Membuat Keputusan: Bagaimana?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Setiap daripada kita sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita mengalami kesukaran dalam membuat keputusan atau pilihan penting tertentu dalam keadaan semasa. Ini boleh menjadi: pilihan pasangan hidup, penentuan nasib sendiri, pilihan negara tempat tinggal, pilihan kaedah rawatan, dan sebagainya.

Membuat keputusan adalah sukar dan tidak selalu cepat bagi kita. Perasaan, emosi, pelbagai keadaan hidup, sikap, stereotaip saling berkaitan. Pilihan boleh menimbulkan perasaan seperti: kesedihan, kesedihan, kerinduan, keputusasaan, kekeliruan, kegelisahan, keraguan, ketakutan, kekeliruan, dll.

Apa yang menghalang kita dalam membuat keputusan:

• kecemasan untuk pilihan yang betul dan masa depan yang lebih jauh;
• takut tidak memenuhi piawaian dan harapan seseorang;
• keengganan untuk berada di sempadan dengan kesakitan dan perasaan negatif anda;
• dan yang paling penting, adalah tanggungjawab untuk pilihan anda. Kami tidak mahu menerimanya, kerana jika ada yang salah, maka kami tidak akan menyalahkan … hanya kami sendiri.

Dan bagaimana kita sering melakukan:

• kita mempercepat dari segi membuat keputusan. Nampaknya pilihan kami adalah "beban berat" dan kami ingin membuangnya secepat mungkin, sehingga melarikan diri dari perasaan dan emosi (sering trauma bagi kami).
• kami berkongsi pemikiran dan perasaan kami dengan rakan-rakan, mengharapkan penerimaan, pertolongan dan nasihat mereka, sebahagiannya memindahkan tanggungjawab untuk membuat keputusan.

Pada pendapat saya, cadangan di bawah ini boleh berguna:

• memerlukan masa untuk membuat keputusan. Penting untuk berfikir, menganalisis dan memahami keadaan anda. Dan jika kita tidak memberi masa kepada diri kita sendiri, maka keputusan boleh menjadi impulsif dan tidak berfikir;
• bergantung pada perasaan anda sendiri dapat membantu. Tinggal bersendirian sebentar dengan perasaan dan emosi anda. Cuma ini harus didasarkan bukan pada emosi sesaat (kegembiraan, kemarahan, ketakutan, dll.), Tetapi pada perasaan mendalam yang hidup dalam diri kita masing-masing. Ini akan membantu anda menyedari apa yang penting dan bermakna bagi anda;
• semasa membuat keputusan, cubalah melambatkan dan berfikir secara positif, jangan memberi tekanan pada diri sendiri. Jangan memaksa diri untuk membuat keputusan. Jangan terburu-buru dan biarkan diri anda dalam keadaan santai untuk melihat keadaan dengan lebih dekat, memikirkannya, sedar;
• anda mungkin mempunyai keraguan. Mereka timbul sekiranya keputusan dibuat di bawah tekanan (dalaman atau luaran). Sekiranya keputusan itu dimenangi dan dimatikan secara dalaman, maka keraguan dan penyesalan tidak akan timbul. Sekiranya anda masih ragu-ragu, maka ada keributan dan keinginan untuk mencari penyelesaian "betul" dan lakukannya secepat mungkin. Dalam keadaan ini, sebarang pilihan akan salah. Keputusan sedemikian akan selalu diikuti oleh keraguan;
• dalam pilihan apa pun, dalam keputusan apa pun, anda, satu atau lain cara, terpaksa melepaskan sesuatu. Ada sesuatu yang penting dan berharga yang perlu dikorbankan ketika memilih ini atau alternatif itu. Anda mesti bersedia untuk ini. Untuk menyelamatkan mangsa dengan kurang trauma, anda perlu mendekatinya dengan mengetahui apa sebenarnya yang anda hilang. Apabila anda memahami dengan jelas apa yang anda tinggalkan, maka lebih mudah bagi anda untuk mengalami akibat mengambil keputusan seperti itu;
• jangan takut untuk bertanggungjawab atas tindakan anda, kerana ini adalah hidup anda dan ini adalah mengenai anda;
• Ingat: tidak ada keputusan yang betul atau salah! Apa yang anda buat atau pilih "di sini dan sekarang" adalah penting dan bermakna bagi anda pada masa ini. Jangan takut untuk membuat kesilapan - ini adalah pengalaman, pengalaman anda!