2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
baiklah, semuanya isnin
gym kecergasan sukan
dan Buddhisme dan Kesempurnaan Zen
cuba dua ratus tiga puluh tiga
(dari ayat-bulu)
Di rangkaian sosial, saya terjumpa satu video yang menakutkan: seekor anjing Rottweiler menyerang seorang budak lelaki berusia sekitar lima tahun. Kes itu berlaku di suatu tempat di Azerbaijan, dilihat dari jeritan di dalam bingkai. Maksudnya, beberapa lelaki menjerit, menarik anak itu keluar dari mulut haiwan itu, dan anak itu hanya menjerit kesakitan dan ngeri. Anjing itu menggeram dengan marah. Segala-galanya berakhir dengan baik (relatif): budak lelaki itu, hampir tidak terluka, dibawa pergi dari anjing dan diseret, walaupun ia tidak berjaya; pemiliknya juga mengheret anjingnya ke suatu tempat; orang-orang yang gelisah di dataran di mana ini berlaku juga mula bersurai
Tetapi yang paling luar biasa bagi saya, tentu saja, adalah komen penonton mengenai video tersebut. Mereka sangat akrab dan jenis yang sama: selain hanya kengerian ("Apa mimpi buruk!"
Saya dengan sengaja menuliskan komen-komen ini dengan kata demi kata: "Tembak orang seperti itu!", "Pemilik perlu meredam ini, dan kemudian membunuh anjing dan bajingan pemiliknya!", "Saya untuk hukuman yang lebih berat dengan kedua tangan! Lembu seperti itu harus dihukum, mereka harus didenda dengan jumlah yang besar "," Mengadopsi undang-undang terhadap raksasa dan anjing mereka "," Pukulan ke hidung anjing menyebabkan patah pada jambatan hidung "," Pemilik anjing harus diasingkan. " Secara umum - menghukum, memukul, melarang, menembak dan denda. Tahan dan jangan lepaskan. Gaya penyelesaian masalah yang tidak asing lagi: kita akan melarang segala yang buruk, dan kemudian tidak akan ada yang buruk dalam hidup kita, yang bermaksud bahawa hanya yang baik akan muncul di dalamnya. Nah, bagaimana mungkin sebaliknya? Perkara buruk sudah pasti dilarang! Oleh itu, kita akan mengalahkan segala yang buruk - kita hanya akan memandang rendah dan melarangnya, dan semuanya akan baik-baik saja dengan kita. Cekak, sedikit kepercayaan.
Dan setelah ada cerita terang-terangan, yang media suka laporkan, setiap kali gelombang kemarahan popular digegarkan: bagaimana, di rumah anak yatim daerah di pedalaman, anak-anak dianiaya! Bagaimana mungkin! Pemeriksaan pendakwa pada mereka! Stesen Sanitasi dan Epidemiologi! Hukum! Baik! Untuk memberhentikan guru dan pengasuh (pernah didenda dan dikutuk sebelumnya), tutup dan tutup mereka. Ke mana pekerja akan pergi, mereka tidak mempunyai pekerjaan di pedalaman dan gaji 5,000 rubel nampaknya wang yang lumayan? Baiklah … Kita tidak tahu, tetapi yang paling penting adalah menghentikan aib. Ke mana perginya anak-anak (cacat pendengaran, cacat penglihatan, autis dari keluarga yang tidak berfungsi)? Kita tidak tahu! Biarkan negeri memutuskan! Dan semoga semuanya berfungsi dengan baik, dan menghentikan semua perkara buruk. Segera !!!
Tetapi secara peribadi, saya memikirkan betapa sering saya melihat dalam amalan psikologi saya gaya orang yang memperlakukan diri mereka sendiri. Serius, sangat mengagumkan betapa umum idea ini bahawa "anda harus melarang diri anda melakukan perkara buruk, dan semuanya akan baik-baik saja." Mulakan hidup baru - di mana semuanya akan baik dan betul, di mana segala yang buruk akan dilarang, dan, dengan itu, hanya yang baik akan tetap ada. Jauhkan dan jangan lepaskan, melarang segala yang buruk, menghukum dengan teruk untuk semua pemanjangan. Hanya gaya hidup sihat, hanya kuman gandum dengan jus segar, balet dan seramik sahaja. Dan tiada goreng untuk bir! Tiada rancangan TV sehingga 2 pagi !!!
Saya menganggap anda sudah melihat ralat? Dari mana datangnya "semua kebaikan" dengan sendirinya, bukan dari kelembapan? Sebilangan besar "kebaikan" dalam kehidupan manusia mesti diperoleh melalui kerja dan ketekunan, untuk mencapainya dan membiasakan diri secara beransur-ansur. Sudah tentu, semuanya hanya boleh merosot.
Ada beberapa kesalahan besar yang kita lakukan dalam perjuangan "untuk semua yang baik berbanding yang buruk." Walaupun, secara umum, semua keterlaluan adalah salah (hanya tingkah laku yang paling tepat, tidak ada semitone, kecaman berat dan hukuman kejam atas pemanjangan dan kerosakan) dan berusaha tanpa kompromi untuk mencapai yang ideal.
Kesalahan pertama: tolak sahaja. Salah satu sebab yang paling umum untuk kegagalan usaha baik dalam kehidupan manusia adalah dengan melarang diri dari segala yang salah dan buruk. Atau hanya memutuskan bahawa sekarang saya hanya akan melakukan kebaikan. Mulai esok - bersenam, hanya makanan sihat yang sihat, tidur pada pukul 10 malam dan belajar bahasa asing. Dan tidak juga satu. Dan tidak merokok! Mulai hari ini - bukan sebatang rokok. Biasanya, atas niat baik itu, seseorang tidak akan hidup hingga akhir minggu, apatah lagi tarikh akhir yang panjang. Hanya kerana setiap aktiviti kebiasaan ada di dalam kehidupan kita, melakukan tugas tertentu untuk kita (misalnya, merokok dapat menenangkan dan memberi peluang untuk istirahat yang sah, dan makanan yang berbahaya tetapi lazat dapat memanjakan, menggembirakan atau menghibur pada saat yang tidak menyenangkan). Dan jika anda melarang diri untuk "berbuat buruk" tanpa menawarkan alternatif yang memuaskan (ini penting!) Keperluan yang sebelumnya dipenuhi oleh "berbahaya", maka … Ya, tidak akan ada yang terjadi. Idea yang paling indah akan dilaksanakan setelah niat baik yang lain. Sekali lagi, saya menarik perhatian anda: anda tidak hanya perlu menggunakan tabiat baru yang hebat untuk menggantikan yang lama (phew, bad), tetapi untuk membinanya dalam hidup anda. Kerana badan kita sama sekali tidak berlangganan untuk memenuhi semua kehendak otak kita sendiri, yang, setelah membaca di majalah berkilat nasihat psikologi dan penyokong gaya hidup sihat (gaya hidup sihat), mulai memerintah tubuh secara kategoris. Mungkin bagi anda, sebagai pemilik badan anda, bahawa mengganti coklat bar setiap hari dengan setengah liter kefir adalah idea yang bagus! Dan makanan ringan, dan sihat, dan rendah kalori. Tubuh, sebaliknya, mungkin mempunyai pertimbangan tersendiri: tidak manis, masam, sejuk di mulut dan tidak biasa. Ambil kefir anda, beri saya coklat bar saya. BERIKAN CHOCOLATE, SAYA SAAT !!!! Dan anda akan menyerah. Motivasi kemahuan akan melemah, dan ini akan berlaku di dekat gerai dengan ais krim dan coklat. Apa yang saya katakan, kisah mengaibkan ini tidak asing lagi bagi banyak pihak.
Ini sama dengan "Saya akan mula berlari pada waktu pagi mulai esok." Saya tidak pernah berlari sebelum ini - tetapi sekarang saya berlari! Saya memutuskan! Saya melanggan kumpulan mengenai kecergasan di VKontakte! Dan kemudian keesokan harinya tiba, ketika anda ingin tidur sebentar sebentar … Selimut menumpuk di atas, seperti kepingan sepuluh tan, ia hangat dan lembut, dan di jalan ada kesejukan dan lendir … Dan satu-satunya keputusan yang betul: esok! Saya tidak berlari selama bertahun-tahun sebelumnya, suatu hari tidak akan menyelesaikan apa-apa. Baiklah, ia boleh menunggu sehingga esok. Atau sehingga Isnin, hingga Isnin depan. Tetapi kemudian - pasti!
Tidak masuk akal untuk melarang sesuatu tanpa menawarkan alternatif. Baik tubuh manusia dan masyarakat manusia adalah sistem yang terlalu kompleks di mana semuanya saling berkaitan sehingga satu elemen sistem (yang kita kenali sebagai buruk) dapat dikeluarkan tanpa akibat dan yang lain (yang menurut kita baik dan betul) untuk dimasukkan di sana. Sangat mungkin kita merobek balok penyokong di mana seluruh lantai dipegang, dan, walaupun usaha kita tiba-tiba dinobatkan dengan kejayaan, seluruh bangunan akan runtuh dengan keretakan. Tetapi lebih kerap daripada itu, tentu saja, ia tidak dimahkotai dengan kejayaan, dan orang itu (atau sistemnya) mula melakukan kecurangan. Sebagai contoh, salah seorang rakan saya, yang mula menjalani gaya hidup sihat, dengan ikhlas memberi saya nasihat tentang cara melakukan tanpa gula-gula: makan yogurt manis, dadih dan dadih! Lagipun, mereka berguna! Jadi lebih banyak anda makan, lebih baik. Dalam kes ini, seseorang menipu dirinya sendiri - pengeluar gula menuangkan yogurt berry dengan murah hati. Ini bermaksud bahawa dia makan gula-gula hampir seperti sebelumnya, tetapi baginya itu disebut "makanan sihat yang sihat."
Kesimpulan: tidak mungkin melarang tindakan yang tidak diingini tanpa menawarkan alternatif yang menjalankan fungsi yang sama - daya tahan sistem akan terlalu kuat. Larangan itu tidak akan bermakna dan tidak akan dilaksanakan.
Kesalahan kedua: menghukum dengan teruk kerana salah laku. Hukuman, selain kelemahan yang jelas (kekejaman dan kesakitan), mempunyai aspek lain yang biasanya tidak diperhatikan. Ada pepatah tentang mereka: "Jika seorang anak dihukum setiap kali dia berbohong, dia tidak akan belajar untuk selalu mengatakan yang sebenarnya - dia akan belajar untuk tidak tertangkap."
Bayangkan, sebagai contoh, masyarakat di mana terdapat hukuman berat kerana tidak mengetahui cara menggunakan alat makan. Tertangkap dengan pisau meja di tangan kirinya - pelaksanaan. Tidak dapat menahan penyepit lobster - mencambuk orang ramai. Pada masa yang sama, tidak ada sekolah atau kursus di mana ini akan diajarkan. Di mana anda fikir ini akan membawa? Saya rasa kebiasaan masyarakat seperti itu dapat dibayangkan:
• Orang akan lebih suka makan secara sembunyi-sembunyi, dalam kalangan saudara-mara dan orang-orang yang beriman; semua orang akan terus makan, tetapi diam-diam, tanpa saksi yang tidak perlu;
• Penduduk akan berusaha untuk tidak "mengganti", untuk tidak mengakui ketidakmampuan mereka untuk berkelakuan di meja - bagaimanapun, tidak ada yang akan mengajar anda cara makan dengan betul, dalam jangka panjang hanya pemukulan atau pelaksanaan. Oleh itu, seperti yang kita boleh, kita akan makan, dan di depan umum kita akan melakukan yang terbaik untuk berpura-pura bahawa semuanya baik-baik saja;
• Situasi moral di negara ini akan menjadi sukar dan tidak menyenangkan, pembohongan dan kecaman akan berkembang. Berbohong - kerana tidak ada yang mengaku keadaan sebenar (lihat di atas - ini berbahaya!), Dan penafian - kerana mudah untuk berhadapan dengan lawan, setelah memberitahu siapa pun yang memerlukan bahawa dia mengumpulkan kuah dengan roti dari piring, tangkap dia.
Ini tentu saja ada keterlaluan, tetapi hanya sedikit. Sungguh mengagumkan bahawa sebilangan besar orang yang saya temui di pejabat saya menetapkan syarat untuk diri mereka sendiri dengan cara ini: Saya mesti berkeinginan kuat dan bertekad, memperoleh banyak dan berjaya dengan lawan jenis. Bagaimana untuk menjadi berkeinginan tinggi - Saya tidak dapat memikirkannya, tidak ada idea; tetapi setiap kali saya menunjukkan kelemahan dan kekurangan kehendak, saya akan menghukum dan menggertak diri sendiri. Satu-satunya cara! Jangan menolong diri anda untuk berubah! Tetapi untuk sedikit kelonggaran - anda akan menjawab sepenuhnya, anda tidak penting. Orang-orang seperti itu menjangkau seorang psikologi yang sudah terseksa, sangat malu dan dalam kedalaman jiwa mereka terkejut bahawa banyaknya "pendal ajaib", yang mereka mandi, masih tidak membantu "melepaskan" dan berubah menjadi lebih baik selamanya.
Kesimpulan: hukuman tidak akan membantu perubahan jika anda tidak tahu bagaimana untuk berubah. Sekiranya anda tidak menunjukkan kepada seseorang cara untuk berubah, maka hukuman itu akan menjadi penyiksaan yang tidak masuk akal.
Apa yang kau boleh buat? Baiklah … Itu bergantung pada apa yang ingin anda capai. Sekiranya anda mahu semuanya "secara rasmi" kelihatan hebat dan anda boleh membanggakan kejayaan dan moral yang tinggi, maka larang dan menghukum. Hukum dengan teruk. Laksanakan dan pukul. Dan jika anda menginginkan sesuatu yang berbeza - misalnya, supaya orang mengubah tingkah laku mereka dan, dengan demikian, mengubah hidup mereka, maka usaha maksimum harus ditumpukan kepada pencegahan, mengajar cara-cara tingkah laku baru dan mempraktikkan kemahiran baru. Sudah tentu, akan ada cerita yang kurang dramatik mengenai kanak-kanak yang digigit anjing (apa yang boleh saya katakan jika tidak ada yang menggigit sesiapa), tetapi berjalan di sekitar bandar akan menjadi tenang dan damai.
Peraturan yang sama berlaku untuk keperibadian anda: jika anda ingin berubah, cari cara untuk berubah dan menyokong diri anda dalam perjalanan. Sekiranya menurut anda bahawa selagi anda tidak sesuai dengan yang ideal, anda berhak mendapat hukuman yang berat, maka saya mempunyai berita buruk: anda tidak akan pernah dapat menjadi seorang yang ideal. Tidak ada seorang pun di dunia yang menjadi satu, dan anda tidak akan menjadi yang pertama. Tetapi anda menghadapi risiko menghabiskan hidup anda dalam pengajaran diri yang tidak bermakna.
Anda betul-betul memilih yang paling anda sukai.
Disyorkan:
Keseluruhan Kebenaran Tentang "pendel Sihir" Atau Bagaimana Kita Tidak Bertanggung Jawab Atas Kehidupan Kita
Keseluruhan kebenaran tentang "pendel sihir" atau bagaimana kita tidak bertanggung jawab atas kehidupan kita . “Suatu ketika dahulu ada Ivanushka. Dia tinggal untuk dirinya sendiri, berbaring di atas dapur dan masih tidak tahu apa yang harus dilakukan.
Topeng Dalam Hidup Kita. Bagaimana Membebaskan Diri Dari Ketakutan Bahawa Saya Lebih Teruk Dan Orang Lain Lebih Baik
Kita hidup, yang bermaksud kita mempunyai tugas sendiri. Dan untuk pelaksanaan tugas-tugas ini, sifat-sifat kuat telah terbentuk, yang banyak ditindas dan dikecualikan dalam diri mereka, oleh itu, mereka tidak menjalani kehidupan mereka sendiri, tetapi stereotaip "
Apabila Penetapan Matlamat Tidak Berfungsi, Atau Mengapa Saya Tidak Melakukan Apa-apa Untuk Diubah
Adakah anda terbiasa dengan situasi tersebut: anda dengan jelas menyedari bahawa anda memerlukan perubahan dalam hidup anda, menetapkan tujuan sesuai dengan semua peraturan, tetapi tidak dapat memenuhi rancangannya? Bayangkan seorang profesional muda, Ekaterina, yang baru-baru ini mendapat promosi.
Mengapa Tidak Menjadi "versi Terbaik Anda" Berfungsi?
Piawaian yang disiarkan dari semua pihak di media dan rangkaian sosial membawa kita kepada idea bahawa sangat mustahak untuk "bekerja pada diri kita sendiri", untuk menjadi "versi terbaik dari diri kita sendiri" dan kemudian - dan hanya dengan itu - kita akan layak mendapat cinta orang lain dan, yang paling penting, cinta pada diri sendiri.
Mengapa Gadis Yang Baik Jatuh Cinta Dengan Budak Lelaki Yang Buruk Dan Anak Lelaki Yang Baik Jatuh Cinta Dengan Gadis Yang Tidak Baik?
Kes apabila orang baik jatuh cinta dengan orang "buruk" bukanlah perkara biasa. Kenapa ini terjadi? Penjelasannya boleh didapati dalam teori Ronald Fairbairn (seorang psikoanalis Inggeris yang terkenal, salah satu pengasas teori hubungan objek).
