2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Sekiranya anda diberitahu bahawa dalam situasi apa pun, anda perlu berfikir positif, dan anda ingin melemparkan batu ke arah orang ini, maka kita berada di panjang gelombang yang sama. Berfikir positif adalah subtipe pemikiran ajaib, apabila kita dapat mengubah kenyataan dengan pemikiran kita. Sebenarnya, kita boleh, tetapi tidak ada kaitan dengan sihir. Saya akan menulis mengenai perkara ini lain kali. Dan berfikir positif lebih kerap daripada tidak hanya memutarbelitkan kenyataan dan mencuri dari kita masa berharga yang dapat kita habiskan untuk perubahan yang nyata.
Contoh: anda tinggal bersama pasangan yang selalu menyinggung perasaan anda - dia membuat komen kasar, kemudian membuat anda meragui kecukupan anda sendiri, kemudian sesuatu yang lain. Anda mengadu tentangnya kepada rakan anda, dan teman anda berkata kepada anda: “Dia, tentu saja, tidak betul, tetapi perhatikan situasinya dari sisi positif: dia memberi anda hadiah, membawa anda berehat di luar negeri, seorang ayah yang baik. Dan perkara-perkara kecil ini dapat ditoleransi. Dan anda terus berfikir bahawa jika anda tidak menghargai semua kebaikan yang anda ada, anda akan kehilangannya. Dan anda tidak membuat percubaan untuk mengubah keadaan, jangan membela diri, tidak belajar membina batasan psikologi anda sendiri, jangan menyatakan bahawa ini tidak dapat dilakukan dengan anda.
Contoh kedua: anda mula merasa tidak sihat. Gejala kemerosotan dalam keadaan fizikal atau mental yang jelas. Lebih baik pergi ke doktor untuk menjalani pemeriksaan, tetapi anda tidak mempunyai masa atau wang. Dan kemudian pemikiran positif mula berlaku, yang mengatakan: Anda tidak memikirkan perkara buruk, jika tidak, anda akan menarik penyakit yang teruk kepada diri sendiri. Lebih baik sedikit positif dalam hidup, mungkin semuanya akan hilang. Sekarang bukan masanya untuk memikirkan penyakit. Lebih baik pergi ke yoga, ia akan menyelaraskan aura anda, dan anda akan berasa lebih baik segera”. Dan anda membuang masa yang berharga!
Berfikir secara positif membuat anda tidur. Apabila realis dalaman anda memberitahu anda bahawa ada sesuatu yang salah, orang positif anda yang ceria menutup mata anda dan dengan gembira berkata: "Jangan melihat ke sana, mari kita bermain permainan" Semuanya akan baik-baik saja!"
Pemikiran positif tidak membantu menyelesaikan masalah, ia mengganggu untuk mempertimbangkannya dari sudut yang berbeza, ia mengganggu penimbangan sisi ini dan membuat keputusan yang tepat. Ini adalah bahagian dari anak batin kita, yang sangat takut dalam situasi kehidupan yang sukar, dan dia menutup mata dan berbisik: "Semuanya akan baik-baik saja."
Saya ingin membezakan antara optimisme sihat dan pemikiran positif. Optimisme sihat memberi kita kekuatan untuk menghadapi kesukaran. Dia mengatakan: "Ya, kami mempunyai masalah, dan sekarang kami akan menyelesaikannya. Dan saya percaya bahawa kita akan berjaya jika kita berusaha dengan cukup. " Berfikir positif mengatakan sebaliknya: "Ini sama sekali tidak menjadi masalah. Dan jika anda menganggap bahawa ini adalah masalah, maka anda akan menarik masalah kepada diri sendiri. Lebih baik tidak memperhatikannya, tetapi perhatikan hanya kebaikan di sekitar anda. Dan yang buruk akan hilang dengan sendirinya”. Dan mungkin juga mengatakan, “Jadilah gadis / anak lelaki yang baik. Sekiranya anda berkelakuan baik, kirim sinar positif kepada semua orang di sekitar, maka orang lain akan melihat betapa hebatnya anda dan akan berhenti menyakiti anda."
Sementara itu, emosi sebenar anda menjauhkan anda dari dalam dan luar. Fakta bahawa anda menekannya, menenggelamkan pemikiran positif, tidak bermaksud ia hilang. Kebencian, kesedihan, kemarahan, ketakutan hanya menunggu di sayap. Mereka mendapat kekuatan untuk terus menyerang. Dan kemudian anda boleh ditimpa kemurungan, psikosomatik, neurosis. Ini adalah harga yang dapat anda bayar jika anda berusaha keras untuk melihat kehidupan melalui kaca mata berwarna mawar.
Tidak ada yang melarang anda menikmati hidup, tetapi berfikir haruslah realistik, jadi jika sesuatu terjadi, anda harus selalu bersedia untuk mempertahankan nilai dan kesihatan anda sendiri.
Ahli psikologi Olga Karpenko
Disyorkan:
Apabila Hati Anda Sakit: Hati-hati! Sakit Mental
Kesakitan mental adalah salah satu fenomena mental yang paling penting, paling serius dan paling halus. Seolah-olah itu dan seolah-olah tidak, kerana secara fizikal tidak ada yang menyakitkan anda! Dia tidak tertahankan dan dikaitkan dengan banyak perasaan yang sering bertentangan.
Frederick Perls: Apabila Anda Bermain Tidak Berupaya, Anda Membuat Ketagihan
Frederick Solomon Perls adalah pakar psikiatri dari Jerman, Amerika, psikoterapi, psikologi, pengasas terapi Gestalt . Bersama Paul Goodman dan Ralph Hefferlin, dia menulis karya mani Gestalt Therapy, Arousal dan Human Growth. 12 petikan bijak dari Frederick Perls 1.
Apakah Bahaya Pendekatan Positif Terhadap Kehidupan? Apakah Bahaya Dan Perangkap Penegasan Positif?
"Bagaimana ahli psikoterapi dapat menolong anda? Dia akan mengajar anda bagaimana bersikap positif terhadap segala sesuatu dan bersenang-senang." Idea yang biasa dan salah mengenai intipati psikoterapi dapat didengar sepanjang masa.
Bukan Positif Positif
BUKAN POSITIF POSITIF Setiap daripada kita mempunyai semacam ideologi dan kepercayaan. Ini semestinya menghormati. Tetapi kadang-kadang, kepercayaan perlu dikaji semula. Bagaimanapun, kaedah komunikasi yang berfungsi 15 tahun yang lalu hanya ketinggalan zaman atau ternyata tidak betul.
Apabila Anak Anda Membuat Anda Gila
Ahli psikoanalisis terkenal Eda Le Shan, pengarang When Your Child Drives You Crazy, memberi amaran kepada ibu bapa moden terhadap "pendapat pakar." Walaupun Le Shan adalah pakar yang paling baik, dia mengatakan bahawa anda sendiri lebih mengenali anak anda dan bahawa keputusan yang bertanggungjawab untuk membesarkan anak-anak anda adalah tugas anda sahaja.
