2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Soalan yang kerap. Apa yang perlu dilakukan dengan keraguan dan ketakutan akan kegagalan? Ungkapan "Percaya pada diri sendiri" tidak membantu, dan pemikiran seperti itu seolah-olah dihapus, kerana ada Kekosongan di dalamnya.
Kekosongan bermaksud ketiadaan konsep sama sekali.
Bayangkan jika saya meminta anda untuk merasakan di mulut anda rasa cherimoya, epal berkrim yang berasal dari pergunungan tinggi di Amerika Selatan. Anda tahu bahawa ada buah seperti itu, tetapi rasanya sama sekali tidak anda kenal. Tidak kira bagaimana anda membayangkannya, anda tidak akan mendapat rasa dan aroma.
Percaya pada diri sendiri adalah kisah yang sangat serupa. Untuk mengembalikan keyakinan pada diri dan diri sendiri, anda memerlukan:
1. Untuk mengingati saat-saat kemenangan anda, walaupun yang kecil, dan setiap hari untuk merasakan rasa "saya dapat" anda. Ringkas pada mulanya.
-Saya dapat bernafas …
-Saya boleh membaca …
-Saya boleh memasak …
-Saya boleh mencuci pinggan …
2. Berhenti menghukum diri anda atas kesalahan dan kesalahan. Saya seorang, saya perlu melakukan kesilapan untuk menimba pengalaman dan terus maju. Untuk menyedari bahawa untuk berhenti diam - tidak berkembang dan tidak melakukan kesalahan - adalah berhenti dalam hidup - "Saya tidak".
Alam tidak berhenti sekejap. Latih otak anda untuk melihat ini. Perhatikan kuku dan rambut anda untuk bukti pergerakan berterusan.
3. Lakukan satu langkah kecil setiap hari dan puji diri anda tanpa henti. Nikmati hasilnya sekurang-kurangnya sekejap atau satu minit. Tidak kira dari apa: dari fakta bahawa anda membersihkan debu, mencuci kereta atau membuat mata anda. Jadilah rakan, bukan pengkritik. Kritikan tidak akan membawa anda ke mana-mana. Hanya susut nilai akan berlaku.
4. Berhenti membuat alasan. Sama sekali. Dengan ini anda mencari pengesahan pilihan anda, berulang-ulang kali tidak mempercayai diri anda. Kami membuat pilihan, kelihatan: adakah ini yang terbaik yang saya dapat? Kali berikutnya anda mengambil langkah lebih cekap daripada yang sebelumnya. Walaupun anda keliru dan lautan emosi berkobar dalam diri anda, anda berhak untuk mengalami dan mengubahnya.
5. Kenali diri anda dengan kata-kata dan pemikiran. Kembali ke badan lebih kerap.
Saya adalah. Saya pergi di jalan raya. Saya melihat kepingan salji. Ini saya sekarang memegang cawan. Saya buat semuanya. Diriku. Sendiri. Dari masa ke masa, fikiran anda akan menuntut bukti harga diri, dan anda ingin mendengar kata-kata semangat daripada orang lain. Saya akan mengecewakan anda. Orang lain tidak peduli dengan apa yang anda fikirkan tentang diri anda. Mereka hanya akan memberitahu anda apa yang anda bersedia untuk diri anda sendiri. Tidak ada yang lain. Yang ada hanyalah anda. Otak kita pada semua orang hanya melihat dirinya sendiri.
6. Jangan buktikan dan keluar dari jalan yang dibenarkan oleh ibu, suami, isteri anda untuk merasa puas atau puas dengan diri sendiri. Ketahuilah: mereka hanya manusia: paman dan ibu saudara dengan sekumpulan lipas acar di kepala mereka. Mereka mungkin salah dan mungkin telah melakukannya lebih dari sekali.
7. Mula lakukan, bukan sekadar membaca. Paradoks ini mempunyai akar sekolah Soviet: belajar, dipelajari, dilakukan dengan baik! Tidak ada yang menuntut penerapan pengetahuan yang diperoleh dengan tindakan, dan ini tidak mungkin dilakukan: mereka mengajar teori yang tidak akan berguna dalam hidup. Otak menandakan kotak di dalamnya: ini adalah akhir: peperiksaan lulus. Adalah perlu untuk melaksanakannya lebih jauh, menyatukan yang diterima ke dalam tindakan konkrit.
Disyorkan:
Bagaimana Belajar Bergantung Pada Diri Sendiri? Jadilah Ibu Yang Baik Untuk Diri Sendiri
Setiap daripada kita memerlukan seorang ibu - orang yang mengambil berat dan memikirkan tentang kita, yang kepentingannya melebihi kepentingannya. Seorang dewasa menjadi ibu ini untuk dirinya sendiri. Setiap daripada kita mempunyai "
Generasi Standard Yang Tidak Boleh Mempercayai Diri Mereka Sendiri
Setiap hari, banyak orang melewati saya yang suka menonjol dari keramaian dan untuk ini mereka berpakaian di luar kotak, melukis, memakai topi dengan pinggir yang bergaris pusat bola sepak. Walaupun begitu, kami masih merupakan generasi standard.
Bagaimana Untuk Mengelakkan Orang Mengaibkan Dan Menghina Diri Mereka Sendiri? Bagaimana Untuk Meningkatkan Harga Diri Tanpa Membiarkan Diri Dihina?
Jawapan untuk soalan ini cukup mudah dan pendek - jangan biarkan begitu! Tindak balas sekurang-kurangnya entah bagaimana dengan serangan orang lain - satu perkataan atau setengah perkataan, tetapi frasa respons mestilah wajib! Apa bahaya tidak adanya reaksi terhadap cubaan mengaibkan anda, sebagai orang, untuk menyinggung perasaan anda?
Bagaimana Mahu Mencintai Diri Sendiri? Mengapa Anda Tidak Mencintai Diri Sendiri?
Isu cinta diri secara langsung berkaitan dengan harga diri seseorang. Bagaimana belajar untuk mencintai diri sendiri lagi? Sebagai permulaan, anda perlu mencari di bawah sedar bahawa sebab yang mempengaruhi lemahnya rasa simpati terhadap "
Saya Tidak Mempercayai Anda Atau Bagaimana Belajar Mempercayai?
Kepercayaan adalah asas dalam sebarang hubungan. Jaga kepercayaan ia perlu dilakukan secara berterusan, kerana tanpanya sukar untuk dibina dengan betul hubungan. Walau bagaimanapun, dalam dunia moden, orang-orang yang rapat, suami dan isteri merasakan tembok yang tidak dapat diatasi antara satu sama lain, yang menghalangnya daripada menjadi ikhlas dan buka sepenuhnya perasaan dan emosi anda tanpa perlu risau kemungkinan kecaman dan pengabaian.
