2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Saya tidak bercakap mengenai kesakitan fizikal - tetapi tentang kesakitan yang dialami oleh kita setiap masa - mental dan emosi. Nampaknya timbul tanpa sebab tertentu.
Kesakitan adalah cara minda bawah sedar kita untuk merapatkan jurang antara diri sebenar dan ilusi fiksyen. Jurang antara plastik sebenar dan stereotaip yang betul, diciptakan I terbentuk pada zaman kanak-kanak dan telah wujud selama lebih dari satu generasi - dengan ibu bapa dan nenek moyang kita.
Kesakitan adalah isyarat untuk diperhatikan. Ini berlaku untuk kesakitan fizikal dan emosi. Ini ada untuk menarik perhatian kita ke masalah, untuk mengalihkan perhatian kita ke dalam, untuk mengetahui apa yang salah - dan untuk menghilangkan penyebab "kerosakan".
Terdapat beberapa cara untuk mengatasi ketidakselesaan emosi
1. Yang tertua dan paling terkenal - alkohol dan dadah. Akibat penggunaan bahan-bahan tersebut, kepekaan menjadi lemah. Ya, kita membahayakan kesihatan kita, namun, ketika rasa sakit itu tidak dapat ditanggung, kita mengikuti jalan yang paling tidak tahan dan minum.
2. Kaedah kedua masih tidak begitu popular. Namun, ramai di antara kita pernah mendengar tentang orang yang mengatasi kesakitan tanpa alkohol dan dadah. Mereka telah menemui cara untuk hidup dengan lebih harmoni, mereka kelihatan bahagia dan puas dengan kehidupan. Sekiranya anda bertanya kepada orang seperti itu bagaimana mereka melakukannya, anda akan mengetahui bahawa ada cara tertentu untuk mengenali diri anda. Jalan ini membingungkan, sangat tidak dapat difahami, penuh dengan abstraksi. Tidak ada mercu tanda yang jelas di atasnya dan tidak ada yang tahu di mana hendak bermula. Dan akal kita, yang terbiasa berfikir dalam kategori stereotaip dan mencari jalan mudah, menemui ribuan alasan untuk tidak mengambil langkah pertama. Tetapi jika anda mempunyai keberanian untuk bertekad untuk menghadapi penderitaan anda sendiri, kekuatan niat yang memotivasi akan muncul. Anda akan mula menemui maklumat, orang, dan peristiwa yang betul. Langkah demi langkah, anda akan mula mengenali diri anda. Dan mengenali dirinya sendiri, seseorang menjadi lebih jujur, merasa, berhenti menipu, mula melakukan apa yang dia mahukan sejak sekian lama. Belajarlah untuk tidak takut dengan nilai buruk dan baik, untuk hidup dari tindak balas dalaman dan melakukan apa yang membuatnya bahagia.
Dan kemudian anda tidak perlu lagi menghilangkan rasa sakit - anda akan dapat menyedari dan membasmi sebab-sebab kejadiannya. Ia sangat sederhana. Tetapi memandangkan jurang antara pancaindera dan fikiran, antara sedar dan tidak sedar, belajar merasakan kadang-kadang sukar. Tetapi rasa sakit, tidak kira bagaimana pun yang tidak tertahankan, adalah petunjuk yang sangat baik untuk mengenali diri sendiri.
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mula Menyokong Diri Anda? Dan Mengapa Ahli Terapi Tidak Dapat Memberitahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Menolong Anda?
Kebiasaan mengkritik diri adalah salah satu tabiat yang paling merosakkan untuk kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan dalaman, pertama sekali. Di luar, seseorang boleh kelihatan baik dan berjaya. Dan di dalam - untuk merasa seperti ketiadaan yang tidak dapat mengatasi kehidupannya.
Mengapa Sangat Menyakitkan Untuk Menjalani Situasi Kehidupan Yang Sukar
80% masalah dewasa berpunca dari keadaan trauma pada zaman kanak-kanak kita . Cara kita berhubungan dengan diri kita sendiri, dengan orang, bagaimana kita bertindak balas terhadap situasi dunia di sekeliling kita, bagaimana perasaan kita dalam satu pasukan, dalam hubungan yang erat, bagaimana kita mengalami situasi yang menyakitkan, bagaimana kita mengekspresikan diri di dalamnya - terutama diperoleh pada masa kanak-kanak .
Bagaimana Untuk Mengelakkan Orang Mengaibkan Dan Menghina Diri Mereka Sendiri? Bagaimana Untuk Meningkatkan Harga Diri Tanpa Membiarkan Diri Dihina?
Jawapan untuk soalan ini cukup mudah dan pendek - jangan biarkan begitu! Tindak balas sekurang-kurangnya entah bagaimana dengan serangan orang lain - satu perkataan atau setengah perkataan, tetapi frasa respons mestilah wajib! Apa bahaya tidak adanya reaksi terhadap cubaan mengaibkan anda, sebagai orang, untuk menyinggung perasaan anda?
Eksklusiviti Seksual Atau Mengapa Kecurangan Sangat Menyakitkan
Natalia Olifirovich Ahli Psikologi, Ahli Terapi Keluarga, Ahli Terapi Gestalt Ternyata mereka mempunyai perkahwinan terbuka. ("Sudah tentu, atas saranan suami yang tampan," pemikiran masuk). Permulaan hubungan terbuka adalah, yang mengejutkan saya, adalah isteri saya.
Eksklusiviti Seksual, Atau Mengapa Kecurangan Sangat Menyakitkan
SEKSYEN EKSKLUSIF, atau mengapa kecurangan sangat menyakitkan TEMA PERUBAHAN DALAM KEHIDUPAN DAN TERAPI Kadang kala, ketika pelanggan baru datang kepada saya, saya tertanya-tanya: bolehkah saya memahami dan merasakannya? Adakah saya akan dapat bersamanya dalam saat-saat sukar ketika dia berhenti mendengar, melihat dan berada di dunia rasional orang dewasa?
