2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Berapa kerapkah anda menangkap kata-kata atau fikiran bahawa anda tidak mempunyai pilihan lain? Adakah anda benar-benar tidak memilikinya? Biasanya, ketika kita mengatakan bahawa kita tidak mempunyai pilihan ━ kita bermaksud bahawa kita tidak mempunyai pilihan yang sesuai dengan kita. Di bahagian tersembunyi inilah kemungkinan tersembunyi. Maksudnya, jika kita memahami apa yang tidak sesuai dengan kita dalam pilihan ini, kita akan dapat mencari pilihan yang paling memuaskan kita
Orang yang merasa senang membuat pilihan tidak mungkin membaca artikel ini. Kerana tujuan saya di sini adalah untuk mendedahkan kesulitan utama yang berkaitan dengan pilihan.
Jadi dari mana akarnya tumbuh? Mengapa sebilangan orang berjaya memilih dengan mudah dan yakin, sedangkan bagi yang lain seperti penyiksaan yang dahsyat?
Keupayaan memilih terbentuk antara umur 2 dan 4 tahun. Di sinilah asas asas kemampuan ini diletakkan. Pada usia ini, anak itu selalu terlibat dalam aktiviti motor ganas: berlari, melompat, mendorong, memukul, dll. Tahap ini adalah masa belajar mengawal dan membuat pilihan raya. Dia mengkaji sama ada dia dapat merasa disayangi dan dihormati, dan apakah mereka yang dia lawan terus mencintainya.
Dalam kesusasteraan Rusia, ini disebut krisis selama 3 tahun. Pada masa ini, anak menjadi keras kepala, berubah-ubah. Dia bersikeras sendiri dan degil, jika pilihannya tidak disokong, mengatur kemarahan. Sekiranya, dalam kebanyakan situasi, ibu bapa menekan manifestasi kegigihan dan penegasan pilihan mereka, maka pola tingkah laku akan terbentuk di mana anak akan menolak peluang untuk membuat pilihan agar menyenangkan dan bermanfaat bagi orang lain.
Dengan perkembangan yang salah, kami mempunyai dua strategi utama:
1. Kesukaran dalam perancangan dan pelaksanaan pemilihan yang berkaitan dengan kurangnya kesadaran akan akibatnya;
2. Tindakan mengikut rancangan, peraturan dan ritual yang samar-samar dibentuk.
Adalah sukar bagi seorang kanak-kanak untuk mengubah apa-apa mengenai corak tingkah laku ini tanpa bantuan orang dewasa. Anda boleh mengajar anak memilih. Cukup pada usia ini untuk tidak menekan kehendak dan pilihan anak, dan pada masa yang sama mengekalkan kedudukan anda dalam isu-isu penting. Contohnya, seorang kanak-kanak menginginkan sesuatu yang manis dan belum dimakan. Orang dewasa mungkin berkata, "Saya suka anda memaksa anda sendiri. Ini bagus! Tetapi anda akan mendapat gula-gula selepas makan utama. " Adalah baik untuk memberitahu kanak-kanak mengenai akibat pilihannya dan lebih baik dalam bahasanya. Bersama-sama membuat rancangan kecil - untuk hari ini, rancangkan hujung minggu dan, jika boleh, patuhi mereka.
Seorang dewasa, memahami apa masalahnya, boleh mengubah dirinya sendiri.
Untuk mengembangkan kemampuan memilih, anda harus mematuhi perkara-perkara berikut, di mana masing-masing anda boleh menemui banyak alat:
1) Tuliskan matlamat anda
Apabila anda tahu apa yang ingin anda capai, akan lebih mudah bagi anda untuk membuat pilihan. Apa yang patut diberi perhatian di sini. Adakah matlamat menjadikan anda nyata atau ideal? Sekiranya sempurna, maka idea siapa itu? Anda, ibu bapa, masyarakat? Sekiranya perpindahan telah berlaku dan seseorang menghabiskan tenaga untuk menerjemahkan ke dalam kehidupan gambaran ideal dirinya, maka dengan berbuat demikian dia membuang potensi yang sebenarnya dia miliki. Anda boleh mengenali diri anda dengan sebenar-benarnya dengan menjawab soalan: kebolehan saya, kemahiran saya, potensi saya? Menetapkan matlamat, menilai mereka, meninggalkannya, mengubahnya untuk orang lain, mengubahnya adalah hak mana-mana orang. Kekurangan tenaga, kekurangan tenaga, kekurangan motivasi boleh menjadi tanda-tanda mensia-siakan potensi anda untuk tujuan lain.
2) Buat inventori akibatnya
Ini dapat dilakukan dengan cara termudah, misalnya, dengan menuliskan kebaikan dan keburukan setiap alternatif pada sehelai kertas.
Kaedah yang ringkas dan baik adalah dataran Descartes.
Kaedahnya melibatkan membahagikan halaman menjadi 4 bahagian, masing-masing mesti diberi tajuk dengan soalan tertentu:
1. Apa yang berlaku sekiranya ini berlaku?
2. Apa yang berlaku sekiranya ini TIDAK berlaku?
3. Apa yang TIDAK akan berlaku sekiranya ini berlaku?
4. Apa yang TIDAK berlaku jika TIDAK berlaku?
Lebih baik menjawab soalan-soalan ini secara bertulis. Di setiap petak, anda perlu menulis sekurang-kurangnya 4-5 jawapan. Dan anda juga boleh melibatkan orang-orang yang berkaitan dengan ini untuk perbincangan.
Kaedah ini akan membolehkan anda memahami secara visual apa akibat yang boleh dibawa oleh alternatif dan berapa banyak pilihan yang lebih dapat diterima oleh anda daripada yang lain.
3) Biasakan merancang
Anda boleh mula kecil. Contohnya, tuliskan rancangan untuk bulan dan hari-hari penting.
Menetapkan keutamaan dan menonjolkan hasil utama dari hari, bulan, tahun, kehidupan membantu untuk tidak terjebak dalam kesibukan urusan seharian. Nilai dan matlamat membantu anda mengutamakan. Mengemukakan soalan "apa tujuan dan / atau nilai yang saya sedari dengan tindakan ini, perbuatan?" Berikan peringkat untuk setiap item dalam rancangan anda, misalnya pada skala 10 mata. Oleh itu, anda boleh menilai titik mana yang utama dalam rancangan ini.
Ingat - untuk pilihan berkualiti, anda memerlukan jeda dan melabur sendiri. Oleh itu, anda perlu memperuntukkan masa untuk merancang, dan tidak melakukannya dalam jangka masa dan tergesa-gesa.
4) Kenali nilai anda
Nilai anda akan membantu anda mengutamakan dan menimbang kos.
Sebagai contoh, katakan anda memilih pekerjaan. Sekiranya anda menyedari bahawa merealisasikan kebolehan, kebebasan dan kesejahteraan material penting bagi anda, maka bekerjasama dengan peraturan yang ketat, peraturan dalaman dan gaji kecil yang akan anda anggap sebagai perkara terakhir dan dalam senario yang melampau.
Beberapa cara untuk merealisasikan nilai anda:
1. Ingat kembali beberapa peristiwa penting dalam kehidupan. Tuliskan apa yang penting bagi anda mengenai mereka. Nilai apa yang boleh anda ketengahkan.
2. Analisis berapa banyak wang dan di mana anda membelanjakan? Nilai apa yang anda dana?
3. Tuliskan berapa banyak masa yang anda habiskan setiap bulan untuk aktiviti biasa anda. Nilai apa yang anda laburkan masa?
4. Tulis orang yang paling penting bagi anda. Terangkan apa yang menghubungkan anda. Tulis konflik yang bermakna. Nilai apa yang anda laksanakan atau pertahankan dalam hubungan anda?
Segala-galanya mungkin dalam hidup, tidak pada masa yang sama.
Untuk melihat kemungkinan pilihan dan tindakan anda, membolehkan anda mengetahui batasan dalaman dan luaran anda. Saya ingin anda fikiran yang jernih.
Dengan cinta, Alina Kotenko.
Disyorkan:
Bagaimana Mengembangkan Keyakinan Diri
Salah satu penemuan terhebat yang dibuat oleh seseorang, salah satu kejutan terbesar baginya - apabila mendapati bahawa dia dapat melakukan apa yang dia anggap sebagai ketakutan yang melampaui burung nasarnya. Henry Ford Setiap orang dapat berubah sebanyak yang dia bersedia untuk itu.
Bagaimana Memilih Ahli Psikologi Atau Bagaimana Mengurangkan Peluang Bertemu "charlatan"
Dalam masyarakat kita, anda sering dapat mendengar: "Ahli psikologi adalah orang bodoh, saya tidak akan pernah pergi kepada mereka", atau "Saya pernah menjadi lebih buruk daripada sebelumnya, psikologi ini sendiri perlu berjumpa dengan psikologi"
Bagaimana Kita Memilih Untuk Tidak Memilih
"Bagaimana kita memilih untuk tidak memilih" Tidak semua pilihan dalam hidup kita boleh dianggap percuma. Kadang-kadang kita memilih bukan berdasarkan perasaan kita, tetapi berdasarkan peraturan, kepercayaan, atau kebiasaan. Selalunya, kepercayaan seseorang dibentuk berdasarkan pengalaman peribadi, tetapi ini tidak selalu berlaku.
Bagaimana Mengembangkan Pemikiran Positif?
Semalam kami memulakan perbualan mengenai cara bekerja dengan pemikiran negatif. Negatif Hari ini kita akan membincangkan bagaimana mengembangkan pemikiran positif. Pemikiran positif didasarkan pada pencarian keuntungan peribadi dalam semua perkara yang mengelilingi seseorang.
Kebebasan Memilih Atau Memilih Kebebasan?
Sebaik sahaja saya berjanji untuk memberitahu anda mengapa nampak jelas bagi saya bahawa tema "kewanitaan Veda" pasti menjadi popular dan diminati suatu hari nanti. Dan seberapa bijaksana ada di dalamnya. Sejak itu, saya harus hidup sedikit sebagai "
