2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Ibu mengandung emosi anak-anaknya. Tetapi untuk menahan manifestasi jelas mereka - kemarahan, tangisan, tuntutan, dia sendiri harus berada dalam sumber. Agar telaga sentiasa penuh dengan air bersih, ia mesti datang dari suatu tempat.
Adalah mustahil untuk hanya mengeluarkan. Sekiranya seorang ibu tidak mengutamakan penambahan sumber daya sendiri, cepat atau lambat dia mengalami kekurangan. Apabila dia sendiri memerlukan seseorang untuk menyokong, menghangatkan dan menenangkannya. Atau sekurang-kurangnya menunjukkan pemahaman dan simpati.
Berapa banyak sokongan sebenar yang dimiliki wanita dalam masyarakat kita? Sebaik-baiknya, seorang ibu yang dapat memberi insurans kepada anak-anak dan membantu menguruskan rumah tangga. Atau teman wanita dengan siapa anda boleh terganggu dan berbual tentang sesuatu yang menyenangkan. Tetapi keperluan untuk membicarakan tentang apa yang disakitkan oleh jiwa jauh dari mungkin untuk disedari walaupun dengan orang dekat.
Jadi seorang wanita masuk perangkap pertama … Dia harus memberi banyak, tersedia 24/7, sokongan dan keselesaan, tetapi dia tidak punya tempat untuk mengisi dirinya sendiri. Tidak ada tokoh ibu bapa yang boleh dipercayai. Seorang wanita ditinggalkan sendirian dengan perasaan dan keperluannya, yang tidak ada orang yang dapat dikongsi.
Dan bayangkan jika anda menambahkan beberapa peristiwa sukar untuk ini. Contohnya, pertengkaran dengan suaminya, yang hubungannya sukar sejak akhir-akhir ini. Ke keadaan defisit ditambahkan luka yang sakit. Wanita itu merasa lebih terdedah, memerlukan lebih banyak sokongan dan sokongan. Dan sumbernya, sehubungan dengan pertengkaran, semakin sedikit. Sudah tentu, dalam keadaan seperti itu, seorang ibu tidak boleh menjadi wadah yang baik untuk anak-anaknya. Dan tentunya anak-anak tidak tahu itu. Namun mereka adalah perengsa yang berpotensi besar. Dan mari kita jujur, sasaran yang sangat selamat. Oleh itu, kemungkinan besar, pada satu ketika, ibu tidak dapat menahan diri dan merosakkan anak-anak.
Dan kemudian dia menanti perangkap kedua … Ibu tidak mengambil kira semua konteks sebelumnya. Dia hanya melihat apa yang dia berteriak pada anak itu. Dan dia diliputi perasaan bersalah. Ibu telah membaca buku dan artikel mengenai keibubapaan dan tahu bahawa anda tidak boleh berteriak kepada anak-anak. Dia takut mencederakan mereka yang dia sayangi dengan intemperansinya. Tetapi dia juga tidak dapat lagi menahan diri dan menahan emosinya yang terkumpul.
Ke keadaan kekurangan yang sudah dia miliki, dia menambahkan pembodohan diri.
Dia sedang mencari jalan untuk mengatasi masalahnya. Tetapi, sebagai peraturan, fokusnya adalah pada apa yang akan membantunya menahan lebih banyak lagi. Bukan sesuatu yang dapat membantu mengosongkan bekasnya sendiri dan membuatnya merasa selamat.
Mampu: Saya baik-baik saja, yang lain baik-baik saja, dan dunia pada umumnya baik-baik saja.
Kemudian lingkaran kedua kitaran bermula dan ketegangan meningkat dengan setiap bulatan. Kekurangan sokongan, sokongan dan pembodohan diri.
Percubaan untuk mencuba lebih banyak lagi, bukannya memperlakukan diri anda dengan berhati-hati, memberi peluang untuk dipenuhi, untuk menjadi seimbang.
Berapa lama wanita boleh bertahan dalam lingkaran seperti itu sebelum mengalami kemurungan atau psikosis?
Bagaimana jika kisah ini mengenai anda?
1. Lihat keseluruhan gambar
Sekiranya anda mendapati tanda-tanda keletihan, kerengsaan berterusan dan perasaan bersalah, cubalah memulihkan keseluruhan kitaran.
Peristiwa apa yang mendahului fasa aktif perasaan tidak berpuas hati dengan kehidupan? Apa yang sangat menyedihkan bagi anda, tetapi anda masih bertahan? Apa jerami terakhir?
Apa yang anda takutkan, apa yang anda duka atau rindukan, siapa yang menyakiti anda?
2. Cari sokongan
Fikirkan siapa dari persekitaran anda yang dapat menyokong anda. Hanya untuk berada di sekitar, tanpa moral dan nasihat, tanpa menilai dan menanamkan emosi anda sendiri.
Siapa yang boleh membantu di peringkat rumah tangga dan mengasuransikan anda dengan anak-anak?
Apakah aktiviti yang boleh anda menangguhkan sementara atau melakukan lebih jarang sehingga anda mempunyai lebih banyak masa untuk diri sendiri?
3. Keluar dari mangsa
Apabila sukar bagi kita, ada keinginan untuk merasa kasihan pada diri kita sendiri. Saya berasa sangat teruk dan tidak ada yang dapat menolong! Ini adalah keinginan yang biasa, tetapi anda tidak harus terjebak dalam keadaan tidak berdaya, kerana ia benar-benar tidak mengubah keadaan. Lihat pilihan anda, ingat kekuatan anda yang dapat membantu anda keluar. Itu telah menolong anda sebelum ini. Anda pasti memilikinya, Kembalikan kekuatan anda, dan arahkan sekarang bukan untuk kepentingan orang lain, tetapi untuk kepentingan diri sendiri.
Kadang-kadang kemarahan dapat membantu, ia memberi tenaga untuk bertindak.
Kadang-kadang anda hanya perlu berehat dan membiarkan orang lain menjaga diri mereka sendiri. Pada masa yang sama, pastikan bahawa dunia belum runtuh.
Fikirkan apa yang boleh anda buat sendiri hari ini?
Apakah langkah seterusnya?
Penyelamat mati lemas adalah kerja menenggelamkan diri mereka sendiri
- Ambil hak anda untuk menjaga diri anda
- Biarkan diri anda tidak sempurna.
- Akui pada diri anda dengan jujur bahawa ya, anda juga memerlukan pertolongan. Dan anda berhak bertanya dan mengambilnya.
Awak boleh lakukannya!
Disyorkan:
Mesej Berganda Dalam Hubungan. Oxymoron Psikologi
Ini adalah catatan kasih dan terima kasih kepada semua wanita pada malam 8 Mac! Ini akan mengenai mesej manipulatif yang terselubung dengan bahagian bawah dua atau tiga kali lipat, begitu biasa, saya pasti, bagi kebanyakan anda. Pilihan senjata verbal wanita yang paling relevan dan biasa digunakan.
Mengenai Bil Berganda
Saya sangat suka mengadakan dialog dengan psikodrama. Nampaknya seperti ini: dua kerusi, seseorang bergilir-gilir menyuarakan kenyataan sebenar, tetapi setiap kali saya menyatakan sebelum ucapan "dan saya mendengar …", dan selepas - "
Perangkap Subteks: Apa Itu Pengikatan Berganda
Sumber: theoryandpractice.ru Kadang-kadang dalam komunikasi terdapat kekeliruan antara apa yang dikatakan oleh pembicara secara harfiah, apa yang sebenarnya dia maksudkan, dan apa yang ingin disampaikannya. Akibatnya, kita dapat menemukan diri kita dalam arus isyarat yang bertentangan, dan usaha untuk menyesuaikan diri dengan mereka membawa kepada perubahan mental yang pelik.
Perangkap Hubungan Berganda
Mereka aktif dan berterusan saling mencari secara tidak sedar menghantar isyarat dalam bidang hubungan, bebas ralat yang boleh dibaca rakan berpotensi. Dan tidak hairanlah: mereka adalah pelakon drama yang sama berhak "
HUBUNGAN YANG BERGANDA ATAU "CINTA KEPADA KEMATIAN"
Ketergantungan adalah keadaan psikologi di mana seseorang menjadi bergantung secara emosi kepada orang lain. Selalunya, "yang lain" ini adalah penagih: penagih dadah, penagih alkohol atau judi. Tetapi tidak selalu. Kadang-kadang boleh menjadi orang biasa dengan masalah dan kecoaknya yang biasa.
