2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Bagaimana kita memilih untuk tidak memilih
Tidak semua pilihan dalam hidup kita boleh dianggap percuma. Kadang-kadang kita memilih bukan berdasarkan perasaan kita, tetapi berdasarkan peraturan, kepercayaan, atau kebiasaan.
Selalunya, kepercayaan seseorang dibentuk berdasarkan pengalaman peribadi, tetapi ini tidak selalu berlaku. Kita secara tidak sedar dapat menggunakan peraturan dan nilai orang lain tanpa mengkritiknya. Dalam psikologi, ini mekanisme pertahanan disebut - introjek, ini memberi kita keyakinan terhadap isu-isu yang tidak pernah kita hadapi dalam kenyataan.
Introjek adalah kepercayaan, sikap, yang merupakan peraturan di mana orang ini atau orang itu hidup
Sebenarnya, ini adalah pengetahuan, penilaian, pemikiran yang telah anda terima atau diserap dari dunia luar - tanpa pengesahan dan pengesahan. Mereka hanya menyerap dan menerimanya sebagai peraturan, aksioma yang diberikan.
Mereka berguna ketika datang ke keselamatan hidup (tidak bermain dengan api), tetapi mereka hanya menahan diri ketika mengekspresikan emosi, tentang bagaimana melihat, bagaimana menjadi diri sendiri dalam masyarakat.
Selalunya, introjeksi terbentuk pada awal kanak-kanak, ketika orang dewasa yang berwibawa menjelaskan kepada seorang anak seperti apa "Anak lelaki jangan menangis", "Orang yang layak tidak melakukan itu", "Gadis yang baik tidak melawan" "Jika awak baik hati, teruk marah. " Dan mereka menyajikan senarai keperluan dan harapan, misalnya, "Masak dengan baik", "Pergi ke sekolah", "Jadilah jurutera", "Berkahwin dan mempunyai anak, dll."
Bagaimana jika ia tidak berfungsi untuk kita? Tanpa menganalisis, tanpa memikirkannya (tentu saja, kerana usia), kami menerima pandangan ini, mempercayainya, memasukkannya dalam kehidupan kita dengan kedok kedudukan kita sendiri. Dan sekarang stereotaip ini "memaksa" kita untuk hidup seperti cetak biru, membatasi dan menghalangi kita untuk hidup.
Lagipun, stereotaip ini tidak mempunyai asas dalaman seseorang, ia dikenakan oleh seseorang dari luar.
Bagaimana introjek menghalang kita daripada hidup
Seperti mana-mana mekanisme pertahanan, introjeksi memutarbelitkan persepsi realiti dan menjadikan sesuatu yang luaran dapat dirasakan sebagai sesuatu yang dalaman. Pada zaman kanak-kanak dia membolehkan kanak-kanak merasakan kekuatan mereka dengan mengaitkan diri mereka dengan kualiti orang dewasa ("Saya melakukan ini kerana ibu bapa saya melakukannya"). Membesar, dia menyelamatkan dari kehilangan rasa penting dalam situasi pergantungan pada orang lain ("Saya tidak berdaya, kerana saya mempunyai orang yang berpikiran sama yang mematuhi pandangan saya)
Faedah sekunder introjeksi - ini adalah kemungkinan mengalihkan tanggungjawab ke sumber luaran, merujuk pada asuhan, tradisi, norma moral, nilai-nilai kemanusiaan sejagat. Anda selalu boleh merujuk kepada orang lain ("katanya begitu", "Saya dibesarkan seperti itu")
Bagaimana untuk bekerja dengan introjek?
Mustahil untuk menghilangkan introjeksi sepenuhnya - mekanisme ini adalah inti dari pembentukan kita, tanpanya mustahil untuk menggunakan pengalaman dan belajar. Ini membolehkan anda menjalin hubungan di awal kanak-kanak, anak, bersama dengan penjagaan, menjalin hubungan yang bermakna dari hubungan dekat. Introjeksi adalah pusat pendidikan, yang tujuannya adalah untuk menjadikan seseorang selesa secara sosial.
Dan tidak ada yang salah dengan ini, selain dari fakta bahawa dengan kemahiran yang berguna kita menyerap sikap orang lain tanpa mengujinya pada pengalaman peribadi.
Terdapat beberapa nuansa dalam mengusahakan introjek:
- Seseorang biasanya tidak menyedari bahawa dia hidup kerana semacam keyakinan.
- Introjek dalam kebanyakan kes terdiri daripada dua bahagian, salah satunya baik, yang lain tidak baik, dan setiap introjek harus dijelaskan untuk memisahkan yang baik dari yang buruk.
- Teknik menyusun semula (apabila kepercayaan ditulis semula sedemikian rupa sehingga mulai membawa makna yang relevan dengan seseorang) sering digunakan ketika bekerja dengan introjek.
Disyorkan:
Mengapa Kita Memerlukan Emosi Dan Bagaimana Kita Dapat Menggunakannya Untuk Keuntungan Kita?
Dalam hidup kita, kita selalu mengalami semacam emosi. Apa itu untuk kita dan apa yang perlu dilakukan dengan mereka? Inilah yang saya ada bersama anda hari ini dan saya ingin membincangkannya. Emosi kita memberitahu kita apa yang berlaku kepada kita - sama ada ia berlaku dalam hidup kita, apa yang KITA PERLUKAN, MENGAPA KITA BAIK, atau TIDAK ADA ITU.
Bagaimana Kita Memilih Rakan Kongsi Kita
Pernahkah anda terfikir mengapa ini atau orang lain muncul dalam hidup anda? Mengapa anda mempunyai suami, ibu bapa, rakan atau anak-anak seperti itu? Mengapa betul-betul ini dan bukan yang lain? Kami mencari rakan kongsi yang jauh dari jenis yang senang dan senang bagi kami.
Seorang Lelaki Yang Tidak Mempunyai Emosi: Mengapa Kita Memilih Rakan Kongsi Tersebut Dan Bagaimana Mengubahnya
Sekiranya salah satu pasangan menolak bahagian agresifnya, membekukan perasaan, yang lain dipaksa untuk menunjukkannya dalam ukuran dua kali ganda. Seseorang harus menunjukkan kepada kita: di sini sejuk, tetapi di sini ia menyakitkan dan berbahaya.
Metodologi "Sumber Sejarah Kita Atau Mengapa Kita Beruntung Menjadi Diri Kita Sendiri?" / Baucar Baru Untuk Selanjutnya
Hampir mana-mana daripada kita, ketika kita dewasa, mengumpulkan beg kompleks dan tidak berpuas hati dengan diri kita sendiri. Dan jarang ada orang (dalam erti kata yang baik) memberikan diri mereka apa yang mereka layak. Tetapi ini adalah resipi sejagat untuk meningkatkan keupayaan peribadi, dan kemudian kesedaran terbaik.
Devaluasi: Bagaimana Pertahanan Psikologi Terhadap Kita Dan Menjadikan Hidup Kita Tidak Berharga Dan Kita Tidak Bahagia
Pertahanan psikologi adalah salah satu konsep tertua dalam psikoanalisis, yang ditemui oleh Sigmund Freud dan dikembangkan oleh pengikutnya. Ia masih digunakan oleh kebanyakan ahli psikoterapi. Walau bagaimanapun, dalam arah yang berbeza, fenomena ini dijelaskan sedikit berbeza, bergantung pada idea asas mengenai struktur jiwa manusia.
