Kami Mempertahankan Sempadan Kami

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Seseorang dengan kesabaran yang tinggi biasanya tidak menyedari atau memberitahu orang lain (dan dirinya sendiri) tentang ketidakselesaannya.

❗ Tidak menyenangkan bagi anda apabila orang menghampiri anda terlalu dekat semasa perbualan, tetapi nampaknya tidak selesa untuk menentukan jarak yang selesa untuk anda? Adakah menakutkan menyinggung perasaan seseorang? Takut kelihatan pelik?

❌ Tidak menyenangkan anda menunggu orang yang terlambat secara kronik dan melalui SMSnya "Saya lewat 20 minit.." … "dan 20 minit lagi, maaf:(" anda menjawab dengan sopan "ok" adakah anda tidak sedikit pun terganggu?

❌Anda duduk di pendandan rambut dan anda melihat bahawa tuan tidak sama sekali menghendaki apa yang anda mahukan, tetapi nampaknya agak janggal untuk berhenti. Dan anda meninggalkan pendandan rambut dengan kecewa, tetapi tidak menunjukkan kemarahan anda dengan cara apapun dan mengucapkan selamat tinggal dengan sopan? Bunyi biasa?

❗ Jadi, dalam setiap situasi seperti itu, apabila anda mengalami sesuatu, mata air akan dimampatkan di dalam diri anda. Namanya ketegangan. Keagresifan yang ditindas menekannya.

❗ Kerana untuk waktu yang sangat lama mereka mengajar agar tidak marah. Kerana sejak sekian lama mereka mengajar untuk menjadi baik dan menjaga orang lain terlebih dahulu.

AuseKetika ketika musim semi meletup dan semua ketegangan mencurahkan longsoran pencerobohan pada orang lain, maka mereka mengatakan bahawa "anda bertentangan / mustahil dengan anda / anda gila."

Here Oleh itu, lingkaran setan bermula, memampatkan musim bunga ini dengan lebih cepat dan kuat:

Saya bertentangan, yang bermaksud saya perlu lebih menahan diri dan bertoleransi terhadap orang lain. Semakin saya menahan diri, semakin banyak ketegangan dalam diri saya. Semakin cepat dan cepat terkumpul dalam diri saya, semakin kuat, lebih kerap dan lebih kuat saya meletup.

APA YANG HARUS DILAKUKAN? 🤷⤵️

✅ Secara beransur-ansur turunkan tahap kesabaran anda. Baiklah, perlahan-lahan menjadi tidak sabar.

Untuk mengembangkan kepekaan pada diri sendiri ketika musim bunga baru mula memampatkan. Ini adalah momen ketika ketidakselesaan sudah ada, tetapi belum ada kemarahan.

✅ "Maaf, saya mempunyai ciri seperti itu - lebih selesa bagi saya untuk berkomunikasi pada jarak yang begitu jauh. Oleh itu, saya akan lebih memahami apa yang anda katakan."

✅ "Baiklah. Saya bersedia menunggu anda 15 minit lagi, maka saya tidak mampu membuang banyak masa."

✅ "Maaf, tetapi ketika saya mengatakan untuk membuat wiski pendek, saya bermaksud 2 sentimeter, bukan milimeter."

People Orang lain melanggar batasan anda dan menguji kesabaran anda, kerana mereka sama sekali tidak tahu di mana batas kesabaran anda dan di mana batasan peribadi anda, jika anda belum menunjukkannya dalam teks biasa. Kecuali anda telah memberikan arahan yang jelas dan mengikutinya.

✅ "Maaf, saya perhatikan bahawa anda dekat lagi. Ia mengalihkan perhatian saya. Biarkan saya mengingatkan anda jika anda melupakan jarak? Jika tidak, saya terus mengalihkan perhatian dari apa yang anda katakan."

✅ "Sayangnya, saya tidak menunggu anda kali terakhir. Tidak menyenangkan saya membuat janji temu kami, tetapi tidak memenuhi timbal balik dalam hal ini. Mari kita bersetuju bahawa jika anda terlambat, maka anda akan memberi amaran kepada saya secepat mungkin mengenai Dan sekiranya berlaku kelewatan yang lain, sukar bagi saya untuk mempercayai kata-kata anda, membuat janji."

✅ "Baiklah, hanya kuil yang menderita, dan bukan seluruh kepala. Sayang sekali, tentu saja, tetapi mari kita fikirkan bagaimana ia dapat dimainkan sehingga rambut kreatif saya dapat bermain dengan sentuhan baru."

📢Apa yang kita ada pada akhirnya?

Akibatnya, kami mempunyai hakikat bahawa pencerobohan muncul dengan segera, sebaik sahaja ada pelanggaran batas / sesuatu berlaku pada anda yang tidak sesuai dengan keinginan anda.

Ya, mengatakan "Maaf, ini tidak sesuai dengan saya" adalah tindakan yang sangat agresif. Kerana ada banyak aktiviti dalam dirinya untuk menghadirkan dirinya. Lebih-lebih lagi, sangat menakutkan untuk menunjuk diri dari kelawar. Kerana tidak semua orang menyukainya apabila mereka terdedah kepada beberapa syarat dan sekatan. Dan persembahan diri seperti itu boleh menimbulkan konflik.

“Dan ketika kami diajar, untuk menjaga orang lain lebih daripada diri kita sendiri. Menjadi agresif adalah buruk. Konflik itu harus dielakkan. Dan secara umum, untuk mengatakan secara langsung apa yang saya mahukan adalah mementingkan diri sendiri.

❗NO.

Sekiranya saya lebih mementingkan orang lain daripada diri saya, tidak menunjukkan pencerobohan, mengelakkan konflik dan layak mendapat penilaian "baik" di mata semua orang di sekeliling saya, maka saya sama-sama jatuh sakit, menahan diri dengan pencerobohan saya, atau saya meletup dan masih berubah menjadi konflik di mata orang-orang di sekitar saya, seorang manusia yang agresif, egois, memusnahkan orang-orang di sekelilingnya dengan kemarahannya.

✅Ia masalah yang sama sekali berbeza jika saya dengan jujur menunjukkan kebenaran tentang diri saya "Tidak menyenangkan bagi saya / tolong jangan lakukan ini, tolong lakukan ini / kami bersetuju tentang ini, dan bukan mengenai perkara itu."

✅Oleh itu, anda memberi arahan kepada orang lain tentang sesuatu yang mula "ditekan" untuk anda. Dan kemudian komunikasi dengan anda berhenti menjadi ladang ranjau di mana anda tiba-tiba boleh diletupkan pada bila-bila masa.

✅Kemudian komunikasi dengan anda menjadi lebih selamat. Lebih-lebih lagi, untuk anda dan juga orang di sekitar anda.