2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
1. Perkara pertama yang harus dimulakan sekiranya terdapat kesulitan psikologi sama sekali adalah dengan berusaha menerima diri anda sebagaimana adanya, dengan semua kesulitan, masalah dan persoalan semasa anda … Anda adalah orang yang masih hidup, dan oleh itu anda berhak untuk sebarang carian, jalan buntu dan kesilapan …
Saya akan mengatakan lebih banyak: anda mempunyai hak untuk hampir semua keputusan hidup, pilihan apa pun: tinggalkan atau tinggal, ubah keadaan anda atau atasi kesukaran semasa, ubah sikap anda terhadap situasi itu atau cubalah membesar, dan seterusnya … Tetapi ingat: setiap hak untuk memilih bertanggung jawab atas hasilnya, dan setiap pilihan yang anda buat diikuti oleh akibat tertentu … Adakah anda setuju?
2. Lebih jauh lagi … Ketidaksukaan dan kerengsaan, sebagai peraturan, menunjukkan semacam ketidakpuasan dalam hidup … Cuba jawab soalan berikut: APA YANG TEPAT?! …
Semasa menjawab soalan umum ini, fikirkan perkara ini …
- Apa yang salah dalam hidup anda sekarang seperti yang anda mahukan?
- Mengapa ia berlaku? Apa yang menyebabkan keadaan ini berlaku?
- Dan yang paling penting: bagaimana mengubah keadaan yang berlaku untuk kepentingan anda sendiri, sehingga kerengsaan menjadi lebih sedikit, dan kepuasan dengan kehidupan lebih banyak?! …
Saya mempunyai beberapa petunjuk umum mengenai topik ini. Sila lihat…
- Selalunya kerengsaan kita dikaitkan dengan kurangnya kesedaran diri. Kehidupan yang dipenuhi dengan kesedaran tidak boleh (tidak seharusnya) menjengkelkan. Kita rindu ketika kita terbiar, tidak bergerak, dan kemudian kita mulai marah dengan kehidupan secara umum (walaupun kita biasanya tidak senang dengan keadaan kita sekarang, yang tidak berkembang seperti yang kita mahukan, tetapi dengan cara yang kita izinkan)…
- Kerengsaan juga boleh dikaitkan dengan alasan yang berlawanan - dengan beban kerja yang berlebihan. Dalam hal ini, kehidupan yang hidup, berkilau, gembira sepertinya berlalu, kerana kita menyedari di dalamnya hanya kewajiban dan tanggungjawab kita kepada seseorang …
Maksudnya, dengan mempertimbangkan kedudukan pertama dan seterusnya, kita perhatikan bahawa dalam segalanya, ukuran, keseimbangan itu baik.
- Tetapi perkara terpenting yang dapat dan harus dipertimbangkan dalam hal permintaan psikologi yang diberikan adalah sebagai berikut: kerengsaan jangka panjang dan total mungkin merupakan akibat dari kenyataan bahawa anda hidup bukan milik anda sendiri, melainkan kehidupan orang lain. Dalam erti kata - anda tidak menyedari sendiri preskripsi dan minat orang lain. Dalam kes ini, anda harus melakukan pemeriksaan diri yang serius dan memahami perkara berikut untuk diri anda sendiri: apa yang ANDA dalam hidup anda dan apa yang BUKAN ANDA, iaitu yang ditentukan oleh orang lain ?! Sehubungan itu, jawab sendiri soalan berikut …
- Menurut pendapat anda, apa yang akan menjadikan hidup anda lebih bahagia, berkualiti?
- Apa yang anda impikan semasa remaja dan kanak-kanak? (Adakah idea-idea itu bergema sekarang?)
- Bagaimana menarik kebahagiaan anda ke dalam kehidupan peribadi anda? Senaraikan langkah-langkahnya.
- Apa yang, dalam pemahaman anda, menggambarkan konsep "KEBENARAN BENAR"?
- Apa sebenarnya yang anda mahukan untuk diri sendiri - baik dalam profesion dan juga dalam aspek manusia?
3. Dan ketiga, anda perlu belajar setiap hari, tidak menangguhkan sehingga esok, untuk memperoleh dan melaksanakan beberapa sumber yang benar-benar positif (untuk anda sendiri). Biarkan mereka kecil, tetapi berkesan, pekerja … Untuk mencari dan menarik dari sana, menggantikan kerengsaan mereka dengan tenaga dengan urutan yang berbeza …
Dalam hal ini, fikirkanlah apa yang memberi anda (dan memberi) kesenangan yang sangat diperlukan dalam hidup? Apakah perkara dan aktiviti? Biarkan diri anda kegembiraan biasa ini. Mereka akan menghilangkan kerengsaan anda, mengalihkan perhatian dari pemikiran yang tidak menyenangkan, mengisi ruang dalaman anda dengan cas positif dan kuat …
Untuk Meringkaskan:
- kerengsaan, rasa tidak puas hati dan kemarahan anda patut dimulakan untuk menerima, - kemudian berurusan dengan mereka (iaitu faham mereka sebab, sumber), - jadi apa yang seterusnya - melepaskan dalam bentuk yang mesra alam, merealisasikan cara dan senario kehidupan yang diinginkan.
Sebagai kesimpulan, saya ingin menekankan perkara berikut: kawan-kawan yang dikasihi, semua perkara itu Anda merasakan, merasakan dan menyiarkan, memberi isyarat kepada anda tentang kualiti kesihatan dalaman anda, dan pada akhirnya - mengenai kualiti hidup anda … Ini barang penting untuk memahami dan memperbaiki keadaan. Bahan ini tidak boleh diabaikan … penyelidikan, mengenal pasti sebab dan mencari jalan untuk merealisasikan permintaan dalaman, mengubah tenaga tidak puas hati menjadi sesuatu yang berguna untuk diri sendiri dan dunia di sekitar …
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Tidak Menimbulkan Kerengsaan
Sering kali, semasa berunding, pelanggan menyedari bahawa salah satu penyebab kebanyakan konflik, baik dengan orang yang disayangi dan dalam proses hubungan kerja, adalah kerengsaan yang terkumpul. Jadi, bagaimana orang memperoleh banyak pengalaman dan ingatan negatif yang sama sekali tidak mereka perlukan dalam hidup?
Memproses Permintaan Dan Permintaan Hasil
Saya bernasib baik dapat bekerja dengan kanak-kanak dan orang dewasa, dan saya juga melihat satu keteraturan. Permintaan anak - untuk proses . Seorang kanak-kanak tidak begitu berminat untuk makan seperti bekerja dengan sudu - baginya itu adalah permainan sensorimotor.
Bagaimana Kehidupan Berubah Dalam Kerja Peribadi Dengan Ahli Psikologi?
Sesiapa yang bertekad untuk membuat perubahan serius dalam hidup, untuk benar-benar menyembuhkan trauma, untuk membentuk pandangan dunia, sikap dan tujuan baru - selalu datang untuk pekerjaan psikoterapi peribadi untuk waktu yang lama. Kerana dengan cara yang cepat, pada satu masa, dua atau bahkan sepuluh sesi - untuk mula memahami apa yang saya tenggelamkan dan bagaimana mencari jalan keluar untuk trauma - adalah mustahil.
Kerja Psikologi Dengan Diagnosis - "Dermoid Cyst". Rawatan Pra Operasi
Penyiasatan kemungkinan asal usul, kajian bahan negatif, pelancaran pemulihan keadaan. Beberapa perkataan mengenai diagnosis perubatan. Maklumat am. Kista dermoid adalah tumor ovari jinak. Ia boleh tumbuh hingga 15 sentimeter. Diisi dengan kandungan seperti jeli dengan serpihan matang turunan ectoderm, endoderm dan mesoderm (kelenjar sebum dan peluh, rambut, adiposa, saraf, tulang dan tisu lain).
Saya Mengajar Orang Untuk Berfikir Tanpa Psikologi, Seolah-olah Mereka Bercakap Dengan Psikologi
Ketika datang ke Roitman di ruang Internet, tidak ada yang tetap tidak peduli. Dia terkenal sebagai provokator, pelanggar peraturan, pelawak dan penipu. Sepanduk orang-orang yang berteriak "turun bersamanya" pasti akan terbang, dan mereka yang berteriak "
