2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-15 16:08
Bersikap jujur dengan diri sendiri sangat sukar. Mengapa bersusah payah jika kita semua hanya mahu bahagia? Oleh itu, kadang-kadang lebih mudah untuk tidak melihat kebenaran, tidak mendengarkan diri sendiri, melayang di awan dan membina istana, daripada melihat kehidupan anda dan mengakui bahawa ada yang tidak kena. Lagipun, bukan sahaja tidak menyenangkan untuk mengakui kesilapan anda, anda juga harus melakukan sesuatu dengan ini: setelah anda melihatnya, anda tidak akan dapat melihatnya. Di sini jiwa kita dengan hati-hati dan menarik mata kita ilusi gelas berwarna mawar, di mana anda boleh mengikuti arus dan seterusnya, tanpa melakukan sesuatu yang istimewa. Kerana ketika datang ke "menaikkan semangat anda dan melakukan sesuatu" - jiwa kembali memunculkan banyak alasan, penjelasan, alasan dan alasan untuk tidak melakukannya. Namun, bagaimana untuk menyedari bahawa ada sesuatu yang lebih nyata daripada yang kita fikirkan? Bagaimana untuk memahami bahawa kita berusaha untuk lari dari diri kita sendiri, dari keinginan dan keperluan kita? Terdapat beberapa petunjuk tidak langsung mengenai perkara ini. Mereka lebih mudah dilihat. Jadi, anda lari dari diri anda sekiranya:
Adakah anda mahu pergi
Selalunya dari negara (jika kita bercakap mengenai realiti Moldova kita). Sebilangan besar orang percaya bahawa di tempat lain mereka akan menjadi lebih baik, di sana mereka akan lebih bahagia, lebih berjaya, lebih disayangi. Dan yang benar adalah bahawa jika seseorang di tempatnya buruk dan tidak begitu berjaya, maka dia tidak mungkin mengambil bintang dari langit di tempat baru. Bintang-bintang bersinar pada mereka yang berkembang dengan baik di rumah dan naik. Bagi mereka, "ekonomi yang baik" boleh menjadi batu loncatan. Dan bagi mereka yang mengesahkan statistik di rumah - dan akan terus mengesahkannya di tempat lain.
Dunia fiksyen lebih manis dari yang sebenarnya
Dalam bentuk apa pun. Terdapat komunikasi dalam talian (tanpa akses ke kehidupan nyata), dan permainan (dengan pengepam watak yang tidak berkesudahan), dan juga buku. Ya, buku. Kadang-kadang orang tidak mahu / tidak dapat hidup dalam kenyataan dan lebih suka (lebih kerap secara tidak sedar) hidup dalam khayalan dan khayalan. Dan kemudian membaca buku yang mabuk, yang tidak menyumbang kepada terjalinnya hubungan yang erat dengan orang dan dengan diri sendiri, mula membahayakan kehidupan sebenar. Menghisap lebih mendalam ke dunia indah dan takdir pahlawan.
Anda menjalani kehidupan hamster dengan roda
Mengapa tidak protein? Perbandingan dengan tupai terlalu memuji dari perspektif ini. Hamster adalah kesibukan tanpa harapan dan bodoh. Dengan format ini, seseorang mempunyai kira-kira rutin kehidupan berikut: bangun, melayani dirinya sendiri, bekerja, makan siang, datang, berehat, tidur. Dan dalam bulatan. Tahun demi tahun. Dan untuk apa? Untuk apa? Kepada apa? Anda dan saya tahu betul bahawa banyak orang, sayangnya, tidak mengetahui jawapan untuk soalan-soalan ini. Kerana mereka tidak mempunyai masa - mereka perlu memutar roda. Dan inilah tujuan mereka. Sekiranya anda sering mengatakan mengenai kehidupan anda "groundhog day", "lingkaran setan", "work-home-work-home" dan sebagainya, maka timbul persoalan - mungkin anda takut berhenti? Oleh kerana itu anda harus melihat kehidupan anda bukan dalam fokus kesombongan abadi yang kabur, tetapi dalam fokus? Dan kemudian akan ada sesuatu di sana yang akan menggembirakan mata? Dalam perspektif ini, "kehidupan dalam lingkaran" dapat melarikan diri dari diri sendiri.
Dan kemudian anda cuba melakukan segalanya agar tidak bersendirian dengan diri sendiri. Agar tidak dapat mendengar suara dalaman anda. Dan perkara terburuk adalah berdiam diri. Banyak orang, berada di dapur, makan atau menyediakan makanan, walaupun hanya pulang ke rumah, segera menghidupkan sekurang-kurangnya sesuatu: TV (ya, ternyata, mereka bukan sahaja dibeli, tetapi juga ditonton), radio, muzik. Tidak boleh bersendirian dengan pemikiran anda. Dan kemudian:
Anda tidak terdedah kepada introspeksi dan kritikan diri yang sihat.
Tidak, menggerogoti dan memarahi diri anda selalu dialu-alukan. Anda juga boleh menyukai ini. Tetapi kritikan yang membina tidak berjaya, anda tidak tahu bagaimana melakukan ini. Kerana ini sudah menjadi hubungan jangka panjang yang sihat dengan diri sendiri. Tetapi bilakah anda dapat membinanya jika anda hanya sibuk melarikan diri dari diri anda dengan jeda berkala untuk melakukan seks tanpa emosi dan merosakkan diri dengan diri sendiri? Ia jauh lebih mudah. By the way, kebanyakan orang hari ini tidak hanya memperlakukan diri mereka seperti ini.
Anda adalah ibu yang buruk, pekerja yang lemah, rakan yang tidak penting, wanita yang jelek, malah sedikit gemuk, dll. Di sini, tentu saja, kita boleh bercakap mengenai harga diri yang rendah. Tetapi bukankah harga diri yang sama tidak sama dengan penerimaan diri sendiri?
Senarai itu tidak berkesudahan. Tetapi jika anda mempunyai sesuatu yang bertindak balas terhadap perkara di atas, maka anda telah menyedari kecenderungan untuk melepaskan diri dari diri sendiri. Mari cuba cari tahu apa yang boleh dilakukan untuk menghentikan ini.
Anda perlu mula berkomunikasi dengan diri sendiri. Kita perlu mengadakan dialog dalaman. Ini adalah satu-satunya cara anda dapat mendengar dan memahami keperluan dan keinginan sebenar anda, dan mencari jalan untuk memuaskannya. Mereka. anda tidak akan terus menerus masuk ke negara lain, "menyerahkan segalanya" dan "bermula dari awal" setelah memutuskan hubungan dengan seseorang. Ini hanyalah pelarian dari diri saya. Sebaliknya, anda boleh duduk dan bercakap dengan diri sendiri. Fahami apa yang berlaku, atas sebab apa, kesimpulan apa yang anda buat sendiri pada masa akan datang, bagaimana anda akan berusaha untuk mematuhinya, dan yang paling penting - ke mana anda akan pergi seterusnya? Dan jika jalan anda "lebih jauh" akan melalui negara lain - hebat! Tetapi ini bukan lagi jalan keluar dari masa lalu, tetapi perjalanan ke masa depan. Ada perbezaan, anda mesti setuju
Untuk tujuan ini, simpan buku harian di mana anda mula menulis tentang pemikiran, perasaan, peristiwa, dan orang-orang dalam hidup anda. Sangat sukar pada awalnya untuk mengekalkan konsistensi dalam perbualan dengan diri anda sendiri, itu tidak mudah. Oleh itu, cermin diperlukan. Dan kertas adalah cermin terbaik untuk tujuan seperti itu: anda selalu boleh kembali dan melihatnya (baca semula).
a) memahami apa yang salah dalam hidup saya
b) fahami bagaimana saya mahu
c) memahami bagaimana mencapainya
Sekiranya anda benar-benar mula menjalani sekurang-kurangnya tiga mata ini, jalan keluar dari diri anda akan berhenti. Dan perjalanan kembali akan bermula - ke arah diri sendiri.
Saya doakan perjalanan anda menyenangkan!
Disyorkan:
Setiap Orang Memilih Kotak Mereka Sendiri. Di Mana Dan Mengapa Kita Lari Dari Diri Kita Sendiri
Kurang daripada setahun yang lalu, saya menulis catatan mengenai agama, esoterisme, dll. Masa berlalu, dan topik ini sekali lagi, dalam bentuk pertanyaan pelanggan, tergelincir. Saya teringat pada posting dan komen orang yang dekat dengan saya.
Kemarahan, Dari Mana Asalnya Dan Mengapa, Apa Yang Harus Dilakukan Dengannya?
Dalam latihan saya, saya sering memerhatikan fenomena berikut. Pelanggan enggan merasakan kemarahan, menekannya dalam diri mereka, mereka mengatakan, itu buruk. Lebih-lebih lagi, ini berlaku secara sedar dan tidak sedar. Penemuan lain yang saya buat mengenai kemarahan adalah bahawa beberapa orang membingungkannya dengan pasti.
Apa Yang Perlu Dilakukan Untuk Ibu Bapa Dengan Remaja Yang Tidak Mahukan Apa-apa
Pengarang: Katerina Demina Fenomena ini telah mendapat momentum dalam tujuh tahun kebelakangan. Seluruh generasi muda telah tumbuh yang "tidak mahu apa-apa." Tidak ada wang, tidak ada kerjaya, tidak ada kehidupan peribadi. Mereka duduk berhari-hari di komputer, mereka tidak berminat dengan gadis (mungkin hanya sedikit, agar tidak tertekan).
Dari Mana "ketakutan Penolakan" Berasal Dan Apa Yang Harus Dilakukan Dengannya?
Seseorang, semasa dia masih hidup, dapat merasakan pelbagai jenis ketakutan … Sebilangannya berguna: memberi amaran, melindungi, melindungi, menjaga agar sesuatu yang berbahaya benar-benar tidak terjadi. Sudah tentu dapat membaca dan memahami mereka sendiri, dan juga merasakannya, tentu saja.
Dan Apa Yang Perlu Dilakukan Dengannya?
Dan apa yang perlu dilakukan dengannya? Soalan yang sering kedengaran di pejabat saya. Mungkin ini mencirikan saya sebagai psikologi, mungkin. Apa yang perlu dibuat mengenainya? Saya, sekarang dan ketika dahulu, tidak tahu jawapan untuk soalan ini.
