CARA MEMBANTU ANAK ANDA UNTUK MEMBANGUNKAN KECERDASAN EMOSI (petua Juga Sesuai Untuk Orang Dewasa)

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

CARA MEMBANTU ANAK ANDA UNTUK MEMBANGUNKAN KECERDASAN EMOSI (petua juga sesuai untuk orang dewasa)

Kecerdasan emosi adalah kemampuan seseorang untuk mengenali emosi dan perasaan orang lain, mereka sendiri, serta kemampuan untuk mengurus emosi dan emosi orang lain untuk menyelesaikan masalah praktikal.

Sekiranya anak anda memahami perasaan dan emosinya, jika dia belajar menguruskannya (dan bukan sebaliknya), dan selain itu, jika dia memahami perasaan dan emosi orang lain, maka sangat mudah baginya untuk berinteraksi dengan orang lain, dia akan dapat di masa depan untuk menguruskan peristiwa dalam hidupnya, dia akan memiliki lebih banyak peluang untuk merealisasikan rancangan dan impiannya.

Kecerdasan emosi sangat penting untuk kehidupan yang bahagia, sedar dan memuaskan bagi mana-mana orang, muda dan tua. Ini juga sangat penting untuk kemampuan membina hubungan yang boleh dipercayai dan stabil, harmoni dengan orang lain.

Bagaimana anda mengajar anak anda mengenai kecerdasan emosi?

Kawal emosi anda sendiri. Jadilah teladan yang baik.

Ketika seorang anak berada di atas belas kasihan perasaan dan emosi, bahkan ibu bapa yang paling masuk akal sering mulai hilang sabar, bukannya membantu anak itu untuk lebih memahami apa yang sedang berlaku kepadanya sekarang. Ingatlah: ketika seorang anak dibanjiri oleh emosi yang kuat, dia memerlukan sokongan dan pertolongan anda sehingga dia belajar untuk lebih memahami dirinya dan mengurus keadaannya. Mereka perlu merasakan ibu bapa yang kuat, tenang, dan yakin di sebelah mereka.

Anak-anak tidak akan selalu melakukan apa yang anda suruh lakukan. Tetapi mereka akan selalu melakukan apa yang anda buat sendiri. Kanak-kanak belajar menguruskan emosi mereka dengan kita orang dewasa. Apabila kita tetap tenang dalam situasi emosi yang sukar dengan seorang anak, dia menerima singal dari kita, bahawa tidak ada yang mengerikan yang berlaku, semuanya terkawal. Pada masa ini, anda dapat membayangkan diri anda sebagai kapal tanah besar yang kini mampu menampung emosi anak-anak.

Ketenangan kita semasa ribut emosi kanak-kanak mengajar anak-anak bagaimana menguruskan perasaan dan menenangkan diri.

Ramai di antara kita cukup pandai menangani perasaan dan emosi kita ketika menghadapi situasi yang berbeza di luar rumah (tempat awam, tempat kerja, hubungan dengan rakan-rakan). Tetapi sebaik sahaja kanak-kanak, kita cepat marah dan kehilangan kawalan emosi kita: kita berteriak, bersumpah, menuduh, membanting pintu, mengancam, kadang-kadang menggunakan kekuatan fizikal … Penting untuk memahami bahawa semua ini tidak baik anak tidak mengajar. Sebaliknya, kita memberikan contoh yang buruk baginya dengan cara ini.

Adalah sangat penting untuk tetap tenang dan seimbang dalam hubungan anda dengan anak anda kerana anda sentiasa menunjukkan kepada anak anda contoh apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan dalam hubungan dengan orang lain.

Menyalahkan, menjerit, mengancam, dan menghukum tidak akan memberikan hasil yang anda mahukan. Mungkin lebih mudah bagi anda kerana anda melepaskan wap, tetapi anak dalam keadaan seperti itu tidak akan belajar apa-apa. Dia memerlukan penjelasan dan peraturan yang jelas (dan untuk kanak-kanak kecil), batas-batas yang jelas tentang apa yang dibenarkan, yang disokong oleh semua orang dewasa yang tinggal bersama anak itu, tingkah laku yang konsisten dari pihak anda, ketenangan, rasa hormat dan empati (empati).

"Sayangku. Saya tahu sukar untuk anda menyelesaikan permainan ini sekarang, tetapi anda boleh memainkannya esok. Sekarang anda perlu mengucapkan selamat tinggal kepada mainan, seperti ini "Selamat tinggal mainan, sampai jumpa esok." Saya faham bahawa anda kesal dan anda mahukan lebih banyak, tetapi sekarang adalah masa untuk tidur. Kita perlu mempunyai sedikit masa untuk membaca, bukan? Apa yang akan kita baca dengan anda hari ini? Mari pergi dan pilih."

"Anak, anda tahu bahawa kita ada peraturan di rumah: Jangan melompat di sofa. Melompat memecah sofa. Sekiranya ia pecah, kita mesti membuangnya, dan kita sangat menyukainya. Saya melihat bahawa anda benar-benar mahu melompat. Mari letakkan bantal sofa di lantai dan anda boleh melompat ke atasnya. Mari buat bersama, bantu saya. Jangan melompat ke sofa. Anda boleh meletakkan sendiri bantal di lantai lain kali."

Benarkan anak anda menunjukkan sebarang emosi. Hadkan hanya tindakannya yang tidak diingini.

Sudah tentu, perlu membatasi anak dalam tindakan tertentu yang boleh membahayakannya, orang di sekelilingnya atau beberapa perkara. Contohnya, seorang kanak-kanak tidak dapat melintas jalan tanpa memegang tangan anda, membuang makanan ke lantai, mendorong adik, bermain dengan kaca atau benda tajam, dll. Dalam situasi di mana tingkah laku anak anda tidak dapat diterima, buatlah peraturan, berikan penjelasan, tetapkan batasan, tawarkan alternatif, jika mungkin.

Hadkan tindakan anak anda, tetapi pada masa yang sama membolehkannya menunjukkan perasaan dan emosinya sehubungan dengan larangan yang dikenakan (kekecewaan, kegusaran, kebencian, kemarahan, rasa tidak puas hati).

Kanak-kanak perlu menunjukkan kepada kita bagaimana perasaan mereka dan penting bagi mereka untuk melihat dan mendengarnya. Daripada menghantar anak "ke bilik anda untuk menenangkan diri" (dengan itu, anda membiarkan anak itu sendirian dengan emosi yang kuat dan menakutkan ini), peluk dia, tetap dekat, tunjukkan bahawa anda memahaminya, katakan kepadanya dengan suara lembut dan yakin: "Saya faham bahawa anda sekarang sangat marah dan marah, ini normal, saya faham anda. Semuanya akan baik-baik saja, anda akan melihat, anda dapat mengatasinya."

Apabila taufan emosi berlalu dan anak menjadi tenang, dia akan merasakan hubungan emosi yang lebih mendalam dengan anda, kerana anda menyokongnya dan membantunya melalui "puting beliung" dalaman ini pada saat yang sukar.

Tugas anda adalah membantunya menenangkan diri. Tetapi apabila anak itu sudah tenang dengan pertolongan anda, maka tiba masanya untuk menjelaskan kepadanya bahawa, misalnya, tidak perlu mengucapkan kata-kata kasar, kerana sangat menyinggung perasaan. Sebagai gantinya, anda boleh mengatakan "Saya sangat marah dengan anda" dan, sebagai contoh, menghentak kaki anda (saya mengajar secara terperinci tentang bagaimana menolong seorang anak mengatasi kemarahan dalam kursus "Pencerobohan dan kekasaran anak-anak. Membantu seorang anak mengatasi")

Terangkan peraturan dan ajar anak anda untuk masa depan setelah dia tenang, bukan semasa ribut emosinya.

Dengan pertolongan anda, dia akan belajar mengatasi perasaan kuatnya dengan lebih cepat dan tidak akan merasa ditolak dan bersendirian. Menerima perasaan anak dan menyokongnya dalam masa-masa sukar adalah langkah pertama untuk memastikan bahawa dia belajar menguruskan perasaannya sendiri.

Cuba fahami apa perasaan dan keperluan yang menyebabkan tingkah laku kanak-kanak itu tidak diingini.

Semua anak mahukan hubungan yang mesra dan baik dengan ibu bapa mereka. Tanpa pengecualian. Mereka mahu menjadi baik di mata kita dan merasakan persetujuan kita. Apa yang kita sebut "tingkah laku buruk" berlaku kerana perasaan dan emosi yang kuat yang tidak dapat ditanggung oleh anak itu, dan juga kerana beberapa keperluan penting anak itu tidak dipenuhi.

Sekiranya anda tidak memperhatikan apa yang sebenarnya berada di sebalik tingkah laku anak yang tidak diingini, maka tingkah lakunya boleh menjadi tidak tertanggung dari masa ke masa.

Contoh 1:

Kanak-kanak "berkelakuan buruk" - berubah-ubah pada waktu pagi di hadapan tadika.

Sebab sebenar kelakuan ini adalah kerana anak itu tidak mahu berpisah dengan ibunya.

Daripada memarahi anak anda kerana suka menipu, mengancam atau menaikkan suara anda, tunjukkan bahawa anda memahami sebab sebenar tingkah lakunya:

"Saya faham pagi ini anda sama sekali tidak mahu berpisah dengan ibu anda. Terdapat banyak perkara baik di tadika, tetapi anda masih merindui saya. Izinkan saya menjemput anda lebih awal hari ini dari tadika, dan memeluk anda seperti ini … dan kemudian saya akan menggelitik anda seperti ini … dan kemudian saya akan mencium anda seperti ini … Dan kemudian kami akan pulang dan bermain bersama. Berurusan?"

Contoh 2:

Anak "bersikap buruk" - keras kepala, tidak mahu mendengar penjelasan anda, mahu melakukan semuanya sendiri, walaupun setakat ini dia tidak begitu berjaya.

Sebab sebenar tingkah laku ini adalah keinginan untuk merasakan nilai dan kepentingan anda.

Daripada menanamkan pada anak anda bahawa dia "masih tidak akan berjaya" tanpa pertolongan anda dan memarahi dia kerana ingin melakukan semua perkara sendiri, katakan:

"Saya faham bahawa anda mahu melakukan semua ini sendiri. Hebat. Sangat baik bahawa anda ingin mencuba melakukan semuanya sendiri. Sekiranya anda memerlukan pertolongan saya, hubungi saya, saya akan dengan senang hati membantu anda."

Contoh 3:

Kanak-kanak itu "berkelakuan buruk" pada waktu pagi, tidak dalam mood, menangis dan berubah-ubah.

Sebab sebenar kelakuan ini adalah kerana saya tidur pada waktu petang, tidak cukup tidur.

Daripada memarahi anak anda kerana "merengek pada awal pagi", katakan:

"Anda dalam mood seperti itu, saya baik, kerana anda tidur lewat semalam dan tidak tidur lena hari ini. Saya fikir kita harus berusaha tidur lebih awal pada waktu malam. Sementara itu, mari berbohong dengan anda dan saya akan membaca buku yang menarik untuk anda."