2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Apabila otak enggan mempercayai perasaan.
Kita semua orang dewasa yang waras dan kita tahu bahawa marah adalah buruk, iri hati adalah menjijikkan; adalah menjijikkan dan tidak dapat diterima untuk menginginkan seseorang yang tidak dapat diinginkan; mahu membunuh semua orang atau seseorang secara khusus tidak dapat mengawal diri. Anda tidak boleh malas, lebih baik tidak merasa letih, disarankan untuk tidak sedih, tidak panik dan percaya dalam hidup
Maksudnya, setiap orang mempunyai idea mengenai diri ideal mereka. Saya ingin tidak kecewa dalam diri saya, untuk terus mempercayai kesucian, tanpa dosa dan niat terbaik saya, dan juga dengan kejujuran. Tetapi sekurang-kurangnya dengan diri saya.
Pengiktirafan emosi kotor, niat keji dalam diri - ini bukan khukhry - mukhry kepada anda. Itu memalukan. Ke mana perginya imej "gadis yang cerah" atau "lelaki yang sukar ditakuti"? "Ballerina tidak pergi ke tandas." Kita semua seperti ballerina.
Yang mengejutkan saya dalam kumpulan terapi gestalt adalah pengakuan oleh orang-orang terhadap perasaan menjijikkan mereka. "Helo. Saya Vasya. Saya seorang alkoholik”- kata mereka dalam kumpulan alkoholik. "Halo, saya marah, cemburu, saya mengalami banyak perasaan yang tidak dapat difahami untuk anak-anak saya - dari cinta yang luar biasa hingga kebencian dan dengki terhadap mereka, saya takut pada usia tua, kelemahan, kegagalan profesional, saya mengalami kesegaran dalam hubungan, Saya marah, tetapi cinta yang menyakitkan, saya berduka, saya menangis, saya malu, sukar, saya rasa bersalah …"
Tidak begitu mudah untuk memasukkan perasaan yang tidak sempurna itu ke dalam gambaran ideal diri anda. Pengalaman yang, secara logiknya, tidak semestinya.
Otak memahami sesuatu, semuanya dapat menjelaskan:
Anda tidak boleh terluka, semuanya baik-baik saja.
Anda tidak boleh takut, tidak ada yang perlu ditakutkan.
Anda tidak harus pahit, mengapa bersedih di sini?
Anda menangis kerana anda penat.
Saya keletihan kerana anda sakit dan pekerjaannya berlebihan. Dan semuanya baik-baik saja.
Ini tidak ada di kepala anda. Tidak ada pengalaman yang sukar.
Ini hanya tekanan, kekurangan vitamin, dan inilah coronavirus, panik - begitulah. Gosokkannya dan lupakan."
Semasa saya baru-baru ini di hospital, seorang gadis dari wad saya diberi suntikan. Kakinya ditarik. Sehingga dia tidak boleh berbohong, tidak duduk, atau berjalan - sakitnya tidak tertahankan. Doktor wad, yang dipimpin oleh iri hati, datang menemuinya. Keputusan: "Tidak ada yang menyakitkan di sini. Suntikan diletakkan di petak yang dikehendaki. Anda tidak boleh jatuh sakit. " Setelah doktor pergi, gadis itu terbaring dalam keadaan lama tercengang: "Bagaimana - dia tidak boleh jatuh sakit? …"
Jadi otak sering berusaha meyakinkan kita. "Anda tidak boleh, itu tidak akan menyakitkan. Tidak ada yang menyakitkan di sini."
Dalam terapi, kita belajar mengenali emosi kita, memperhatikannya, "berjabat tangan dengan mereka," mengakui mereka. Ya, gambaran ideal diri anda terbang ke neraka. Tetapi yang lain muncul - hidup, tidak sempurna, miliknya, nyata.
Sekiranya anda belum bersedia untuk terapi, atau sebaliknya, anda mempunyai ahli terapi dan dia hebat, datang ke Marathon "Jadilah setara anda", itu akan menarik bagi anda. Kenali perasaan anda dan bahagian diri anda "yang tidak sepatutnya."
dybova.ru/news/marafon-stat-ravnoj-sebe/
Foto Igor Kliminov
Disyorkan:
Apa Yang Berlaku Di Otak Anda Apabila Anda Menetapkan Matlamat Untuk Diri Sendiri
Penentuan matlamat disebut-sebut sebagai kunci kejayaan semua orang, dari pelatih hingga program MBA. Ini telah disebut sebagai punca "tingkah laku korporat" yang dahsyat dan mesin dari beberapa inovasi terbesar pada masa kita. Bagaimana satu dan kaedah yang sama dapat mencapai hasil yang sangat berbeza?
Serge Halia. Otak Wanita Dan Otak Lelaki
Hari ini anda bernasib baik - anda akan mempunyai dua kuliah. Satu untuk wanita; yang lain adalah untuk lelaki! Sebenarnya, saya sudah mula: sekarang, wanita dan lelaki mendengar mesej yang berbeza! Pendengaran dengan kedua-dua belahan Contohnya - secara umum, tentu saja, (dengan banyak variasi individu) - wanita merasakan suara saya dua kali lebih kuat (lebih tepat, 2, 3 kali lebih kuat) daripada lelaki.
Membakar Otak Dan Otak Yang Sejuk
Tahap-tahap dalam pengembangan hubungan dalam pasangan menyerupai pematangan lapisan seluruh organisma yang sihat, di mana, jika bahagian tengahnya pecah, maka lapisan-lapisan berikutnya adalah tipis, tidak dapat dipercayai dan pudar, tidak mengetahui semua pesona kewujudan.
Kanak-kanak Itu Enggan Makan. Sekiranya Anda Memaksa Dia Makan?
Tajuk fakta bahawa sering kali ibu bapa memaksa anak mereka untuk makan membimbangkan saya. Kerana saya banyak menemui ini. Perkara ini sangat biasa berlaku dalam masyarakat kita. Oleh itu, terima kasih kepada ahli kumpulan kami untuk soalan penting ini.
Saya Tidak Mempercayai Anda Atau Bagaimana Belajar Mempercayai?
Kepercayaan adalah asas dalam sebarang hubungan. Jaga kepercayaan ia perlu dilakukan secara berterusan, kerana tanpanya sukar untuk dibina dengan betul hubungan. Walau bagaimanapun, dalam dunia moden, orang-orang yang rapat, suami dan isteri merasakan tembok yang tidak dapat diatasi antara satu sama lain, yang menghalangnya daripada menjadi ikhlas dan buka sepenuhnya perasaan dan emosi anda tanpa perlu risau kemungkinan kecaman dan pengabaian.
