2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Setiap daripada kita mempunyai kehidupannya sendiri dalam jangka masa yang berbeza. Dan kami sangat menghargai hanya yang kami buat sendiri. Kadang-kadang orang lain memberitahu kita bagaimana dan apa, mereka bahkan menawarkan penyelesaian, tetapi kita tidak mendengar dan itu sahaja. Dan tiba-tiba sesuatu di otak "klik" datang, ia menjadi jelas dan telus. Dibuka.
Suami saya sering tersenyum pada penemuan saya yang seterusnya dan bertanya: "Adakah anda pernah mendengar tentang ini sebelum ini? Tidak ada yang memberitahu anda?" Saya rasa siapa maksudnya, tetapi dari fikiran saya kenangan itu benar-benar terpadam.
Kehidupan profesional tidak terkecuali. Di sini anda membaca beberapa buku pintar mengenai psikoterapi, membuat nota, bahkan menghafal, tetapi sehingga anda mencubanya dalam praktiknya, seolah-olah anda tidak mempercayainya sepenuhnya. Dan saya lebih teruk lagi. Saya memerlukan statistik saya sendiri untuk membincangkan sesuatu.
Hari ini saya hanya ingin berkongsi dengan penemuan saya yang terbukti dalam praktiknya.
Bercakap mengenai hubungan dengan ibu. Dalam pengalaman profesional saya, 95 peratus kesukaran dalam kehidupan seorang wanita berpunca dari hubungannya dengan ibunya. Inilah harga diri, harga diri, rasa tidak selamat, kepuasan profesional, kehilangan atau kerja yang tidak betul, hubungan dengan lelaki, teman wanita, rakan sekerja, dengan anak-anak mereka, kepercayaan dan cinta akan dunia atau ketiadaan mereka, dll. Dan di sebalik semua ini adalah pengalaman awal bersama ibu. Lebih tepatnya, nuansa, tentu saja, terkumpul sepanjang hidup, tetapi model asas, asas asasnya, adalah sejak kecil.
Bagaimana anda membacanya?
Apa hubungan anda dengan ibu anda? Tulis beberapa kata sifat. Contohnya, sukar, tegang, salah, tegang, lemah lembut, ikhlas, baik hati, berempati. Ini akan membantu anda melihat keadaan dengan lebih mendalam.
Pelanggan saya boleh dibahagikan secara bersyarat kepada 2 jenis dalam perkara ini. Ada yang berpendapat bahawa mereka mempunyai hubungan yang baik dengan ibu mereka, sementara mereka berkomunikasi dengan sopan mungkin, menekan emosi negatif dan melarang diri mereka untuk merasakan perasaan mereka yang sebenarnya. Mereka juga mula berkomunikasi dengan saya dalam terapi. Tetapi lebih banyak lagi dalam artikel lain.
Yang lain secara terbuka dan ikhlas membenci ibu mereka. dan memutuskan bahawa tidak ada yang dapat dilakukan mengenainya dan hampir memutuskan hubungan.
Saya tahu pasti bahawa ada kumpulan ketiga - inilah mereka yang mempunyai hubungan yang sihat dengan ibu, tetapi mereka datang kepada saya sangat jarang dan untuk waktu yang singkat bahawa mereka adalah pengecualian daripada peraturan. Sekiranya anda menganggap diri anda salah seorang dari mereka, maka panggil ibu anda dengan rasa syukur atau, jika tidak ada kemungkinan seperti itu, lakukanlah melalui ruang.
Tetapi dua kes pertama perlu ditangani. Saya bersedia menemani anda dalam hal ini.
Saya meminta anda memerhatikan perasaan dan fikiran anda berhubung dengan ibu anda. Mereka boleh berbeza pada masa interaksi dan ketika anda sendiri berfikir dan ingat tentangnya.
Adakah anda merasa bersalah?
Tulis semuanya dalam buku nota atau nota di telefon anda. Juga, pastikan anda memperhatikan sensasi di dalam badan. Tubuh selalu bercakap benar.
Hubungan dengan perasaan boleh terputus, tetapi melihat badan, anda pasti akan menyedari ketegangan, tekanan, berat, kesakitan, berat badan berlebihan atau kekurangan berat badan, gejala psikosomatik. Biarkan diri anda mendengar sendiri. Ini adalah permulaan penyembuhan dan kehidupan baru.
Disyorkan:
Mengapa Anak Saya Masih Kurang Bercakap Atau Tidak Bercakap Sama Sekali?
Dengan permintaan apa yang paling sering ibu bapa datang kepada saya sebagai pakar neuropsikologi? Selalunya ini adalah pertanyaan "mengapa anak saya masih kurang bercakap atau tidak bercakap sama sekali?" Pada mulanya, banyak ibu dan bapa percaya bahawa perkembangan pertuturan hanya sedikit terlambat, tetapi kemudian pada usia 3 tahun anak mula membunyikan penggera.
Cara Bercakap Dengan Kanak-kanak Dan Remaja Mengenai Seks Dengan Betul
Untuk pengenalan dan hiburan orang ramai - kes dari latihan saya. (semua nama, perincian dan perincian lain telah diubah - intinya ditinggalkan). Saya ingat ibu kanak-kanak yang bersemangat itu datang kepada saya untuk berunding: anak itu berusia 12 tahun, tetapi dia jatuh cinta dan ketinggalan pelajaran.
Cara Bercakap Dengan Anak Anda Mengenai Kematian
Sebagai ahli psikologi keluarga, saya sering menemui soalan: "Perlukah saya memberitahu anak saya mengenai kematian orang yang disayangi?" Dan, secara teori, saya tahu bahawa itu perlu. Dia menjelaskan kepada ibu bapanya bagaimana melakukannya dengan lebih baik agar tidak menakutkan anak.
Bagaimana Untuk Bercakap Dengan Anak Anda Mengenai Perasaan?
Anda tidak perlu secara khusus mengajar anak anda untuk bercakap, pada dasarnya, dia akan belajar bercakap dengan meniru anda. Tetapi jika pada awal usia anda tidak menunjukkan kepada anak anda apa bahasa emosi, maka dia harus mempelajarinya pada usia yang lebih dewasa, sebagai bahasa asing yang sebelumnya tidak diketahui.
Badan Kita Bercakap Dengan Kita Mengenai Perkara-perkara Penting
Dalam kesibukan hari dan banyak maklumat, kita sering tidak mempunyai masa untuk berhenti dan menjejaki sensasi kita di dalam badan. Rasa keletihan ketika berehat, makan tepat pada waktunya, berpakaian hangat … Semua ini adalah kemahiran yang kita perolehi supaya badan fizikal kita berfungsi dengan aktif dan bekalan bahan bakar dipulihkan tepat pada waktunya.
