Segitiga Karpman - Ketagihan Emosi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Bagaimana ia berfungsi

Pengawal-diktator tidak memberi rehat kepada mangsa, membangunnya, memaksanya dan mengkritiknya.

Mangsa mencuba, menderita, letih dan mengeluh. Penyelamat menghibur, menasihati, menggantikan telinga dan rompi untuk air mata. Peserta secara berkala menukar peranan.

Melodrama seperti itu dapat bertahan selama bertahun-tahun, orang mungkin tidak menyedarinya

terpaku kuat pada segi tiga. Mereka mungkin berfikir bahawa mereka sebenarnya gembira dengan keadaan ini. Pengawal mempunyai seseorang untuk mencurahkan sikap negatifnya dan menyalahkan seseorang atas masalahnya, mangsa mendapat simpati dan melepaskan tanggungjawab untuk hidupnya, penyelamat menikmati peranan sebagai pahlawan.

Mereka semua saling bergantung, kerana mereka melihat sumber masalah mereka pada orang lain. Dan mereka tanpa henti berusaha mengubah seseorang agar dia memenuhi tujuan mereka.

Rakan kongsi beralih antara peranan segitiga dan sama ada kawalan atau

saling menyelamatkan. Dan hubungan seperti itu jelas bukan mengenai cinta. Tentang keinginan

menguasai, kasihan diri, tuntutan yang meletihkan dan tidak pernah didengar

alasan. Tetapi bukan tentang cinta, bukan tentang sokongan, bukan tentang kebahagiaan.

- Penceroboh.

Terdapat rasa khas dari identiti mereka dalam perjuangan mereka.

Mereka hanya memilikinya semasa ribut. Mereka tidak dapat membayangkan bahawa semua yang mereka alami dalam ribut berada dalam keadaan tenang bagi orang biasa.

Orang-orang ini berperang di tahap keselamatan bangunan. Kerana kita yakin bahawa bentuk pertahanan terbaik adalah serangan. Mereka suka musuh untuk menandingi mereka. Berjuang adalah seperti apa kehidupan sebenar.

Ini boleh bertahan sehingga orang seperti ini menyedari bahawa orang biasa yang membosankan di sekitar mereka mengumpulkan kebaikan, berteman, bekerja di tempat yang dihormati dan didengarkan, orang yang disayangi, anak-anak, dll.

Ciri utama orang seperti itu (sebelum berlakunya konflik dalaman) adalah semangat mereka terhadap idea mereka. Mereka sangat menghargai mereka. Ada mereka, idea mereka dan yang ketiga, jadi, salah faham, anda memerlukan seseorang untuk mendengar. Kakitangan perkhidmatan.

Kerana kedengarannya tidak berat sebelah, mereka akan menyembunyikan segitiga ini dari diri mereka sendiri. Mereka akan sangat sopan. Di fikiran mereka, imej mereka hampir bersinar. Tetapi ini adalah tragedi yang menimpanya, dan bukan wawasan yang luar biasa. Keperibadian orang seperti itu seperti kapal di mana terdapat lubang dan senarai. Dia dipaksa untuk melakukan upaya untuk menyesuaikan diri, bertempur agar tetap bertahan, tetapi sepanjang waktu dia jatuh ke satu arah atau yang lain. Sekarang sombong, sekarang tidak penting.

Ujian yang sukar bagi orang seperti itu adalah melihat dirinya melalui pandangan orang lain. Menahan pukulan yang dilihat oleh orang lain yang berdekatan selama ini dan mengetahui perkara ini tentang anda.

Kemudian, setelah penemuan lain yang stabil dan penting, ujian akan menjadi lebih mengerikan. Kerana kesakitan seperti itu terdedah yang tidak ada kata-kata. Semua pengalaman emosional penyalahgunaan, pengkhianatan dan penolakan menjadi hidup. Sesuatu yang tersembunyi di dalam sekian lama dan dipenuhi dengan perisai pemenang.

Ketika saya merasa ditinggalkan dan tidak perlu dan tidak ada pilihan untuk pergi ke mana untuk mengatasi pengalaman ini.

Orang-orang biasa dan bosan ini entah bagaimana bertahan dari penderitaan manusia biasa mereka. Dibiarkan pada masa lalu.

Dan para pejuang mengeluarkan bahan bakar daripadanya. Kadang-kadang berkesan untuk pencapaian dan memperoleh mata. Tetapi bahan bakar, tanpa henti menyeksa diri mereka sendiri.

Peranan penyelamat adalah yang paling sukar untuk dianalisis. Bahagian diri ini seperti perisai berkilau, seperti perisai cantik yang melindungi dengan baik dan bersinar dengan indah sehingga sukar untuk menyerah dan "menukar pakaian". Walaupun sudah bosan dengan beban mereka. Ini seperti melepaskan cinta, kerana baju besi adalah cara untuk memenuhi keperluan penerimaan.

Penyelamat merasa tidak selesa bahawa dia seolah-olah bukan miliknya, tetapi pemikiran ini hilang begitu cepat, seseorang hanya perlu merasakan kegembiraan yang diperlukan lagi. "Saya selagi mereka memerlukan saya."

Tidak ada kestabilan autonomi dan penentuan nasib sendiri. Kegagalan memenuhi harapan orang lain ternyata menjadi cabaran serius bagi keperibadian mereka sehingga ia dialami sebagai varian peninggalan.

Mereka. penyelamat adalah orang yang mengubah semuanya ke dalam. Dia mengendalikan pengabaian dengan menjadi hiperfungsional. Yang tidak boleh ditolak. Dan pada masa yang sama, penyelamat tidak meninggalkan bahagiannya yang rentan. Saya hanya meletakkan semuanya untuk diselamatkan. Ini akan menjadi perangkap utama. Menyelamatkan orang lain, dia secara kiasan menyelamatkan dirinya, tetapi yang terselamat mengambil keselamatan yang sebenarnya bersamanya.

Ini adalah bagaimana "diri yang berjaya" terbentuk, tanpa kaitan dengan penderitaan seseorang dan pengalaman yang tidak menyenangkan. Menerima peneguhan positif yang kuat dari luar.

Penyelamat adalah orang yang mengawal segalanya. Kadang-kadang dengan ketegangan yang sangat banyak sehingga ia mulai kelihatan seperti tidak ada yang bernafas.

Penyelamat kurang menyedari dirinya sendiri dan melihat orang lain secara serpihan. Dia seperti Batman, mendengar tangisan meminta pertolongan, tetapi tidak mendengar panggilan untuk berkongsi saat-saat kesenangan. Ini tidak dapat dibayangkan - hanya untuk bersebelahan dengan yang lain, secara partisipatif, berkongsi suasana apa yang berlaku. Untuk bersama dengan yang lain, tidak melakukan sesuatu untuk yang lain.

Gagal menggunakan penyelamat sambil menjaga kehadirannya dengan penuh perhatian, bertindak padanya seperti luka bakar. Dia tidak boleh membiarkan siapa pun bersamanya demi kepentingannya sendiri.

-Mangsa

Apabila saya membayangkan keadaan ini, ia terdiri daripada warna yang bertentangan:

Saya rasa:

- ketidakadilan terhadap apa yang berlaku;

- kesalahan;

- kemarahan;

- putus asa;

- tidak berdaya;

- iri hati;

- amarah;

- kedegilan untuk mencapai matlamat anda;

- pendendam;

- tidak berdaya.

Secara kiasan, ia seperti litar pintas. Pelanggaran kekonduksian impuls elektrik dalam rangkaian ketika lampu menyala. Dalam keadaan ini, seseorang mempunyai banyak kekuatan dan tangan mengepal hingga kepalan tangan, kemudian mereka menggantung seperti kain buruk di sisi dan nampaknya dijahit, asing. Mereka kembali menyusut dengan tajam dan ada keinginan untuk melambaikannya, lalu mereka jatuh terlentang.

Untuk menjadi mangsa, anda perlu melakukan perkara berikut: melepaskan bahagian penting dari kekuatan dan pengaruh anda dalam situasi dan meletakkannya di tempat lain.

Dan kemudian perjuangan mulai merendahkan ini yang lain dengan kehendaknya, sehingga yang lain mulai patuh. Mereka. mangsa menderita kerana dia tidak dipatuhi, dia terluka oleh ini. Dunia tidak hidup dengan peraturannya.

Mangsa dengan mudah mendapati dirinya berada di pusat bencana alam berulang kali. Kerana keadaan ini timbul dari mekanisme pembelahan yang dijelaskan di atas. Dan mangsa selalu membawa mekanisme ini bersamanya dan siap menggunakannya pada bila-bila masa. Mangsa yang sebenarnya memilikinya dengan sempurna, dan melakukannya dengan mata tertutup, di mesin.

Dia tidak menyedari bagaimana mekanisme ini dicetuskan. Dia melakukannya tanpa sedar.

Dia mempunyai tafsiran sendiri mengenai apa yang berlaku, yang berjaya menutup logik peristiwa darinya. Dan ini adalah perangkap utama. Inilah sebabnya mengapa mangsa tersekat dan tidak dapat keluar dari keadaan itu

Mangsa - merasa dirompak, digunakan. Dia merasa tidak mencukupi, bahawa dia kehilangan sesuatu - dan ini adalah pengalaman dirinya yang sangat tepat dalam situasi itu. Ini benar-benar sesuai dengan keterangan mekanisme, tetapi telah kehilangan koherennya. Mangsa merompak dirinya sendiri, tetapi tidak melihat caranya.

Seseorang hanya harus memberitahu "mangsa" tentang hal ini, dia segera dijiwai dengan rasa bersalah atau kemarahan yang adil terhadap anda. Kerana anda menyalahkannya. Tidak, anda tidak berusaha untuk menolong. Anda cuba meyakinkannya bahawa dia harus disalahkan dalam segala hal.

Perkara yang paling sukar dan paling penting dalam bekerja dengan keadaan berkorban adalah membuang pautan "Saya bertanggungjawab atas apa yang berlaku" = "Saya harus dipersalahkan." Dan fahami konsep "kuasa" dan "pengaruh"

Kekuatan adalah kehendak mangsa. Dan ini adalah tujuan yang baik, ini adalah cita-cita sihat yang indah, untuk memberi kesan.

Perkara lain adalah cara mangsa terbiasa menerima kuasa ini, dia paling sering berpaling terhadap dirinya sendiri. Dan selalunya ia berfungsi dengan teruk dalam jangka masa panjang. Dalam hubungan jangka panjang, mangsa menyebabkan keletihan, kebosanan, kerengsaan, keinginan untuk menarik diri, bertambah jijik atau kasihan.