Tangisan Senyap Untuk Membantu - Memudaratkan Diri

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Tangisan Senyap untuk Membantu - Memudaratkan Diri

Memudaratkan diri (Cedera diri Inggeris, mencederakan diri sendiri)

Dari 1 hingga 3% orang mencederakan diri Sebilangan besar dari mereka adalah remaja, tetapi ada juga orang dewasa. Sudah tentu, ada orang yang melakukan bahaya hanya sekali dalam seumur hidup mereka. Namun, pada sesetengah orang, tingkah laku ini menjadi kebiasaan, dan bersifat obsesif, bersifat kompulsif. Kerosakan diri berlaku di seluruh dunia dan di semua lapisan masyarakat. Biasanya bermula pada masa remaja dan merangkumi aktiviti seperti menarik rambut, menyikat kulit, menggigit kuku, memotong kulit, memotong, membakar, melekatkan jarum, patah tulang, dan mencegah penyembuhan luka.

Di kalangan remaja yang melakukan kecederaan diri, 13% melakukannya lebih dari sekali seminggu, 20% beberapa kali sebulan di bawah pengaruh jenis tekanan tertentu. Terdapat dua kumpulan sebab yang menjelaskan tindakan tersebut:

1) remaja itu mempunyai terlalu banyak emosi yang tidak dapat dia atasi dan, rasa sakit terhadap diri sendiri memberi jalan keluar kepada mereka;

2) sama sekali tidak ada emosi, dia merasa tidak sensitif dan menyebabkan luka atau lebam pada dirinya memberi dia kesempatan untuk merasa hidup.

Setelah mencederakan dirinya sendiri, remaja itu merasakan bukan sahaja lega, tetapi kadang-kadang euforia. Ada yang mengatakan bahawa rasa sakit dan darah yang mengalir menyebabkan pengalaman yang sangat menyenangkan yang mengganggu emosi negatif yang menyeksa mereka sebelum tindakan mencederakan diri sendiri.

Bagi yang lain, tingkah laku seperti itu adalah kebodohan, kebodohan, atau "cara murah untuk menarik perhatian." Ibu bapa dan orang-orang terdekat lain merasa ngeri pada mulanya dan cuba memujuk dan mengancam untuk memujuk mereka agar tidak melakukan perkara ini lagi. Tetapi mencederakan diri bukanlah satu tingkah laku provokatif sekali, tetapi merupakan gejala yang sukar (untuk semua orang, dan terutama untuk remaja itu sendiri). Dan seperti semua gejala, ia tidak dapat dikawal sepenuhnya. Oleh itu, pujukan seperti itu, dan lebih-lebih lagi ancaman, yang biasanya disertai oleh ketakutan, jijik dan ketakutan ibu bapa, tidak menimbulkan apa-apa, kecuali anak perempuan atau anak lelaki mereka mula menyembunyikan bekas luka dan pengalaman mereka. Dan keluarga berusaha menyembunyikan fakta ini dari orang lain, menganggapnya sebagai rasa malu dan kecacatan / kegagalan asuhan mereka, mengalami tekanan rasa malu, ketakutan, rasa bersalah.

Sebagai peraturan, ini dilakukan oleh orang yang mempunyai kepekaan yang sangat tinggi terhadap dunia di sekitar mereka. Mereka dapat merasakan dan merasakan emosi yang kuat, mengalami kesakitan mental yang teruk. Rasa sakit itu sangat sengit sehingga mereka menimbulkan kesakitan fizikal pada diri mereka agar kesakitan mental "tenang." Walau bagaimanapun, masalah ini jauh lebih kompleks dan lebih luas daripada yang dilihat pada pandangan pertama.

Mitos dan fakta mengenai pemotongan dan kecederaan diri

Terdapat banyak mitos mengenai bahaya diri. Orang luar sama sekali tidak dapat difahami mengapa sesuatu harus dilakukan dengan dirinya sendiri, kerana ia menyakitkan dan jejak mungkin tetap ada. Adalah pelik dan tidak dapat difahami mengapa ini harus dilakukan dengan sengaja dan sukarela. Seseorang hanya ketakutan, yang lain segera mempunyai idea mengenai kelainan, tentang beberapa kompleks yang mengerikan, masokisme, dll. Sebilangan dari mereka segera memberikan penjelasan pseudo-psikologi siap pakai, yang dalam kebanyakan kes benar-benar terlewat. Selalunya dikatakan bahawa:

Mitos: Orang yang memotong diri atau melakukan kecederaan diri lain dengan cara ini cuba menarik perhatian

Fakta: Kebenaran yang menyakitkan adalah bahawa mereka yang mencederakan diri sendiri menyimpannya dalam keadaan terbungkus. Setuju, pelik untuk menarik perhatian sehingga tidak ada yang tahu mengenainya. Orang yang mencederakan diri sendiri tidak cuba memanipulasi atau menarik perhatian dengan cara ini. Akibat dari kecederaan diri biasanya tersembunyi dengan segala cara - mereka memakai pakaian dengan lengan panjang, menyebabkan kerosakan di mana tidak ada yang dapat melihat, bercakap tentang kucing jiran. Rasa takut dan malu atas tindakan mereka membawa kepada kenyataan bahawa mereka bukan sahaja jarang meminta pertolongan, tetapi juga menyembunyikan tindakan mereka dengan segala cara yang mungkin.

Mitos: Orang yang mencederakan diri sendiri gila dan / atau berbahaya.

Fakta: Memang, selalunya orang seperti itu pernah mengalami gangguan makan (anoreksia) sebelumnya, mereka mungkin mengalami kemurungan atau trauma psikologi - sama seperti berjuta-juta orang lain. Merugikan diri adalah bagaimana mereka mengatasi. Melabel "gila" atau "sakit" tidak membantu.

Mitos: Orang yang cedera sendiri mahu mati

Fakta: Biasanya remaja tidak mahu mati. Apabila mereka melakukan kerosakan, mereka tidak berusaha membunuh diri, mereka berusaha mengatasi rasa sakit. Seperti yang terdengar paradoks, dengan cara ini mereka menolong diri mereka untuk hidup. Sudah tentu, di kalangan orang yang mencederakan diri sendiri, jumlah cubaan membunuh diri lebih tinggi. Tetapi mereka yang melakukan percubaan seperti itu tetap berkongsi ketika mereka cuba mati, dan kapan mereka akan menyakiti diri sendiri atau melakukan perkara seperti itu. Sebaliknya, banyak yang tidak pernah serius memikirkan bunuh diri.

Mitos: Sekiranya luka tidak mendalam dan tidak berbahaya, maka tidak semuanya serius.

Fakta J: Bahaya kecederaan tidak ada kaitan dengan kekuatan penderitaan seseorang. Jangan menilai betapa teruknya kerosakan, hakikat pemotongan sangat ketara di sini.

Mitos: Semua ini adalah masalah "gadis remaja".

Fakta: Bukan sahaja. Masalahnya hanya berbeza dengan usia. Sekiranya sebelumnya dipercayai bahawa terdapat lebih banyak wanita, sekarang nisbahnya hampir sama.

Tanda-tanda amaran bahawa orang yang disayangi memotong atau mencederakan diri sendiri

Oleh kerana pakaian dapat menyembunyikan kerosakan fizikal dan kekeliruan dalaman dapat disembunyikan di sebalik sikap tidak peduli luaran, orang yang disayangi sering tidak menyedari apa-apa. Tetapi ada tanda-tanda tertentu (dan ingat, anda tidak perlu yakin sepenuhnya dan mempunyai bukti 100% untuk bercakap dengan anak, rakan anda dan menawarkan pertolongan):

- parut, luka, luka bakar, lebam, lebam yang tidak dapat difahami dan tidak dapat dijelaskan, biasanya di pergelangan tangan, lengan, paha atau dada.

- kesan darah pada pakaian, tuala, atau serbet dengan bekas darah.

- benda tajam dan memotong seperti bilah, pisau, jarum, pelindung kaca atau penutup botol dalam barang peribadi.

- kemalangan yang kerap. Orang yang terdedah kepada kecederaan diri sering mengadu kekemasan atau kemalangan mereka untuk menjelaskan kecederaan mereka.

- untuk menyembunyikan kerosakan, orang seperti itu sering memakai lengan panjang atau seluar, walaupun dalam keadaan panas.

- keperluan untuk bersendirian untuk waktu yang lama di bilik tidur atau di bilik mandi, pengasingan diri dan mudah marah.

Memudaratkan diri adalah jalannya. Cara untuk mengatasi dan sebahagiannya mengatasi kesakitan, dengan emosi yang terlalu kuat, dengan kenangan dan fikiran yang menyakitkan, dengan obsesi. Ya, ini adalah cara yang paradoks, tetapi ini adalah satu-satunya jalan keluar yang ditemui! Kadang-kadang ia adalah usaha untuk mengatasi emosi yang terlalu kuat, menghilangkan rasa sakit, dan merasakan kenyataan. Kesakitan fizikal mengalihkan perhatian dari kesakitan jiwa dan membawanya kembali ke realiti. Sudah tentu, ini bukan jalan keluar yang serius, ia tidak menyelesaikan semua masalah, tetapi bagi seseorang ia mungkin berfungsi dalam masa yang singkat. Masing-masing mempunyai sebab dan intinya dari masalah itu, mereka berkaitan dengan sejarah peribadinya, dengan kata-kata mereka yang tidak dapat diucapkan dan rasa sakit yang tidak tertahankan, atau ngeri, atau rasa bersalah, atau putus asa. Perasaan-perasaan yang tidak tertahankan yang tidak berpakaian dengan kata-kata itu menemukan ketetapannya dalam tindakan. Mereka mungkin bersifat ritual, melindungi dari sesuatu yang tidak dapat dielakkan, menenangkan obsesi lain, atau menjadi hasil dari pengalihan pencerobohan yang ditujukan kepada orang yang dicintai kepada diri sendiri. Terdapat banyak sebab, dan penting untuk memahami apa yang benar bagi orang tertentu.

Apa nak buat? Masalah psikologi tidak bermaksud penyakit mental segera, apalagi hospital. Tetapi jika ini berlaku, anda perlu berunding dengan psikoterapis (sama ada pakar psikoanalisis, atau psikologi, atau psikiatri). Dan tidak mungkin terapi itu bersifat jangka pendek, kerana gejala seperti itu menunjukkan bahawa jiwa telah lama membangun pertahanan dan kesakitan mentalnya sangat kuat, tidak mungkin untuk segera mendekatinya. Remaja mencari pemahaman dan, pada masa yang sama, melindungi dunia dalaman mereka dengan teliti dari gangguan yang mengganggu. Mereka mahu bercakap, tetapi mereka tidak dapat menyatakan diri. Oleh itu, mungkin, pembicara terbaik pada masa ini bukan ibu bapa, yang sukar untuk tetap menjadi pendengar pasif, tetapi orang asing, dan jika tidak ada cara untuk berpaling kepada psikoterapis, seseorang dari saudara-mara atau rakan-rakan yang boleh berada di sekitar, bersimpati dan tidak panik.

Tetapi, jika tingkah laku ini menjadi berulang atau kebiasaan, lebih baik segera meminta pertolongan.

Bantuan psikoterapi akan lebih berkesan sekiranya remaja itu mendapat sokongan keluarga, jika dia tidak dilihat sebagai pengkhianat dan orang gila yang tidak boleh dipercayai. Malangnya, dari pengalaman, dalam kes di mana remaja di bawah tekanan nampaknya mencari jalan penyelesaian yang lebih diterima secara sosial (tatu, tindikan, misalnya), gejala baru dan sering lebih teruk secara beransur-ansur muncul, kerana kesakitan dan konflik mental dalaman bukanlah kebenaran anda.