Mengenai Keseronokan Dan Faedah Terapi Seni

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Terapi seni adalah cara yang baik untuk menukar, melegakan psikologi, dan menerima tenaga kreatif positif ke dalam hidup anda. Terapi seni adalah baik secara individu dan kumpulan

Terapi seni membolehkan anda melepaskan emosi yang terkumpul tanpa kejutan yang tidak perlu dengan cara yang paling bermanfaat untuk alam sekitar

- Saya telah berhenti menikmati kehidupan. Saya tidak suka cuti Tahun Baru. Perbelanjaan yang padat dan tidak senang,”desah pelanggan muda berambut gelap itu. Bagi saya dia masih muda, dia baru berusia 32 tahun, dan di matanya dia sudah letih. Kerutan di bibir mengkhianati kesedihan dan kesedihan.

- Mengapa anda memikirkan perbelanjaan? Setelah membelanjakan wang untuk hadiah untuk saudara-mara, anda memberi mereka cuti. Mereka gembira - anda gembira. Bukan?

- Di satu pihak, nampaknya begitu, tetapi tidak membawa kegembiraan.

- Apa yang anda rasa melihat kesibukan Tahun Baru?

- Saya memikirkan mengapa semua ini diperlukan. Sekiranya percutian sudah berakhir, tetapi kehidupan kelabu tetap ada. Tidak ada perkataan yang cukup untuk menyatakan semuanya.

"Maka tidak ada kata-kata yang diperlukan, cukup gambarkan apa yang anda rasakan," saya cadangkan.

- Ya, saya tidak tahu melukis.

- Kami tidak mempunyai sekolah seni di sini. Kami tidak melukis gambar di sini, tetapi melukis keadaan, sensasi, emosi. Anda lihat, dalam gambar ini tidak ada tanda-tanda apa-apa yang kelihatan seperti objek atau orang. Ia cukup mudah …

Dia dengan ragu-ragu mengambil pen dengan pasta hitam dan, menutup matanya, menarik garis ke kiri dan kanan, ke atas dan ke bawah, semacam garis hiasan. Kotak kecil, serupa dengan anyaman dari garisan, ternyata berada di suatu tempat di bawah, kecil sesuai dengan lembaran album.

- Saya fikir saya tidak akan berjaya. Nampaknya saya telah melukis keseluruhan helaian.

Kemudian, dengan tangan yang tidak pasti dengan pensil berwarna, pelanggan saya mula mewarnakan gambar. Sel-sel warna hitam, kelabu, merah, coklat segera memenuhi petak kecil di tengah-tengah padang lanskap putih yang besar. Gabungan warna adalah "berat", gelap. Warna-warna ini sahaja dapat menunjukkan emosi apa yang sedang dialami oleh wanita muda yang duduk di hadapanku ketika ini.

Dia menarik dan di wajahnya begitu banyak emosi berlalu, kemudian mengerutkan kening, kemudian tersenyum sederhana, lalu melemparkan pensil dengan jaminan bahawa "itu saja, sudah cukup."

- Saya berasa lebih baik, dan saya sangat letih - setelah beberapa lama pelanggan berkata.

Sesi terapi seni - spontan dan tidak dapat diramalkan, anda tidak akan tahu bagaimana reaksi pelanggan terhadap tawaran menarik. Sebilangan pelanggan dengan mudah mengambil pensil di tangan mereka, yang lain akan berdebat untuk waktu yang lama dan dengan bersungguh-sungguh bahawa mereka tidak tahu melukis, bahawa ini adalah masalah bagi anak-anak, bahawa mereka tidak kecil. Mereka adalah orang dewasa yang disegani dan lebih baik mereka menjalani ujian yang mereka berikan atau hanya mengajukan banyak soalan semasa mereka berbaring di sofa. "Baiklah, kamu harus tahu tentang Freud, bukan? Kenapa awak membuat saya menarik di sini?"

Sebilangan orang takut dengan terapi seni, kerana seseorang, secara tidak sengaja, dapat memberitahu lebih banyak tentang dirinya dalam gambar daripada kata-kata. Sekiranya aliran kata-kata dapat dikawal, entah bagaimana gambarnya adalah proses spontan, dan tidak diberikan pembetulan. Dengan menarik seseorang, dia membuka, hemisfera logik kirinya yang terkawal dalam timbunan sel lukisan fraktal ini tidak melihat logik apa pun, tidak melihat apa-apa yang boleh "terpikat", dan oleh itu hemisfera kanan senang "turun" menuangkan semua yang ada di atas kertas di dalamnya.

Penghapusan beberapa kawalan inilah yang menjadikan terapi seni menjadi teknik yang berkesan untuk menangani kesukaran pelanggan dan oleh sebab itu ia membolehkan kita menyentuh bukan sahaja apa yang kita sedar, tetapi juga ke bawah sedar kita, yang dengan pasti menyimpan banyak rahsia, teka-teki dan konflik dalaman yang tidak dapat diselesaikan.

Terapi seni (atau terapi seni) - untuk pertama kalinya istilah ini diperkenalkan pada tahun 1938 oleh artis Inggeris Adrian Hill, yang dirawat di hospital tentera setelah cedera. Dia melihat bagaimana kreativiti membantu melepaskan diri dari penderitaan, kemudian, dia mengembangkan teorinya dengan kaedah yang sama persis, bekerja dengan pesakit dengan tuberkulosis.

Seseorang cukup berkemampuan, menggunakan sumber-sumber tubuhnya, yang dia sendiri tidak curiga, untuk menolong diri sendiri. Tidak hairanlah jika terapi seni mendapati penerapannya sebagai alat bantu penting dalam rawatan penyakit mental dan somatik.

Keunikan kaedah ini adalah kaedah diagnostik dan pembetulan. Artinya, terapi seni membolehkan anda "melihat" di mana penyebab kesukaran dapat disembunyikan dan ia mula membantu dengan segera dari kenyataan bahawa anda melakukannya. Dia sendiri mempunyai mekanisme penyembuhan yang kuat.

Rangkaian penerapan kesabaran seni sangat luas dan yang paling baik telah berakar di luar institusi perubatan. Dalam praktik psikologi, pada pendapat saya, ini adalah yang paling berharga kerana ia membolehkan seseorang mempelajari satu atau beberapa kaedah terapi seni yang berbeza sekali dan menggunakannya berulang kali, untuk bercakap di rumah, bersama dengan anak-anak dan saudara-mara.

Dalam bidang perubatan, dia pandai bekerja dengan neurosis, untuk rawatan penyakit somatik (kanak-kanak, orang dewasa, hingga barah).

Terapi seni adalah kaedah yang baik untuk beralih, memunggah secara psikologi, dan menerima tenaga kreatif positif ke dalam hidup anda.

Kaedah terapi seni adalah baik secara individu dan kumpulan.

Ia sangat membantu apabila ada orang yang ingin meneroka dunia dalaman mereka, mengungkapkan potensi kreatif mereka, dan memilih jenis aktiviti mereka. Dia baik bagi mereka yang ingin memahami mengapa mereka sangat sial, di mana kesukarannya untuk berkomunikasi dengan orang berasal. Dia berguna untuk orang yang sangat rendah hati dan lemah lembut. Ini membantu membuka diri kepada orang-orang yang terbiasa untuk selalu "menjaga diri mereka sendiri", untuk mengawal pemikiran dan kata-kata mereka, kerana kawalan berterusan adalah mustahil dan bahkan membahayakan jiwa. Terapi seni membolehkan anda melepaskan emosi yang terkumpul tanpa kejutan yang tidak perlu dengan cara yang paling bermanfaat untuk alam sekitar.

Faktanya adalah bahawa kerja psikologi yang besar dan berkesan sering berlaku dengan bantuan terapi seni secara lisan (tanpa kata-kata). Kata-kata tidak boleh, dan tidak boleh, menyampaikan keseluruhan emosi seseorang. Dunia dalaman seseorang berkomunikasi dengan dunia dengan cara yang sama sekali berbeza, melalui gambar, warna, bau, menyenangkan-tidak menyenangkan, baik-buruk, gembira-sedih.

Maklumat yang paling penting mengenai keadaan seseorang terletak pada gambarnya, plastik atau patung tanah liat. Yang terakhir masih jauh lebih rendah daripada menggambar.

Tafsiran lukisan sangat penting. Tidak begitu kualiti pelaksanaannya yang sangat penting, tetapi lokasinya, ketebalan garis, pilihan warna, pilihan plot, dll. Baik pakar dan pelanggan sendiri dapat menafsirkan lukisan itu, kerana dia lebih tahu apa sebenarnya gambar atau warna, plot, gambar yang dimaksudkan untuknya, dia sendiri tahu apa perasaannya semasa bekerja.

Semasa sesi, latar belakang emosi seseorang berubah dalam rentang yang agak luas: dari kegembiraan hingga kesedihan, dari kekaguman hingga kebencian. Ia berlaku bahawa pada gambar pertama terdapat emosi kemarahan, ketakutan, rasa bersalah yang kuat, dan pada gambar-gambar berikutnya, ketegangan hilang dan nada menjadi pastel, lembut, kurang kuat, dll.

Kebiasaan hidup mengikut penilaian orang lain ditanamkan dalam diri kita di sekolah. Di sana kami dinilai pada sistem lima mata untuk kemampuan membaca, mengira, menarik. Pertimbangan nilai ini tetap bersama kita seumur hidup, kita terus menghargai diri sendiri dan orang lain. Penilaian: "Saya tidak mahu melukis kerana saya tidak tahu bagaimana" sangat berbahaya untuk terapi seni.

Seseorang takut akan ketidaksempurnaannya, dan dalam terapi seni, saya menyatakan kepada anda sebagai bekas guru lukisan, kemampuan untuk mengetahui cara melukis objek tertentu, kombinasi warna yang betul hanya mengganggu. Pengetahuan ini tidak membenarkan orang yang berbakat secara artistik untuk mengungkapkan dirinya sepenuhnya. Bagi orang-orang seperti itu, saya mencipta kaedah terapi seni yang sedikit berbeza, tetapi lebih lanjut kemudian.

Bagi semua orang yang tidak tahu menggambar, terapi seni adalah peluang untuk memanfaatkan sepenuhnya kaedah terapi seni, itu adalah dalam "ketidakupayaan", dalam "tanpa penguasaan" teknik melukis atau melukis yang adalah kemuncak utama. Kesempurnaan garis dan kombinasi warna tidak penting di sini, semuanya boleh dilakukan di sini, dengan bebas dan mudah menyerah pada keajaiban warna dan garis.