2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Ramai orang memulakan proses terapi dengan sedikit kesedaran mengenai sejarah trauma mereka. Apabila mangsa trauma disosiatif, mereka mempunyai kemampuan untuk menyekat kesedaran mengenai trauma. Mereka mungkin tahu bahawa keluarga mereka menghadapi masalah atau keluarga mereka tidak berfungsi, tetapi mereka mungkin percaya bahawa mereka tidak pernah dianiaya. (Ini merujuk kepada penggantian trauma dari ingatan seseorang, yang membawa kepada fakta bahawa dia tidak mengingati peristiwa trauma pada masa lalu). Walau bagaimanapun, menyekat kesedaran tentang trauma tidak bermaksud bahawa ia tidak mempengaruhi mangsa yang terselamat.
Penggunaan cara penolakan dan penolakan tidak bermaksud keganasan belum berlaku. Penolakan bermaksud bahawa orang itu secara tidak sedar menolak untuk mengakui atau menerima hakikat bahawa mereka telah disakiti. Walaupun ingatan penyalahgunaan tersembunyi dari fikiran mangsa, trauma yang tersekat / tidak dapat diselesaikan menimbulkan gejala yang sangat ketara yang mempengaruhi kehidupan. Ramai yang memulakan terapi hanya kerana gejala ini, tetapi mereka mungkin tidak menyedari bahawa ini adalah akibat trauma yang tidak dirawat.
20 tanda-tanda kecederaan yang tidak dapat diselesaikan
1. Ketagihan / Ketergantungan
Tingkah laku ketagihan boleh mengambil banyak bentuk: dadah, alkohol, membeli-belah, seks, perjudian, dan lain-lain, sebagai cara untuk mengatasi pengalaman yang sukar dan memburukkan lagi trauma.
2. Kegagalan bertoleransi konflik
Ini bermaksud bahawa seseorang selalu mengalami ketakutan terhadap konflik, menjauhinya, dan juga mempunyai persepsi yang menyimpang terhadapnya.
3. Ketidakupayaan untuk mengatasi emosi yang kuat
Ketidakupayaan untuk mentolerir perasaan yang kuat, lebih suka menghindari perasaan dengan cara apa pun atau menggunakan cara yang tidak sesuai untuk meluahkannya.
4. Percaya bahawa mereka buruk
Kepercayaan yang mendalam bahawa mereka buruk, tidak berguna, tidak ada nilai atau kepentingan.
5. Pemikiran hitam putih
Pemikiran hitam-putih semua-atau-tidak, walaupun pendekatan ini akhirnya menyakitkan.
6. Fikiran bunuh diri
Fikiran dan perasaan bunuh diri yang kronik dan berulang.
7. Corak lekapan yang tidak teratur
Pola keterikatan yang tidak teratur dinyatakan dengan adanya hubungan yang pendek tetapi kuat, atau meninggalkan hubungan apa pun, hubungan tidak berfungsi, hubungan cinta / benci yang kerap.
8. Pemisahan
Perpecahan, kehilangan masa, merasa seperti anda adalah dua orang yang sama sekali berbeza (atau lebih daripada dua orang)
9. Gangguan makan
Anoreksia, bulimia, obesiti, dll.
10. Perasaan bersalah yang berlebihan
Sentiasa memikul tanggungjawab yang tidak wajar seolah-olah itu semua adalah kesalahan mereka, sambil meminta maaf.
11. Lekapan berlebihan
Lekapan yang tidak sesuai dengan tokoh ibu atau bapa, walaupun dengan orang kurang upaya atau orang yang tidak sihat.
12. Kebimbangan yang teruk
Kebimbangan yang kerap dan teruk, serangan panik berulang.
13. Fikiran obsesif, kenangan, kilas balik, mimpi buruk
Fikiran obsesif, gambar visual yang mengganggu, ingatan, ingatan badan / sakit badan yang tidak dapat dijelaskan atau mimpi buruk yang luar biasa.
14. Kemurungan
Kemurungan kronik yang berterusan.
15. Peranan mangsa
Orang itu berulang kali bertindak dari peranan mangsa dalam hubungan seharian.
16. Peranan penyelamat
Orang itu berulang kali memegang peranan sebagai penyelamat, walaupun tidak praktikal.
17. Memudaratkan diri
Melukai diri sendiri, memusnahkan dengan pelbagai cara.
18. Tindakan membunuh diri
Tindakan dan tingkah laku bunuh diri, percubaan membunuh diri yang tidak berjaya.
19. Peranan penjenayah
Mengambil "peranan jenayah", sebagai contoh, sebagai penyerang jahat dalam hubungan.
20. Ketakutan yang kuat
Fobia orang, tempat, perkara yang tidak dapat dijelaskan tetapi kuat.
Sudah tentu, satu orang tidak perlu mempunyai semua 20 tanda untuk mengatasi masalah trauma yang tidak dapat diselesaikan. Sekiranya membaca gejala ini, anda sering mengenali diri anda - ini adalah alasan untuk meminta pertolongan agar akhirnya dapat meningkatkan kesihatan mental anda. Sebaik-baiknya, seorang psikotraumatologi terlibat dalam hal ini, tetapi dalam kenyataan CIS ada sangat sedikit pakar seperti itu, oleh itu, sebagai pilihan, beralih kepada mana-mana psikoterapis yang baik, yang, jika perlu, boleh merujuk kepada psikiatri untuk rawatan ubat. Contohnya, untuk meredakan gejala kegelisahan semasa anda mengalami trauma.
Disyorkan:
Latihan Untuk Menyelesaikan Situasi Yang Tidak Dapat Diselesaikan Dari Masa Lalu
Kita semua mempunyai bekas luka di masa lalu, jika tidak kita tidak akan mengalami situasi yang tidak dapat diselesaikan pada masa sekarang. Saya memberi perhatian kepada anda satu latihan yang sangat sederhana. Ini berdasarkan kaedah mengembalikan diri ke situasi konflik yang tidak dapat diselesaikan, memindahkannya ke masa sekarang dan mengakhirinya - sekarang.
Bahaya Konflik Yang Tidak Dapat Diselesaikan
Konflik dalaman yang tidak dapat diselesaikan membawa kepada pelbagai gangguan, yang akan kita pertimbangkan hari ini. Artikel ini adalah kesinambungan dari catatan saya sebelumnya mengenai neurosis berdasarkan karya Karen Horney. Artikel ini tidak berpura-pura menggambarkan semua gangguan, tetapi kita akan memaparkan beberapa yang sering dihadapi.
Bagaimana Masalah Yang Tidak Dapat Diselesaikan (tidak Disembuhkan) Boleh Merosakkan Kehidupan Kita
Dalam artikel ini, saya ingin membincangkan mengapa sangat penting untuk bekerja dengan perasaan dan emosi negatif anda, menghayatinya dan melepaskannya, memberi ruang untuk peristiwa baru dalam hidup anda. "Saya bersendirian, saya sendiri.
Kerugian Yang Tidak Diselesaikan Diselesaikan Di Bahagian Bawah
Setiap orang telah kehilangan seseorang dalam hidup mereka. Seseorang dalam ribut kehidupan, tidak dapat menahan pegangan tangan dan jaket keselamatan, kehilangan dirinya dan kemudian tidak dapat menemuinya dalam jangka masa yang lama. Mungkin terdengar bodoh seperti yang anda mahukan, tetapi sama sekali tidak perlu "
Kelesuan Dan Ketidakcekapan Adalah Akibat Konflik Dalaman Yang Tidak Dapat Diselesaikan
Konflik dalaman yang tidak dapat diselesaikan membawa kepada pelbagai gangguan, yang akan kita pertimbangkan hari ini. Artikel ini adalah kesinambungan daripada catatan saya sebelumnya mengenai neurosis berdasarkan karya Karen Horney. Artikel ini tidak berpura-pura menggambarkan semua gangguan, tetapi kita akan memaparkan beberapa yang sering dihadapi.
