2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Dialog antara pelanggan dan ibu mertuanya:
- Adakah ahli psikologi anda memberitahu bahawa anda adalah orang jahat?
- Tidak.
- Mengapa anda suri rumah yang buruk? Dan sangat mustahak untuk mengusahakan ini!
- Tidak.
- Anda mempunyai psikologi yang buruk.
Terdapat 2 jenis frasa dan selepas itu kita merasa seperti orang jahat:
- garisan lurus;
- tidak langsung.
Saya merujuk pernyataan berikut untuk mengarahkan:
- anda seorang ibu yang buruk;
- anda adalah suri rumah yang tidak baik;
- anda anak perempuan yang buruk;
- anda seorang bapa yang kurang ajar;
- anda adalah pemasar yang tidak baik.
Frasa tidak langsung:
- anda tidak boleh hidup seperti itu;
- ikan / ibex / timbangan - tanda-tanda mengerikan; (apa yang harus dilakukan oleh semua orang ini sekarang)
- anda terlalu beremosi;
- bagaimana membesarkan anak dengan anda;
- bagaimana membuat keluarga dengan anda;
- sukar bagi orang seperti anda;
- Adakah anda seorang yang sukar;
- anda terlalu panas baran;
- semuanya kelihatan di wajah anda.
Dan banyak frasa lain yang serupa.
Pada pendapat saya, frasa jenis kedua lebih trauma, dan ia biasa. Apabila mereka diucapkan kepada kita masing-masing (dan saya belum bertemu dengan seorang pun yang belum pernah dikatakan ini), nampaknya ada sesuatu yang tidak kena dengan kita. Mereka menyebabkan ketidakselesaan dalaman dan pemikiran bahawa kita buruk. Lebih-lebih lagi, pernyataan seperti itu tersekat-sekat, mengakar, membakar diri kita sehingga menimbulkan perasaan malu dan rasa bersalah. Dan perasaan ini melemahkan dan menjadikan setiap orang yang mengalaminya tidak selamat.
Ungkapan tidak langsung "mengurangkan" kita, dan menimbulkan kesan bahawa kita lebih buruk daripada yang lain, dan untuk mencapai tahap "Saya normal", anda perlu berusaha.
Apa kesamaan semua frasa ini (langsung dan tidak langsung)?
Mereka abstrak, kabur, umum. Tidak ada spesifik. Ini berlaku apabila dari yang khusus hingga yang umum. Ini adalah ketika kita selalu tiba tepat pada waktunya, tetapi setelah kita terlambat, mereka akan mengatakan bahawa kita tidak tepat waktu.
Seseorang tidak boleh menjadi buruk!
Walau bagaimanapun, tingkah laku, perbuatan, tindakan, pemikiran, kata-kata, persepsi - beberapa perkara ini mungkin buruk. Tindakan, tindakan, pemikiran, kata-kata tidak sama dengan kita, itu adalah bahagian dari kita. Bahagiannya tidak sama dengan keseluruhan (mungkin ini adalah titik terpenting yang ingin saya sampaikan kepada anda).
Sekiranya saya melakukan sesuatu yang menyakiti orang lain, adakah itu bermaksud saya orang jahat?
Sekiranya, secara agresif dan marah, saya menghina seseorang, adakah ini bermaksud saya jahat?
Tidak tidak dan sekali lagi tidak!
Dan kita masing-masing mesti (saya tidak takut untuk mengatakan perkataan ini) belajar mempertahankan diri daripada frasa abstrak yang memberi kita perasaan bahawa kita jahat. Dan juga untuk memisahkan tindakan dari keperibadian.
Bagaimana?
1. Kemukakan soalan khusus. Jelaskan maksud orang itu dalam frasa mereka.
Apa maksud awak saya beremosi? Apa dengan emosi saya yang membuat anda tidak selesa?
Dan apa yang tidak sesuai dengan timbangan anda? (Sekiranya saya tidak menyaksikan pemisahan dengan tanda-tanda zodiak, saya tidak akan percaya bahawa orang boleh bercakap seperti itu)
Dan dengan cara apa saya memperlihatkan diri saya sebagai suri rumah / ibu yang tidak baik?
2. Perlakukan diri anda secara objektif. Tanya pada diri anda soalan: adakah anda betul-betul cara orang memberitahu anda? Analisis tingkah laku, tindakan, perkataan, pemikiran anda. Adakah mereka sesuai 100% dengan ciri yang diberikan oleh orang lain kepada anda?
Sebelum anda merasa kesal bahawa anda, menurut pendapat subjektif orang lain, tidak seperti itu, tanyakan kepadanya apa masalahnya dalam berkomunikasi dengan anda.
Spesifikasi untuk menolong anda.
Lindungi dan jaga diri anda.
Disyorkan:
Saya Tidak Merasakan Apa-apa Dan Saya Tidak Mahu Apa-apa. Betapa Apatis Memakan Kita
Ini adalah aduan yang sangat biasa. Kekurangan perasaan, filem ketidakpedulian, yang tidak dapat diseret ke seluruh kehidupan, menyelimutkannya dengan kebosanan, sikap tidak peduli dan tanpa makna berlumpur. Rutin berdebu dan keletihan berterusan adalah sahabat kekal dari keadaan ini.
Saya Berasa Tidak Enak, Apa Yang Harus Saya Buat? Memo Bantuan Diri
Jadi apa yang perlu dilakukan apabila anda merasa tidak enak. 1) Psikiatrik atau somatik? Tentukan: adakah anda merasa tidak sihat secara psikologi atau adakah anda mempunyai penyakit somatik? Contohnya, selesema, keracunan, atau anda tidak cukup tidur.
Apa Yang Membuatkan Kita Bekerja? Adakah Hanya Wang?
"Apabila kita memikirkan bagaimana orang bekerja, kita dengan naif menganggap mereka seperti tikus di labirin," kata ahli ekonomi tingkah laku Dan Ariely (TED Talk: Apa yang membuat kita merasa senang dengan pekerjaan kita?). "
Mengapa Kita Berasa Tidak Sedap Hati?
Terdapat jenis pemikiran tertentu yang secara langsung mempengaruhi mood kita, kita dapat memperhatikan dan melacaknya, tetapi dalam kebanyakan kes, kita tidak memperhatikan pemikiran ini. Saya bercakap mengenai pemikiran automatik negatif (KAMI).
CINTA ATAU WANG. APA YANG MEMBUATKAN KITA SEBENARNYA?
Ahli falsafah, psikologi, pakar dalam tingkah laku manusia, dari Freud hingga manusia, adalah mereka yang gembira baik dalam pekerjaan dan cinta. Kebanyakan orang yang datang untuk berunding dengan ahli psikologi sering kali merasa tidak puas hati dengan kerja, atau hubungan intim, atau keduanya pada masa yang sama.
