2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
- Siapa yang anda fikir saya?
- Lebih penting lagi siapa yang anda anggap sebagai diri anda sendiri.
Harga diri dan ibu bapanya
Yang penting mengenai harga diri. Semua orang memilikinya. Seseorang bimbang tentangnya, tetapi ada yang tidak. Orang sering mengadu tentang harga diri mereka yang rendah. Harga diri seperti itu mengganggu kehidupan dan menghalang perkembangan kita seperti sauh yang telah berakar pada akhir zaman. Harga diri seperti itu jarang membawa kejayaan atau kebahagiaan dalam hidup. Walau bagaimanapun, setara dengan harga yang terlalu tinggi, dengan sebilangan orang cuba menegaskan diri mereka sendiri dengan mengorbankan orang lain. Adakah anda pernah bertemu daffodil? Tetapi ini juga tidak membawa kegembiraan. Ia hanya meningkatkan kesakitan dalaman seperti serpihan yang membusuk. Apakah harga diri yang diperlukan untuk hidup bahagia? Ada seperti itu - ia disebut memadai atau normal. Ini adalah ketika kita benar-benar melihat hadiah dan bakat kita, secara emosional harmoni dan menjadikan diri kita cukup nyata, walaupun sukar untuk mencapai tujuan.
Dari mana harga diri yang terkenal itu berasal?
Segala-galanya terbentuk sejak lahir - ini adalah kisah kanak-kanak dan ibu bapa mereka, pertama sekali. Semasa kelahiran, seorang anak bergantung kepada ibu bapanya dan pendapat ibu bapa sama dengan pendapat Tuhan untuknya. Segala-galanya diambil sebagai kebenaran 100%, walaupun apa yang dikatakan oleh ibu atau ayah secara bergurau atau dalam hati mereka. Kanak-kanak seperti spons menyerap pendapat dan menambahkan khayalannya. Beginilah lahirnya kepercayaan diri dan harga diri yang negatif.
Segala-galanya saling berkaitan dengan permadani kehidupan yang luar biasa.
Tidak semuanya berjalan lancar untuk semua orang. Ramai yang tidak mengingati masa kecil mereka, atau sebahagian teka-teki gambar yang besar, seperti saya misalnya.
Apa zaman kanak-kanak - harga diri. Kemudian pendidik, guru, rakan menambah tar atau madu.
Ia tidak dapat dielakkan. Ini mesti disedari dan dilepaskan. Maafkan untuk melangkah ke tahap kesedaran seterusnya.
Untuk melakukan ini, anda perlu bertanya kepada diri sendiri:
- Apa yang saya pilih hari ini?
- Pendapat siapa yang penting bagi saya? Dan apa yang diberikannya kepada saya?
- Apa yang saya mahukan?
Dan jujur, pertama sekali, jawab mereka. Ini adalah peringkat pertama dan utama. Kesedaran pilihan. Berhentilah berhenti menjadi mangsa dalam hidup anda, ketika semua orang di sekitar anda harus disalahkan, dan mulakan dengan mengambil tanggungjawab untuk hidup anda hingga ke tahap Pengarang hidup anda. Jalan itu bukan untuk semua orang. Malangnya, tidak banyak orang yang melaluinya. Jalan yang memerlukan kesediaan dan keberanian.
Oleh itu, jika jawapan kepada soalan telah diterima, maka dari mana harus bermula.
Saya cadangkan bermula dengan latihan Life Line. Bagaimana hendak melakukannya?
Lukiskan sehelai kertas besar (A3, misalnya) garis menegak di seluruh lembaran. Di hujung atas garis, tandakan titik kelahiran anda, di hujung bawah - akan ada saatnya dalam hidup anda. Selanjutnya, mulai hari ini, dari bawah ke atas, tandakan peristiwa penting dalam hidup anda dan tandakan dengan tanda sempang dan tulisan yang anda berumur (bukan tarikh kejadian). Selalunya berlaku bahawa kita tidak mengingati banyak peristiwa dalam hidup kita - maka perlu untuk memulihkannya, menjelaskannya dengan saudara, rakan, saudara. Ini adalah tahap yang sangat penting, yang akan menjadi asas untuk bekerja lebih jauh dengan keyakinan diri.
Sekiranya anda melakukan latihan Life Line dengan baik, maka sebagai hasilnya anda sekurang-kurangnya akan menghidupkan kembali banyak peristiwa dalam hidup anda, yang dengan sendirinya mempunyai kesan terapeutik. Dan yang paling penting, anda akan dapat melihat beberapa pengulangan peristiwa serupa - corak yang mengikuti anda sepanjang hidup anda dan mengulanginya sendiri, yang menyerupai "rake run". Dalam kebanyakan kes, "rake" bermula pada zaman kanak-kanak dan dikaitkan dengan ibu bapa.
Oleh itu, saya cadangkan bermula dengan bekerja dengan ibu bapa. Terdapat banyak amalan dan kaedah untuk bekerja dengan ibu bapa. Antaranya ialah kaedah Radical Forgiveness, yang ringkas dan senang digunakan. Perkara utama adalah kesediaan untuk memaafkan dan menerima. Dan untuk memahami bahawa pengampunan bermanfaat bagi kita, kerana dengan memaafkan kita tidak membenarkan tindakan pesalah, walaupun mereka adalah ibu bapa, tetapi kita membatalkan pengaruh peristiwa negatif masa lalu kita terhadap kehidupan kita sekarang dan masa depan.
Di mana anda mula memaafkan ibu bapa anda? Alat utama Pengampunan Radikal adalah Soal Selidik, yang tersedia secara bebas. Anda perlu mengisi Soal Selidik untuk setiap ibu bapa dan seberapa banyak kali yang diperlukan, berkaitan dengan perasaan yang anda alami semasa acara tersebut. Tujuannya adalah untuk bersikap netral ketika mengingati peristiwa trauma atau penyalahgunaan, walaupun ketika bertemu sendiri. Ini adalah kriteria utama untuk menilai sama ada anda telah memaafkan atau hanya permainan minda. Dengan memaafkan anda memberi ruang untuk keajaiban dalam hidup anda. Pengampunan mempengaruhi semua bidang kehidupan, termasuk kesihatan. Lagipun, emosi yang tidak hidup tidak hilang di mana sahaja dan kekal di dalam badan, menjadi sumber penyakit psikosomatik. Dan, tentu saja, anda akan mendapat harga diri yang mencukupi.
Selamat tinggal untuk berkembang dan bahagia dan sihat. Dengan harga diri yang mencukupi!
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Meningkatkan Harga Diri Jika Harga Diri Rendah?
Pelanggan datang kepada saya dengan soalan: bagaimana meningkatkan harga diri? Biasanya, ketika orang bercakap mengenai harga diri, mereka bermaksud sesuatu yang mitos yang secara langsung mempengaruhi kekurangan kebahagiaan dalam hidup mereka.
Harga Diri Dan Harga Diri
Meningkatkan harga diri, memperbaiki. Ungkapan ini berlaku begitu kerap. Apakah harga diri? Apa maksud menaikkan? Adakah anda pernah bertanya soalan ini kepada diri sendiri? Mungkin ya. Semua nampak jelas di sini. Mari cuba perhatikan dengan lebih dekat.
Ibu, Mengapa Saya Bukan Siapa-siapa: Bagaimana Meningkatkan Harga Diri Anak Dan Menjadikannya Yakin Diri
Salah satu perbezaan yang paling mencolok antara manusia dan spesies lain di bumi adalah kesedaran diri. Kita faham siapa diri kita dan siapa kita. Selain dapat mengenali diri kita di cermin dan membuat keputusan berdasarkan minat kita, kesedaran diri membolehkan kita membandingkan diri kita dengan orang lain.
Dari Harga Diri Hingga Harga Diri
Setiap hari saya menghadapi penilaian dalaman saya. Saya menunjukkan cinta kepada diri sendiri, menunjukkan ketepatan. Setiap hari saya menerima beberapa ciri jiwa saya, dan memarahi yang lain dan sentiasa menilai, menilai … Sudah lama saya berfikir bahawa harga diri yang rendah adalah manifestasi dari beberapa kekurangan.
Bagaimana Untuk Mengelakkan Orang Mengaibkan Dan Menghina Diri Mereka Sendiri? Bagaimana Untuk Meningkatkan Harga Diri Tanpa Membiarkan Diri Dihina?
Jawapan untuk soalan ini cukup mudah dan pendek - jangan biarkan begitu! Tindak balas sekurang-kurangnya entah bagaimana dengan serangan orang lain - satu perkataan atau setengah perkataan, tetapi frasa respons mestilah wajib! Apa bahaya tidak adanya reaksi terhadap cubaan mengaibkan anda, sebagai orang, untuk menyinggung perasaan anda?
