Apa Itu Psikoterapi Psikodinamik

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Saya bekerja dalam arah psikoanalitik, jadi sebagai permulaan, saya akan menerangkan secara ringkas apa itu psikoanalisis dan apa itu psikoterapi psikodinamik. Psikoanalisis bukan sahaja teori psikologi yang dikembangkan oleh Z. Freud, tetapi juga kaedah penyelidikan dan rawatan jiwa. Tugas utama psikoanalisis: mengkaji jiwa dan tidak sedar pesakit; mengatasi konflik tidak sedar dengan memperoleh pengalaman baru dalam terapi. Untuk psikoanalisis klasik, bukan penyembuhan utama seseorang adalah, kajian utama jiwa, pengembangan pengetahuan mengenainya, baik untuk pesakit itu sendiri maupun untuk psikoanalis.

Baru-baru ini, lebih banyak perbincangan bukan mengenai psikoanalisis sebagai kaedah rawatan, tetapi terapi psikodinamik. Ini bertujuan untuk perubahan kekal dalam kehidupan seseorang, dan penyelidikan hanya memenuhi tujuan ini.

Dalam psikoterapi psikodinamik, fokusnya adalah bagaimana pengalaman masa lalu seseorang mempengaruhi kehidupannya sekarang, konflik masa lalu apa yang begitu jelas sehingga membuat seseorang mengulanginya dalam hidupnya berulang-ulang kali. Dan orang itu sendiri, selalunya, tidak menyedari perkara ini. Bagi banyak orang, ini adalah penyataan yang mengejutkan.

Sikap kita terhadap apa yang berlaku, perasaan, sikap, tindakan kita ditentukan oleh pengalaman masa lalu kita. Kita diatur sedemikian rupa sehingga segala yang berlaku kepada kita meninggalkan kesan pada masa depan kita. Orang-orang yang dapat secara fleksibel melihat apa yang berlaku dan menyesuaikan diri dengan secukupnya mempunyai masalah yang lebih sedikit daripada mereka yang sukar melakukannya.

Psikoterapi itu sendiri bertujuan untuk mengingati peristiwa-peristiwa trauma masa lalu, menceritakannya secara bebas dan perasaan-perasaan yang ketika itu dan sekarang. Perkara utama adalah menyusun semula pengalaman yang ada dan mendapatkan yang baru, untuk mencari cara baru untuk berinteraksi dengan orang lain mengenai contoh hubungan dengan psikoterapis. Segala yang ada di dalam pekerjaan adalah bergantung kepada: melegakan simptom pesakit, mengurangkan penderitaan, mengurangkan kesakitan dan kematian. Walaupun ini tidak selalu jelas dalam terapi.

Selalunya dalam proses itu, saat-saat sukar muncul ketika sukar dan menyakitkan bagi pesakit untuk menghadapi perasaannya, sukar untuk mengingat sesuatu, menyedari dan mengenali beberapa fakta dengan menyakitkan. Pada saat-saat seperti itu, penganalisis tidak selalu berusaha untuk segera menghilangkan penderitaan pesakit. mengitar semula bahan yang menyakitkan mungkin menjadi kunci pemulihan. Secara umum, penganalisis tidak mempunyai tugas untuk memenuhi semua keinginan pesakit, sama ada pelepasan cepat dari penderitaan, belas kasihan dan penghiburan yang berlebihan, atau tidak menggunakan kepuasan fizikal. Tetapi semuanya sangat individu! Sekiranya ahli terapi merasakan dan melihat perlunya tindakan yang tidak berkaitan langsung dengan proses terapi, dia boleh melakukannya. Peraturan utama adalah tidak membahayakan. Sekiranya sesuatu lebih baik daripada membahayakan, mengapa tidak?

Sebagai kesimpulan, saya dapat mengatakan bahawa psikoterapi psikodinamik, lebih daripada psikoanalisis klasik, tertumpu pada apa yang berlaku di sini dan sekarang. Oleh itu, seseorang harus mengharapkan bukan sahaja perjalanan lengkap ke masa lalu seseorang, tetapi juga kerja aktif dengan peristiwa semasa yang berlaku. Perlu difahami bahawa semuanya penting. Baik masa lalu dan masa kini.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, anda boleh bertanya kepada saya dan saya bersedia menjawabnya.