2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Ann dan Brian, jatuh cinta dan sangat gembira, menikmati pekerjaan, bersosial dengan rakan-rakan, kehidupan romantis dan seks. Setelah tiga tahun berpacaran, mereka mula hidup bersama. Tidak lama kemudian Brian menjadi marah, cerewet tentang Ann, seks menjadi jarang. Brian tidak ragu bahawa dia mencintai Ann dan ingin tinggal bersamanya dan tidak dapat memahami mengapa dia berkelakuan seperti ini. Apa yang sedang berlaku? Apa yang dia buat?
Bawah sedar.
Ada kemungkinan bahawa tingkah laku Brian disebabkan oleh pemikiran dan perasaan yang hanya menjadi miliknya dan tidak berkaitan dengan Ann, tetapi dia belum dapat memahaminya. Mungkin dia tidak tahu betapa dia takut akan komitmen atau bagaimana dia mahu menjadi ayah yang sempurna. Dapat diasumsikan bahawa hidup bersama telah mengaktifkan ketakutan tersembunyi ini, memaksa mereka untuk mempengaruhi tingkah laku Brian, walaupun dia sendiri tidak menyedarinya.
Perkara seperti ini berlaku sepanjang masa. Fikiran dan perasaan anda yang tidak sedar mempengaruhi apa yang anda lakukan, apa yang anda fikirkan, bagaimana anda berinteraksi dengan orang lain. Anda boleh melakukan sesuatu tanpa memahami mengapa anda memerlukannya dan apa yang berlaku kepada anda. Ini sering menimbulkan kegelisahan, kemurungan, kesukaran hubungan, dan masalah dengan harga diri dan penentuan nasib sendiri. Semua ini berlaku di bawah sedar anda, memahami perkara ini dan membawanya ke tahap sedar dapat membantu anda memahami diri anda dan perasaan anda.
Bagaimana memahami sedar anda?
Bagaimana anda mendapatkan fikiran dan perasaan yang tidak anda ketahui? Mungkin terdengar sangat rumit, tetapi dalam terapi psikodinamik, anda boleh melakukannya dengan beberapa kaedah asas. Yang pertama adalah pergaulan bebas. Anda boleh dan harus mengatakan apa sahaja yang terlintas di fikiran, tanpa penapisan. Kedua, anda boleh membincangkan semua impian dan fantasi anda. Mereka sering membantu menghubungkan apa yang berlaku dalam kehidupan semasa dan masa lalu anda. Yang ketiga adalah bercakap bebas dan membincangkan perasaan mengenai penganalisis individu atau penganalisis kumpulan anda. Ini akan membantu anda menyedari musli dan perasaan anda yang tidak sedar tentang orang lain dan bagaimana mereka mempengaruhi anda dan kehidupan anda.
Apa yang anda dapat dengan memahami minda bawah sedar anda?
Anda tahu dan memahami diri anda dan perasaan anda dengan lebih baik pada saat-saat kehidupan yang berbeza. Ini membolehkan mereka mengawalnya dengan lebih baik dan membuat keputusan yang tepat. Ahli psikoanalisis anda akan membantu anda dalam memahami keadaan bawah sedar anda; anda boleh mendapatkan sokongan darinya pada masa-masa sukar. Contohnya, anda mengalami kemurungan, anda akan merasa tidak enak, psikoanalis akan dapat menyokong anda dan menunjukkan ketahanan anda terhadap anda, serta mendorong anda untuk terus bekerja. Atau dia mungkin dapat menolong anda menyusun fikiran dan tindakan anda semasa krisis peribadi. Terapi psikodinamik (psikoanalitik) dapat membantu anda mula melakukan perkara-perkara yang belum pernah anda pelajari sebelumnya. Sekiranya anda tidak tahu bagaimana mempercayai, seorang psikoanalis akan membantu anda memahami bagaimana ini dapat dilakukan dan akan membantu anda belajar mempercayai. Apabila sedar dan tidak sedar hidup dalam konflik, anda berhenti menjadi tebusan dan mangsa bawah sedar dan membina hidup anda secara bebas.
Bagaimana ini berlaku …
Bergantung pada tujuan, psikoterapi psikodinamik sekali atau dua hingga tiga kali seminggu, lebih dari sekali seminggu membantu menyelami bawah sedar anda sebanyak mungkin dan lebih memahami diri anda. Terapi psikoanalitik jangka pendek memberi tumpuan kepada satu atau dua soalan dan berlangsung sekitar 15-17 minggu, sementara psikoanalisis jangka panjang berfungsi dengan tujuan yang berbeza (tanpa sekatan) dan dapat bertahan selama bertahun-tahun. Psikoanalisis fokus jangka pendek dilakukan semasa duduk di kerusi atau kerusi, sementara terapi psikoanalitik yang lebih mendalam mendorong pesakit untuk menggunakan sofa. Berbaring, lebih mudah bagi pesakit untuk menyelidiki dirinya yang tidak sedarkan diri dan mendedahkan bahagian-bahagian rahsianya.
Dalam terapi, Brian menyedari bahawa dia secara tidak sedar mendorong Ann untuk putus dengannya. Perkara ini berlaku pada ibu bapanya. Penemuan ini membolehkannya memahami bahawa kehidupan dan perkahwinannya mungkin berbeza dengan kehidupan orang tuanya dan kehidupan yang bahagia dengan Ann. Dengan membuat orang tidak sedar sedar (semasa terapi psikoanalitik), Brian dapat memilih bagaimana dia harus hidup. Ia bukan sahaja dapat membantu dia;)
Berdasarkan bahan dari huffingtonpost.com
Disyorkan:
"Saya Tidak Berhutang Apa-apa Kepada Siapa Pun!" Bagaimana Berhenti Menyelamatkan Dunia Dan Mula Menjalani Kehidupan Anda
"Saya tidak berhutang apa-apa kepada siapa pun!" Ayuh ?! Serius? Di sini, jangan berbohong - yang pasti, ada senarai siapa yang anda berhutang. Terpaksa untuk semuanya adalah "karma" anak-anak yang lebih tua dalam keluarga.
Bagaimana BELAJAR Menjalani Kehidupan Anda
Bagaimana BELAJAR menjalani kehidupan anda. Bahagian satu. Suatu ketika seorang wanita yang bekerja di sebuah tapak pembinaan membawa bakul batu bata di kepalanya. Dia tersandung, mencederakan kakinya, dan bakul jatuh dari kepalanya. Dia berusaha mengangkat bakul dan meletakkannya di kepalanya sekali lagi, tetapi tidak dapat dan mulai menangis tidak puas hati, meminta bantuan Tuhan.
Bagaimana Untuk Berhenti "bertengkar" Dengan Ibu Anda Dan Mula Menjalani Kehidupan Anda
Dalam penerbitan sebelumnya, saya menulis bahawa perjuangan berlarut-larut, yang kadang-kadang hubungan antara ibu dan anaknya yang matang berubah, memerlukan banyak tenaga dan tidak mempunyai pemenang. Sayangnya, perjuangan seperti itu menjadi pengganti kehidupan sendiri yang penuh dan berlanjutan selama bertahun-tahun.
Mengapa Anda Mungkin Tidak Pernah Tahu Bagaimana Anak Anda Benar-benar Dilayan Di Tadika (dan Bagaimana Mengetahui)
Bahagian 1. Mengapa Anda Mungkin Tidak Tahu Bagaimana Anak Anda Diubati di Tadika Anak-anak sering tidak memberitahu ibu bapa mereka tentang apa yang berlaku di tadika. Dan terutamanya jika ibu bapa menanamkan pada anak bahawa "orang dewasa mesti dipatuhi"
Bagaimana Menjalani Kehidupan ANDA, Bukan Kehidupan Ibu Bapa Anda
Dalam sistem keluarga, semua anggotanya saling berkaitan. Dan ada tempat untuk semua orang. Contohnya, anak-anak berada di hadapan ibu bapa mereka agar dapat bersandar pada mereka. Datuk dan nenek berada di belakang ibu bapa, dan sebagainya.
