2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Selalunya, kerja psikoterapi terdiri daripada pengiring pengembangan diri yang kompeten. Maksudnya, dalam menolong seseorang sebanyak mungkin tanpa konflik dan secara sedar untuk melampaui batas yang membataskannya secara artifisial, menjadikannya kurang efektif, kurang berjaya dan kurang senang daripada yang dia mahukan dan boleh. Kita tidak mempunyai kerangka kerja ini secara semula jadi, sebaliknya, ia menyekat sifat kita - mereka membataskan bakat, kemampuan dan keperluan kita. Realisasi diri sentiasa berkembang.
Contoh dalamannya, pengaruh yang membatasi dan luar biasa harus disedari dan dikeluarkan secara konsisten dari kedua-dua komunikasi dan kehidupan intra-psikik - Ibu Bapa Kritikal (mesej intrapsikik "Anda tidak OK"). Dan sumber dalaman yang membolehkan kita berkesan, sedar dan bahagia adalah gabungan tiga keadaan ego yang tidak tercemar - Anak Percuma (mesej intrapsikik "Saya mahukannya"), Dewasa (mesej intrapsikik "Saya tahu bagaimana mendapatkannya") dan Ibu Bapa Prihatin (mesej intrapsikik "Anda baik-baik saja").
Sekiranya Ibu Bapa Kritikal menghilangkan kepercayaan pada dirinya sendiri dan menekan, bersembunyi di balik pseudo-etika (larangan), maka Ibu Bapa Prihatin menjalankan fungsi baik dan etika. Kebenaran diperlukan di sini, kerana jika tidak ada, atau jika ada keraguan mengenainya, maka sebenarnya itu adalah larangan - larangan bawah sedar dalaman untuk memenuhi keperluan yang mencukupi dan mengikut kepentingan seseorang. Etika sebenar diperlukan di sini, kerana mungkin (dan perlu) untuk memenuhi keperluan dan mengejar kepentingan seseorang dengan melakukannya "secara persekitaran", iaitu, tanpa menyebabkan kerosakan dan ketidakselesaan kepada diri sendiri atau persekitaran. Etika sebenar adalah prinsip "lakukan kepada orang lain seperti yang anda mahu dia lakukan terhadap anda."
Definisi yang tepat tentang Ibu Bapa yang Prihatin adalah penting, jika tidak, tugas untuk meneutralkan Ibu Bapa yang Kritikal tidak mungkin dilakukan. Seperti yang dikatakan oleh Claude Steiner, "tidak ada fungsi keibubapaan yang tidak dapat dilakukan oleh Ibu Bapa Pengasuhan sahaja tanpa penglibatan Ibu Bapa Pengawal" - ini adalah dalam konteks hubungan ibu bapa-anak. Dan dalam konteks hubungan orang dewasa, ini adalah, pertama-tama, sikap yang baik, prihatin dan beretika terhadap diri sendiri, yang dicerminkan dalam hubungannya dengan orang lain. Sikap seperti itu adalah bekerjasama, setara, ikhlas, iaitu bebas dari permainan, penipuan diri, pembohongan dan keselamatan. Oleh itu, Ibu Bapa yang Merawat adalah pihak yang melindungi dan mengawal yang memberi kebenaran untuk memenuhi keperluan dengan cara yang sihat dan boleh diterima oleh masyarakat.
"Pada mulanya mereka tidak memperhatikanmu, lalu mereka menertawakanmu, lalu mereka bertengkar denganmu. Dan kemudian anda menang,”kata Mahatma Gandhi. Pada bila-bila masa, orang yang mencipta, mencipta atau meneliti sesuatu yang baru, dengan itu, pertama-tama, membuat langkah melampaui batas yang boleh difikirkan dan diizinkan. Copernicus mempunyai beberapa masalah untuk membuktikan bahawa bumi berputar mengelilingi matahari, dan bukan sebaliknya, seperti yang selalu dipercaya oleh semua orang sebelumnya. Tesla menyedari ideanya yang "gila" bukan tanpa halangan, dan dialah yang, dari sudut teknikal, "mencipta abad ke-20". Mana-mana usahawan atau pencipta mempunyai orang di sekelilingnya yang tidak mempercayainya atau tidak mendorongnya mengambil risiko. Dan bukan hanya dalam perniagaan, dalam kehidupan peribadi undang-undang yang sama berlaku - mustahil untuk membina hubungan yang diinginkan tanpa mengikut minat anda secara konsisten, kemampuan untuk berunding dan izin untuk pengembangan. Atau ia akan menjadi hubungan yang begitu.
Oleh kerana kebiasaannya pergi ke orbit baru, Elon Musk adalah simbol yang paling jelas dari pengembangan zaman kita. Sebagai orang yang tahu apa yang dia mahukan dan tahu bagaimana mengatur dan memotivasi orang lain untuk mendapatkannya. Namun, seperti May Musk, yang pada satu masa memberikan izin yang sewajarnya kepada anak-anaknya, bukannya memberikan larangan biasa kepada mereka. Oleh itu, pengembangan boleh diukur dalam topeng. Lebih tepat lagi, untuk kemudahan - dalam decimasks, iaitu sepersepuluh topeng sebagai unit kemampuan untuk merealisasikan potensinya, kerana tidak semua orang perlu membuat permulaan, melancarkan roket dan menjajah Marikh: bagi banyak orang, mewujudkan keluarga bahagia atau kegemaran perniagaan adalah apa yang mereka perlukan dan apa yang mereka lakukan sangat gembira dan mereka, dan persekitaran mereka. Oleh itu, semestinya ada sebilangan decimasks yang diperlukan untuk pengembangan yang sihat. Dan biarkan Ibu Bapa Kritikal meleleh seperti jejak enjin jet di langit biru.
Gambar: Tesla
Disyorkan:
Alat Pengembangan Diri. Diari
Salah satu alat yang paling berguna untuk pengembangan diri jangka panjang adalah buku kerja, buku harian atau jurnal. Buku harian ini dirancang untuk merakam kehidupan dalaman anda dalam perkembangannya. Peristiwa luaran juga dapat direkam, tetapi tempat utamanya harus ditempati oleh kesadaran yang berkembang secara bertahap tentang diri dan dunia, serta makna, nilai dan hubungan baru yang dapat anda temui.
Teori Polyvagal Untuk Psikoterapi, Pembinaan Dan Pengembangan Diri
Teori polyvagal untuk psikoterapi, bimbingan dan pengembangan diri - kejayaan dalam neurofisiologi, perubatan berasaskan bukti, psikoterapi dan disiplin saintifik lain. Pakar terapi trauma, CBT, DPDH dan pengamal hipnoterapi, penyelidik kaedah paling maju untuk bekerja dengan trauma psy kini mengkaji dan memasukkan teori psiko-fisiologi ini ke dalam praktik.
Tidak Bernilai Sebagai Pemusnahan Diri, Hak Untuk Dinilai Sebagai Jalan Menuju Kesihatan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, psikologi telah membawa kita fesyen untuk tidak berharga. Ini bukan "Anda melakukan hal yang buruk", tetapi "Saya mengambil tindakan anda dengan cara ini"; bukan "Anda melanggar perjanjian"
2 Vektor Dalam Pengembangan Kerjaya
Terdapat 2 komponen dalam mengembangkan diri sebagai profesional: 1. Ini sebenarnya bahagian profesional. Pengetahuan dan kemahiran ini, tanpanya mustahil untuk melakukan pekerjaan. Ini adalah teras pro anda. 2. Bahagian pembungkusan yang membantu melaksanakan kernel ini.
Ilusi Sebagai Pelarian Dari Kenyataan Dan Sakit Sebagai Pembayaran Untuk Peluang Hidup Di Masa Sekarang
Ilusi menarik kita kerana ia menghilangkan rasa sakit dan sebagai pengganti mereka membawa kesenangan. Untuk ini, kita mesti menerima tanpa aduan bahawa bila Ilusi bertembung dengan sekeping kenyataan mereka dihancurkan ke smithereens … "