Bagaimana Membuat Keputusan? Arahan Penggunaan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-07 22:20

Niccolo Machiavelli:

Saya lebih suka menyesal

apa yang anda buat daripada kira-kira

apa yang tidak sempat dilakukan!"

Dunia mana-mana daripada kita terdiri daripada banyak pilihan! Kadang-kadang tanggungjawab untuk pilihan dapat dipikul dengan seseorang, atau dialihkan ke bahu orang lain, tetapi lebih sering daripada itu, kita harus membuat pilihan dan membuat keputusan. Dan keputusan mestilah paling tepat, paling seimbang dan betul. Jika tidak, kegagalan dan rentetan kegagalan tidak dapat dielakkan, itulah yang selalu kita takuti …

Bayangkan bahawa anda berada dalam keadaan tidak pasti: anda tidak tahu keputusan apa yang harus dibuat.

Kunjungan ke pakar (misalnya, psikologi) tidak dapat dilakukan kerana beberapa sebab, dan rakan dan saudara mara menunjukkan "bukan begitu". Untuk pergi ke peramal dan psikik - "bukan pilihan anda", tetapi "OK, Google!" tidak tahu jawapannya …

Kemudian cuba gunakan jadual ini.

Pertama - Dataran Descartes.

Bagi saya sendiri, saya membaptiskannya "Intelektual". Hanya untuk mereka yang suka memberi alasan dan "hidup dengan akal, bukan hati."

Mari kita ambil contoh: anda mahu menukar pekerjaan.

Anda Langkah pertama dan jawapan kepada soalan: apa yang akan berlaku sekiranya ini berlaku?

Anda menukar pasukan, pengurusan, upah dan keadaan kerja, mungkin jawatan atau profesion. Buat kenalan dan hubungan baru. Dan sekali lagi melalui penyesuaian (anda masih perlu menyesuaikan diri dengan persekitaran baru).

Analisis jawapan kepada soalan yang timbul mengikut jenis: adakah mereka akan menerima saya dalam pasukan atau tidak? Adakah saya akan mempunyai bos yang baik atau tidak? Adakah saya dapat mengatasi tanggungjawab baru atau tidak akan mencapai tahap ini? dan lain-lain.

Langkah ke-2: apa yang akan berlaku sekiranya ini tidak berlaku?

Jawapannya mudah: anda tetap berada di zon selesa / tidak selesa (jika pekerjaan itu tidak disenangi), dan anda tidak akan kehilangan atau mendapat apa-apa.

Langkah ke-3: apa yang tidak akan berlaku sekiranya tidak berlaku?

Anda tidak akan baru: dalam keadaan baru, dengan pasukan baru, dengan perspektif baru, dengan tahap baru dalam kehidupan. Tinggal dalam keadaan yang sama, anda tidak akan dapat memahami sama ada lebih baik atau lebih teruk menukar pekerjaan atau aktiviti secara umum.

Langkah ke-4: apa yang tidak akan berlaku sekiranya ini berlaku?

Tidak akan ada sebab mengapa anda merasa letih di tempat kerja anda yang lalu, anda akan membiarkan zon selesa yang dulu menjadi tidak diketahui, mengambil risiko, dan sama ada minum sampanye (seperti kata pepatah), atau anda akan menghadapi sesuatu yang sukar, memperoleh pengetahuan baru dan kemahiran.

Yang kedua Jadual diambil dari bengkel terapi berorientasikan badan (bodynamics).

Saya membaptiskannya "Berkesan secara Emosi": Saya memahami bagaimana perasaan saya, dan saya menyedari bagaimana saya harus bertindak.

Contoh: rakan anda meminjam sejumlah wang N dari anda. Dia berjanji akan kembali ke tarikh seperti itu, tetapi dia tidak menepati janjinya. Dia menghubungi anda, selalu melaporkan berapa banyak masalah / hutang yang dia ada, dan "secepat mungkin, segera" …

Langkah pertama: Apa yang anda rasa?

• Berhubung dengan rakan. Adakah anda merasakan kemarahan, kerengsaan, kekecewaan, tidak berdaya, penghinaan, kebencian …? Rasa tersinggung?
• Mengenai keadaan itu sendiri. Adakah anda marah dengan diri sendiri - "berapa lama anda boleh memijak garisan yang sama?" Atau mungkin anda memainkan semula apa yang berlaku di kepala anda dan dengan bersemangat menolak pinjaman kepada rakan ….? Atau salahkan negara, rasuah, keadaan hidup yang buruk dan / atau rakan anda?

• Apa yang berlaku kepada anda apabila anda mengingati hutang?

Sensasi badan anda penting di sini. Sekiranya tangan anda mengepalkan tangan secara tidak sengaja, anda tidak sabar untuk menyerang pesalah, atau anda sangat kecewa sehingga anda tidak mempunyai kekuatan untuk menahan air mata, dan benjolan jahat tersekat di kerongkong anda … maka badan anda bertindak balas terhadap apa berlaku. Dan penting untuk bertindak balas terhadap emosi anda yang terkumpul dengan menjerit, menangis, bersukan atau berbuka pinggan …

Langkah ke-2: apa yang anda mahu dapatkan?

• Wang
• Kepuasan penuh (Kepuasan dianggap sebagai permintaan maaf umum, pengakuan salah salah pihak sendiri, memenuhi syarat pihak lain).

Langkah ke-3: bagaimana anda akan bertindak untuk mendapatkan apa yang anda mahukan?

• Berbalik pada hati nurani rakan: ingatkan tugas, "tekan kasihan."
• Menawarkan pilihan untuk menyelesaikan masalah: membayar hutang sebahagiannya, "mengusahakan" wang dengan memenuhi arahan anda, "meminjam semula" jumlah ini dari orang lain …
• Ajarkan penghutang pelajaran
• Biarkan seperti apa adanya. Dia sendiri akan datang dan memberi, lama kelamaan

Langkah 4: apa sebenarnya yang keluar dari cerita ini?

• Anda dibiarkan tanpa wang
• Anda telah hilang kepercayaan kepada rakan
• Anda mencari sumber pendapatan untuk mengisi lubang anggaran anda.
• Sekarang anda tahu bahawa rakan ini mungkin tidak mematuhi kata-katanya.

Sekiranya data yang diterima sesuai dengan anda, jangan ragu untuk membuat keputusan. Sekiranya tidak, mulailah kitaran kerja baru dengan tablet, pastikan untuk memulakan dengan perasaan, dan jangan melangkau satu langkah!

Cuba juga gunakan kaedah yang terkenal: bahagikan sehelai kertas menjadi 2 lajur, dan tuliskan pada mulanya segala sesuatu yang positif yang anda lihat dalam pilihan anda, yang kedua - semuanya negatif yang mungkin disebabkan oleh keputusan ini.

Tambahkan perspektif masa untuk semuanya - kaedah 10-10-10 Susie Welch. Bayangkan apa yang akan berlaku kepada anda dalam 10 minit, 10 bulan, 10 tahun, jika pilihan ini dari senarai menjadi pilihan terakhir anda.

Akhirnya, selamat tidur! Bagaimanapun, kebijaksanaan rakyat mengatakan: "pagi itu lebih bijak daripada malam" dan "anda perlu tidur dengan pemikiran ini." Semasa seseorang sedang tidur, minda bawah sedarnya berfungsi dan menganalisis bahan yang diterima, menolak yang tidak perlu, dan menyoroti cara terbaik untuk menyelesaikan masalah! Sekiranya berjaga-jaga, sediakan sehelai kertas dan pen sebelum tidur untuk menuliskan idea-idea segar setelah bangun tidur.

Dan pada akhir pemikiran anda, saya meminta anda, ketika membuat keputusan, fikirkan akibatnya, dan bukan hanya mengenai pencapaian hasil yang cepat!