💁 ‍ ♀ BAGAIMANA ITU BETUL UNTUK MENGHADAPI SELEPAS PERJUANGAN. 💥 TOP 10 Petua Dari Pakar Psikologi Keluarga

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Cara memasang dengan betul selepas pertengkaran - Nasihat terlebih dahulu. Elakkan "kesilapan pendamaian"

Sebilangan suami isteri, setelah mengakui pertengkaran itu sendiri, melakukan kesalahan tambahan dalam bentuk usaha untuk berdamai sedemikian rupa sehingga lebih mengganggu jodohnya. Dan rakan-rakan ini sendiri, bertindak balas terhadap percubaan canggung seseorang untuk berdamai, pada saat yang sama melakukan tindakan bodoh yang tidak kurang, "perwatakan watak" dan dengan segala cara yang mungkin mengelakkan pembaharuan hubungan yang diperlukan untuk pelaksanaan pendamaian.

Sepuluh "kesilapan pendamaian" yang paling biasa Telah bertengkar dengan pasangan anda sama sekali tidak:

• untuk berhenti mabuk (terutama tahap keracunan alkohol ketika orang di pagi hari tidak ingat bahawa mereka sudah selesai dan cuba melakukannya lagi, seolah-olah "untuk encore!");
• menelefon untuk "mengadakan perbincangan hati-ke-hati yang menyeluruh dan meletakkan semuanya di tempatnya" di tengah-tengah hari kerja "setengahnya", ketika dia (a) bekerja dan tidak dapat berkomunikasi secara normal. Dan penolakannya untuk berkomunikasi hanya menambah api pergaduhan;
• enggan mengangkat telefon ketika pasangan anda, dengan siapa anda bertengkar, cuba menghubungi anda. Seperti yang ditunjukkan oleh tinjauan pendapat, pasangan pada masa ini mungkin berfikir bahawa pada masa ini anda sudah melakukan hubungan seks dengan seseorang, sudah mati mabuk (dll) dan oleh itu tidak dapat menjawab! Sudah tentu, semua ini tidak menimbulkan kegembiraan dalam dirinya;
• tidak bertindak balas setelah bertengkar dengan SMS neutral atau pendamai dari "separuh" anda. Dalam kes ini, pasangan yang sangat bangga dapat tersinggung sehingga pertengkaran terkecil dapat berlanjutan selama dua minggu;
• hantarkan SMS ke "setengah" itu dengan siapa Anda bertengkar dengan permintaan tidak bernada: "Hubungi saya!". Rakan kongsi mungkin takut bahawa dengan memanggil terlebih dahulu, dia (a) seolah-olah meletakkan dirinya dalam kedudukan "dengan sengaja kehilangan" dan oleh itu pada akhirnya tidak akan memanggil anda. Dan ketiadaan panggilan dari pasangan, seterusnya, akan menyebabkan lonjakan emosi negatif dari pihak anda. Jadi percubaan canggung untuk berdamai dengan bumerang akan menimpa anda sendiri;
• setelah mendail selama beberapa waktu setelah bertengkar "setengah" (atau mengangkat telefon selepas panggilannya), mulakan perbualan dengan frasa: "Baiklah, saya harap anda akhirnya menyedari kesilapan anda dan sudah mahu meminta maaf ?! "… Sebagai peraturan, rumusan pertanyaan seperti itu menimbulkan kemarahan dan orang yang mengangkat telefon (atau memanggil anda sendiri), sebagai akibatnya, bukan sahaja tidak akan mengucapkan sepakat, tetapi, sebaliknya, akan menyusun sesuatu yang sangat berair dan bertingkat untuk anda sebagai tindak balas;
• panggil dan mulakan perbualan yang seharusnya "pendamaian" anda dengan ungkapan: "Anda pastinya bajingan (binatang yang tidak peka, binatang yang tidak tahu berterima kasih, pengkhianat, dll.), tetapi saya sayang anda dan mencadangkan untuk melupakan perselisihan yang berlaku… ". Permulaan seperti ini sangat jarang berlaku;
• setelah bertengkar, ketuk pintu pasangan yang telah ditutup di pejabat atau bilik mandi selama berjam-jam dengan permintaan yang tegas untuk segera membuka dan "menyelesaikan semuanya". Tingkah laku ini jarang membantu mengatasi krisis keluarga;
• mengancam bahawa jika pasangan anda tidak mengambil inisiatif untuk berdamai dalam beberapa hari, anda akan segera mendapatkan orang yang anda sayangi atau mula curang;
• meminta pertolongan dari ibu bapa, rakan karib (teman wanita), atau majikan "separuh" mereka. Biasanya ini dirasakan olehnya sebagai cara untuk memberi tekanan (dan inilah sebenarnya!) Dan hanya memperburuk keadaan.

Cara memasang dengan betul selepas pertengkaran-Nasihat kedua. Berdamai dalam 24 jam selepas pertengkaran! Tinjauan yang saya lakukan selama bertahun-tahun dengan meyakinkan menunjukkan:

Sebilangan besar lelaki dan wanita ingin segera berdamai pada hari pertengkaran. Dan jika demikian, anda harus merendahkan watak anda dan tidak kira seberapa marah atau tersinggung anda, anda harus mendamaikan semua perkara yang sama pada hari yang sama dengan pertengkaran itu. Sudah tentu, mungkin juga berlaku dua atau tiga hari setelah pertengkaran, tetapi kemungkinannya sangat tinggi bahawa seseorang dari pasangan anda akan mendapat rasa yang tidak menyenangkan dalam jiwa mereka, yang kemudian akan menjadi penyebab pertengkaran baru. Oleh itu, saya menasihati anda untuk tidak mencuba kebahagiaan peribadi anda!

Cara memasang dengan betul selepas bertengkar -Menasihatkan yang ketiga. Ikut inisiatif menuju perdamaian

Keluarga adalah tempat yang istimewa di Bumi di mana lelaki dan wanita dapat dan seharusnya seperti apa sebenarnya - tanpa sikap yang tidak perlu dan keinginan untuk kelihatan lebih penting daripada yang sebenarnya. Semua yang berlaku dalam keluarga sangat intim dan tidak berlaku di hadapan semua orang. Itulah sebabnya, setelah bertengkar dalam keluarga kita sendiri, tidak seperti konflik di tempat kerja, di mana setiap orang melihat kita dan menilai tingkah laku "melawan" kita, kita tidak perlu "bertahan hingga mati" dan "mempertahankan kedudukan kita tidak kira apa pun", terutamanya jika kita sendiri memahami bahawa mereka salah

Pemerhatian saya menunjukkan:

Dalam keluarga di mana kedua pasangan dapat mengambil langkah pertama menuju perdamaian sekaligus, praktiknya tidak ada krisis dan perceraian

Oleh itu, jika anda menganggap diri anda sebagai orang yang benar-benar waras dan berusaha untuk menjaga keluarga anda bersama, belajarlah untuk mengambil langkah pertama menuju perdamaian, walaupun anda berfikir bahawa anda adalah orang yang menyinggung perasaan anda. Percayai tinjauan dan pemerhatian saya:

Jadilah orang pertama yang berjaya dan pasti akan dihargai. Walaupun mereka tidak mengatakannya dengan lantang

Berkelakuan dalam keluarga anda … seperti dalam keluarga anda! Ambil inisiatif ke arah perdamaian dan masa depan keluarga tidak akan menipu anda

Cara memasang dengan betul selepas bertengkar -Menasihatkan yang keempat. Ketahui apa yang diharapkan pasangan anda daripada anda

Di sini anda boleh belajar sedikit lagi. Izinkan saya mengingatkan anda bahawa tip ini ditulis sesuai dengan Harapan # 4, yang merangkumi dua perkara sekaligus:

Pertama, agar proses pendamaian itu sendiri berlaku dalam jangka masa dan mengikut senario yang telah dilukis oleh pasangan anda;

Kedua, adalah penting bahawa anda, sebagai pemula perdamaian, menyerah bukan hanya seperti itu, tetapi sepenuhnya atau sekurang-kurangnya sebagian mengakui bahawa pihak lain betul!

Berdasarkan ini, berikut:

• Ketahui dengan jelas bila pasangan anda lebih suka anda menyerah. Dalam praktiknya, orang yang berlainan mungkin mempunyai istilah yang sama sekali berbeza: ada yang suka ditinggalkan secara harfiah lima minit selepas pertengkaran, sementara yang lain pada dasarnya yakin bahawa jika perselisihan itu berlangsung kurang dari dua atau tiga hari, maka ini bererti bahawa para pihak begitu tidak membuat kesimpulan dan oleh itu perdamaian awal tidak bermakna! (Sudah tentu, tidak ada yang dapat memberitahu anda tarikh kegemaran untuk mendamaikan pasangan anda. Anda harus menetapkannya sendiri! Dan yang terbaik adalah mengenalinya dari analisis pertengkaran masa lalu atau komunikasi peribadi dengan pasangan anda mengenai topik ini.
• Semasa perdamaian, pastikan untuk mengatakan bahawa dengan sedikit renungan, anda bersedia untuk mengakui bahawa pasangan anda betul tentang sesuatu. Ini "dalam sesuatu" sebenarnya tidak begitu menakutkan. Sangat mungkin pasangan anda menjadi sangat senang sehingga tidak ada yang menuntut dari anda perubahan ketara dalam tingkah laku atau pendekatan anda!

Cara memasang dengan betul selepas pertengkaran -Menasihatkan yang kelima. Jangan membincangkan situasi konflik pada masa pendamaian!Tinjauan pendapat saya menunjukkan:

Sebilangan besar kekasih dan pasangan yang bertengkar sebenarnya tidak suka kembali ke topik pertengkaran semasa perdamaian

Sudah tentu, ini tidak bermaksud sama sekali bahawa anda hanya perlu melupakan semua yang berlaku dan tidak pernah kembali kepadanya. Sudah tentu tidak! Lagipun, anda dan saya ingat bahawa tidak kira bagaimana pertengkaran yang tidak bermakna, sebenarnya, mereka tidak pernah berlaku: bawah sedar kita tidak pernah melakukan apa-apa! Oleh itu, anda masih harus kembali mencari punca sebenar pertengkaran dan harapan yang tidak direalisasikan.

Namun, bersabarlah sedikit dan lakukanlah sedikit kemudian …

Cara memasang dengan betul selepas pertengkaran-Nasihat enam. Berdamai dengan penuh emosi

Oleh kerana sebahagian besar lelaki dan wanita yang ditemuramah (terutama wanita!) Benar-benar menginginkan bahawa saat perdamaian adalah peristiwa yang paling menyenangkan dan tidak dapat dilupakan, ini bermaksud bahawa ia perlu dibuat sangat emosional! Apabila anda berjalan ke arah satu sama lain dengan bunga, kek atau ais krim (yang paling penting, bukan dengan peniti di tangan anda) - segera teriakan kebahagiaan, jatuhkan apa yang ada di udang karang anda (Tuhan memberkati dia, dengan kek ini! Perkara utama ialah anda membuat !!!), saling memeluk erat, memeluk satu sama lain sehingga tulang rusuk anda berderak, mencium, mula membelai rambut atau belakang masing-masing, dan anda mungkin menangis sedikit! Anda tahu: anda tidak boleh merosakkan bubur dengan mentega!

Cara memasang dengan betul selepas pertengkaran - Majlis Ketujuh. Terangkan kepada pasangan anda mengapa anda masih memutuskan untuk menebus

Apabila timbul persoalan mengenai perlunya bertengkar, setiap lelaki dan setiap wanita benar-benar ingin mengetahui dua perkara:

• dia (dia) masih dihargai!
• memutuskan untuk menelefon terlebih dahulu, pasangan itu melakukannya dengan ikhlas, dan tidak berusaha menyelesaikan masalah kewangan, kerjaya atau intimnya dengan perbelanjaan anda. Atas sebab ini, dalam monolog yang harus anda tulis sebelum mula membuat, mesti ada:
• anda akhirnya faham dan merasakan orang baik seperti apa yang anda tinggal dan berkomunikasi selama ini!
• anda sememangnya tidak memerlukan apa-apa darinya, kecuali orang yang sangat anda sayangi (anda tidak selalu menunjukkannya dengan baik!) Sentiasa tinggal bersama anda!

Saya pasti dapat memberi jaminan kepada anda: ia pasti akan berjaya!

Nasihat kelapan. Yakinkan pasangan anda bahawa anda sangat buruk tanpa dia

Titik ini sama sekali bukan kesinambungan dari titik sebelumnya. Dalam perenggan ketujuh, ini terutama mengenai kata-kata dan tindakan yang sesuai dengan tahap pemikiran pasangan anda. Sekarang adalah masa untuk mengatasi emosinya! Semakin berani anda mengakui bahawa anda telah lupa sepenuhnya bagaimana melakukan tanpa orang yang anda sayangi, semakin cepat anda akan berdamai!

Cara memasang dengan betul selepas pertengkaran - Majlis kesembilan. Yakinkan pasangan anda bahawa dia (dia) sangat buruk tanpamu

Anda mungkin menyedari perbezaan antara perenggan kelapan dan kesembilan. Dalam kes pertama, anda meyakinkan pertengkaran anda "separuh" bahawa pertengkaran itu buruk bagi anda, tetapi sekarang anda harus yakin bahawa konflik itu sama buruknya dengan dia! Dan ini sangat berguna bagi keluarga di mana selepas pertengkaran mereka suka bermain "senyap" selama beberapa hari sekaligus.

Maksudnya, pasangan yang akan berdamai pasti harus meyakinkan pasangannya bahawa:

• sebenarnya, dia (a) banyak menderita tanpamu;
• dia (dia) bosan tanpa anda dan tidak ada yang pergi ke pawagam, ke kafe, atau berjalan-jalan;
• hakikat bahawa dia (a) sudah mulai terbiasa hidup secara beransur-ansur tanpa komunikasi dengan anda hanyalah ilusi jangka pendek dan sangat berbahaya … Secara teknikal, ini dapat dicapai melalui dua kaedah: Dua Teknik Meyakinkan Pasangan Anda Bahawa Dia (Dia) Sangat Buruk Semasa Pemisahan Anda. Anda menawarkan program budaya yang luas.

Apabila anda pergi ke rekonsiliasi, anda hanya perlu menawarkan pasangan anda pelbagai aktiviti hiburan, budaya atau rekreasi! Dan hakikat untuk mengumumkan keseluruhan senarai ini akan menunjukkan kepadanya bahawa ia jauh lebih menarik dengan anda daripada tanpa anda!

Penerimaan nombor 2. Anda secara artifisial menghangatkan pasangan anda dengan memberitahu tentang penderitaan anda dalam tempoh pertengkaran yang berlarutan, dengan sengaja akan membangkitkan kembali ingatan anda tentang penderitaan anda sendiri pada hari-hari pertama pertengkaran. Dan setiap orang mempunyai mereka

Namun, kerana paling sering terjadi pada saat perdamaian, penderitaan utama pasangan anda sudah ada di masa lalu, maka satu-satunya jalan keluar bagi anda adalah dengan membangkitkan kenangannya tentang penderitaan masa lalu yang ditanggung olehnya ketiadaan anda …Dan untuk ini anda harus memberitahunya tentang penderitaan anda sendiri, bagaimana secara emosional "ringan" pasangan anda.

Pada saat perdamaian pasangan setelah pertengkaran berlarutan, seseorang tidak dapat menyelamatkan emosi

Sekiranya pasangan "dihangatkan" secara emosional, maka kemungkinan konflik berikutnya akan berkurang dengan ketara.

Cara memasang dengan betul selepas pertengkaran-Nasihat sepuluh. Yakinkan pasangan anda bahawa anda masih milik keluarganya

Siapa pun yang menafikannya, kita perlu memahami:

Hubungan cinta dan keluarga semestinya dibina berdasarkan rasa kepemilikan satu orang dengan orang lain

Oleh itu, pada saat perdamaian, pada dasarnya penting untuk menekan dan memadamkan kecemburuan pasangan itu, untuk meyakinkannya bahawa semasa pertengkaran anda tidak berubah kiri dan kanan, dan pasangan anda tidak berubah menjadi cinta segitiga. Secara amnya, saya menasihati anda untuk memanfaatkan sepenuhnya makna ajaib frasa "Saya (anda)"! Semakin kerap anda mengulangi sesuatu yang bodoh, seperti "Kucing anda sangat merindui anda …", semakin cepat anda akan mengatasi beberapa keterasingan yang secara semula jadi timbul dari rasa cemburu. Dan semasa komunikasi biasa, semua pasangan boleh dinasihatkan: Semakin kerap anda mengatakan kepada pasangan anda "Saya memikirkan anda," semakin sedikit pertengkaran dan perselisihan yang anda akan miliki!

Dengan ketiga-tiga teknik ini, anda pasti berjaya! Saya memberi anda alat yang baik untuk penindasan tepat pada masanya atau jalan keluar yang betul dari konflik keluarga. Sudah tiba masanya untuk menyingkirkan rake dan berpelukan!

Yang benar, Andrey Zberovsky, ahli psikologi keluarga.