2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Dari satu sudut pandangan yang diambil secara terpisah, perkara global seperti pengembangan diri manusia atau pembetulan psikologi sebahagian besarnya dapat dimasukkan ke dalam kerangka satu artikel. Yaitu, sekumpulan kemahiran khusus yang anda perlukan untuk menerapkan strategi kebahagiaan dan kejayaan dalam hidup anda.
Logiknya adalah seperti berikut.
Apa-apa pencapaian seseorang sama ada hasil daripada peristiwa rawak. Atau hasil usaha beliau yang disengajakan. Dan usaha yang bersungguh-sungguh adalah hasil pelaksanaan pengetahuan dan kemahiran mereka. Dan kemahiran adalah kemahiran khusus yang membolehkan anda memenuhi potensi anda.
Adakah ia mudah? Tidak sama sekali. Bagaimanapun, memahami intipati kemahiran tertentu sama sekali tidak memberi anda algoritma untuk memperkenalkan kemahiran ini ke dalam hidup anda. Tetapi! Pemahaman ini menambahkan kepastian yang besar dalam hidup anda.
Lagipun, betapa mudahnya merumuskan tag carian dalam pengembangan peribadi. Betapa lebih mudah untuk merumuskan permintaan dalam terapi peribadi. Betapa lebih mudah untuk mengetahui urutan langkah apabila anda mempunyai pilihan di hujung jari anda untuk dipilih !!!
Penting! Adalah mustahak (tautologi, gurauan dengannya) tidak menganggap senarai di bawah sebagai sesuatu yang tidak anda miliki! Penting untuk menganggap senarai ini sebagai beberapa bidang pertumbuhan anda !! Jika tidak, anda dijamin sakit kepala dan penurunan harga diri! Adakah anda memerlukannya?
Jadi ini untuk anda set kemahiran psikologiyang memastikan keberkesanan psikologi anda.
Perwakilan - keupayaan untuk memindahkan tanggungjawab untuk menjalankan perniagaan kepada orang lain.
Berkebolehan bertanya - keupayaan untuk menunjukkan keperluan anda terhadap sesuatu.
Keupayaan untuk mengucapkan terima kasih - kemampuan untuk memberi penghormatan atas usaha orang lain, yang dia gunakan untuk anda.
Sokongan - kemampuan untuk memberi pertolongan emosional kepada orang lain ketika ia diperlukan.
Pemikiran 1-aliran - keupayaan untuk menyampaikan fikiran, perasaan, motif dan motif anda sendiri kepada orang lain (orang) dalam jumlah yang asli (iaitu, dalam bentuk yang sama seperti di kepala anda).
Refleksi emosi - keupayaan untuk mengenali emosi dalam diri pada hakikatnya dan dalam masa nyata
Membaca emosi - keupayaan untuk mengenali emosi orang lain dalam masa nyata berdasarkan data dan / atau tingkah laku bukan lisan.
Mencerminkan keperluan = kemampuan membaca keperluan dan keinginan anda sendiri dengan menganalisis tingkah laku anda sekarang.
Refleksi sensasi badan = keupayaan untuk membaca sensasi badan anda yang berkualiti tinggi untuk penilaian seterusnya mengenai emosi, sumber daya atau masalah anda.
Refleksi sumber - keupayaan untuk menilai tahap kesediaan psiko-fisiologi mereka untuk aktiviti dan / atau membuat keputusan.
Refleksi masalah - keupayaan untuk mengenal pasti kegagalan emosi dalam fungsi jiwa anda.
Meringkaskan - keupayaan untuk menonjolkan intipati utama dari situasi, peristiwa atau fenomena.
Orientasi peluang - keupayaan untuk menonjolkan peluang dan faedah yang berpotensi dalam situasi apa pun.
Mempersembahkan diri - keupayaan untuk menunjukkan pengetahuan, kebolehan, kemahiran, pencapaian dan aspirasi mereka kepada orang lain.
Penyampaian idea - keupayaan untuk menunjukkan semua faedah cadangan anda sendiri, untuk membentuk tindak balas emosi sebagai tindak balas kepada idea.
Penolakan secara terang-terangan - kemampuan untuk mengatakan "tidak" kepada permintaan, kehendak atau permintaan orang lain.
Memeriksa unjuran anda - kemampuan semasa komunikasi memahami tahap ketepatan dalam memahami pendapat, motif dan motif lawan.
"Terjemahan anak panah" - keupayaan untuk mengabaikan penilaian luaran dan / atau tekanan dan menumpukan perhatian pada tingkah laku / motif lawan.
Melindung - transformasi penilaian negatif luaran menjadi positif
Membentuk pendapat anda - kemampuan untuk mengetengahkan penilaian utama keadaan dan menyokongnya dengan sejumlah hujah logik dan / atau emosi.
Keupayaan untuk menyampaikan pendapat anda = kemampuan untuk secara koheren, konsisten dan penting membawa intipati awal pendapat anda kepada pihak lawan.
Membentangkan Hujah = kemampuan untuk secara ringkas dan sebanding dengan situasi untuk menarik pandangan mereka mengenai keadaan semasa.
Keupayaan untuk mengemukakan soalan terbuka = kemampuan untuk mengungkapkan lawan secara emosional, menyiarkan soalan-soalan yang memerlukan jawapan terperinci.
Berkebolehan mendengar dan mendengar lawan = kemampuan untuk mengikuti pemikiran orang lain selari dengan aliran pemikiran dalaman anda sendiri
Berkebolehan meringkaskan lawan = kemampuan untuk menonjolkan titik utama dalam ucapan lawan berdasarkan apa yang dia katakan dan apa yang anda fahami (dan / atau difikirkan)
Keupayaan untuk memperluas / menyempitkan jumlah hubungan = kemampuan untuk sewenang-wenangnya mengubah tahap penglibatan emosi dalam kesinambungan dialog dengan orang lain
Berkebolehan menilai tahap kebetulan pendapat = keupayaan untuk mencari dan mencari kesamaan, perbezaan dan keupayaan untuk mensintesis pendapat semasa dialog
Keupayaan untuk mengenali pendapat pihak lawan = kemampuan untuk mengesahkan bahawa anda menganggap pendapat lawan cukup dan lengkap untuk wujud
Emosi hidup - kemampuan untuk mengekspresikan emosi melalui kesedaran tentang intipati mereka, melalui sensasi badan dan gambar pengalaman.
Keupayaan untuk menerima diri anda = kemampuan untuk mengenali dan menggunakan sifat watak dan keperluan anda
Berkebolehan membuat keputusan = keupayaan untuk menghasilkan pilihan untuk menyelesaikan situasi dan keupayaan untuk membuat pilihan emosi antara mereka.
Keupayaan untuk mengambil risiko = kemampuan untuk membahayakan sumber semasa dan peluang untuk memperoleh keuntungan
Keupayaan untuk mengakui kegagalan = kemampuan untuk menyedari dan menerima tahap penderitaan semasa dari harapan yang hilang atau dari kerosakan yang nyata.
Keupayaan untuk bekerjasama dalam satu pasukan = keupayaan untuk mensintesis pendapat, tingkah laku, motif dan keperluan untuk pelaksanaan prinsip win-win
Kebolehan bekerjasama secara berpasangan = keupayaan untuk mensintesis pendapat, tingkah laku, motif dan keperluan agar interaksi membawa keperluan yang lebih memuaskan kepada kedua-dua pasangan.
Kawalan diri = keupayaan untuk bekerja secara bebas, tanpa kawalan luaran
Keupayaan untuk memujuk = kemampuan untuk secara aktif menekan orang di sekitar dengan pendapat anda untuk merealisasikan keperluan anda atau melaksanakan strategi win-win
Keupayaan untuk bercakap dengan khalayak = keupayaan untuk menyampaikan maklumat, mesej emosi dan berinteraksi secara aktif dengan sekumpulan orang
Pengurusan masa - keupayaan untuk mengagihkan masa pada hari bekerja
Penetapan matlamat - keupayaan untuk menetapkan tujuan khusus, berorientasikan positif, terikat dengan keperluan dan masa mereka.
Keutamaan = kemampuan untuk menonjolkan keinginan, tujuan dan keperluan anda yang sesuai dengan prinsip Pareto dan memberikan anda kecekapan maksimum.
Penganggaran masa - keupayaan untuk menganggarkan anggaran kos masa (untuk jenis aktiviti yang berasingan).
Keupayaan untuk mengikuti arahan dengan jelas = kemampuan untuk mengikuti logik tugas orang lain
Keupayaan untuk mengambil inisiatif = kemampuan untuk menggunakan pengalaman dan kemahiran anda untuk menghasilkan cadangan untuk meningkatkan aktiviti semasa.
Keupayaan untuk menjelaskan tugas dan idea orang lain = kemampuan untuk menguji tahap pemahaman idea orang lain tepat pada masanya, secara terbuka dan konsisten.
Kesopanan dan kebijaksanaan = kemampuan untuk bertindak sesuai dengan piawaian yang diterima secara sosial, untuk berkomunikasi dengan hormat, penuh perhatian, menjangkakan dan menghindari ujung tajam hubungan emosional
Keupayaan untuk memadankan rancangan 2 orang atau lebih = kemampuan untuk mengambil kira kehendak pihak dan menawarkan interaksi yang saling menguntungkan.
Keupayaan untuk memotivasi orang lain = kemampuan untuk mewujudkan keinginan, emosi dan keperluan orang lain.
Keupayaan untuk fokus dalam mencapai hasil = kemampuan untuk menonjolkan indikator-indikator tertentu mengenai prestasi mereka sendiri dan kemampuan untuk memantau indikator-indikator ini dari masa ke masa.
Pemikiran sumber = kemampuan untuk menumpukan pada kemampuan dan kemahiran seseorang ketika berhadapan dengan halangan hidup.
Keupayaan untuk mengetengahkan inti pati konflik = keupayaan untuk memusatkan perhatian pada intipati logik mengenai apa yang sedang berlaku, melampaui pemahaman sepihak tentang apa yang sedang berlaku.
Keupayaan untuk mencadangkan cara untuk menyelesaikan konflik = kemampuan untuk mengetengahkan keputusan yang berkaitan secara langsung dengan interaksi pihak-pihak, dan bukannya dengan keperluan peserta.
Sumber - keupayaan untuk memulihkan kekuatan anda untuk tugas-tugas tertentu
Ketenangan - keupayaan untuk merehatkan badan secara fizikal dengan latar belakang tekanan emosi atau ketidakpastian
Komunikasi proaktif - keupayaan untuk membina hubungan berdasarkan postulat "Saya adalah penyebab segala yang berlaku kepada saya."
Saya yakin ini bukan senarai lengkap kemahiran psikologi yang mungkin. Oleh itu, persoalannya - apakah kemahiran yang akan ANDA tambahkan ke senarai ini secara peribadi?
Disyorkan:
Adakah Anda Mahu Bahagia? Maka Anda Harus Melepaskan Semua Yang Membuat Anda Tidak Bahagia
Sejak zaman dahulu lagi, orang mencari jawapan untuk soalan: "Bagaimana hendak bahagia?" Pada setiap masa ada penyihir dan tukang sihir, imam dan doktor, penyihir dan peramal, kemudian saintis dan penemu yang berjuang untuk menyelesaikan masalah ini.
Kami Menanggalkan Topeng. Cara Belajar Untuk Menerima Diri Anda, Dan Tidak Selalu Menggembirakan Semua Orang Dan Membentuk Semula Diri Anda
Kita begitu dipenuhi dengan corak yang berbeza, harapan orang asing, orang asing mesti dan mesti, bahawa dalam maelstrom ini kita kehilangan hubungan dengan diri kita sendiri. Kita terjun ke dalam perlumbaan abadi "bagaimana menyenangkan semua orang, tolong, menjadi baik untuk semua orang,"
Apa Yang Menghalang Anda Daripada Melawat Ahli Psikologi? - Perundingan Psikologi - Psikologi
Sebilangan orang "mahu" mendaftar untuk berunding dengan psikoterapi, tetapi memerlukan bukti hasil psikoterapi atau tertanya-tanya apa yang akan berlaku jika tidak ada hasil. Jadi, saya tidak bekerja dan tidak akan pernah bekerja dengan tentangan orang yang hanya berfikir sama ada mereka harus datang untuk berunding.
Jenis Lampiran "Winnie The Pooh Dan Semua-semua-semua"
Donkey Eeyore sangat menyayanginya ekor dan "diikat padanya." Kisah dongeng kegemaran semua orang mengenai Winnie the Pooh dan rakan-rakannya bukan sahaja gudang petikan dan kata-kata mutiara, tetapi juga ilustrasi yang jelas mengenai jenis lampiran.
7 Kemahiran Orang Yang Stabil Secara Mental - Nasihat Daripada Psikologi Alexei Kroytor
Terdapat banyak orang di dunia ini, dan apabila anda berada di sebelah mereka, anda akan mula santai. Mereka stabil, monumental, padat dan tidak pernah merasa terbeban. Sekiranya anda mula mengetahui nasib mereka, ternyata ini bukan kualiti ketenangan yang semula jadi, tetapi, sebaliknya, kehidupan yang sangat sibuk, dari mana pelajaran yang tepat dapat dipelajari.
