Mengenai YouTube, Instagram Dan Ahli Psikologi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Saya perhatikan di saluran "psikologi / psikoterapi" dengan jumlah tontonan video dan permintaan dalam komen bahawa intinya adalah jangkaan transformasi yang cepat dan hampir seketika. "Bagaimana Menghilangkan Rasa Malu", "Bagaimana Jatuh Cinta dengan Lelaki", "Bagaimana Menjadi Wanita Sebenar" …

Ada seorang lelaki - tidak pasti, menghadapi pilihan yang sukar, terjerat, tenggelam dalam renungan kompleks, dengan kompleks yang kalah … Dan tiba-tiba semua ini hilang, seolah-olah dia telah membuang kotnya, dan yang lain muncul di dunia - penuh dengan cita-cita, tenaga, peningkatan dalaman. Dan, yang paling penting, dengan keyakinan bahawa realiti dapat diubah dalam sekelip mata - anda hanya perlu menumpukan perhatian pada matlamat dan mempercayainya, dan juga belajar mengawal perasaan anda dan menguruskan emosi - dan kemudian semua perkara dalam hidup akan menjadi kenyataan.

Sikap seperti itu adalah pampasan untuk menunggu lama perubahan dalam kehidupan peribadi dengan ketakutan tersembunyi bahawa, mungkin, tidak akan ada perubahan: tidak ada alat, tidak ada kemahiran, tidak ada prospek, dan bahkan secercah harapan. Seseorang sudah bosan dengan dirinya sendiri, persekitarannya, persekitaran keluarganya dan kurangnya dinamika positif, walaupun dia takut mengakuinya pada dirinya sendiri. Dan kemudian dia beralih kepada "psikologi / psikoterapi" konvensional yang menjanjikan kelegaan segera dari rasa tidak selamat atau malu.

Walau bagaimanapun, sebenarnya, amalan yang dicadangkan untuk mengubah diri dan perasaan / emosi seseorang secara langsung adalah bentuk pengabaian seseorang terhadap dirinya sendiri. Tetapi jika seseorang ingin meninggalkan dirinya sendiri kerana dia telah membosankan dan bahkan jijik dengan dirinya sendiri, timbul pertanyaan: siapa yang akan menjadi pengguna "I" nya?..

Untuk mempertahankan "psikologi / psikoterapis", kita dapat mengatakan bahawa keadaan di negara ini, televisyen, rangkaian sosial juga dibangun berdasarkan prinsip penggunaan "I", mendelegasikan dan menyerahkan subjek kepada pembawa luaran, yang menjanjikan segera melegakan perasaan toksik.

Realiti sosial di era coronavirus menjadi tidak jelas, tidak pasti. Ia tidak mempunyai perspektif yang jelas. Rancangan untuk tahun yang akan datang telah runtuh. Pada masa yang sama, momen ketidakpastian tidak mengandungi perasaan kebebasan yang tidak asing lagi bagi pemburu atau pengembara yang merasakan kegembiraan yang menarik dari penantian yang tidak diketahui di sekitar selekoh.

Ketidakpastian semasa tanpa peningkatan seperti itu. Keadaan tidak lagi menjadikan seseorang itu pemain. Dia memadamkan dorongannya, menghancurkannya. Dia tidak dapat menggunakan masa ketidakstabilan umum untuk membangun strategi sendiri atau mengubah arah kegiatannya. Tidak ada yang menggerakkannya untuk bergerak di ruangan, tetapi dia juga tidak menyediakan peralatan untuk bergerak dalam carian percuma. Ada saat-saat kebingungan, renungan: apa seterusnya?

Tidak seperti amalan budaya tradisional, yang memerlukan masa yang lama untuk mencapai hasil yang nyata, belajar "menipu" adalah cepat. "Adakah anda ingin saya menunjukkan kepada anda penerimaan?" - tanya semasa kecil. Sekali - sapu, dan anda berada di tanah.

Pakar perubahan pantas tidak mencadangkan latihan, sekolah, atau tradisi, tetapi operasi yang singkat dan spektakuler. Inilah janji transformasi segera, mungkin ia akan menyelamatkan anda dari beban menunggu, akan memberi sedikit. Pengetahuan mengenai "teknik" menghilangkan pengetahuan tentang kebenaran tentang diri sendiri.

Ini berbeza dengan budaya tradisional dan umumnya jauh dari psikoterapi dan kemungkinannya. Mengapa tradisi sekarang tidak lagi menjadi tumpuan perhatian? Kerana dalam keadaan moden, seseorang merasakan dirinya tertinggal selama-lamanya, seolah-olah hidup melintas, seperti kereta api. Tradisi tidak mengikuti teknologi dan tidak menemui bahasa untuk bertindak balas terhadap realiti semasa.

Dengan kata lain, keinginan untuk perubahan cepat menunjukkan bahawa kita seperti ini: makhluk sederhana yang tertarik kepada penyelesaian mudah sebagai harapan terakhir. Sudah tentu, keliru, tidak masuk akal, kita mencari saguhati. Oleh itu, mudah untuk menjemput kami, dan sama ada blogger popular atau penyampai saluran YouTube akan melakukannya tidak begitu penting.

Sebenarnya, anda boleh mengubah diri anda, dan kaedah psikoterapi moden berjaya dalam hal ini. Tetapi karya ini adalah karya jiwa yang panjang dan sistematik. Pertama, anda belajar memahami diri anda (memerlukan dua tahun), kemudian anda mengalami trauma dan perasaan menyakitkan bagi ibu bapa anda (lima tahun lagi), dan hanya dengan itu, apabila anda menjadi stabil dan lebih sedar, anda boleh mengubah watak dan watak anda reaksi terhadap kenyataan.

Psikoterapi adalah amalan yang baik untuk mengenali diri. Ini adalah proses penyelidikan, dan apabila anda memahami diri anda dengan lebih baik, proses itu sendiri tidak hanya mempunyai makna - tetapi yang paling penting adalah keseronokan dari perubahan kualitatif dalam hidup anda!

"Dalam proses terapi, kita berjalan dan menjalani lingkaran kehidupan pesakit kita - dari masa lalu hingga sekarang dan kembali ke masa lalu. Dan setiap giliran baru membuka kenangan baru, perasaannya, peristiwa masa lalu dan kaitannya dengan tingkah laku pesakit dan keadaannya sekarang. Apabila gelung selesai, hasilnya adalah kesedaran yang lebih mendalam, perasaan yang lebih dalam, dan tahap tenaga yang lebih tinggi. Dan dia memasuki babak baru dengan lebih banyak tenaga dan kesedaran yang lebih besar. Pengembangan bulatan secara beransur-ansur adalah pertumbuhan keperibadian kerana pengembangan keberadaannya. Dan proses ini tidak pernah berakhir. Adalah mustahil untuk mengatasi semua masalah dan semua pengikat otot. Anda boleh menyembuhkan luka yang disebabkan oleh peristiwa traumatik dalam hidup anda, tetapi bekas luka tetap ada. Kita tidak boleh kembali ke keadaan asal kita yang tidak bersalah. Selalu akan ada sekatan pada diri kita. Manusia adalah binatang yang tidak sempurna dan dewa yang tidak lengkap. Namun, kemampuan tubuh untuk mengekalkan gairah, terutama gairah seksual, dan kemampuan tubuh untuk melepaskan gairah ini melalui keseronokan, terutama melalui orgasme, dapat ditingkatkan."

Alexander Lowen