2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Depresi adalah peluang untuk mengenali diri sendiri, melihat ke dalam diri sendiri dan memahami sesuatu yang penting tentang diri sendiri.
Selalunya, kemurungan disebut keadaan blues, mood buruk, yang setelah beberapa hari sudah hilang. Kemurungan sebenar boleh berlangsung dari beberapa minggu hingga bertahun-tahun dan seseorang sering tiba dalam keadaan tertekan, tanpa kegembiraan, tidak ada yang menyenangkan atau minat, disertai dengan ketakutan, kegelisahan, serangan panik, gangguan tidur …
Sudah banyak yang diperkatakan dan ditulis mengenai ini dan tanda-tanda dan sebab-sebab lain.
Dalam catatan ini, saya mengusulkan untuk melihat kemurungan dari sudut yang berbeza, sebagai peluang untuk menerima apa yang dilarang dalam diri anda dan belajar untuk bersikap jujur dengan diri sendiri.
Lagipun, hidup tidak mungkin tanpa pasang surut, dan mustahil untuk memenuhi semua keperluan manusia dengan cara yang terbaik setiap saat. Tetapi mungkin untuk mengubah sikap anda terhadap diri sendiri dan kehidupan, persepsi anda terhadap dunia.
Kita dikurniakan organisme yang sangat bijaksana dan dalam keadaan tertekan, putus asa, dalam keadaan tertekan, ini memberi kita tanda bahawa kita perlu berhenti terburu-buru, mencapai dan mengharapkan sesuatu, berhenti bermain dan memperhatikan diri kita sekarang.
Depresi membolehkan anda menarik perhatian kepada diri sendiri dan mengemukakan soalan penting yang sebelumnya tidak berani anda tanyakan kepada diri sendiri:
Apa yang sangat penting bagi saya dalam hidup ini?
Nilai siapa yang saya jalani?
Apakah nilai sebenar saya?
Adakah saya menjalani hidup saya?
Senario siapa saya tinggal?
Adakah saya berusaha untuk menjadi baik kepada orang lain dan adakah saya mahu memperoleh pengiktirafan mereka dengan lebih banyak perhatian daripada mereka?
Setelah mendapat pengiktirafan, adakah ini bermakna bagi saya bahawa saya baik, bahawa saya disayangi dan diterima?
Pengiktirafan siapa sebenarnya yang saya mahu dapatkan?
Siapa yang memberi saya pujian untuk sesuatu, untuk persembahan sesuatu yang baik, untuk tingkah laku dan kepatuhan yang baik?..
Apa yang penting bagi saya?
Bagaimana saya benar-benar mahu hidup?..
Soalan-soalan ini dan lain-lain membantu menyentuh keinginan sebenar anda, kepada Diri anda, belajar untuk berhubungan dengan diri sendiri dan hidup sesuai dengan perasaan anda.
Keadaan seperti itu mendorong anda untuk beralih kepada pakar yang, sebagai panduan, memegang tangan anda, menemani anda ke pelbagai bahagian jiwa anda dan membantu anda mengenali diri anda sendiri. Ingat bahawa anda tidak bersendirian di dunia ini!
Disyorkan:
Siapa Yang Saya Sayang, Untuk Siapa Saya Terlepas? Cinta Yang Tidak Berbalas, Sebagai Peluang Untuk Bertemu Dengan Diri Sendiri
Kami jatuh cinta! Intrik, percintaan dan semangat, kehangatan dan kelembutan, kreativiti, banyak kegembiraan dan jangkaan keseronokan! Hidup dipenuhi dengan makna, mekar dengan segala macam warna terang, harapan untuk kebahagiaan terbangun! Rasa keperluan dan harga diri
Rawatan Kemurungan. Bagaimana Untuk Menghilangkan Kemurungan?
Tidak ada yang menggembirakan anda dalam hidup? Adakah anda berkomunikasi dengan keluarga dan rakan-rakan di luar hiasan? Adakah anda merasa tidak sabar, keletihan dan tidak bermakna hidup? Adakah pergerakan dan perbuatan badan yang tidak perlu menyebabkan ribut kerengsaan pada anda atau keletihan yang tidak siuman?
Peluang Untuk Mengatakan Ya Kepada Diri Sendiri Atau Alasan Untuk Mengatakan Tidak
Saya sering mendengar banyak alasan. Alasan di kawasan yang berbeza. "Saya tidak akan berjaya kerana saya tidak mempunyai pendidikan yang sesuai." "Ini semua baik, tetapi pada kenyataannya sama sekali tidak benar." "
Bagaimana Untuk Mengelakkan Orang Mengaibkan Dan Menghina Diri Mereka Sendiri? Bagaimana Untuk Meningkatkan Harga Diri Tanpa Membiarkan Diri Dihina?
Jawapan untuk soalan ini cukup mudah dan pendek - jangan biarkan begitu! Tindak balas sekurang-kurangnya entah bagaimana dengan serangan orang lain - satu perkataan atau setengah perkataan, tetapi frasa respons mestilah wajib! Apa bahaya tidak adanya reaksi terhadap cubaan mengaibkan anda, sebagai orang, untuk menyinggung perasaan anda?
Ilusi Sebagai Pelarian Dari Kenyataan Dan Sakit Sebagai Pembayaran Untuk Peluang Hidup Di Masa Sekarang
Ilusi menarik kita kerana ia menghilangkan rasa sakit dan sebagai pengganti mereka membawa kesenangan. Untuk ini, kita mesti menerima tanpa aduan bahawa bila Ilusi bertembung dengan sekeping kenyataan mereka dihancurkan ke smithereens … "
