Segala Yang Boleh Dikatakan Mengenai Kemurungan. Kitaran Artikel. Bahagian 2

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Bahagian 2. Jenis-jenis kemurungan

Depresi tidak hanya muncul dari semasa ke semasa, tetapi dicirikan oleh perasaan sedih, putus asa, tidak berharga, dan kekosongan setiap hari. Seseorang yang mengalami kemurungan sering kali tidak dapat melihat masa depan yang cerah untuk diri mereka sendiri - mereka mungkin merasa seperti dunia menghilang di sekeliling mereka.

Tanda amaran kemurungan

Tidak semua orang yang mengalami kemurungan mengalami semua tanda amaran - beberapa orang akan mengalami beberapa gejala, sementara yang lain akan mengalami banyak. Keterukan gejala berbeza dari orang ke orang dan juga berubah dari masa ke masa. Tanda-tanda ini biasanya cukup jelas bagi mereka yang berada di sekitarnya. Perubahan mood seseorang (biasanya) jelas bagi rakan dan keluarga.

• Suasana sedih, cemas, atau kosong yang berterusan
• Perasaan putus asa, pesimisme
• Perasaan bersalah, tidak berharga, tidak berdaya
• Kehilangan minat atau keseronokan dalam hobi dan aktiviti yang pernah anda nikmati, termasuk seks
• Tenaga berkurang, keletihan, "melambatkan"
• Kesukaran menumpukan perhatian, mengingat, atau membuat keputusan
• Insomnia
• Kekurangan selera makan dan / atau penurunan berat badan atau makan berlebihan dan kenaikan berat badan
• Fikiran tentang kematian atau bunuh diri; cubaan membunuh diri
• Keresahan, mudah marah
• Gejala fizikal berterusan yang tidak bertindak balas terhadap rawatan, seperti sakit kepala, senak, dan sakit kronik

Untuk didiagnosis dengan kemurungan, seseorang mesti mengalami gejala ini setiap hari selama sekurang-kurangnya 2 minggu.

Jenis-jenis kemurungan

Gangguan depresi terdapat dalam pelbagai jenis.

Bentuk kemurungan yang paling biasa didiagnosis adalah gangguan kemurungan - keadaan, gejala utamanya adalah mood depresi yang luar biasa, berlangsung lebih dari dua minggu. Suasana yang tertekan mempengaruhi semua aspek kehidupan seseorang, termasuk pekerjaan, sekolah, kehidupan di rumah, peribadi dan persahabatan. Sukar bagi seseorang di negeri ini untuk melakukan apa-apa, malah meminta pertolongan juga sukar.

Jenis kemurungan lain dipanggil dysthymia … Dysthymia serupa dengan gangguan kemurungan utama, tetapi gejala berlaku dalam jangka masa yang lebih lama - lebih dari 2 tahun. Ia dianggap sebagai bentuk kemurungan kronik dan rawatan boleh mencabar kerana seseorang yang menderita dysthymia sering mencuba semua jenis rawatan. Individu yang didiagnosis dengan keadaan ini juga mungkin mengalami episod episod Major Depressive Disorder.

Jenis kemurungan ketiga dipanggil gangguan pembetulan dengan mood yang tertekan. Keadaan ini didiagnosis apabila seseorang menyesuaikan diri dengan aspek baru atau perubahan dalam hidup mereka, yang menyebabkan banyak tekanan.

Walaupun terdapat banyak jenis kemurungan, beberapa jenis keadaan ini nampaknya berkaitan dengan perubahan panjang hari atau musim. Kemurungan bermusim dipanggil gangguan afektif bermusim (SAD). Orang yang mengalami gangguan afektif bermusim hanya mempunyai simptom kemurungan utama pada waktu-waktu tertentu dalam setahun, biasanya pada musim sejuk. Ini nampaknya disebabkan oleh hari musim sejuk yang lebih pendek dan kurangnya cahaya matahari di banyak tempat di negara ini.

Depresi juga merupakan gejala gangguan lain seperti gangguan bipolar. Gangguan bipolar kadang-kadang dianggap sebagai "gangguan mood," tetapi bukan bentuk kemurungan. Gangguan bipolar dicirikan oleh perubahan mood dari kemurungan ke mania.

Selepas kehamilan, perubahan hormon dalam tubuh wanita boleh menyebabkan gejala kemurungan. Lebih daripada separuh wanita menderita kemurungan selepas bersalinakan mengalaminya lagi dengan kelahiran anak lain. Sangat mustahak untuk mengenal pasti bahaya ini dan memandang serius. Semasa mengandung, jumlah hormon, estrogen dan progesteron dalam tubuh wanita meningkat dengan ketara. Dalam 24 jam pertama selepas melahirkan, jumlah hormon ini cepat turun ke tahap normal. Para penyelidik percaya bahawa perubahan kadar hormon yang cepat dapat menyebabkan kemurungan, sama seperti perubahan hormon yang lebih kecil dapat mempengaruhi mood wanita sebelum dia memasuki masa haidnya.

Seperti gangguan mental, kemurungan didiagnosis oleh profesional kesihatan mental, seperti psikologi klinikal, psikoterapis, atau psikiatri, yang mempunyai pengalaman dan latihan dalam membuat diagnosis yang tepat. Walaupun doktor keluarga atau pengamal am juga dapat mendiagnosis kemurungan, anda juga harus mendapatkan rujukan dari profesional kesihatan mental untuk rawatan susulan.

Baca juga bahagian pertama:…