2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Maklumat yang akan anda ketahui di bawah ini akan menarik minat pakar yang ingin meneliti kaedah membuat mandalas, orang yang terlibat dalam pembangunan diri dan semua orang yang telah mendengar sesuatu tentang mandala, tetapi tidak mengetahui apa itu dan mengapa mereka diperlukan. Anda akan berkenalan dengan teknik asas bekerja dengan mandala, dengan penyelidik kaedah ini dan dengan idea mengapa mereka masih berfungsi.
Cara terpendek untuk mengetahui dan memahami sendiri mandala adalah membuatnya. Rentang penggunaan mandala sangat luas sehingga sukar untuk memikirkan bidang kaunseling psikologi di mana kaedah ini tidak akan berguna. Semasa saya mula mempelajari kaedah ini untuk diri saya sendiri, saya mengemukakan soalan-soalan tertentu, jawapan yang ingin saya kongsikan kepada anda sekarang.
Oleh itu, mari kita mulakan …
Apa itu mandala?
Diterjemahkan dari bahasa Sanskrit, perkataan "mandala" bermaksud bulatan, cakera. Mandala adalah gambar skema suci atau pembinaan yang digunakan dalam amalan agama Buddha dan Hindu. [1] Ritual dan makna agama mandala adalah topik yang terpisah. Dalam psikologi, makna ritual mandala tidak digunakan. Menurut Jung, "… mandala selalu merupakan gambaran dalaman, yang secara bertahap dibangun oleh imajinasi (aktif) pada saat keseimbangan mental terganggu, atau ketika perlu memahami suatu posisi …" [2]
Mandala (dalam psikologi) adalah salah satu kaedah terapi seni. Pada intinya, mandala adalah gambar (atau pembinaan dari bahan seni skrap), yang dilampirkan terlebih dahulu dalam bulatan dan kemudian di segi empat sama. Ukuran bulatan juga penting, diameternya kira-kira 28-29 cm.
Bagaimana kaedah mandala berfungsi?
Mandala berfungsi dengan menerapkan beberapa kesan
Kesan cermin
Mandala mencerminkan keadaan orang yang menciptanya. Ini adalah sejenis cermin, dan hubungan dengan lukisan yang telah siap membantu memahami maksud pantulan. Selepas melukis, penting untuk menjauhkan diri dari mandala dan melihatnya seolah-olah dari sisi. Dalam proses hubungan, penting untuk terjun ke dunia dalaman dan menyatakan semua pergaulan dan perasaan, khayalan dan cerita yang timbul secara spontan. Selepas itu, bahan psikik ini dapat dikaitkan dengan situasi sebenar atau permintaan yang dengannya pelanggan datang.
Kesan unsur struktur mandala
Bulatan melambangkan alam rohani, yang ilahi. "Dalam sistem mistik, Tuhan ditafsirkan sebagai lingkaran dengan pusat yang ada di mana-mana untuk menunjukkan kesempurnaan dan tidak dapat difahami dengan bantuan indera manusia konsep seperti infiniti, kekekalan, yang Mutlak. Lingkaran itu sesuai dengan Tuhan dan langit”[3] Simbolisme lingkaran membantu merasakan hubungan yang mendalam dengan diri sendiri, dengan intinya yang paling dalam. Lingkaran dengan sempadannya secara simbolik membantu merasa aman dan mendorong pendedahan diri dan manifestasi kecenderungan tersembunyi.
Petak melambangkan rasionaliti, kejelasan dan segala yang duniawi dan nyata. "Kuadratur membawa dengan prinsip yang, nampaknya, bawaan pada manusia dan, dalam semangat sistem dualistik, menentang lingkaran yang ditujukan untuk kekuatan surgawi. "Membentuk lingkaran" yang legendaris melambangkan keinginan untuk membawa kedua elemen "surgawi" dan "duniawi" untuk kesepakatan yang sempurna "[3]
Pusat di dalam bulatan melambangkan Ego atau pusat diri. Pusatnya adalah inti simbolik dari seluruh mandala. Perkara yang paling penting dan berharga selalu diletakkan di tengah. Ini adalah titik permulaan, titik permulaan yang membawa kepada pengembangan semua peristiwa dan makna. Pusat struktur mandala dan "memasang" gambar.
Kesan makna
Untuk setiap mandala, anda boleh membuat makna tertentu. Anda boleh membuat mandala tematik, meneroka konsep "cinta", "hubungan", "kebahagiaan", "kedamaian". Dengan menggunakan kaedah ini, seseorang dapat "mengangkat" topik tertentu dan menyelidiki keadaannya. Juga, dengan menafsirkan mandala, seseorang membenarkan makna dalaman yang mendalam dari penciptaannya. Makna ini adalah individu dan unik.
Kesan hubungan dengan bahan seni
Kesan ini sama untuk semua kaedah dan teknik terapi seni. Hubungi dengan bentuk, simbol, warna. Kesan pengaruh terhadap jiwa manusia dari pelbagai warna, bentuk dan simbol dapat ditemui secara terpisah dalam sumber yang berwibawa pada terapi seni.
Apakah tujuan dalam kaunseling dapat dicapai dengan bantuan mandala?
Mandala dapat digunakan ketika seseorang perlu terjun ke dunia batinnya untuk mencari jawaban atas pertanyaan, ketika perlu mewujudkan banyak cara untuk menyelesaikan masalah. Anda boleh melibatkan diri dalam mandala untuk mencari sumber psikik dan penemuan baru. Kerana kemampuannya untuk "mengumpulkan" Ego, mandala dapat digunakan pada saat krisis dan situasi kehidupan yang sukar. Anda boleh menyesuaikan arahan untuk membuat mandala, menyesuaikannya dengan permintaan pelanggan tertentu, untuk mewujudkan makna yang diperlukan. Juga memungkinkan untuk membuat mandala kumpulan besar untuk mengkaji dinamika kumpulan. Boleh digunakan dalam kaunseling keluarga untuk mengatasi masalah hubungan.
Teknik Mandala:
Teknik Penciptaan Freehand Mandala
Untuk membuat mandala, anda perlu mengambil selembar kertas A3 dan menulis dalam bulatan dengan diameter sekitar 28 cm. Selepas itu, terangkan sebuah segiempat di sekeliling bulatan dan potong kertas di sepanjang kontur segi empat sama. Letakkan titik di tengah mandala dan anda boleh mula membuatnya. Untuk melibatkan diri dalam keseluruhan ciptaan, kelilingi diri anda dengan suasana yang tenang, anda dapat menghidupkan muzik yang tenang dan lilin wangi. Anda boleh melukis dengan gouache, cat air dan krayon pastel. Penting untuk berehat dan membiarkan diri anda melukis tanpa mengecam atau menilai hasilnya. Anda boleh meletakkan sehelai kertas di sebelah anda di mana anda boleh menuliskan idea, persatuan dan pandangan anda. Setelah melukis, anda boleh berehat selama beberapa minit dan melihat mandala dari sisi untuk memahaminya dengan lebih mendalam dan menyedari maknanya.
Bulatan mandala oleh Joan Kellogg
Teknik ini dikembangkan oleh Joan Kellogg dan berdasarkan pada lingkaran yang diciptakannya, yang terdiri dari keadaan asas yang dialami seseorang dalam proses pengembangan dan aktiviti. Terdapat 13 jumlah negeri ini, atau lebih tepatnya, tahap 13. Untuk melengkapkan teknik ini, anda memerlukan panduan dan kad khas yang menggambarkan tahap ini secara grafik.
Mandala tematik
Teknik ini berbeza dengan pembuatan mandala secara percuma hanya dengan membuat pra-pengaturan pada topik lukisan tertentu. Dengan menggunakan teknik ini, anda dapat meneroka pelbagai konsep, perasaan, hubungan, membenamkan diri dalam topik tertentu dan meneroka maksud peribadinya.
- Carl Gustav Jung "Psikologi dan Alkimia" M AST 2008
- Hans Biedermann "Ensiklopedia Simbol", M "Republik" 1996
- Bahan Wikipedia Kementerian Kesihatan
Disyorkan:
Pilihan Kaunseling Psikologi - Petua
Pelanggan sering mengemukakan soalan mengenai bagaimana sesi akan diadakan, berapa banyak perundingan yang diperlukan, jenis kerja individu yang dapat saya tawarkan? Dalam artikel ini saya akan menerangkan tiga pilihan yang saya gunakan sendiri, mungkin maklumat ini sedikit sebanyak akan menjelaskan.
Kaunseling Psikologi Individu Dalam Psikodrama
Saya suka ungkapan Litvak - terdapat banyak kaedah psikoterapi yang terdapat di dewan Pertapaan. Apa maksudnya bagi seseorang yang memilih psikologi, psikoterapi? Kekeliruan dan kejutan? Amalan menunjukkan bahawa pelanggan lebih kerap tidak tahu dan tidak mengemukakan soalan mengenai kaedah mana psikoterapi berfungsi.
Penggunaan Teknik Psikodramatik Dalam Kaunseling Psikologi Melalui Skype
Sama ada kita suka teknologi Internet atau tidak, mereka menyerang kehidupan kita. Rangkaian sosial, blog, saluran video, Skype adalah alat komunikasi baru. Melalui kaedah ini, berjuta-juta orang di seluruh dunia mendapat akses kepada maklumat, melatih dan menerima nasihat pakar yang tidak dapat dicapai kerana jarak dan peluang.
Etika Dalam Psikoterapi Dan Kaunseling Psikologi Rusia: Analisis Masalah
Masalah pelanggaran aspek etika adalah relevan dalam psikoterapi moden dan kaunseling psikologi di Rusia. Banyak penyelidikan telah dilakukan dalam bidang pelanggaran etika oleh ahli terapi, dengan mempertimbangkan keunikan psikoterapi di Rusia .
Mitos Mengenai Psikologi Dan Kaunseling Psikologi
Beralih kepada pakar dan pakar adalah amalan biasa hari ini. Untuk memperbaiki kasut, menukar minyak di dalam kereta, menyembuhkan gigi - terdapat banyak pakar yang sempit walaupun di bandar-bandar kecil. Semuanya mudah dan jelas dengan perkhidmatan mereka:
