Frederick Perls: Apabila Anda Bermain Tidak Berupaya, Anda Membuat Ketagihan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Frederick Solomon Perls adalah pakar psikiatri dari Jerman, Amerika, psikoterapi, psikologi, pengasas terapi Gestalt. Bersama Paul Goodman dan Ralph Hefferlin, dia menulis karya mani Gestalt Therapy, Arousal dan Human Growth.

12 petikan bijak dari Frederick Perls

1. Setiap kali anda bermain tidak berdaya, anda membuat ketagihan, anda bermain ketagihan. Dengan kata lain, kita menjadikan diri kita hamba. Terutama jika ia adalah ketagihan pada harga diri. Sekiranya anda memerlukan kelulusan, pujian, maklum balas dari semua orang, maka anda menjadikan semua orang sebagai hakim anda.

2. Saya melakukan apa yang menjadi milik saya, dan anda melakukan perkara anda sendiri. Saya tidak hidup di dunia ini untuk memenuhi harapan anda. Dan anda tidak tinggal di dunia ini untuk menandingi milik saya. Anda adalah anda dan saya adalah saya. Dan sekiranya kita saling bertemu, itu bagus. Sekiranya tidak, ia tidak dapat ditolong.

3. Seseorang akan lebih bersedia memanipulasi orang lain untuk mendapatkan sokongan daripada bersetuju untuk berdiri di atas kaki mereka sendiri untuk menyapu pantat mereka sendiri.

4. Perasaan bersalah tidak lebih dari teguran yang tidak dapat dinyatakan. TETAPI kegelisahan tidak lebih daripada jurang antara sekarang dan kemudian.

5. Batasan ego menjadi sempadan kita: saya dan anda menentang dunia lain, dan di saat cinta ekstasi, dunia hilang.

6. Rasa kesunyian sendirian ditambah dengan aliran najis.

7. Anda akan dikepung sehingga anda sanggup menyerah dan menjadi diri sendiri

8. Kesedaran masa kini membawa kepada pertumbuhan psikologi tanpa lari ke masa lalu atau masa depan. Mengalami masa kini pada satu-satu masa adalah satu-satunya pengalaman sebenar yang mungkin., keadaan kepuasan dan kepenuhan hidup, dan merangkumi menerima dengan hati terbuka pengalaman masa kini.

9. Kebimbangan adalah jurang, ketegangan antara sekarang dan kemudian. Ketidakupayaan orang untuk menerima tekanan ini membuat mereka merancang, berlatih, berusaha untuk menjamin masa depan mereka.

10. Di mana sahaja dan bila ada batas, mereka dianggap sebagai hubungan dan pengasingan.

11. Seseorang boleh melampaui batasannya sendiri hanya bergantung pada sifatnya sendiribukannya cita-cita dan tujuan buatan.