2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Pernahkah anda menghadapi situasi ketika seseorang sendiri menawarkan sesuatu, berjanji, dan ketika anda bertanya kepadanya: "Jadi bagaimana?" - dia mula entah bagaimana mengelak, bergumam atau mengatakan bahawa ya … sehingga berjaya, atau bahawa dia sama sekali tidak menjanjikan apa-apa, atau bahkan mula menghindar kamu dan menghilang. Dan anda bingung: "Bagaimana begitu? Dia sendiri menyarankan, saya bahkan tidak bertanya. Mengapa dia sekarang bersikap seperti ini?" Atau mungkin anda sendiri berperanan dalam subjek yang menjanjikan ini?
Atau anda sendiri, misalnya, berjanji pada gelombang lonjakan kekuatan yang akan saya jalankan setiap pagi pada waktu pagi. Dan ketika anda berjanji, itu kelihatan nyata bagi anda, dan kemudian pada waktu pagi anda bangun dengan jam penggera yang optimis pada jam 6 pagi dan menyedari bahawa anda tidak akan berlari ke mana-mana, dan kemudian anda merasa seperti orang yang lemah semangat ?
Saya juga ingat anekdot tidak senonoh di mana pasangan melakukan hubungan seks, dan wanita itu bertanya: - Adakah anda akan membeli anting-anting? Lelaki itu menjawab: - Beli! - Adakah anda akan membeli mantel bulu? - Beli! -Adakah anda membeli kasut? - Ku … Pada yang lama anda sampai di sana.
Semua kisah ini berasal dari satu opera. Mereka hendak mencapai matlamat dan membuat rancangan. Kita dapat menjanjikan sesuatu kepada orang lain atau kepada diri kita sendiri semasa kita mempunyai sumber daya maksimum. Dan kemudian datang hari baru, dan anda sudah berada dalam keadaan yang berbeza dan anda faham bahawa semalam saya mempunyai sesuatu yang terlalu banyak. Dan kemudian anda merasa seperti orang jahat atau kegagalan. Atau anda tidak merasakan apa-apa, tetapi cuba lupakan secepat mungkin.
Oleh itu, bagaimana anda membuat rancangan yang dapat dilaksanakan dan membuat janji yang nyata kepada diri sendiri dan orang lain?
Pertama, anda mesti merangka matlamat dan lebih baik menuliskannya.
Adakah anda benar-benar memerlukannya? Bagaimana perasaan anda ketika berfikir tentang melaksanakan rancangan anda? Adakah anda merasa terinspirasi? Dengan kata lain, adakah tenaga dalam matlamat anda? Kekurangan tenaga bercakap tentang motivasi yang salah. Sekiranya tidak ada tenaga, kemungkinan besar tujuan ini bukan milik anda, tetapi dikenakan kepada anda. Mungkin matlamat ini ditetapkan oleh ibu atau ayah anda, atau guru sekolah anda, atau pendapat umum. Periksa sama ada penggera anda menetapkan matlamat ini. Sebilangan orang merasa kegelisahan menjadi motivator yang baik. Kebimbangan adalah enjin yang sangat baik yang dapat mendorong anda jauh dan jauh. Motivator yang sangat baik adalah makna, inspirasi, sumber daya yang berlebihan. Sekiranya matlamatnya bukan milik anda - sila buang, dan anda tidak boleh membaca lebih lanjut.
Fikirkan halangan untuk merealisasikan matlamat anda. Rumuskan dan tuliskannya. Cubalah latihan ini: Bercakap dengan diri sendiri bagi setiap halangan dan cuba meyakinkan mereka. Ini adalah saat yang paling sukar, dan di sini, untuk mengatasi ketakutan anda, anda mungkin memerlukan bantuan ahli psikologi. Kadang-kadang dalam proses pujukan, anda dapat memahami bahawa halangan anda memberitahu anda perkara-perkara baik, bahawa ketakutan anda tidak berasas. Dan mungkin anda sekarang benar-benar tidak bersedia untuk melaksanakan rancangan anda, atau anda perlu membuat penyesuaian yang signifikan terhadapnya, atau mungkin perlu ditinggalkan sama sekali. Kadang-kadang halangan akan sangat mahal untuk diatasi, anda mungkin menyedari bahawa anda tidak mempunyai sumber yang mencukupi untuk ini, atau anda tidak bersedia untuk menumpukan banyak sumber daya kepadanya. Dan matlamatnya juga patut diserah.
Halangan itu juga boleh bersifat teknikal. Contohnya, kerusi yang tidak selesa. Kadang-kadang ruang yang teratur dan waktu yang dipilih dengan betul akan menyelesaikan masalah dengan sendirinya. Anda hanya mahu bertindak.
Sebelum memutuskan untuk melakukan sesuatu, periksa rancangan anda di pelbagai negeri. Ingat di mana artikel ini bermula? Apabila anda tidur dan berehat dan anda mempunyai banyak tenaga, dan ketika anda sedikit bosan, dan ketika anda benar-benar berada di tahap sifar, dan pilih pilihan yang paling realistik. Sebelum membuat janji kepada orang lain, lakukan analisis yang sama. Adakah anda betul-betul bersedia untuk melakukannya? Jangan takut bahawa orang akan berfikir buruk tentang anda, sebaliknya. Kami, sebagai peraturan, menghormati orang yang, sebelum membuat janji, berfikir, tidak menjawab lama, dan akhirnya mungkin berkata: "Tidak, anda tahu, saya tidak dapat."
Adakah anda selesa dengan rancangan anda? Sekiranya, misalnya, sekali lagi, anda memutuskan untuk berlari pada waktu pagi, setiap pagi pada pukul 6 pagi, tetapi anda tidur pada pukul 1 pagi, maka rancangan anda tidak mungkin dapat dilaksanakan. Tubuh dan jiwa anda akan menentang ini. Kerana rehat lebih penting. Walaupun anda tidak tidur pada pukul 1 pagi, adakah benar-benar perlu berlari setiap hari? Dan adakah anda benar-benar perlu berlari? Lagipun, mencalonkan anda adalah kaedah untuk tujuan, bukan tujuan itu sendiri. Fikirkan tentang apa sebenarnya yang ingin anda capai dengan berlari dan cara lain untuk mencapai matlamat ini. Pilih kaedah yang paling selesa untuk anda. Ini bermaksud bahawa akan menyenangkan anda melakukan ini, anda mempunyai masa untuk ini, anda mempunyai kekuatan untuk ini. Ternyata anda tidak dapat memperuntukkan, misalnya, satu jam sehari untuk tujuan anda, tetapi anda hanya dapat 2 jam seminggu. Dan mungkin juga tidak kerana anda tidak mempunyai masa, tetapi kerana itulah berapa banyak masa anda dapat melakukan ini tanpa mengalami tentangan. Sekiranya anda tidak selesa, maka tubuh dan jiwa akan menghancurkan ini yang mengganggu keselesaan. Menjaga keadaan anda selalu lebih penting daripada tujuan apa pun. Apa gunanya jika anda keletihan dan tidak berpuas hati dalam mencapai tugas. Apabila anda perlu melakukan sesuatu yang penting, pastikan anda mendapat rehat yang baik sebelum melakukannya. Maka akan lebih mudah bagi anda untuk menangani tugas tersebut. Jangan memandang rendah kepentingan berehat. Rehat adalah bahagian penting dalam mencapai matlamat anda. Bertindak dalam keadaan letih boleh membuat anda terlepas matlamat dan merasa seperti gagal. Jangan membuat syarat untuk ini terlebih dahulu. Juga, luangkan masa untuk diri anda pulih dari pekerjaan penting anda. Secara umum, jangan jadikan diri anda jadual yang sangat ketat, jangan lupa bahawa selalu ada masa untuk berehat dan tidak ada hubungannya, dan ingat bahawa ini bukanlah kemalasan sama sekali, tetapi juga komponen kejayaan yang sangat penting.
Semoga berjaya dalam menetapkan matlamat yang realistik dan mencapainya!
Disyorkan:
Jangan Percaya, Jangan Takut, Jangan Tanya! Perangkap Woland
tidak pernah meminta apa-apa! Tidak pernah dan apa-apa, dan terutama dengan mereka yang lebih kuat daripada anda. Mereka sendiri akan menawarkan dan mereka sendiri akan memberikan segalanya! M.A. Bulgakov Jangan percaya, jangan takut, jangan tanya
Jangan Percaya. Jangan Takut. Jangan Tanya. Lebih Selamat Dengan Cara Ini
Dia duduk di kerusi dan bercakap mengenai minggu lalu. Bekerja tanpa henti, panggilan terus-menerus, pertemuan, dia mengalami serangan migrain, di mana (tentu saja) dia tetap bekerja. Dia kelihatan biasa optimis dan gelisah, dan pada masa yang sama letih - juga biasa.
"Jangan Menangis, Jangan Takut, Jangan Tanya." Harga Tidak Peka
Kawalan penuh terhadap emosi - bukankah itu kemahiran yang diinginkan bagi kebanyakan orang? Untuk bertahan dengan tegas membakar nasib, tidak mengalami penderitaan mental, tidak membengkokkan atau mematahkan nasib dan nasib orang. Menjadi samurai yang tidak terkalahkan dengan wajah yang tidak dapat ditembusi.
"Saya Gembira Apabila Anda Gembira!" Atau "cinta Pencekik"
Adakah anda terdengar di alamat anda ungkapan: "Saya gembira apabila anda gembira!"? Dari seseorang dari saudara mara, rakan, dari orang yang disayangi? .. Ingat bagaimana perasaan anda mengenainya? Sekiranya kerengsaan, kemarahan, kemarahan, atau bahkan putus asa, maka mungkin ada orang di sebelah anda yang mempunyai pergantungan emosi yang kuat.
Ibu, Lihat, Saya Melakukan Apa Yang Anda Mahukan, Adakah Anda Gembira?
Kadang-kadang tujuan terpenting dalam hidup seseorang adalah untuk mendapatkan pengiktirafan dari orang yang dekat dengannya. Terutama ibu. Dan kemudian seluruh hidup dapat dikhaskan untuk mendapatkan persetujuan ini. Menjadi diterima. Dilihat.
