2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
SEBAGAI ORANG YANG SENSITIF
INTERAKSI DENGAN PEMBICARA YANG KERAS?
Principles️ Lima prinsip asas:
🔸1. Jadilah diri sendiri dan jangan menekan sensitiviti anda.
🔸2. Tarik nafas dalam-dalam out, agar pernafasan anda tetap tenang, sekata. Orang sensitif, sebagai peraturan, menyusut, tegang ketika berinteraksi dengan kemarahan, manipulasi, dan kategoris. Pada saat-saat ini, badan tegang dan menjadi sejuk, pernafasan tertunda, fikiran lumpuh. Ingat - pernafasan membantu untuk menyedari anda dan tidak terganggu.
🔸3. Perhatikan keadaan ini dengan lebih serius, alihkan perhatian anda dari minus ke plus, tambahkan minat sukan kepadanya. Dengan kata lain, ambil pendekatan positif. Sebagai contoh, saya tertanya-tanya bagaimana saya dapat menangani keadaan ini kali ini? Oh, saya sudah boleh menjawab dengan yakin, itu bagus, dll. Ingatlah bahawa orang di dunia ini berbeza dan jika anda perlu berkomunikasi dengan orang ini sekarang atau berada dalam keadaan ini, terimalah kenyataan ini dan ikuti kenyataan bahawa anda cuba manfaatkan sebanyak mungkin untuk diri anda dari keadaan ini.
🔸4. Bertindak. Sekiranya mereka bercakap dengan anda dengan suara yang tinggi, maka dengan tenang memberitahu bahawa anda tidak selesa untuk berkomunikasi ketika orang itu membiarkan dirinya menaikkan suaranya. Sekiranya anda menghadapi manipulasi, maka dengan tenang juga memberitahu bahawa anda tidak mengambil bahagian dalam kenalan di mana manipulasi digunakan. Tugas utama adalah dengan tenang, betul RESPOND: menyuarakan apa yang anda tidak suka dan dalam format apa anda bersedia untuk meneruskan kenalan.
🔸5. Sokonglah diri anda dan beri penghargaan kepada anda untuk setiap kejayaan kecil! 😘 Lagipun, tidak mudah bagi orang yang sensitif untuk bertahan daripada interaksi dengan tenaga yang sukar, tetapi setiap kali berjaya, anda menjadi lebih kuat.
Bagi saya, kepekaan 🌸 seperti mawar. Dia cantik dan cantik seperti bunga wangi ini. Tetapi bunga itu memerlukan batang yang kuat, yang akan menyediakan dasar dan melindunginya dari pelbagai faktor persekitaran. Oleh itu, setiap kali kita belajar berinteraksi dengan tenaga yang lebih keras dan kasar, batang kita tumbuh lebih kuat, dan duri tumbuh di dalam diri kita, tetapi bukan duri pencerobohan dan kebencian, tetapi duri, sebagai kemahiran 😊 interaksi dengan persekitaran yang pelbagai. Dan kemahiran ini memungkinkan kepekaan kita, bunga mawar yang indah ini, untuk berkembang dalam semua kegemilangannya. Ingat, kepekaan adalah hadiah untuk digunakan.
Ahli psikologi Linda Papitchenko
Disyorkan:
Mengenai Kerja Keras Dan Kerja Keras
Workaholism adalah keghairahan seseorang untuk bekerja. Walaupun tidak ada keperluan untuk bekerja. Walaupun hobi ini merugikan kehidupan peribadi, ia menyebabkan keletihan dan pelbagai jenis penyakit. Menghentikan pekerja keras sama sukarnya dengan mencabut botol alkohol.
Pengkhianatan. Menipu Membawa Makna Biologi Yang Kuat Yang Berkaitan Dengan Kenyataan Bahawa Seks Dengan Anda Ditukar Dengan Seks Dengan Orang Lain, Menolak Dan Mempermalukan Anda Dalam Status Sosial, Menjatuhkan Anda Di Luar Naluri
Selama berabad-abad, pengkhianatan dibandingkan dengan pukulan ke hati dengan keris. Faktanya adalah bahawa menipu membawa makna biologi yang kuat yang berkaitan dengan kenyataan bahawa hubungan seks dengan anda ditukar dengan seks dengan orang lain, menolak dan mempermalukan anda dalam status sosial, membuang anda di luar naluri pembiakan, meninggalkan anda sendirian.
Bagaimana Anda Dapat Menolong Anak Anda Berhubung Dengan Perasaan Mereka?
Berapa kerap dalam hidup kita bertemu dengan orang yang sukar untuk membincangkan perasaan mereka. Apa yang boleh saya katakan, walaupun mengenal pasti mereka sukar. "Apa yang saya rasakan sekarang?" "Apa yang sedang terjadi pada saya saat ini?
Bagaimana Memulakan Dialog Sekiranya Anda Takut Dengan Reaksi Pembicara
Di jalan hidup kita, kita bertemu orang dengan perangai dan watak yang berbeza. Ia berlaku, sehingga orang-orang yang sangat kita sayangi tidak selalu dapat dan mampu mengeluarkan kos dialog, bertindak balas dengan tenang terhadap kata-kata dan tindakan.
Mengapa Gadis Yang Baik Jatuh Cinta Dengan Budak Lelaki Yang Buruk Dan Anak Lelaki Yang Baik Jatuh Cinta Dengan Gadis Yang Tidak Baik?
Kes apabila orang baik jatuh cinta dengan orang "buruk" bukanlah perkara biasa. Kenapa ini terjadi? Penjelasannya boleh didapati dalam teori Ronald Fairbairn (seorang psikoanalis Inggeris yang terkenal, salah satu pengasas teori hubungan objek).
