Mengenai Penggabungan Dan Batas Dunia Dalaman Anda. Bolehkah Saya Gembira Sekiranya Kesedihan Sudah Dekat?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Pengarang: Irina Dybova

Saya berdiri di sebelah kaki, di luar tingkap terdapat bau musim bunga dengan dahan putih yang mekar, saya melukis mata saya, kami akan pergi bersama anak perempuan saya, kami mempunyai rancangan besar..

Seorang rakan memanggil. Anaknya muntah, dia demam dan sakit perut. Keyakinan saya terhadap kebahagiaan saya yang tidak terbatas itu terguncang. Anak perempuan saya memerhatikan ekspresi saya dengan tegas. Sekiranya dia memakai kasut atau tidak? Adakah ia 8 Mac atau tidak?

Saya berusia sekitar 14 tahun. Seorang wanita muda membawa anak perempuannya yang berusia tiga tahun ke wad hospital. Wajahnya tegang, bibirnya diketap rapat.

- Apa yang doktor katakan? Apa yang diberikan tinjauan?

Saya baring di katil sebelah. Di sebelah saya terdapat buaian dengan ranting lusuh putih. Seorang wanita meletakkan anak di dalamnya. Wajah gemuk, dibingkai keriting gelap, kelihatan dengan mata anak patung melalui kisi tempat tidur ke dinding perhentian. Gadis itu melihat dengan teruk, hampir tidak ada apa-apa. Seorang ibu muda datang bersamanya dari sebilangan ladang ke hospital daerah untuk pemeriksaan.

Dia tidak pernah dapat melihat.

Bagaimana? Kenapa? Tidak boleh! Dalam menghadapi kesedihan yang memekakkan telinga, saya tidak tahu harus berbuat apa. Saya menggali bantal dengan kepala dan mula menangis dengan kuat.

- Apa yang anda, jangan menangis. Ini adalah kesedihan kami, bukan anda.

Bukan milik anda …

Di manakah sempadan ini - lombong bukan milik saya?

2004 tahun. Tahun Baru. Bersalji. Mengelupas dinding hospital penyakit berjangkit, tingkap terlarang. Seorang pengasuh "kami" yang bertugas menyambut Tahun Baru dengan anak-anak yang ditinggalkan di wad. Anak-anak sedang tidur. Seseorang batuk. Seseorang bangun, dia menukar slaid. Dia gembira melihat kami. Saya dan suami, serta anak lelaki saya yang berusia enam tahun datang untuk menyokongnya. Terdapat bau tercekik, udara basi, bau ubat-ubatan dan lampin basah, nasib orang lain, anak orang lain. Kenapa saya di sini? Ada kesedihan, saya tahu mengenainya. Ini bermaksud bahawa saya tidak boleh bahagia dan menjalani hidup saya.

Saya mesti berkongsi.

Bertahun-tahun kemudian, bekerja sebagai jurulatih dan ahli terapi gestalt, saya bertemu dengan putus asa wanita yang tidak dapat hidup dan tidur dengan tenang, kerana "ada perang", "ada kesedihan," "ada orang yang saling membunuh."

Apa yang terjadi pada ruang peribadi kita ketika kita bergabung dengan ruang orang lain, atas kesedihan, gangguannya, dan tragedi hidupnya?

Ia berubah

Betapa cat kuning terang dengan serta-merta mengubah bayangannya, jika biru gelap disimbah ke dalamnya.

Hubungan dengan dunia dan manusia bermula dengan membuka batasan anda sendiri. Dari saat saya membiarkan kisah anda menjadi kisah saya dan berkongsi hidup saya dengan anda. Tanpa ini, empati, keterikatan, dan perasaan hidup tidak mungkin berlaku. Tetapi jika pada masa ini kita lupa diri, maka kita bergabung dengan yang lain. ("Fusion" adalah istilah gestalt)

Saya mula hidup dengan perasaan anda, saya dijangkiti dengan keadaan anda, saya berhenti bergantung pada diri sendiri, perasaan saya, pengalaman saya, visi saya tentang realiti. Saya menjadi seperti anda. Saya meniru awak. Kerana saya tidak lebih.

Pada saat bergabung dengan orang lain atau orang lain (orang ramai, kumpulan sosial), keperibadian itu larut dan tidak lagi wujud sebagai unit yang terpisah dengan rancangan, visi, dan kehidupannya sendiri.

Pada masa lalu sosialis, semasa zaman perintis saya dan ibu bapa saya, fusi adalah cara masyarakat yang ditawarkan untuk berinteraksi. Seseorang tidak boleh mempunyai kepentingan selain kepentingan awam. "Saya" adalah huruf terakhir dalam abjad "- ingat? Rasa malu dan penghinaan menanti "individualis" yang berfikir secara berbeza dan tidak berbaris dalam formasi umum, dan semasa kecil saya ibu bapa, corong, dan ingat nama mereka.

Tidak biasa berfikir dengan kepala anda sendiri.

Sekarang, ketika kita secara fizikal menjadi semakin jauh, ketika semakin banyak orang bekerja dari rumah, ketika kita jarang tinggal di bawah bumbung yang sama dengan ibu bapa kita, dan rakan-rakan kita yang lebih baik tinggal di bandar yang berbeza, batas-batas realiti psikik kita tidak menjadi lebih kuat. Sekiranya sebelum ini umat manusia dilanda wabak, sekarang mereka sedang memerangi maklumat. Sama ada sekurang-kurangnya mempopularkan selesema, sekurang-kurangnya perselisihan antara kaum. Gelombang maklumat akan dengan mudah menyerap siapa saja di jurang mereka - "komet akan datang," "akhir era Aquarius," "konspirasi di seluruh dunia," "pencerobohan virus yang mematikan," "perang antara kita dan mereka. " Walaupun gelombang dibawa melintasi hamparan Internet dan TV yang tidak berkesudahan, anda tidak dapat memikirkan kehidupan anda sendiri; membimbangkan mereka, melegakan ketegangan dan tidak melakukan perkara penting.

Menjalani kehidupan orang lain melindungi diri anda dengan baik.

Tetapi tidak hanya.

Untuk bergantung pada diri sendiri dalam berinteraksi dengan orang lain atau orang lain, anda juga perlu tahu apa yang harus anda percayai. Anda mesti bersedia untuk menggariskan batasan realiti psikik anda dan mengetahui apa yang termasuk di dalamnya. Apa yang saya mahukan, apa yang saya jalani, apa yang saya sukai, di mana saya berada, di mana rancangan, keinginan, citarasa, pilihan saya, apa keperluan saya dan ke mana saya pergi sekarang dan masa depan.

Anda perlu mempunyai keberanian untuk mengakui perasaan anda kepada diri sendiri. Dalam kerengsaan atau ketidakpeduliannya, kasihan, belas kasihan atau jijik atau bahkan kemarahan - dalam apa yang telah meningkat sekarang sebagai tindak balas terhadap apa yang telah dibawa oleh orang lain ke sempadan dunia saya.

Dan kemudian anda dapat mengatakan: "Saya merasakan ini", "Saya merasakan ini" - ini adalah milik saya. "Dalam pengalaman saya begitu", "Saya yakin dengan ini". "Saya mahukan ini." "Dan saya memutuskan untuk melakukannya."

Ia berlaku bahawa orang lain mengangkat sesuatu sendiri, menarik pengalaman mereka sendiri seperti cangkuk dari lubuk jiwa, pengalaman peribadi, kisah hidup mereka sendiri bertindak balas. Dan jika di sini anda tidak memberikan gambaran tentang fakta bahawa saya tidak dapat "sama persis", saya masih mempunyai cara yang berbeza, hanya kerana kita adalah dua orang yang berbeza, maka anda boleh bergabung dengan yang lain, tanpa memahami di mana saya, dan di mana sebenarnya bukan milik saya.

Adalah berguna untuk bertanya kepada diri sendiri pertanyaan berikut: “Mengapa saya menderita? Apa yang berkaitan dengan kebimbangan saya? Bagaimana perasaan saya tentang apa yang orang katakan? Apa yang saya temui bersama? Dan apa yang bergema dalam cerita saya?"

Orang lain boleh menghirup udara segar. angin inspirasi dalam jiwa anda. Tetapi mereka masih tidak dapat bernafas. Anda harus bernafas sendiri dan diri sendiri

Bagaimana tidak membawa pemandangan dari tingkap kereta api, tidak meraih dan menahan gelombang laut, bunga kering di antara halaman buku tidak lagi sama seperti di puncak gunung.

Bertemu dengan orang lain mengubah kita, tetapi setiap kali kita pulang ke rumah, untuk diri kita sendiri.

Dikemas kini, sedikit berubah, di tempat yang berbeza, tetapi mereka sendiri.

Dengan perasaan, fikiran, sensasi, dengan visi kita tentang dunia, pengalaman baru, dengan dunia peribadi kita, yang sesekali akan kita kongsi dengan orang lain.)