Kaedah Yang Berkesan Untuk Bekerja Dengan Impian. Kami Membuang Buku Impian

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Fenomena mimpi masih kurang difahami, dan tidak ada jawapan yang jelas untuk pertanyaan dari mana asalnya, dan potensi apa yang mereka bawa. Sebilangan orang (misalnya, saintis Pigarev I. N.) menganggap mimpi sebagai patologi, yang biasanya tidak boleh dimiliki oleh orang yang sihat. Sebilangan orang sampai pada titik bahawa mereka dapat membuat impian mereka menjadi jelas dan mendapat jawapan dari situ untuk sebarang pertanyaan (contohnya, psikologi M. Brand, K. Johnson). Terdapat ahli psikologi yang secara rasmi membuat kerja dengan impian sebagai aktiviti profesional mereka (contohnya, Filippova G. G.) dan membuktikan bahawa dengan bantuan bekerja dengan mimpi adalah mungkin untuk berjaya membuktikan penyebab kemandulan (ketiadaan kehamilan), baik secara fizikal dan psikologi. tahap.

Untuk masing-masing. Sebagai contoh, saya telah bekerja dengan impian selama lebih dari tiga tahun dan saya dapat menyatakan secara rasmi, berdasarkan pengalaman saya dan pengalaman di persekitaran saya, bahawa impian adalah pembantu yang sangat baik dalam:

- pencegahan penyakit, mencari ubat untuk penyakit.

- penstabilan keadaan emosi

- menyelesaikan masalah dan konflik dalaman yang boleh menyebabkan tekanan, kemurungan, mimpi buruk, masalah keperibadian dan masalah dengan persekitaran.

- pengaruh terhadap peristiwa luaran: mencegah konflik, menstabilkan keadaan, mendapatkan jawapan untuk sebarang pertanyaan.

Untuk menjadikan impian "berfungsi" untuk anda, anda perlu mempertimbangkan dua perkara:

1. Beri perhatian lebih kepada mereka. Perlakukan mereka dengan hormat, melihatnya sebagai produk mereka sendiri dan "kusyen keselamatan" berguna yang direka untuk menjadikan hidup anda lebih mudah dan lebih baik. Secara amnya, buat "budaya tidur" sebagai bahagian penting dalam aktiviti harian anda.

2. Percaya akan kegunaan impian. Untuk mempercayai bahawa terima kasih kepada mereka, anda akan menerima jawapan untuk soalan anda, mencari penawar, dan menyelesaikan banyak masalah dan tugas. Iman mesti seratus peratus! Tanpa keraguan.

Saya ingin menambah bahawa orang yang tidak mempunyai cacat mental impian adalah sekutu-sekutu! Walaupun anda mempunyai mimpi buruk, simbol dan gambar di dalamnya juga merupakan sekutu anda, yang diminta untuk membantu anda, tidak kira betapa anehnya kedengarannya.

Ingat satu perkara penting:

Impian adalah produk anda sendiri. Dicipta oleh minda bawah sedar anda atau dihantar khusus kepada anda untuk memberi amaran, mengimbangi, menstabilkan, menolong dan melaksanakan fungsi berguna lain untuk tubuh dan jiwa anda

Oleh itu, sangat penting untuk mendekati bekerja dengan impian secara individu! TIADA BUKAN kecuali diri anda dapat menguraikan impian anda. Kerana semua yang anda lihat dalam mimpi adalah unjuran diri, kehidupan, persekitaran, pandangan dunia, dan sebagainya.

Oleh itu, buku impian sama sekali tidak berguna untuk bekerja dengan simbol dari tidur dan, lebih-lebih lagi, boleh membahayakan.

Saya sangat suka pendekatan ahli terapi Gestalt untuk bekerja dengan impian. Saya akan menganggapnya sebagai salah satu cara yang berkesan. Pendekatan ini membolehkan anda mengatasi konflik dan situasi yang ada (atau baru muncul) di dalam keperibadian dan di luar.

Jadi, anda mempunyai impian. Kami mengambil buku nota dan mula bekerja. Kita tenggelam dalam tidur sebanyak mungkin, menghidupkan khayalan, mematikan otak. Yang terakhir ini diperlukan untuk memahami bahasa yang tidak rasional dari mimpi; otak rasional kita, yang dihidupkan, dapat mengganggu penafsiran.

Pertama sekali, nilaikan warna emosi amnya: baik, buruk, tegang, jahat, sejuk, menyenangkan, jahat, dll.

Bayangkan bahawa di dalam diri anda terdapat alat untuk membaca keadaan emosi dan perasaan anda. "Jalan" mereka dengan lancar sepanjang impian anda untuk menangkap pada saat dan emosi apa yang anda miliki.

Kemudian "hapus" semua "jejak" emosi dari impian, terapkan ke dalam hidup anda sekarang. Apakah keadaan kehidupan yang paling sesuai untuk "kertas penjejak" ini? Emosi dan perasaan. Kami menggunakan apa sahaja istilah deskriptif yang terlintas di fikiran anda. Kami menulis semuanya dalam buku nota. Jadi, keadaan telah ditentukan.

Sekarang mari kita beralih ke latar belakang impian. Apa yang dia? Bagaimana ia bertindak balas secara emosional dalam diri anda? Perasaan dan sensasi apa yang timbul? Tenang, baik, selesa, sejuk, dll. Di sini anda menentukan bahawa bagi anda keadaan ini sebenarnya berada di luar waktu tidur (dan bukan seperti yang anda fikirkan atau mahu kelihatannya). Kami menulis semuanya.

Seterusnya, kita melihat objek atau simbol tidur mana yang paling penuh dengan emosi. Apa yang paling banyak bertindak balas dari tidur? Membangkitkan perhatian lebih? Ini adalah sumber anda (apa yang perlu anda bekerjasama dan apakah "akar" masalah). Dengan penafsiran yang betul dan bekerja dengannya, dia akan "melepaskan" sejumlah besar tenaga yang diambil semasa konflik, akan memberikan kelonggaran emosi dalam hidup. Seolah-olah anda berjaya melepaskan ikatan yang ketat.

Apakah perkaitan yang ditunjukkan oleh watak ini dalam diri anda? Apa yang menyerupai tingkah laku anda? Jadilah orang yang dapat merasakannya dengan lebih baik. Contohnya, ini adalah kapal bermotor yang besar. Di sini dia terapung, putih, indah di sepanjang ombak, perlahan-lahan memotong elemen laut dengan dadanya. Dia malas, bangga … - tugas anda adalah membiasakan diri dengan gambar sebanyak mungkin dan menulis semuanya.

Kami melakukan perkara yang sama dengan gambar impian yang lain, berdasarkan interaksi watak impian antara satu sama lain. Intuisi anda harus memberitahu anda dengan tindak balas di mana watak impian itu berkaitan secara emosional dengan siapa, yang mempunyai muatan emosional, dan yang hanya merupakan sebahagian daripada latar belakang.

Semasa anda menafsirkan gambar dari mimpi, anda akan memahami apa sebenarnya keadaannya, cara terbaik untuk bertindak, cara berkelakuan untuk menyelesaikan masalah atau konflik, dll. Kadang-kadang impian hanya bertujuan untuk menstabilkan keadaan emosi. Maka penyahsulitannya sudah cukup, pelepasan emosi datang segera setelah itu, ia menjadi lebih mudah pada jiwa. Tidak perlu bekerja lebih jauh dengan impian seperti itu.

Untuk kejelasan, saya akan memberikan contoh dengan impian seorang gadis (N.):

"Sebuah bilik besar bermimpi. Cerah. Saya melihat sekeliling dan melihat kertas dinding lama yang perlu diubah, kerana ia menakutkan. Tetapi ada sesuatu yang memakan diri saya dan saya tidak mahu mengeluarkan banyak wang untuk perniagaan ini. Saya memutuskan untuk mengganti beberapa kertas dinding. Saya mula mengulanginya. Untuk mengeluarkan kepingan yang paling buruk. Akibatnya, keadaannya tidak bertambah baik. Saya gugup. Saya mahu bilik itu cantik. Sebagai hasilnya, saya membeli semua kertas dinding untuk penggantian, tetapi yang paling murah dan sedikit. Saya merekatkan gam PVA, semuanya jatuh. Tidak ada yang tahan. Tidak ada kertas dinding yang mencukupi. Saya lebih gementar, saya berasa sakit hati. Saya mahu menangis. Saya bangun."

Gambaran emosi am tidur: tidur secara amnya menyenangkan. Tidak menimbulkan perasaan menyakitkan. Bilik yang terang menyenangkan. Menjengkelkan adalah mustahil untuk membuat pembaikan biasa di dalamnya, dan membuat marah bahawa kertas dinding sentiasa jatuh - tiga emosi yang paling kuat. Lebih jauh mengenai emosi dan perasaan: kegusaran (kerana tidak ada sumber untuk membuat pembaikan), rasa tergesa-gesa, kecewa.

Situasi hidup: N. adalah suatu tempat di mana dia gembira, tetapi pada masa yang sama ada kerengsaan, dia marah dengan sesuatu, ada kegusaran, perasaan tergesa-gesa dan kecewa dari beberapa tindakan, harapan, mungkin.

Elemen tidur yang paling banyak dikenakan: gam. Dalam mimpi, proses melekatkan kertas dinding dengan gam, yang tidak tahan, berlaku. Kertas dinding jatuh. Semua masalah disebabkan oleh emosi. Emosi sekunder adalah mustahil untuk melakukannya dengan indah, seperti yang anda mahukan.

Dalam kehidupan, ini bermaksud ada unsur yang merosakkan segalanya N., oleh itu, dia sangat marah dan kesal.

N., setelah bekerja dengan gambar tidur, menyedari bahawa impiannya adalah mengenai keadaannya dalam hidup: kekurangan wang untuk membeli semua yang dia mahukan untuk kekasihnya. Emosi inilah yang menjadi "kertas jejak" dari mimpi dalam hidup yang membangkitkan dirinya. Bilik dalam mimpinya ternyata menjadi sebahagian dari penampilannya, sebuah badan fizikal. Kertas dinding - elemen untuk keindahan kecantikan (pakaian, kosmetik). Dengan bekerja dengan elemen "lem", dia menyedari bahawa itu murah, tidak cukup, ia merosakkan segalanya, pasti ada lem yang baik, paling tidak mungkin lem dengan baik dan indah apa itu. Gam di sini adalah wang N., yang jumlahnya sangat sedikit (baca: kerja baik, yang tidak mencukupi, dalam kes pemimpi).

Mimpi inilah yang tidak memberikan penyelesaian, hanya menggambarkan keadaan emosi si pemimpi, yang merupakan sebahagian daripada tekanan emosi pada waktu siang. Anda tentu saja dapat mencari jalan keluar untuk masalah tersebut melalui usaha selanjutnya, tetapi ini adalah topik untuk artikel yang berasingan.

P. S. Mudah-mudahan hanya pemimpi berpengalaman yang menggunakan teknik di atas. Namun, mereka yang kurang berpengalaman akan beralih kepada profesional impian agar tidak tersasar dan / atau memperburuk masalah.