ORANG DAN TENAGA. BAGAIMANA PERTAMA BERKAITAN DENGAN KEDUA DAN APA YANG BERGANTUNG PADA APA

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Keletihan apa dan mengapa kadang-kadang kita bosan dengan komunikasi, dan kadang-kadang kita dikenakan bayaran. Sekiranya anda letih, anda akan bekerja keras atau menahan diri,”kata Igor Pogodin di suatu tempat di pertengahan tahap pertama program latihan terapi Gestalt. Saya masih ingat ketika itu duduk dengan kepala besi tuang, yang sepertinya dipukul dengan sudu, dan tidak dapat memahami mengapa setelah tiga jam menjalani terapi berkumpulan, saya merasa seperti selepas tiga hari mengepel. Saya terlalu letih dan terlalu yakin bahawa saya seorang introvert. Introvert, noktah.

Adakah anda mempunyai beberapa tanda? Introvert, extrovert, manifesto, projektor? Saya, dan saya perhatikan bahawa label lebih senang digunakan. Hidup lebih murah secara bertenaga dengan pemahaman tentang siapa diri anda. Dan tidak perlu mencuba secara berbeza apabila anda mengetahui terlebih dahulu bahawa tidak ada yang akan terjadi. Dan dapat difahami untuk duduk sendiri, yang mengatur dunia dalaman.

Ia selamat, tetapi boleh menjadi luar biasa.

Adalah meletihkan bagi seorang introvert yang mengetahui bahawa komunikasi dengan orang adalah melelahkan untuk dia pergi ke kumpulan terapi. Dan jika saya tidak tahu keajaiban apa yang berlaku dalam kumpulan seperti itu, saya akan menghindarinya dengan sekuat tenaga. Tetapi saya tahu, dan saya cuba memahami mengapa saya duduk dan saya tidak dapat bergerak.

Adakah anda mencari jawapan sekiranya sukar untuk hidup tanpa jawapan?

Saya, jadi saya pulang lebih letih. Dan kerana saya sangat perlu memahami mengapa saya terlalu banyak bekerja, saya memutuskan bahawa terdapat sebanyak dua jawapan - saya bekerja keras dan saya seorang introvert, yang di khalayak ramai, seperti vampir di bawah sinar matahari. Hanya tenaganya yang diminum oleh orang lain.

Vampir tenaga ada - saya tidak ragu lagi sejak kecil.

Sesuatu berubah setelah beberapa bulan lagi program ini, ketika saya menyedari bahawa saya semakin letih, kadang-kadang kurang, dan kadang-kadang saya tidak bosan sama sekali pada akhir hari ketiga sesi. Dan kemudian saya perhatikan lebih banyak lagi, atau lebih tepatnya orang lain memperhatikannya kepada saya.

- Maksud saya, anda seorang introvert? Anda adalah penjana sebenar dan ekstrovert, kata mereka kepada saya. Dan kemudian saya serius memikirkan tenaga dan orang.

Bagaimana dalam satu syarikat saya membuka, berkomunikasi, menguras otak saya, bekerja - dan mengisi pada masa yang sama? Dan di syarikat lain saya bosan dari depan pintu, tidak melakukan apa-apa?

Dalam About Energy Vampires, Igor menjelaskan fenomena ini. Baiklah, saya mendapat tahu tentangnya di suatu tempat menjelang akhir peringkat pertama, apabila menjadi jelas kepada saya bahawa sebenarnya anda boleh menahan diri untuk cepat letih pada masa yang sama.

Perasaan. Reaksi. Keinginan. Emosi. Bersama

Apabila kita berkomunikasi dengan orang, kita tidak boleh menjadi penonton yang acuh tak acuh. Orang lain selalu melakukan sesuatu kepada kita - sama ada serangan kelembutan, atau kemarahan. Sama ada perasaan dekat, atau disfungsi hubungan, apabila nampaknya anda bercakap dengan pembungkus dan pembungkus itu sendiri - tanpa apa-apa di dalamnya, kecuali apa yang dinyatakan oleh kod sosio-etika. Sama ada kita mahu menangis, memeluk dan bersukacita - kita selalu mahukan sesuatu di sebelah orang lain, tetapi apa yang kita lakukan?

Lebih kerap daripada tidak, saya menahan.

Oleh kerana ketawa terbahak-bahak dan memeluk dari pintu adalah sesuatu yang aneh, menunjukkan kemarahan boleh berbahaya, kelembutan boleh menjadi agresif, tetapi secara jujur membicarakan apa yang anda fikir tidak berfaedah secara bertenaga. Kerana saya perhatikan bahawa ketika anda bercakap dengan orang dengan jujur dan apa adanya, reaksi tidak jelas. Ini semua jelas dalam fizik - di mana bola ditendang, ia akan bergolek di sana, tetapi tidak ada yang jelas dengan seseorang. Dan anda tidak pernah tahu bagaimana dia akan bertindak balas terhadap kelembutan anda. Dan dari ini menakutkan, malu, bersalah. Rasa malu, ketakutan dan rasa bersalah itu mahal. Lebih baik tanpa mereka. Lebih senang menahan diri dan tersenyum manis. Tetapi kepala saya sakit dan tenaga saya berwarna merah.

Sucked - Saya berfikir sebelum ini dan duduk dalam perselisihan saya, bersembunyi di sebalik penjelasan mengapa saya tidak menyukai orang, seperti selimut.

Terhad - Saya faham sekarang bahawa keletihan tidak sesuai dengan jumlah kerja yang telah saya lakukan. Dan di sini perkara paling menarik bermula - apa yang saya simpan, bagaimana keadaannya, mengapa dan berapa harganya. Kenalan dengan orang menjadi lebih langsung dan mudah difahami, dan keletihan saya … Saya masih bekerja dengannya, tetapi sekarang saya faham bagaimana mendekatinya tanpa menarik perhatian watak-watak dongeng:)