Psikologi Orang Beruntung: Bagaimana Mereka Melakukannya?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Guru saya pernah berkata: "Mereka yang bernasib baik adalah bertuah". Semuanya begitu, kerja keras, ketekunan dan kemerdekaan adalah penting, bagaimanapun - itulah sebabnya sebilangan dari mereka selalu mempunyai majlis gembira dan kenalan yang berjaya dengan orang yang menarik, sementara yang lain duduk di belakang dapur sepanjang hidup mereka? Untuk "membawa diri", anda masih perlu "memanfaatkan kereta yang betul", tetapi dari mana orang biasa mendapatkannya?

Saya rasa saya faham sesuatu. Sekarang saya akan menjelaskan semuanya, tetapi pertama saya akan memberitahu anda tentang satu eksperimen dalam psikologi perhatian.

Eksperimen dengan surat khabar

Ahli psikologi Britain, Richard Wiseman meneliti ciri-ciri orang yang berjaya. Dia meletakkan iklan di surat khabar, di mana dia meminta mereka yang menganggap diri mereka bernasib baik atau kegagalan sepenuhnya untuk menghubunginya. Kemudian dia mengikuti mata pelajaran untuk masa yang lama - dia melakukan wawancara, meminta mereka untuk mengisi soal selidik, menyimpan buku harian pemerhatian diri. Akhirnya, Wiseman menjalankan satu siri eksperimen. Subjek diberi surat khabar dan arahan: untuk menghitung ilustrasi di dalamnya. Ternyata pengiraan mengambil masa sekitar dua minit dan sedikit. Tetapi tidak untuk semua orang: peserta yang menyebut diri mereka bernasib baik (dan pengalaman hidup mereka sebelumnya mengesahkan ini) menghabiskan beberapa saat untuk tugas itu. "Yang bernasib baik" tidak begitu pantas, hakikatnya di halaman kedua surat khabar terdapat pengumuman besar: "HENTIKAN PENGHITUNGAN: PENGHARGAAN INI MEMPUNYAI 43 FOTO". Huruf besar dan ketara. Tetapi subjek yang menghitung gambar tidak terganggu oleh pelbagai omong kosong seperti membaca tajuk utama dan dengan jujur menyelesaikan tugas dari awal hingga akhir. "Orang-orang yang kalah" itu dengan jujur menghitung gambarnya hingga akhir.

Pada masa yang lain, akhbar itu mempunyai tajuk yang sama besar: "Beritahu eksperimen yang anda lihat iklan ini dan dia akan memberi anda $ 250." Anda mungkin menebaknya: dan iklan ini juga hanya diperhatikan oleh "orang-orang bertuah" yang bernasib baik dalam hidup, dan "orang-orang yang kalah" sekali lagi menghitung gambarnya.

Apakah perbezaan antara kedua-dua kumpulan subjek ini? Siapakah mereka - orang-orang yang keberuntungan jatuh ke tangan mereka? Dan bagaimana mereka lebih baik daripada mereka yang benar-benar tidak bernasib baik?

Menurut hasil penyelidikan, Wiseman mendapati bahawa "orang yang beruntung" tidak lebih pintar, tidak lebih berbakat daripada yang "kalah" dan pastinya tidak mempunyai ciri khas. Kecuali satu: Orang yang kalah tegang dan fokus pada tugas, kurang santai dan tidak cenderung melihat perubahan di persekitaran mereka.

Maksudnya, jumlah peluang yang berjaya ternyata sama untuk semua orang (setiap orang diberi surat khabar yang sama dengan tawaran untuk membayar $ 250), tetapi hanya ada yang dapat melihat peluang ini, sementara yang lain tidak. Dan peluang baru untuk seseorang dibuat "tidak dapat dilihat" oleh pemikirannya yang sempit, sifat stereotaip, dan sikap mereka terhadap tugas tertentu. Keguguran, jika anda mahu. Sekiranya anda sangat sibuk dengan rutin harian anda dan tidak ada yang memberi amaran bahawa hari ini mereka akan memberikan $ 250 kepada semua orang di jalanan, maka anda berpeluang untuk tidak memperhatikan ini dan tidak memanfaatkan peluang tersebut.

Sebenarnya, "yang bertuah" lebih terbuka kepada peluang baru. Mereka yang bernasib baik cenderung untuk berada di tempat-tempat di mana sesuatu boleh berlaku kepada mereka. Orang yang berjaya mencuba perkara baru lebih kerap, masing-masing, lebih kerap daripada orang biasa, melakukan kesilapan - dengan kebarangkalian 50 hingga 50. Tetapi orang yang bernasib baik masih tidak terbiasa dengan yang buruk, cepat sembuh dari masalah, jangan memarahi diri mereka sendiri atas kesilapan dan bersedia untuk mencuba sesuatu yang segar lagi. Orang-orang yang kalah, sebaliknya, terus berjalan di jalan yang dipukul. Mereka dengan jujur melakukan tugas mereka (misalnya, menghitung gambar), tetapi tidak terganggu oleh inovasi apa pun dan berhati-hati terhadap kemungkinan mempertaruhkan sesuatu yang tidak diketahui sebelumnya. Sekiranya orang yang tidak bernasib baik itu bersetuju untuk mencuba yang tidak biasa dan gagal, dia akan mengingatnya untuk masa yang lama, memarahi dirinya sendiri dan tidak terlibat dalam pengembaraan untuk masa yang lama. Orang yang rugi memerlukan jaminan - dan tidak ada jaminan di dunia.

Hasil penyelidikan menunjukkan bahawa mereka yang bertuah:

• Adakah dalam suasana ceria dan positif (dalam erti kata bahawa mereka memaafkan kesalahan kepada orang lain dan diri mereka sendiri dan lebih suka mengharapkan yang baik dari kehidupan daripada berusaha menghindari yang buruk);
• Bersedia memanfaatkan peluang yang disediakan (dan peluang ini dicipta sendiri);
• Dengarkan suara dalaman (intuisi) semasa membuat keputusan

Menarik juga bahawa yang bernasib baik mempunyai teknik psikologi mereka sendiri untuk "memikat nasib", dan hampir semua teknik ini adalah mengenai bagaimana mempelbagaikan pengalaman sehari-hari, membuat perubahan di dalamnya. Sebagai contoh, seorang peserta kajian kerap menukar laluan dari rumah ke tempat kerja. Seorang lelaki bertuah lain bermain permainan sosial dengan dirinya sendiri: pergi ke pesta, dia memutuskan bahawa hari ini dia akan bercakap dengan semua lelaki dalam keadaan gelap atau dengan wanita berpakaian putih. Di sini anda benar-benar mahu-tidak-mahu, tetapi anda harus memulakan perbualan dan berkenalan walaupun dengan mereka yang anda tidak merancang untuk berkomunikasi.

Sebarang perubahan menjadikan hidup kecil, tetapi tertekan dan membuat anda goyah, berhenti dari keadaan biasa - dan, oleh itu, perhatikan segala yang baru, yang berpotensi membawa perubahan. Bagaimanapun, jika nasib baik berlaku pada orang biasa, itu hanya kerana dia berada pada waktu yang tepat di tempat yang tepat. Dan hampir selalu tempat baru ini berbeza dengan jalan kehidupan seharian yang dilalui dengan baik.

Rata-rata orang berusaha menjadikan tindakan sehari-hari sebagai kebiasaan secepat mungkin dan terus berlari dalam lingkaran rutin berulang, seperti yang mereka katakan, "tanpa sadar." Bagi orang biasa (apalagi yang kalah), perubahan adalah ketidakselesaan dan tekanan yang cuba dielakkannya. Dan hanya kebiasaan perubahan yang menjadikan mereka yang beruntung begitu bertuah.

Tetapi perubahan selalu menimbulkan tekanan dan rasa bahaya. Cara berjalan boleh membosankan dan membosankan, tetapi yang paling penting, ia selamat. Seperti biasa, tidak akan ada kejutan yang tidak menyenangkan, dan penyimpangan dari rutin membawa inovasi yang menyenangkan dan tidak menyenangkan. Orang biasa (dan lebih-lebih lagi bagi yang kalah) tidak begitu tertarik dengan prospek yang menyenangkan kerana mereka takut menghadapi masalah.

Yang tidak diketahui adalah menakutkan.

Terdapat istilah psikologi khas untuk menggambarkan kesediaan untuk bertemu orang baru: "toleransi terhadap ketidakpastian."

Toleransi ketidakpastian membayangkan:

• keupayaan untuk bekerja dalam keadaan kekurangan maklumat
• keupayaan untuk membuat keputusan dalam situasi probabilistik (bila hasil tidak dijamin, sebagai contoh, dengan kebarangkalian 40% akan ada hasil A, dan dengan kebarangkalian 60% - hasil B)
• ingat banyak maklumat bertentangan dan pada masa yang sama tidak kehilangan keupayaan untuk bertindak dengan berkesan
• berurusan dengan kebolehubahan dan ketidakfahaman persekitaran

Sebenarnya, yang "beruntung" mempunyai toleransi yang lebih tinggi untuk ketidakpastian, sementara "yang kalah" mempunyai toleransi yang rendah. Seorang yang kalah cemas, takut akan perubahan, cenderung untuk mengambil keputusan pertama yang diambil dan mengikutinya (kerana dalam keadaan "ditangguhkan" tidak tertahankan baginya) - oleh itu, omong-omong, orang yang kalah percaya pada yang sederhana, walaupun salah, keputusan dan enggan mengubah kepercayaan, walaupun tidak sesuai dengan kenyataan.

Jadi apa yang anda lakukan? Sekiranya ada perubahan yang menyebabkan tekanan dan yang paling penting anda mahu bersembunyi di bawah selimut dan bersembunyi di bawahnya dari kesusahan hidup yang marak?

Toleransi dan keterbukaan terhadap perkara baru dapat dikembangkan

Saya ingat suatu hari seorang kenalan (mari kita panggil Marina) memberitahu saya tentang pengalamannya melihat sesuatu yang baru. Marina adalah wanita tinggi (lebih dari 180 cm), besar, dan, dengan demikian, tidak mudah untuk mencari pakaian dan kasut yang sesuai dengannya. Marina menceritakan bagaimana suatu hari, bertahun-tahun yang lalu, ketika pasar kasut dan pakaian pertama kali muncul, dia berkeliaran di pasar seperti itu untuk mencari kasut wanita yang elegan dengan ukuran 44. Tidak ada kasut yang terserempak. Marina marah dan putus asa. Dan kemudian dia tiba-tiba teringat: bagaimanapun, dia baru-baru ini membaca sebuah buku menggunakan metodologi tertentu "Simoron", di mana nasihat diberikan: untuk mencapai keajaiban, anda perlu melakukan sesuatu yang tidak dijangka! Nah, Marina mematahkannya. Dia keluar ke platform antara barisan di pasar … dan menari dengan bersungguh-sungguh. Dengan teriakan, kekacauan, melambaikan tangannya dan bahkan melompat ke atas dan ke bawah (ketinggiannya, saya ingatkan, lebih dari 180 - dia adalah sosok yang ketara). Dan Marina memberitahu dengan segera, di barisan kasut pertama di pasar, di mana dia berpusing setelah lawatannya yang cerah, dia membeli kasut bersaiz besar yang comel, selesa dan selesa (dan kemudian memakainya selama beberapa tahun lagi).

Ya, saya juga tahu apa itu Simoron. Dan tidak, saya tidak mengesyorkannya (tidak cukup psikologi). Tetapi prinsip dalam kaedah ini serupa: untuk melakukan sesuatu yang tidak dijangka (pertama sekali, untuk diri sendiri), membuka cakerawala kesedaran, dan kemudian pandangan yang kabur dapat digantikan dengan peluang untuk melihat kemungkinan baru. Nah, Marina menari kasut begitu.

Adakah mungkin untuk melatih diri anda untuk terbuka dengan perkara baru? Baiklah, katakan ia adalah wajar menggunakan kaedah yang mengajar anda untuk melihat warna segar pada yang sudah biasa:

• Latihan badan seperti yoga, qigong, menghubungi improvisasi dalam tarian … Di dalamnya, anda perlu sentiasa mencari sesuatu yang baru di dalam badan anda sendiri, mendengar sensasi otot, yang biasanya tidak diberi perhatian dalam keadaan seharian.
• Lawati tempat baru dan dapatkan pengalaman baru … Anda boleh menunggang dan mengembara ke seluruh dunia, anda boleh pergi ke kedai setiap kali jalan baru, atau anda boleh melakukan seperti yang saya baca dalam satu blog mengenai pengembangan diri: bawa kamera bersama anda dan ambil 10 gambar tempat yang tidak dijangka dalam perjalanan dari rumah ke tempat kerja setiap hari, menarik perhatian. Oleh itu, keahlian untuk melihat keajaiban di setiap bilah rumput, di setiap kerikil dan celah dinding akan membolehkan anda melihat perkara baru yang dilemparkan oleh kehidupan.
• Berlatih meditasi, yang bermaksud memperhatikan keadaan dalaman anda, menangkap tindak balas badan dan pergerakan mental, merasakan nuansa, nuansa, nada dari apa yang sedang terjadi pada anda pada masa ini.
• Berlatih menahan rasa bosan dan tidak melakukan apa-apa … Ini bermaksud - dalam keadaan jangkaan, bukan dengan cepat mengambil telefon mencari maklumat sampah baru, tetapi menahan jeda yang tidak aktif tanpa mengisinya dengan rangsangan luaran. Saya jamin: pengalaman ini akan sangat meningkatkan kepekaan terhadap rangsangan luaran, membuat anda memperhatikan dunia di sekeliling anda dan merenungkan seketika dan abadi. Cuba ia.

Tetapi, tentu saja, semua kaedah ini perlu diamalkan. Nasib baik tidak akan datang dengan sendirinya - hanya bagi mereka yang terlatih untuk melihat dan mendengarnya, yang akan merebut peluang dengan ekor ketika ia melintas. Iaitu, "beruntunglah mereka yang bernasib baik sendiri."