2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Untuk memberi masa pada diri anda sangat berhati-hati, begitu lembut pada diri sendiri. Begitu baik. Mungkin ini yang kita kekurangan semasa kecil?
Saya membaca buku Bagaimana Menjadi Ibu Bapa kepada Diri Sendiri tiga kali, mencari petunjuk mengenai cara mengimbangi suara batin saya, yang kadang-kadang sukar bagi saya, bukan sahaja tidak menyokong, tetapi sebaliknya, menyumbang kepada kenyataan bahawa saya merasa lebih teruk, malah lebih berat. Dan saya mendapat pemahaman dalam proses terapi, saya sendiri, dan bekerja dengan pelanggan, dari masa ke masa.
Biarkan diri anda menjadi bodoh atau tidak tahu ketika mula belajar bahasa, atau menyelami beberapa bidang pengetahuan. Beri diri anda peluang untuk belajar dan yakin dengan apa yang anda dapat.
Biarkan diri saya mengalami kesakitan pada yoga, dan faham bahawa badan saya, seperti yang ditunjukkan oleh pelatih, tidak membongkok sekarang, di awal jalan. Saya hanya bernafas di sana buat masa ini. Hidup kesakitan saya
Terima idea bahawa berat badan berlebihan tidak hilang dalam semalam, tetapi air akan menghilangkan batu. Perhatikan sedikit pun tanda-tanda bagaimana tubuh berubah dan bagaimana sikap anda terhadap diri anda berubah dari kerja yang dilakukan.
Keluarkan harapan dari diri sendiri.
Dan oh, seram sejagat, tahanlah keburukan dan kerentananmu ini dan JANGAN LARI!
Kami bercakap dengan pelanggan hari ini mengenai cara menggunakan hubungan semasa anda merasa malu. Dan dengan mencari pilihan, kebanyakan kita akan berusaha mengelakkan kemungkinan orang lain mengenali kita dengan cara yang kita tidak menerima diri kita sendiri. Oleh itu, perjuangan dengan imej diri sendiri menyumbang kepada gangguan hubungan.
Dalam terapi, pelanggan belajar untuk memperhatikan saat-saat di mana dia meringkuk menjadi landak, melindungi dirinya dari dunia dan orang. Belajar untuk memberitahu psikologi betapa tidak sempurna dia. Untuk menghadapi perasaan tidak menyenangkan dan keterlaluan ini. Dan ahli psikologi membolehkannya menjadi nyata, kecil dan bodoh, lemah atau malas, memungkinkan untuk merasakan keselamatan bersentuhan dengan anda "sesiapa sahaja". Momen penerimaan ini sangat penting.
Setiap kali, dengan pertemuan baru, sepotong pengetahuan baru tentang diri disatukan, yang membentuk keseluruhan proses perubahan, yang mana seseorang datang untuk menjalani terapi.
Disyorkan:
Awal? Lewat? Dalam Masa? Norma Dan Bukan Norma Dalam Perkembangan Anak
Pada 5 Oktober, di Big Dipper School of Conscious Parenting, ceramah oleh psikologi kanak-kanak dan keluarga Katerina Murashova “Awal? Lewat? Dalam masa? Norma dan bukan norma dalam perkembangan anak. " Kami menawarkan kepada pembaca "
ORANG YANG BERGANDA DALAM KEHIDUPAN DAN TERAPI
Sering kali, orang datang ke terapi yang dicirikan oleh keperluan ketagihan yang berlebihan. Selalunya, rasa tidak puas hati dalam hubungan ikatan asas memaksa mereka untuk mendapatkan bantuan psikoterapi. Individu yang terlalu bergantung sering merasa tidak berdaya ketika ditinggalkan sendirian.
Apa Fokus Anda Pada Masa Lalu, Masa Kini, Masa Depan
Sikap anda terhadap kehidupan menentukan hidup anda. Kata-kata yang biasanya anda gunakan untuk menggambarkan masa kini, masa lalu, dan masa depan anda sentiasa mencipta dan mengukuhkan kenyataan di mana anda tinggal. Sekiranya anda mengaitkan diri anda dengan mangsa yang tidak berdaya, orang yang tidak bernasib baik, anda akan hidup seperti itu.
Masa Ada Di Belakang Kita (Adakah Anda Bekerja Untuk Masa Atau Adakah Ia Berguna Untuk Anda?)
Masa ada di belakang kita, masa ada di depan kita, tetapi tidak dengan kita. Bukan lelaki memandu, tetapi masa. Masanya akan tiba, dan masa akan tiba. Buruk tidak mencari masa. Masa adalah masa, bukan pekerja. Orang bodoh tidak tahu masa.
Masalah Pertumbuhan Dalam Kehidupan Dan Terapi
Banyak masalah tidak dapat diselesaikan, ia hanya mengatasi … (c) Anda pergi untuk memotong kayu - dan anda hanya akan melihat tunggul … V. Tsoi Sebagai ahli terapi, saya selalu berminat dengan soalan berikut: Bagaimana dan dengan cara apa pelanggan berubah dalam menjalani terapi?
