2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Menurut teori psikoanalitik, seseorang menjengkelkan, dan juga menyebabkan keadaan emosi yang lain, kerana kerja mekanisme unjuran, ketika kita memberinya sifat-sifat yang ada pada diri kita sendiri, tetapi yang kita tidak terima atau tolak, atau dengan dugaan kita, khayalan tentang bagaimana seharusnya orang ini atau apa adanya.
Dari mana datangnya spekulasi itu? Mengapa kita menganugerahkan subjek ini dengan kualiti tertentu?
Kerana perwakilan inilah yang kita perlukan untuk sesuatu pada masa ini, ia dirancang untuk melindungi diri kita.
Contohnya, jika seseorang cemburu terhadap orang lain, maka yang lain mula menjengkelkannya.
Orang yang membangkitkan emosi negatif dikaitkan dengan sifat-sifat yang menyebabkan orang yang iri hati meyakinkan dirinya bahawa yang lain tidak memiliki kebolehan yang luar biasa, bahawa dia, secara definisi, lebih buruk, atau tidak lebih baik.
Sebenarnya, orang yang iri hati, membandingkan dirinya dengan objek iri hati, menganggap dirinya tidak mempunyai kemampuan yang luar biasa. Tetapi agar tidak merendahkan dirinya sendiri, dia memilih untuk menurunkan nilai orang lain. Terdapat penyongsangan seperti itu.
Atau, seseorang itu mungkin mempunyai hubungan seksual, menyukai perasaan orang lain, tetapi menganggapnya berbahaya, atau yang lain mungkin tidak akan berlaku. Akibatnya, dia mengganti perasaan dengan tanda "+" dengan perasaan dengan tanda "-".
Orang lain mungkin mengingatkan kita tentang seseorang dari masa lalu atau masa lalu kita dengan siapa kita tidak mempunyai hubungan yang baik, jadi mekanisme projektif kita memberi yang lain dengan sifat kenalan ini untuk memainkan senario tertentu dengannya atau menyelesaikan isyarat.
Sebagai contoh, pada masa lalu, seseorang menyakiti kita, dan hari ini orang yang kita unjurkan gambarnya diminta untuk menderita atas rungutan masa lalu kita, walaupun pada hakikatnya mereka tidak ada hubungannya dengan mereka.
Seseorang boleh mengganggu kita juga kerana kita melihat sifat-sifat yang kita hina atau melarang diri kita sendiri: kelemahan, spontaniti, seksualiti …
Seseorang juga boleh menjengkelkan kerana mereka melanggar batasan kita atau menimbulkan ketidakcocokan kognitif. Tetapi tingkah laku ini tidak mudah dikenali dengan segera, tanpa pengalaman yang mencukupi.
Dari kisah pelanggan:
Sudah lama saya tidak dapat memahami mengapa ibu mertua saya marah saya dengan begitu liar, kerana dia memperlakukan saya dengan baik. Suami saya seperti dia, jadi kadang-kadang dia juga mengganggu saya.
Tetapi semuanya berlaku apabila saya mengingati detik tingkah laku ibu mertua saya - ketika itu saya dan suami masih tinggal bersama ibu bapanya.
Suami ibu mertua saya, bapa mertua saya adalah gaya hidup sihat yang biasa, dia selalu menuntut dari isterinya agar dia memasak supnya hanya dari air yang ditapis dengan teliti. Bersamanya, dia menuangkan air yang disaring ke dalam kuali, dan tidak bersamanya - dari keran.
Selalunya ibu mertua bersikap pasif-agresif - dengan pandangan suaminya, dia melakukan satu perkara, dan di belakangnya - sebaliknya.
Dalam keluarga mereka, dia harus menyerah dengan banyak cara, untuk mendengarkan penghinaan. Ibu mertua selalu menunjukkan ketaatan dan tidak berani membantah.
Ekspresi mangsa terus-menerus terpamer di wajahnya: lihatlah betapa banyak ketidakadilan yang tidak diinginkan yang saya alami dengan berani …
Saya melihat kelakuan yang sama dengan suami saya. Sekarang, ketika dia tanpa keraguan menggembirakan saya, saya fikir apa yang harus saya bayar pada akhirnya, dan perkara yang paling tidak menyenangkan ialah saya mungkin tidak pernah tahu mengenainya."
Seseorang boleh mengganggu kita kerana kita mempunyai / mempunyai harapan yang berkaitan dengannya yang tidak dipenuhi.
Bagaimana mengatasi kerengsaan?
1. Tenang. Dalam keadaan bersemangat, sangat sukar untuk berfikir dengan teliti. Anda boleh tenang dengan menggunakan teknik relaksasi yang berbeza.
2. Terokai sifat kepercayaan anda, kenal pasti sumber negatif. Untuk melakukan ini, anda perlu membuat refleksi dengan baik.
3. Nyatakan kepercayaan anda tentang orang itu (dia tidak mencintai saya, kegunaan, dll.).
4. Tanyakan kepada diri anda sendiri soalan: sejauh mana pemikiran saya mengenai seseorang sesuai dengan kenyataan, fakta apa dari kehidupan mengesahkan apa yang saya fikirkan tentangnya?
5. Sekiranya ada fakta, ubahlah menjadi masalah dan gariskan penyelesaiannya. Masalahnya harus berubah menjadi tugas.
6. Sekiranya terdapat pengesahan mengenai tidak rasionalnya pemikiran, perlu diketahui hakikat bahawa anda sendiri yang bertanggung jawab atas kerengsaan anda, bahawa bukan orang lain yang menyebabkan kerengsaan, tetapi anda dengan pemikiran anda tentang apa yang sedang berlaku.
Sekiranya masalah itu tidak dapat diubah menjadi tugas, anda harus memahami keberadaannya dan lupa, sekurang-kurangnya hingga masa-masa yang lebih baik.
Ia berlaku bahawa sangat sukar untuk menangani perasaan anda sendiri. Walaupun menghubungi ahli psikologi, mungkin diperlukan lebih daripada satu perundingan.
Beralih kepada ahli psikologi, anda akan dapat menguasai teknik menolong diri sendiri dan keluar dari corong negatif dalam beberapa pertemuan.
Kehidupan seharian yang seimbang!
Disyorkan:
Siapa Atau Apa Yang Mempengaruhi Pilihan Pasangan? Hubungan: Mengapa Kita Memilih Siapa Yang Kita Pilih?
Hubungan: mengapa kita memilih siapa yang kita pilih? "Kami memilih, kami terpilih, Seberapa kerap ia tidak bertepatan … " Kadang-kadang ini bukan sahaja tidak bertepatan, tetapi menyebabkan kita menderita dan menderita, dan kemudian - perasaan kehancuran, kebencian, penghinaan, sekumpulan semua jenis kompleks dan banyak lagi, yang mempunyai kesan yang sangat merosakkan pada kita dan, sayangnya, mengenai hubungan kita dengan rakan kongsi masa depan.
Bagaimana Kita Mencerminkan Orang Lain Dan Orang Lain Kepada Kita
Kita sempurna dalam ketidaksempurnaan kita. Mungkin inilah satu-satunya kesempurnaan yang ada dalam diri kita. Kita sering melihat ketidaksempurnaan kita pada orang lain. Mereka mengatakan bahawa orang adalah cermin kita. Kita saling memikirkan apa yang ada dalam diri kita.
Mengapa Kita Memerlukan Emosi Dan Bagaimana Kita Dapat Menggunakannya Untuk Keuntungan Kita?
Dalam hidup kita, kita selalu mengalami semacam emosi. Apa itu untuk kita dan apa yang perlu dilakukan dengan mereka? Inilah yang saya ada bersama anda hari ini dan saya ingin membincangkannya. Emosi kita memberitahu kita apa yang berlaku kepada kita - sama ada ia berlaku dalam hidup kita, apa yang KITA PERLUKAN, MENGAPA KITA BAIK, atau TIDAK ADA ITU.
Perangkap Apa Yang Kita Hadapi Ketika Kita Berkongsi Emosi Dengan Orang Lain?
Kami bertindak balas dengan emosi terhadap semua yang berlaku kepada kami. Emosi itu sendiri adalah petunjuk cepat pertama mengenai sebarang kesan, yang menandakan sesuatu yang baik atau buruk. Nampaknya semuanya mudah dan sederhana. Kami memberi tumpuan kepada emosi dan tidak memikirkan apa-apa.
Ucapkan Sepatah Kata Mengenai Ibu Bapa Yang Miskin Atau Apa Yang Kita Bawa Kepada Hubungan Kita Dengan Anak-anak Kita Sejak Kecil Lagi
Idea kami mengenai didikan kanak-kanak bukan berasal dari sastera pedagogi dan psikologi seperti dari pengalaman masa kecil kami. Dari hubungan yang kita bangunkan dengan ibu bapa kita sendiri. Kita dapat mengaitkannya dengan cara yang berbeza:
