2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Apabila kita menghina diri kita sendiri, kita menjadi semakin jauh dari diri kita sendiri dan menunjukkan rasa tidak senang terhadap diri kita sendiri. Ia berlaku dalam perkara kecil, dalam aktiviti seharian. Kita bahkan tidak mengetahui banyak perkara, kerana kita telah menyerapnya sejak kecil, atau peraturan masyarakat menentukan dengan cara ini. Dalam kes ini, keadaannya sekunder, yang utama adalah apa yang mempengaruhi kita dan bagaimana kita dapat mengubahnya.
Apakah pengabaian atau kekurangan rawatan diri?
Kami tidak memantau keadaan badan kita. Kami berjumpa doktor hanya apabila ada sesuatu yang menyakitkan, kami tidak memberikan sokongan pencegahan, kami tidak mengawal penyakit kronik
Terlalu malas memasak makanan anda sendiri. Untuk orang lain dengan kegembiraan, tetapi untuk diri saya entah bagaimana saya tidak benar-benar mahu. Selalunya, kerana ini, kita tidak makan dengan baik
Kita membeli barang yang kita perlukan, bukan yang kita mahukan. Ini juga merangkumi item yang didiskaunkan. Simpati tidak penting, perkara utama adalah harga yang baik
Sesuatu dapat ditanggung, kerana menyusahkan untuk menolak. Dan ada banyak sebab untuk ketidaknyamanan ini, dan dengan ini kita mendorong diri kita ke dalam perangkap
Kita tidak boleh menolak untuk memenuhi permintaan dalam situasi ketika itu tidak menyenangkan untuk melakukannya, tidak ada sumber daya, peluang, atau tidak ada keinginan
Kami enggan berehat: tidur penuh, hujung minggu, percutian, malam percuma
Jangan merosakkan diri sendiri. Ramai juga yang tidak tahu bagaimana keadaannya. "Bagaimana untuk memanjakan diri sendiri" - setiap orang mempunyai mereka sendiri. Ini boleh menjadi casing telefon baru atau perjalanan ke restoran, atau sesuatu yang lebih bercita-cita tinggi, seperti membeli gitar mahal, perjalanan ke Alaska
Kami berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan bagi kami, hanya kerana ia diperlukan (untuk satu sebab atau yang lain)
Berfokus pada yang negatif
Kami berada dalam hubungan yang merosakkan
Kami mengikut pendapat orang lain
Kita mengutamakan keadaan, bukan keinginan dan impian kita sendiri
Kita hidup demi anak-anak, menafikan diri kita segala-galanya
Kami hidup demi keselamatan keluarga, walaupun sudah lama berlalu
Tumpukan perhatian pada yang negatif. Dan apabila kita memberitahu keadaan yang sama kepada semua rakan kita, kita akan mengalami pusingan emosi negatif. Ini menjadikan kita lebih kepada keadaan dalaman yang tidak menyenangkan
Kami menonton rancangan TV, siri TV, berita mengenai keganasan, skandal, pengkhianatan, nasib sukar, kekecewaan, kesakitan. Walaupun mereka terdengar di latar belakang, fikiran dan bawah sedar anda memperbaiki semua ini, dan kemudian ia memberikannya sebagai milik anda
Kami tidak mengikuti penampilan kami atau, sebaliknya, terlalu kategoris di dalamnya, merujuk kepada usia, "ibu tiga anak", status sosial, dll
Senarai di atas hanyalah sebahagian kecil dari apa yang boleh diceritakan dan dihitung. Ini adalah lebih banyak mercu tanda untuk melihat dan menganalisis apa yang kita ada secara peribadi atau serupa. Setiap orang mempunyai senarai masing-masing. Itu bergantung pada kemampuan kewangan; tahap cinta diri; kekuatan pergantungan kepada orang lain; harapan bahawa seseorang berhutang sesuatu kepada kita (ya, ini sangat penting, terutama dalam hubungan, kerana kita dapat mengharapkan orang yang kita sayangi dapat merealisasikan keinginan kita, dan mereka harus meneka mengenainya).
Apa yang boleh kita lakukan dengan senarai kita? Ubah! Atas nama diri saya dan untuk kepentingan saya sendiri !!! Masa terbaik untuk mula melakukan ini adalah HARI INI.
Disyorkan:
Jangan Percaya, Jangan Takut, Jangan Tanya! Perangkap Woland
tidak pernah meminta apa-apa! Tidak pernah dan apa-apa, dan terutama dengan mereka yang lebih kuat daripada anda. Mereka sendiri akan menawarkan dan mereka sendiri akan memberikan segalanya! M.A. Bulgakov Jangan percaya, jangan takut, jangan tanya
Jaga Kepala Anda! Jangan Siapa-siapa
Sekiranya anda ingin mengelakkan kritikan, jangan lakukan apa-apa, jangan katakan apa-apa dan jangan menjadi apa-apa. Tidak selesa sangat tidak selesa. Anda mengatasi cara ini dari kegelisahan, keputusasaan dan ketidakberdayaan. Bukan untuk pengsan hati.
Jangan Percaya. Jangan Takut. Jangan Tanya. Lebih Selamat Dengan Cara Ini
Dia duduk di kerusi dan bercakap mengenai minggu lalu. Bekerja tanpa henti, panggilan terus-menerus, pertemuan, dia mengalami serangan migrain, di mana (tentu saja) dia tetap bekerja. Dia kelihatan biasa optimis dan gelisah, dan pada masa yang sama letih - juga biasa.
"Jangan Menangis, Jangan Takut, Jangan Tanya." Harga Tidak Peka
Kawalan penuh terhadap emosi - bukankah itu kemahiran yang diinginkan bagi kebanyakan orang? Untuk bertahan dengan tegas membakar nasib, tidak mengalami penderitaan mental, tidak membengkokkan atau mematahkan nasib dan nasib orang. Menjadi samurai yang tidak terkalahkan dengan wajah yang tidak dapat ditembusi.
Semasa Anda Dibawa, Jangan Lupa Cara Berjalan
Saya menonton filem "My King". Ia selalu disarankan sebagai filem mengenai penyalahgunaan, hubungan dengan psikopat dan narsisis. Tanya mendapati dirinya berada dalam hubungan cinta yang merosakkan dengan Giorgio. Dalam ayunan yang sama "
