Mengapa Anda Membuat Diri Anda Lebih Teruk Dengan Menilai Orang Lain? Bagaimana Kecaman Dan Harga Diri Berkaitan?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Mengapa anda membuat diri anda lebih teruk dengan menilai orang lain? Bagaimana kecaman dan harga diri berkaitan? Mari kita bincangkan perkara ini.

Sekiranya saya menilai yang lain, maka, sebagai peraturan, itu adalah tanda bahawa saya menilai diri saya sendiri. Secara umum, ini selalu berlaku dalam kehidupan. Seperti seseorang berhubungan dengan orang lain, jadi dia berhubungan dengan dirinya sendiri. Oleh itu, apabila anda dianiaya, kasihanilah orang itu. Kerana dia sebenarnya memperlakukan dirinya dengan begitu teruk. Dan ini adalah kesedihannya yang lebih besar daripada kebimbangan anda tentang bagaimana dia memperlakukan anda.

Ketika saya mula belajar untuk menjadi psikoterapis, itu adalah penemuan keseluruhan bagi saya, dan untuk beberapa waktu saya mengembangkan kemahiran ini. Contohnya, saya mendengar cerita tentang seorang wanita yang bergelar suami, semuanya baik dalam keluarga. Dan kemudian bang - dia mempunyai kekasih. Dan dia membicarakannya, dia juga menangis bahawa di sini saya sangat tidak gembira dan ada sesuatu yang saya kurang. Saya fikir - tidak ada masalah untuk diri sendiri. Dan pelatih kami mengajar kami untuk memperlakukan semuanya tanpa rasa terkutuk. Jangan berfikir bahawa ini adalah sesuatu yang buruk atau sesuatu yang baik. Lebih responsif terhadap bagaimana seseorang dengannya. Sekiranya ini tidak baik untuknya, maka itu tidak baik untuknya. Sebaliknya, cari mercu tanda di dalam diri seseorang yang mendapati dirinya berada dalam situasi yang tidak biasa.

Secara umum, sejak itu saya menjadi lebih mudah untuk berhubung dengan perkara yang berbeza. Seseorang suka berpakaian aneh, seseorang suka menipu suaminya, seseorang suka tidak menukar suaminya dan menderita sepanjang hidupnya, seseorang cuba hidup dengan suami psikopat atau sadis. Ini adalah pilihan setiap daripada kita. Dan kriteria pertama hubungan manusia adalah kemampuan untuk menghormati pilihan yang lain. Walaupun tidak sedar, itu tidak sesuai dengan kerangka pemahaman saya tentang dunia. Ya, saya tidak akan hidup seperti itu. Tetapi ini adalah hidupnya dan dia berhak untuk hidup dengan cara yang dia inginkan, memakai apa yang dia mahu, menonton apa yang dia mahu, hidup dengan siapa yang dia inginkan, melakukan hubungan seks, dengan siapa yang dia inginkan, bagaimana dia mahu. Kalaulah ia tidak boleh diterima secara sosial. Contohnya, di khalayak ramai dengan khinzir - ini pasti mengejutkan. Walaupun saya akan melihatnya dan hanya berjalan. Saya akan merasa ngeri di dalam, tetapi saya tidak akan mengatakan apa-apa kepada sesiapa pun. Kerana ini adalah pilihan setiap orang. Mungkin saya akan memanggil polis kerana ini adalah pelanggaran undang-undang dan ketertiban. Contohnya, jika anda menyukai seseorang yang menghidap barah atau punggung anda, seperti mempunyai tiga kekasih, atau tidak mempunyai sesiapa, maka ini tidak berlaku untuk saya. Seseorang menyukainya - live, okay. Itu tidak mengganggu saya. Apabila sesuatu menyebabkan saya tidak selesa, saya sudah membincangkannya dan mula menyelaraskan batasan saya.

Katakan saya suka menonton Game of Thrones, dan suami saya suka menonton beberapa The Walking Dead. Tetapi kita mempunyai satu TV untuk dua. Dia memainkan The Walking Dead walaupun saya tidak mahu menontonnya. Kemudian saya akan mempertahankan hak saya dan memintanya untuk memasukkan apa yang kita / mahu menonton. Sebagai contoh, mari kita lihat ketika saya tidak berada di sana, kerana saya tidak suka menontonnya.

Oleh itu, saya percaya bahawa sangat penting bagi setiap orang untuk memperlakukan orang lain tanpa pertimbangan. Kerana apabila penghinaan terhadap orang lain hilang dalam diri anda, maka penghinaan terhadap diri anda secara beransur-ansur akan hilang dari anda. Ia lebih kuat daripada orang lain. Ini adalah "Super Ego", yang memerhatikan kita dan berkata: "Ah-ah, sepertinya kamu bersangka buruk di sini, kamu melakukan pekerjaan yang buruk di sini, dan di sana kamu membawa beberapa nilai yang salah dalam diri kamu."… Baiklah, bukan itu. Dan untuk siapa mereka tidak? Bagi saya mereka, sepanjang hidup saya saluran ini berfungsi, saya suka.

Inilah perkara lain yang penting. Sekiranya tidak menghukum, maka apa yang perlu dilakukan? Cuba cari yang positif dalam hal ini. Contohnya, jika, sekali lagi, seorang wanita mempunyai tiga kekasih, dan dia masih menangis. Baik, ya, itu menghakimi. Tetapi dia telah berkahwin selama 20-30 tahun. Begitulah, inilah cara dia menjaga hubungannya dengan suaminya. Jika tidak saya akan pergi lama dahulu. Atau wanita yang tinggal dengan lelaki yang sama, dia tidak memuaskannya dalam apa-apa, dan dia tidak menjadikan dirinya kekasih. Sekiranya anda mengecamnya, anda juga boleh merasa positif. Dia berusaha, melakukan segalanya untuk mengabdikan diri hanya untuk satu orang, berusaha untuk mencapai cita-cita ini. Sekiranya seseorang berpakaian aneh, maka mungkin dia adalah orang yang menyenangkan. Anda selalu dapat mencari sesuatu yang positif dalam semua keadaan, sesuatu yang boleh anda percayai. Belajar untuk melihat kecantikan di antara beberapa perincian buruk. Bagaimanapun, dunia terdiri daripada keindahan dan keburukan. Dan jika anda belajar melihat keindahan ini, maka keburukannya tidak akan begitu dahsyat. Dan kemudian lebih mudah untuk memaafkan diri sendiri, dan melihat keindahan dalam diri anda, ketika anda melihat di dunia.

Kawan, harap maklum! Penting untuk tidak menekan perasaan penilaian. Dan untuk memahami mengapa perkara itu tidak dapat diterima oleh anda? Siapa atau apa yang membentuk pertimbangan anda bahawa ia buruk. Saya sekarang tidak membicarakan perkara yang diterima umum, seperti pembunuhan, keganasan, semua jenis jenayah, pelanggaran undang-undang, etika, dan kedaulatan undang-undang. Tetapi, sebagai contoh, jika anda mengutuk psikosis, jika saya adalah anda, saya akan bertanya mengapa? Siapa yang memberitahu anda bahawa ini buruk? Atau sejenis gaya hidup - bebas anak, gaya hidup sihat, minum alkohol pada hujung minggu, dll.

Mengapa sukar bagi anda untuk menerima perbezaan orang?