Mengapa Kita Selalu Kalah Ketika Membandingkan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Saya belajar berenang pada usia 5 tahun di tadika. Dia terus mengembangkan kemahirannya di sekolah, menikmati pelajaran berenang. Untuk sekian lama saya adalah perenang terbaik di kelas saya, kecuali seorang budak lelaki yang memotong-motong air kolam dengan gaya rama-rama.

Suatu ketika, pertandingan diadakan - berenang gaya dada 100 meter. Saya dan dua lagi gadis berdiri di atas alas dan bersiap untuk permulaan. Pada saat itu pemikiran saya - "Bagaimana jika salah seorang gadis berenang lebih baik daripada saya?" Saya mula risau. Ia bermula dengan fakta bahawa saya melompat tinggi dari alas kaki dan terlalu tenggelam, kehilangan beberapa saat.

Setelah berenang, saya mula mendayung dengan tangan saya sepanjang jalan. Perbandingan pemikiran tidak dikeluarkan. Pada beberapa ketika, bukannya memfokus pada dada, saya memerhatikan tempat gadis-gadis lain berenang. Akibatnya, saya berlayar kedua dan dengan kepala saya tertunduk, saya berjalan ke bilik mandi.

Mengapa membandingkan diri anda dengan orang lain tidak produktif?

Setelah memulakan perbandingan, seseorang sudah menyedari kekurangan, kekurangan tertentu. Kenapa lagi berpaling? Adalah sukar untuk mencipta sesuatu dari kekurangan ini. Seseorang tidak dapat membuka dirinya sepenuhnya, seolah-olah "memotong sayapnya."

Sebaliknya adalah artis Maud Lewis, yang dilahirkan hampir tanpa dagu setelah menderita arthritis pada awal kanak-kanak, yang memeluk lengannya. Setelah berkahwin dengan tukang ikan, dia mula melukis gambar kecil yang menyerupai gambar kanak-kanak.

Dia pada mulanya menyebarkan gambar ini kepada pelanggan ikan secara percuma. Seorang jiran memberitahu suaminya Everett, tidak memahami populariti kad:

- Anak saya akan lebih baik!

- Saya tidak melukisnya. Moron. - membela isterinya Everett.

Maud menarik dengan gembira, tanpa membandingkan dirinya dengan siapa pun, menjadi artis terkenal di dunia.

2. Membandingkan, seseorang menumpukan perhatian kepada yang lain dan tidak dapat menyedari dirinya sepenuhnya. Pusat graviti beralih dari diri ke yang lain, memberikan nilai yang lebih besar, dan orang itu sendiri menjadi tidak stabil.

Keseronokan melakukan sesuatu hilang. Tenaga yang mungkin diarahkan untuk menyelesaikan masalah itu akan hilang. Seperti yang berlaku dengan saya ketika saya berenang dan memandang gadis lain. Secara fisiologi sukar bagi otak untuk melakukan beberapa tugas. Dan otak memilih untuk menyimpan tenaga berbanding dengan apa yang dilakukan oleh badan.

3. Ada pepatah "Ayam jiran kelihatan seperti angsa." Apabila seseorang membandingkan dirinya, mekanisme penurunan-idealisasi dapat dicetuskan. Di mana nampaknya semuanya lebih baik, dan apa yang dimiliki seseorang dikurangkan menjadi kecil.

4. Perbandingan mampu memahami kawasan tentakel yang pada awalnya tidak dibandingkan dan membuat kesimpulan yang melengkung:

- Masha memasak lebih baik. Dan secara amnya dia lebih cantik dari saya. Jadi saya tidak berharga.

Sebagai perbandingan, penilaian dimulakan sebagai lebih baik atau lebih buruk. Tetapi skala penilaian ini tidak diketahui, dengan pelbagai - apa maksudnya lebih enak, apa maksudnya lebih baik? Apabila tidak ada kepastian, ideal yang diwakili selalu menang dan stoknya sendiri akan turun.

Inflasi dalaman timbul. Saya tidak cukup, saya teruk.

Kerana seseorang kalah bukan untuk Masha, tetapi untuk cita-citanya sendiri - apa yang seharusnya dibandingkan dengan Masha.

5. Tidak ada komunikasi langsung, melainkan melalui beberapa tempat. Kekacauan dalam pengalaman.

Sekiranya seseorang melihat bahawa jiran mempunyai angsa, anda boleh menunjukkan minat dan rasa ingin tahu, tanyakan bagaimana ternyata seekor angsa keluar dari seekor ayam. Atau kesal, atau mungkin marah kerana jiran berjaya, tetapi dia tidak berjaya. Ini adalah pengalaman langsung.

Daripada emosi langsung yang membawa kepada tindakan tertentu, seseorang tidak dapat dibandingkan.

6. Di samping itu, tidak diketahui berapa harga yang dibayar oleh yang lain untuk menjadi "yang terbaik." Mungkin seseorang, setelah mengetahui nilai sebenarnya, tidak pernah membayar seperti itu.

Ahli sukan Soviet Elena Mukhina ditinggalkan tanpa ibu pada usia 2 tahun. Dia dibesarkan oleh neneknya. Elena menjadi juara dunia di Perancis pada tahun 1978. Dengan beberapa kecederaan parah, pelatih Klimenko datang dan membawanya dari hospital untuk latihan, menyatakan rasa tidak puas hati dan tidak sopan. Selepas salah satu latihan, Elena lumpuh.

Apabila seseorang membandingkan, adalah perlu untuk mengatasi diri sendiri - adakah saya sudah bersedia untuk melabur, bukannya hubungan yang erat, kesenangan, dan lain-lain, sebanyak tenaga dalam perkara itu?

7. Bill Gates berkata: "Jangan membandingkan diri anda dengan siapa pun, itu menyinggung perasaan anda sejak awal." Bayangkan seorang ibu, adakah dia akan membandingkan anaknya dengan anak-anak lain? Sekiranya demikian, ia adalah toksik.

Apabila seseorang selalu membandingkan dirinya, dia tidak mempunyai sokongan diri, cinta diri. Perasaan seorang ibu yang baik, yang tidak dapat membandingkannya, menganggapnya unik. Jika tidak, orang itu menjadi toksik kepada dirinya sendiri.

8. Sebagai perbandingan, ada ketakutan akan ketidaksesuaian. Seperti ketakutan lain, otak kita bertindak balas dengan reaksi kuno: "Pukul, beku, lari." Akan menjadi buruk jika seseorang memerlukan aktiviti yang kuat atau menulis dokumen penting, dan otak memberi isyarat untuk "membeku".

9. Membandingkan, kita tidak pernah mempunyai maklumat yang lengkap. Yang tiada tandingan selalu menghindarkan kita, kita mengimpikan banyak fakta. Oleh itu, perbandingannya selalu tidak tepat. Ini adalah khayalan.

Ternyata perbandingan itu adalah komunikasi toksik, dan dengan membandingkan kita meracuni diri kita sendiri. Jangan buang tenaga untuk membuat perbandingan, tetapi melabur untuk mencapai matlamat anda!