Rawatan Fobia Dalam Terapi Tingkah Laku Kognitif

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Rawatan fobia: konsep, jenis, gejala, teori fobia

Phobia berasal dari kata Yunani φόβος yang bermaksud jijik, ketakutan, atau ketakutan fana.

Dalam perubatan, fobia adalah gejala, intinya adalah ketakutan yang tidak terkawal yang tidak rasional atau pengalaman kegelisahan yang berlebihan dalam situasi tertentu atau kehadiran (harapan) objek.

Kriteria objektif untuk kehadiran fobia dan ketakutan

• Pada tahap sedar, ketidakselesaan mengganggu tindakan yang disengajakan. Sebagai contoh, seorang lelaki ingin mengenali satu sama lain, bercakap di hadapan khalayak, dan ketidakselesaan itu sangat hebat sehingga mengganggu pencapaian matlamat, iaitu, dia tidak dapat mengawal reaksi tubuh dengan fikirannya.
• Pada tahap bawah sedar (fisiologi), pengingat keadaan traumatik menyebabkan reaksi badan yang tidak terkawal, timbul ketidakselesaan yang nyata. Contohnya, orang yang dikasihi terbabas dalam kemalangan kereta, dan pelanggan tidak dapat menahan diri daripada memikirkan tragedi itu, perasaan putus asa, rasa bersalah, ketakutan terus berlalu. Topiknya, seperti yang mereka katakan, menjadi sakit, sukar untuk membincangkan masa lalu tanpa bimbang.

Manifestasi klinikal fobia merangkumi empat kumpulan gejala:

1) Gejala fizikal atau somatik yang disebabkan oleh aktiviti berlebihan sistem saraf simpatik dan ketegangan otot rangka.

2) Gejala psikologi fobia: rasa jangkaan yang paling teruk, ketegangan dan kegelisahan; pelanggaran tumpuan perhatian; kepekaan terhadap bunyi bising; perasaan gangguan ingatan; memerhatikan atau menjangkakan tanda-tanda somatik; obsesi mengenai pendekatan sensasi yang tidak menyenangkan; Dejavu; merasakan bahawa "kepala telah kosong" dan tidak ada pemikiran.

3) Kesan kebimbangan kognitif: Pesakit sering membesar-besarkan gejala autonomi yang ada. Contohnya, mereka takut pening adalah akibat pembentukan tumor dan akan mengakibatkan kematian.

4) Kesan tingkah laku kegelisahan. Dimanifestasikan oleh perubahan dalam pola tidur, tabiat saraf dan peningkatan aktiviti motor. Ini juga merangkumi serangan panik.

Gejala utama untuk menetapkan dan mengesahkan diagnosis "gangguan kecemasan-fobia" adalah permulaan perasaan ketakutan yang paroxysmal.

Fobia sendiri boleh berbeza-beza. Klasifikasi Penyakit Antarabangsa membahagikan fobia kepada tiga kumpulan utama: fobia tertentu, fobia sosial, dan agoraphobia.

● Fobia tertentu merangkumi ketakutan terhadap objek tertentu dan fenomena biologi. Secara umum, terdapat empat jenis fobia utama:

○ Fobia persekitaran semula jadi - takut kilat, air, ribut, dll.

○ Takut pada haiwan - takut pada ular, tikus, labah-labah.

Concerns Masalah perubatan - berkaitan dengan ketakutan darah, menerima suntikan, melawat doktor, dll.

○ Fobia situasi - takut akan jambatan, meninggalkan rumah, memandu, dll.

● Fobia sosial melibatkan ketakutan untuk berinteraksi dengan orang lain dan menilai mereka. Selalunya fobia seperti ini membawa kepada pengalaman negatif dalam proses komunikasi.

● Agorophobia adalah ketakutan umum berada di luar tempat yang selamat. Contohnya, tinggalkan rumah anda atau kawasan selamat yang lain.

Rawatan fobia dalam terapi tingkah laku kognitif

Psikoterapi kognitif ditubuhkan pada tahun 1960 oleh tulisan Aaron Beck dan Albert Ellis.

Pada masa ini, terapi tingkah laku kognitif adalah yang paling dikenali dalam komuniti saintifik, dan salah satu bidang psikoterapi yang paling berkesan.

Arah ini didasarkan pada idea, yang menurutnya perasaan dan tingkah laku seseorang ditentukan bukan oleh situasi di mana dia menemukan dirinya sendiri, tetapi oleh persepsi dia tentang keadaan ini.

Dari sini, formula asas terapi kognitif dirumuskan, formula ABC, di mana

Dan - ini adalah beberapa peristiwa-rangsangan yang berlaku dalam hidup kita.

B adalah komponen kognitif yang menyiratkan proses melihat situasi dalam bentuk pemikiran, kepercayaan, representasi.

C adalah output yang kita ada.

Artikel tersebut mempertimbangkan tingkah laku dan emosi manusia yang timbul dari penafsiran keadaan ini.

Proses psikoterapi adalah kursus pendek, biasanya terdiri dari 10 hingga 20 sesi. Kekerapan sesi adalah 1 - 2 kali seminggu.

Biasanya, pesakit menerima "kerja rumah" dalam bentuk latihan psikologi khas dan kajian literatur mengenai psikoterapi tingkah laku kognitif.

Psikoterapi merangkumi teknik tingkah laku dan kognitif.