2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Ahli psikologi sentiasa mengulangi bahawa perlu "memahami, menerima, memaafkan." Lelaki itu menganggukkan kepalanya setuju, kerana kata-katanya terdengar indah dan betul. Dan dipercayai bahawa baik untuk memahami, menerima, memaafkan. Mengapa ia baik? "Untuk menjadi baik", "Jadi, Anda harus", "Jadi benar." Tetapi, pertama, tidak sepenuhnya jelas apa artinya memahami, menerima dan memaafkan (atau idea tentang apa itu - diputarbelitkan), dan kedua, masih belum jelas - untuk apa?
Untuk memahami - bermaksud mewujudkan hubungan sebab-akibat, motif tindakan orang lain dan diri sendiri. Contohnya, atasan anda menjerit kepada anda di tempat kerja. Ia memalukan!
Dan jika anda cuba memahami, maka anda dapat membayangkan bahawa anaknya sakit parah, isterinya akan mengajukan tuntutan perceraian dan syarikat itu mengalami masalah, pesanan digagalkan pada saat terakhir, penghutang dinamit terlambat. Dan sudah menjadi tidak menyinggung perasaan. Kerana pengertian itu datang, bos itu berteriak bukan kerana saya bodoh, tetapi kerana dia tidak dapat mengatasi emosi dan perasaan yang terkumpul dalam dirinya. Ia seperti periuk air mendidih - dari saat mendidih, percikan terbang ke semua arah.
Memahami ibu bapa bermaksud menyedari bahawa semua yang mereka berikan adalah yang terbaik yang mereka ada. Sekiranya mereka tidak memberikan sesuatu: cinta, perhatian, sokongan, persetujuan - maka mereka tidak memilikinya. Bagaimana jika ibu saya menjerit, maka dia tidak menjerit kepada saya, dia menjerit pada dirinya sendiri! Untuk apa? Oleh kerana dia sangat takut menjadi ibu yang buruk, dia takut bahawa saya akan mengulangi kesilapannya, dia dalam kesakitan dan dia tidak tahu bagaimana mengatasinya.
Untuk memahami adalah mengesan punca bagaimana ia bermula? Dari mana asalnya? Kenapa begitu? Di samping itu, penting untuk mengesan reaksi anda - mengapa saya tersinggung? Mengapa saya bertindak balas dengan cara ini? Mengapa saya memutuskan untuk bertindak balas dengan cara ini dan bukan sebaliknya? Mengapa ia menyakitkan saya? Bagaimana saya mentafsirkan keadaan ini untuk diri saya sendiri? Dan kemudian saya faham bahawa saya tersinggung ketika bos saya menjerit kepada saya, kerana saya secara tidak sedar langsung membuat hubungan dengan ayah saya, yang memarahi saya kerana kembar tiga. Dan kemudian saya merasa dia mengutuk, kerana saya sangat bodoh, yang bermaksud bahawa saya jahat, yang bermaksud bahawa anda tidak boleh mencintai saya. Dan jika anda tidak dapat mencintai saya, maka saya TIDAK!
Di peringkat global, orang didorong oleh dua keadaan utama - cinta dan kesakitan. Dan seseorang menyedari dirinya melalui dua keadaan ini - cinta atau kesakitan. Hanya dengan cara ini dia dapat memahami apa yang ada secara umum, apa adanya. Sekiranya tidak ada cukup cinta, maka dia akan merasakan hidup melalui penderitaan, penderitaan, kesedihan. Dan ketika mereka bersikap terhadap anda dengan cara yang anda tidak suka, perhatikan apa yang dipandu orang itu pada masa ini? Inilah cinta? Atau adakah itu sakit? Dan mengapa anda bertindak balas dengan cara ini? Bagaimanakah perilaku ini atau tingkah laku itu bergema dalam diri anda - adakah itu cinta atau kesakitan? Kesakitan bukanlah sesuatu yang mengerikan, kesakitan adalah tahap peralihan ke arah cinta. Dan anda boleh jatuh cinta hanya melalui pengakuan kesakitan, memahami sumbernya, penerimaan dan pengampunan.
Untuk menerima bermaksud bersetuju bahawa ini adalah perkara yang berlaku. Ini adalah bagaimana seharusnya dan ini diperlukan untuk sesuatu. Adalah perlu bagi bos untuk berteriak kepada saya, sehingga kesedaran mengenai masa kecil saya untuk kembar tiga yang dibawa datang. Bos juga perlu memperhatikan kesakitannya dan belajar bagaimana melepaskan emosi secara sedar dan persekitaran.
Menerima diri saya bermaksud menerima bahawa saya tidak perlu berubah untuk berhenti menjadi buruk atau jelek. Kerana saya tidak buruk atau hodoh. Saya seorang yang unik, tidak dapat ditiru, tidak ada orang lain di seluruh bumi, di seluruh dunia! Dan semua yang ada dalam diri saya - Saya memerlukan sesuatu untuk sesuatu! Saya memerlukan kemalasan, saya memerlukan kealpaan, saya memerlukan kemarahan, saya memerlukan kekasih, saya memerlukan ringan dan gembira. Saya memerlukan badan yang saya miliki, kerana kita tidak mempunyai badan yang kita mahukan, tetapi yang kita perlukan! Dan jika saya menurunkan berat badan, itu bukan untuk berhenti menjadi gemuk, tetapi menjadi lebih cantik dan langsing. Saya menjalani gaya hidup sihat bukan untuk berhenti memimpin yang salah, bukan untuk tidak menjadi buruk, tetapi menjadi lebih baik.
Menerima ibu bapa bermaksud bersetuju bahawa ini adalah ibu bapa yang anda perlukan. Oleh itu, terima kasih kepada ibu bapa anda bahawa anda begitu kuat, begitu bijak, anda mempunyai pengalaman yang akan membantu anda mendapatkan kebahagiaan anda. Berkat cara ibu bapa kita memperlakukan kita sekarang kita tahu bagaimana hidup dan / atau bagaimana TIDAK hidup. Terdapat dua aspek untuk keibubapaan. Yang pertama adalah status ibu bapa, yang menunjukkan bahawa dia melahirkan anaknya. Ia wajar dihormati mengikut definisi. Untuk ini, anda sudah semestinya bersyukur. Aspek kedua adalah elemen pendidikan. Dan di sini sudah ada ibu bapa yang lain dapat memberikan pengalaman seperti itu, meletakkan seluruh hidup mereka untuk memberitahu anak mereka bagaimana TIDAK melakukannya! Berdasarkan pengalaman ini, kita dapat membangun kehidupan kita dengan cara yang bahagia.
Akhirnya, pengampunan. Selalunya, pengampunan bermaksud penolakan untuk mengimbangi kesalahan itu, yang salah. Pengampunan adalah penghapusan rasa bersalah, pengakuan bahawa sama sekali tidak ada rasa bersalah! Kerana jika seseorang menyinggung perasaan saya, maka, pertama, kerana saya, dalam satu atau lain cara, memprovokasi itu, dan kedua, kerana pesalah itu didorong oleh kesakitan. Dalam keadaan cinta, kita menarik cinta dan memberi cinta; dalam keadaan kesakitan, kita menarik kesakitan dan membuang rasa sakit ke dunia. Iaitu, ketika saya mengatakan bahawa saya telah memaafkan, saya bermaksud bahawa "pesalah" itu tidak boleh disalahkan untuk apa-apa, ia berlaku kerana kita berdua dipimpin oleh kesakitan kita dan kita bertemu untuk saling menunjukkan rasa sakit kita …
Dan hanya apabila pengakuan, penerimaan, pengampunan telah berlalu - adakah mungkin untuk melepaskan keadaan. Pelajaran yang dipelajari, pengalaman yang diperoleh. Melepaskan adalah "Saya faham mengapa INI berlaku dalam hidup saya, saya mengakui dan menerimanya." Dan selepas itu muncul keadaan tenang dan ringan, dan selepas itu - dan kebahagiaan. Kebahagiaan berbeza dengan ketenangan dan kedamaian. Kerendahan hati dan kedamaian adalah ketiadaan kegelisahan, ketiadaan negatif, ketenangan terhadap latar belakang kesakitan adalah kerendahan hati. Sekiranya kedamaian berlatarbelakangkan keadaan cinta, maka ini adalah penerimaan. Dan penerimaan segala-galanya adalah kebahagiaan.
Suatu ketika seorang lelaki mengajukan soalan yang tidak biasa kepada saya: "Untuk apa kebahagiaan itu?" Jadi, kebahagiaan sebenarnya bukan tujuan, tidak ada tujuan khusus untuk itu, tetapi setiap orang berusaha untuk menyedari keberadaannya di dunia ini, apa adanya. Juga, seseorang mempunyai harta yang luar biasa - hak untuk memilih: BAGAIMANA dia mahu merasakan dirinya sendiri? Kadang-kadang, untuk merasakan dirinya, seseorang menyakiti dirinya sendiri. Dan kadang-kadang dia memilih jalan yang berbeza. Kebahagiaan adalah rasa diri yang lebih bahagia, lebih manis dan penuh. Oleh itu, jika anda kesakitan sekarang, anda mungkin belum belajar untuk bahagia. Dan jalan menuju kebahagiaan dan cinta: pengiktirafan, penerimaan, pengampunan dan pengampunan.
Suka dan selamat mencuba!
Disyorkan:
Sakit Diri Yang Hilang.Histeria: Sebab, Pemahaman Dan Pendekatan Eksistensial
6 Oktober, dalam rangka Seminar Psikologi ke-14 yang dinamakan Profesor Archpriest Vasily Zenkovsky di bawah kepimpinan B.S. Saudara, Universiti Ortodoks Rusia mengadakan kuliah lain oleh psikoterapi Austria terkenal Alfried Langle. Profesor Langle memberitahu para peserta dan tetamu seminari mengenai masalah mendesak dan kompleks seperti histeria.
Ilusi Pemahaman Diri
Terdapat satu ilusi berterusan yang terdapat pada banyak orang: ilusi pemahaman diri dan kesedaran diri. Ini adalah idea bahawa anda memahami segala-galanya mengenai diri anda, mengawal pemikiran, perasaan dan tindakan anda, dan dapat menjelaskan mengapa anda melakukannya.
Pemahaman Psikoanalitik Tentang Cinta
"Cinta adalah labirin salah faham, dari mana tidak ada jalan keluar." Setiap kekasih pada dasarnya ditakdirkan untuk memahami bahasa pasangan selama-lamanya, bertindak dengan sentuhan, mengambil kunci kunci, yang terus berubah. Mereka mengatakan bahawa semuanya dikatakan mengenai cinta, tetapi tidak banyak dalam kata-kata, melainkan pada makna, yang, seperti cinta, muncul hanya dalam hubungan dengan orang lain … Seperti yang dikatakan oleh Jacques Lacan, mencin
Matlamat Dan Kejayaan Keluarga. Matlamat Lelaki Moden. Lima Jenis Masalah Keluarga Kerana Perbezaan Pemahaman Mengenai Konsep "kejayaan" Dan Tujuan Dalam Hidup
Matlamat keluarga. Ketika saya mula mempraktikkan psikologi keluarga dua puluh tahun yang lalu, begitulah keadaannya. Kira-kira sepertiga konflik cinta dan pasangan suami isteri muncul tepat untuk sebab-sebab ini: sebelumnya, perbezaan matlamat hidup disebabkan oleh cara hidup yang biasa dan stereotaip kehidupan ibu bapa.
Nasib Baik Melalui Pemahaman
Selama berabad-abad, fikiran yang hebat telah mengajukan persoalan kebahagiaan dan tujuan menjadi. Tanpa memasuki wilayah ahli falsafah, seniman dan penyair, saya akan menumpukan pada aspek yang lebih nyata dari konsep yang tidak berkesudahan seperti "
