Mengapa Tidak Menjadi "versi Terbaik Anda" Berfungsi?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Piawaian yang disiarkan dari semua pihak di media dan rangkaian sosial membawa kita kepada idea bahawa sangat mustahak untuk "bekerja pada diri kita sendiri", untuk menjadi "versi terbaik dari diri kita sendiri" dan kemudian - dan hanya dengan itu - kita akan layak mendapat cinta orang lain dan, yang paling penting, cinta pada diri sendiri. Sejenis kawalan mahakuasa pada skala keseluruhan masyarakat.

Apa itu kawalan mahakuasa? Ini adalah fenomena yang menarik kerana ia mempunyai bahagian penyesuaian dan berbahaya. Bagi seorang anak kecil, ini adalah cara untuk mengatasi ketidakberdayaannya, kerana dunia sangat tidak dapat diramalkan untuknya, tidak terpengaruh, dan anak itu, pada gilirannya, sangat bergantung pada dunia.

Contohnya, seorang anak mahu ibunya bermain dengannya atau memeluknya, atau … Dia memerlukan perhatian ibu, cintanya. Ibu baginya sekarang adalah seluruh dunia, dan dari dunia ini dia hanya memerlukan satu perkara - untuk dicintai. Tetapi ibu tidak dapat melakukan ini pada masa ini, dia sibuk atau dia perlu pergi bekerja, atau, pada dasarnya, dia tidak dapat bersikap dingin dan tidak menyenangkan. Maksudnya, dunia tidak dapat memenuhi keperluan anak. Dia berada dalam arti penuh kata yang menanggung kerugian - dia tidak akan dapat memperoleh apa yang dia perlukan. Dan di sinilah kawalan mahakuasa berperanan: “Saya rasa saya bersikap tidak baik. Dan jika lain kali saya berkelakuan baik, ibu saya akan tetap / akan menyayangi saya. Anak itu berfikir bahawa tindakannya secara langsung boleh mempengaruhi tindakan dan perasaan ibu. Dan baginya ini adalah cara untuk menyesuaikan diri. Pada masa akan datang, ini keyakinan terhadap kemungkinan kawalan terhadap tindakan orang lain diubah menjadi rasa kemampuan untuk mempengaruhi kehidupan anda.

Tetapi kemampuan untuk mempengaruhi dan kemampuan untuk mengawal adalah perkara yang sedikit berbeza. Dan jika orang dewasa boleh mempunyai pengaruh tertentu, maka kawalan di luar kawalan kita.

Dan hanya pengaruh "berbahaya" kawalan mahakuasa muncul ketika kita dewasa masih kelihatan "terjebak" dalam usaha untuk mendapatkan kawalan omnipoten semacam ini terhadap dunia dan orang di sekitar, ingin membuat mereka mengasihi diri kita sendiri. Dan kemudian dalam hubungan itu timbul idea bahawa "Sekarang saya akan menurunkan sedikit berat badan / memompa / menguasai 158 teknik keintiman / lebih bijak / meningkatkan kewanitaan / menjadi lelaki sejati, dan kemudian mereka masih akan mencintai saya." Dan berkaitan dengan diri sendiri, timbul sikap "Ini adalah untuk membuang, menambah di sini, dan secara umum saya hanya tahu lima bahasa, saya memerlukan lebih banyak, dan akhirnya anda dapat memperlakukan diri anda secara positif." Dan rasa bersalah dan malu bahawa ia masih tidak berjaya, yang bermaksud bahawa anda perlu mencuba lebih baik lagi.

Saya rasa ada banyak lagi contoh pemikiran seperti itu. Dan mereka semua mengenai hakikat bahawa saya ingin mencari resipi bagaimana bersikap "betul" agar dapat menguasai dunia. Dan kemudian anda tidak perlu mengalami kerugian dan menerima bahawa saya tidak dapat memperoleh cinta yang diinginkan: Saya tidak dapat sekarang atau sama sekali, saya tidak boleh di sini, saya tidak dapat melakukannya dengan cara ini … Itu, sebenarnya, tindakan saya mungkin tidak membawa kepada hasil yang diinginkan, tetapi perasaan dan tindakan saya yang lain tidak berubah bergantung pada apa yang saya lakukan.

Tetapi kadang-kadang saya benar-benar saya tidak boleh dapatkan apa yang anda mahukan. Ini sangat menyedihkan dan ini adalah kerugian. Kerugian termasuk rasa kawalan terhadap dunia. Dan itu perlu dijalani dan diterima, kerana apabila saya menerimanya, ia menjadi lebih mudah. Tidak ada peraturan universal permainan. Dan saya berhak untuk menerima cinta, tidak kira bagaimana saya melihat, berapa banyak pendapatan saya dan apa yang dapat saya lakukan. Nilai saya hanya ditentukan oleh apa yang saya ada di dunia ini. Dan saya, seperti saya sekarang dan sekarang, sudah menjadi "versi terbaik". Tidak ada yang lain.

Dan di sinilah bermulanya keseronokan. Sebaik sahaja tumpuan perhatian saya beralih dari luaran ke dalaman (di mana, dengan cara, tahap pengaruh saya jauh lebih besar), transformasi bermula yang sebelumnya tidak dapat diakses.

Saya sering melihatnya pada pelanggan yang mempunyai sejarah penurunan berat badan dan berat badan yang panjang dan menyakitkan. Sebaik sahaja mereka berhenti berusaha untuk "menyesuaikan" diri mereka dengan standard dan membuat diri mereka untuk percanggahan, dan menumpukan pada nilai dalaman mereka, masalah berat badan hilang dengan sendirinya: ia menjadi tidak penting pada dasarnya, atau proses menurunkan berat badan sudah berlaku kerana cinta pada diri sendiri, dengan hati-hati dan secara sedar, dan keinginan untuk segera menggegarkan keseluruhan kek, kerana anda sudah "jatuh lemas" menjadi satu, hilang.

Ternyata tidak ada resipi universal untuk menerima cinta dari dunia. Dan itu berita baik. Ini bermakna anda boleh mencari cara anda sendiri untuk mendapatkannya. Dan untuk mencarinya, anda tidak perlu melihat ke luar, tetapi di dalam diri anda. Dan seperti berlawanan dengan intuisi, ia berfungsi.