Trauma Hubungan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Mengapa topik ini. Saya rasa ini penting kerana beberapa sebab, yang sekarang saya akan kongsikan kepada anda: Psikotrauma dalam hubungan adalah sesuatu yang berlaku kepada hampir setiap orang. Dalam praktik dan kehidupan saya, saya jarang bertemu dengan orang yang tidak mempunyai hubungan yang berakhir. Hubungan berakhir dan bagaimana seseorang mengalaminya akan memberi kesan kepada seluruh kehidupannya di masa hadapan. Hubungan yang tidak lengkap adalah batu dan beban yang membebankan jiwa dan menarik dengan kuat hingga ke bawah kesepian. Walau apa pun, hubungan masa lalu mempengaruhi kita dan membentuk kepercayaan tentang apa yang seharusnya ada di masa depan dan kita mahu atau tidak, kita mula menarik masalah pada masa sekarang. Dan terakhir, pengetahuan adalah kekuatan, seperti yang mereka katakan, dan jika sedar, maka bersenjata. Kehidupan yang bahagia dan penuh bergantung pada sama ada seseorang telah melalui semua fasa psikotrauma dan mengalaminya. Sudah tentu, pengetahuan sahaja tidak akan memberi anda kebebasan sepenuhnya, tetapi pasti akan membawa anda lebih dekat dengannya.

Dalam literatur psikologi, terdapat lima fasa perjalanan trauma mental. Yang pertama adalah kejutan dan penolakan, yang kedua, penembusan perasaan atau tahap fasa emosi, yang ketiga adalah fasa tidak emosi kegemaran saya, ketika pelanggan yang bekerja dengan saya mengatakan bahawa saya telah melalui semuanya dengan baik, meninggalkan hubungan, dan tidak ada yang baru, atau mereka masih berkata: Terdapat banyak pencinta lelaki, tetapi satu-satunya tidak. Kenyataan sedemikian menunjukkan bahawa trauma hubungan belum dialami. Yang berikutnya adalah tahap kemurungan yang paling tidak menyenangkan dan sukar, kemudian tahap kesedihan dan penyesalan atas apa yang berlaku dan tahap terakhir keluar dan pulih, saya menyebutnya sumber. Dan sekarang semuanya teratur.

1. Fasa kejutan dan penolakan. Seseorang tidak boleh mempercayai apa yang berlaku, apa yang berlaku. Terdapat beberapa perkara penting di sini. Akhir perpisahan tidak berlaku secara tiba-tiba. Hubungan anda berada dalam kebuntuan dan krisis. Mungkin mereka menjadi lebih monoton, lebih membosankan, semangat hilang, cinta pudar, dll. Secara tidak sengaja, hubungan itu tidak berakhir. Jarang sekali kedua-dua pasangan saling duduk dan bercakap dengan jujur dan jujur mengenai masalah. Jarang sekali seseorang itu bersendirian dan tidak kira sama ada lelaki atau perempuan, wanita itu adalah pemula jurang. Semua ini membincangkan mengenai masalah yang tidak dapat diungkap yang terkumpul dan tidak dibincangkan. Ngomong-ngomong, saya boleh memberitahu anda tentang dinamika hubungan secara ringkas. Percintaan hubungan itu wujud paling lama selama satu tahun, tetapi lebih sering ia berlangsung dari tiga hingga 6 bulan dan selepas itu kedua-duanya memutuskan sama ada untuk memperpanjang hubungan atau memutuskan hubungan. Tempoh ini dipanggil tempoh gula-gula. Dan banyak yang naif percaya bahawa semuanya akan berterusan seperti ini sepanjang hayat mereka: pasangan akan memberi bunga untuk membeli hadiah, pasangan akan berpakaian dengan bijak untuk menjaga dirinya dan memperbarui pakaiannya. Mereka akan pergi ke restoran, kafe, bar, wahyu dan ciuman yang penuh semangat di bawah bulan. Tetapi selepas tahun ini, hubungan berpasangan, hubungan perkahwinan bermula. Jadi, sekarang mengenai penolakan, mana yang mahal dan akan dikenakan bagi mereka yang akan terus membina hubungan dengan jenis yang sama. Gadis itu tidak mempercayai pada jam-jam pertama, atau bahkan beberapa hari, bahawa orang yang dikasihi dan dikasihi datang pada suatu pagi atau petang pada waktu petang dan berkata: "Semua hubungan kita buntu, mereka sudah berakhir, kita akan pergi atau kumpulkan barang-barang kami dan cari sendiri tempat tinggal atau saya akan pergi. " Dalam kes ini, seseorang mungkin benar-benar sedih, sementara yang lain atau yang lain akan sangat terkejut. Dan reaksi kejutan adalah yang utama dalam dinamika psikotrauma hubungan. Orang itu benar-benar terkejut, dia tidak mempunyai kata-kata, tekaknya kering, jantungnya berdegup pada dua ratus denyutan seminit, kepalanya dililit, benjolan di kerongkong, loya, kaki berhenti, dia (dia) nampaknya jatuh ke dalam keadaan ini dan tidak boleh mempercayai bahawa dia ditinggalkan. Dan perasaan tidak percaya dapat bertahan lama, ini adalah mekanisme psikologi pelindung yang dimiliki oleh setiap kita. Dan jika kita tidak mula menerima apa yang telah berlaku, dan proses ini menyakitkan dan sukar, kadang-kadang sangat sukar, maka kita tidak akan membina hubungan baru. Perkara pertama yang menjadi kekurangan motivasi ini bukanlah keinginan yang cetek. Dan saya sering mendengar ungkapan "Baiklah, tidak berbaloi untuk lelaki" semasa saya bekerja secara individu, nasihatkan. Ini adalah salah satu akibat daripada tidak menerima apa yang berlaku dan apa yang berlaku. Dan ahli psikologi berusaha untuk membuat pelanggan memulakan fasa psikoterapi yang menyakitkan - menerima putus cinta. Dan kemudian pekerjaan itu dibina hingga penerimaan penuh sehingga selesai psikologi dalaman hubungan, kerana hanya seseorang yang dapat membina hubungan bahagia dan sihat yang normal. Ya, perlu diingat, untuk kembali kepada yang tidak menyenangkan, tetapi hanya untuk meninggalkan semua ini pada masa lalu sekali dan untuk semua. Oleh kerana jika kita tidak memaafkan orang yang meninggalkan kita, kita tidak akan meninggalkan semua perasaan dan banyak lagi dan, dengan berjalan lebih jauh, kita akan mengingati hubungan dengan rasa syukur, maka TIDAK ADA CAHAYA KEPADA ANDA dari hubungan cinta yang hangat dan penuh kasih sayang ! Lagipun, psikotraum tidak hidup secara langsung menghalang kemunculan hubungan baru. !!!! Oleh itu, agar anda faham, reaksi pertama adalah SHOCK dan anda tidak percaya bahawa ia berlaku.

2. Fasa penembusan perasaan. Atau ia juga disebut fasa emosi. Fasa ini, saya katakan kardinal, sering berlaku, dan mereka tersekat dan tidak bergerak. Dan apa hubungan baru jika anda mengingati kesakitan, kekecewaan, penderitaan, rasa bersalah, rasa malu, dan juga pembodohan diri, menyalahkan diri sendiri atau pasangan anda, dan sebagainya. Pada fasa ini, jangkauan perasaan sangat pelbagai dan pelbagai aspek. Agresi, kemarahan, kebencian sering ditunjukkan. Ya, pergaduhan, pertikaian skandal berlaku tepat pada fasa kedua. Menulis pernyataan kepada mahkamah untuk pembahagian harta benda, pernyataan kepada polis terhadap suami perogol gaduh dan domestik - SEMUA INI adalah fasa kedua. !!!! Dia mungkin mempunyai had masa dari tiga bulan hingga setahun dan tanpa hubungan yang dialami hingga sekarang. Saya akan membahayakan diagnostik. Pada latihan dan perundingan saya, orang mengatakan bahawa semuanya telah berlalu dan mereka tidak merasakan apa-apa dan tidak menyesali masa lalu, tetapi sebaik sahaja mereka bercakap sedikit lebih lama, misalnya, mengenai suami, kekasih, pasangan, kemudian perasaan dan emosi dibanjiri lagi, dikelilingi, diselimuti atau ditumpuk seperti bola salji … Apa yang ingin saya sampaikan kepada anda adalah bahawa ketiadaan pengalaman yang jelas tidak bermaksud tidak ada pengalaman. Dan ia mengatakan bahawa mereka bersembunyi jauh di bawah sedar, mereka dipindahkan oleh otak anda sebagai sakit dan tidak perlu, dan jika anda menekan kalus yang sakit, ia akan sakit lagi. Pada fasa ini, seseorang mula menyalahgunakan alkohol, mengatur pesta, disko, restoran, hubungan seksual biasa, menghabiskan wang untuk pakaian, secara umum, pada apa sahaja yang dilakukan oleh seorang wanita untuk melupakan menyingkirkan perasaan dan pengalaman yang menyakitkan dari kepalanya.

3. Fasa tidak beremosi. Pada tahap ini, mekanisme pertahanan psikologi berfungsi dengan sangat kuat: ketika saya berada di sana madu dan minum bir, ia mengalir ke kumis saya, tetapi tidak masuk ke dalam mulut saya. Tidak ada yang berlaku kepada saya, tetapi saya meninggalkan bajingan ini atau dia tidak penting bagi saya, tetapi ada pertunjukan dan ada perasaan, tetapi semuanya baik-baik saja dengan saya. Ini adalah petunjuk yang jelas mengenai fasa ini. Saya sering mengatakan dalam perundingan saya (sesi terapi): ada letupan, orang itu menjauh dari pusat letupan, tangannya entah bagaimana baik-baik saja, kakinya selamat, dia kelihatan hidup, sihat dan sihat, tetapi bagaimana dengan di sana, dalam jiwanya, dan ini adalah perkara kesepuluh. Dalam fasa ini, seseorang dengan tulus percaya bahawa semuanya telah berakhir, perceraian, harta benda telah berlaku, anak-anak membayar tunjangan dengan saya. Satu tahun lagi berlalu, tetapi tidak ada kehidupan bahagia dengan cincin di jarinya, dan tidak ada kesepian, kekosongan tidak perlu, pelupa menemani seseorang untuk waktu yang lama. Sehingga perasaan sedih, menyesal, murung, apatis sudah dilahirkan dengan psikologi, iaitu, ada peralihan ke fasa keempat - kemurungan.

4. Fasa kemurungan. Fasa sukar. Saya tidak mahu hidup dalam fasa ini, saya faham betul-betul Di sini pakar perlu berhati-hati, kerana pelanggan dapat memasuki fasa ini dengan perlahan dan tidak kelihatan, tetapi ada risiko "kegagalan dalam" ke fasa kemurungan "kelabu" dengan munculnya pemikiran bunuh diri. Sangat sukar untuk mengatasi kemurungan untuk menyingkirkannya, terutama ketika segala sesuatu di sekitar "kelabu" dan perasaan semuanya dengan tanda tolak. Dianjurkan untuk menjalani tahap kemurungan dengan ahli psikologi. Pada masa yang sama, hidup dengan kemurungan adalah jaminan kehidupan bahagia di masa depan dan juga merupakan petanda baik bahawa anda benar-benar mengakhiri hubungan. Pengakhiran hubungan mesti "menderita". Mengapa anda perlu pergi lebih jauh, mengapa anda memerlukan dinamika sama sekali, iaitu pergerakan. Selalunya wanita terjebak dalam dua tahap emosi dan kemurungan. Seseorang MENYEBABKAN dari makna, kemurungan, sikap tidak peduli dalam hidup hingga kebencian dan pencerobohan terhadap seorang lelaki. Ngomong-ngomong, kerana salah satu tanda hubungan patologi adalah balas dendam, melarang berkomunikasi dengan anak-anak, perbicaraan di sini, menurut pendapat saya, ada ungkapan sehari-hari seperti itu: "Saya mengalami kejenakaan selama bertahun-tahun, baiklah, sekarang giliran saya, "Dan kadang-kadang datang ke Mahkamah Agung. Tahap kemurungan juga disebut "sembilan lingkaran neraka" dan jika pelanggan melalui ini, maka anda dapat dengan mudah melangkah ke tahap kelima, yang disebut - berkabung.

5. Pembakaran. Pada fasa ini, seseorang sudah belajar untuk menerima hubungan tersebut dan hampir selesai. Perasaan utama dalam fasa ini adalah kesedihan, penyesalan, pengalaman kehilangan dan kehilangan. Pelanggan memahami bahawa hubungan yang sebelumnya tidak dapat dikembalikan.

6. Fasa pemulihan dan penyelesaian. Nah, pada tahap ini, seseorang sudah benar-benar menyelesaikan hubungan, menangis semua perasaan, dan melalui setiap tahap, selangkah demi selangkah, memaafkan pasangan, yang pernah dikasihi dan membiarkannya mengambang bebas, dan jika tidak di pengertian harfiah perkataan, maka dalam jiwa, pasti … Di sini seolah-olah kelahiran semula berlaku. Anda mula mencari kesalahan anda, yang menyebabkan kesepian dan pengabaian. Gadis itu mula menjaga dirinya sendiri, pergi ke pendandan rambut ke jurusolek, mula bermain sukan, melakukan perjalanan, iaitu, dia menumpukan lebih banyak masa untuk dirinya sendiri dan mula benar-benar memperlakukan dirinya dengan baik. Hubungan masa lalu dikenang dengan rasa syukur, memahami dan memaafkan. Prospek kehidupan baru semakin terbuka. Pada akhir cerita saya, saya ingin menakut-nakuti anda sedikit, bagaimana masalah hubungan yang tidak dapat diselesaikan berakhir: kesunyian, keterasingan, alkoholisme, penyakit: ulser gastritis, hipertensi, penyakit jantung, radiculitis, osteochondrosis, hernia tulang belakang, dan anda boleh senaraikan tanpa henti untuk kanak-kanak perempuan Anda membayar dengan dua sistem endokrin dan seksual.

Dan kesimpulannya, saya ingin memberitahu anda bahawa pilihan jenis kehidupan yang anda jalani menjadikan anda sendiri: gembira dengan cawan penuh atau, sebaliknya, tidak berpuas hati penuh dengan penyakit, bukan kepuasan, pengganti, tetapi saya lupa memberitahu anda, malah penyalahgunaan makanan, kesesakan dan kegemukan.