Melarikan Diri Dari Kerentanan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Dos cinta adalah salah satu mekanisme komunikasi manusia yang paling biasa di planet ini. Sebaik sahaja orang yang dikasihi mengganggu kita, saraf kita terdedah, dan kita cuba menyembunyikannya secepat mungkin. Keupayaan untuk berada dalam keadaan rentan memerlukan latihan yang disengajakan, oleh itu, dalam kebanyakan kes, sebaik sahaja selimut tergelincir dari hati, kita segera menariknya kembali

Sebaik sahaja seseorang telah mendedahkan kita secara emosional, kita menjauhkan cinta dari dia. Kami berkata kepada diri sendiri: "Saya tidak begitu memerlukan anda." "Seorang wanita dengan kereta lebih mudah untuk kuda betina." "Semua orang menempa kebahagiaan sendiri."

Hubungan runtuh disebabkan oleh fakta bahawa dalam usaha untuk mengekalkan kebal, kita menyebarkan cinta dalam bentuk dos. Semua orang biasa dengan situasi di mana kita sedang menunggu jawapan daripada orang yang penting bagi kita. Apabila orang ini tidak menulis untuk masa yang lama, penantian menjadi tidak tertahankan. Di sini, sangat mudah untuk mengambil cinta dari seseorang. Logiknya adalah ini: semakin sedikit kita mencintainya, semakin mudah kita menahannya tanpa perhatian. Cinta dimengerti di sini pada tahap keterikatan: menjauhkan diri dari rakan sejawat kita, kekuatan ikatan melemah, dan menjadi lebih mudah untuk melepaskan kekurangan perhatian yang tepat kepada orang anda.

Tingkah laku di atas timbul dari pemahaman yang tidak matang dan tidak matang mengenai apa itu cinta. Terdapat banyak tafsiran cinta, dan inilah saya: cinta adalah penerimaan orang lain sebagai bahagian dari diri sendiri. Dengan pencapaian kematangan psikologi, batasan keperibadian mula berkembang, dan seseorang tidak dapat dikenali secara eksklusif dengan tubuhnya. Dunia di sekitarnya dengan manifestasi pelbagai aspek, makhluk lain dan, akhirnya, seluruh alam semesta mulai memasuki batas keperibadian. Lompatan seperti itu berlaku apabila seseorang menyedari bahawa dia bukan pemerhati dunia yang terpisah dari dirinya sendiri, tetapi subjek super yang menghasilkan semua fenomena dari dirinya sendiri dan hidup dalam simbiosis dengannya.

Sama ada kita menyedarinya atau tidak, orang lain selalu menjadi sebahagian daripada kita. Bukan dalam arti sentimental atau romantis - secara harfiah. Pada tahap super sedar, superperson mengorbankan sifatnya yang murni, suci dan bebas untuk menjelma sebagai sesuatu yang dapat dilihat. Kemampuan untuk mengasihi pada tahap manusia ditunjukkan dalam kemampuan seseorang untuk mempertahankan persepsi sedar orang lain sebagai tidak terpisah, dan terus mengalami kesatuan dengannya walaupun pada saat keperibadian "kecil", "duniawi" kita cedera.

Apabila kita merasakan bahawa kita menginginkan tindakan khusus dari orang lain, tetapi dia tidak memberikannya kepada kita, dan kita tersinggung, membiarkannya tahu tentang hal itu, meyakinkan diri kita bahawa "tidak ada satu lembu merah di dunia ini", atau secara tidak sengaja mengabaikan seseorang, tingkah laku seperti itu menunjukkan bahawa kita tidak selesa dengan kerentanan kita. Kami tidak mahu cedera, kami berusaha melindungi diri. Kami memandang rendah kepentingan orang yang telah memberi kita tamparan moral. Kami mengatakan bahawa dia "kurang maju", "bodoh", "mementingkan diri sendiri"; kami datang dengan seratus alasan mengapa dia, seperti ceroboh, menyakiti kami. Dengan kata lain, kita berusaha untuk mengambil posisi yang mengawal, di mana bergantung kepada kita berapa banyak cinta atau nikmat yang akan diberikan kepada peserta dalam interaksi.

Sekiranya hubungan dengan orang tertentu sangat berharga bagi kita, dan kita (jujur) ingin mengekalkannya dalam kehidupan kita, kita perlu menangani dua aspek:

- untuk membuka peluang yang bebas dilakukan oleh semua orang mengikut pilihannya

dan

- terokai kerentanan anda dalam hubungan dengan orang ini.

Kajian kerentanan dilakukan seperti berikut:

Pertama, anda perlu membiarkannya. Kita semua terdedah. Sesiapa sahaja terdedah. Takut, bimbang, bimbang, mempertahankan diri adalah sebahagian dari fitrah manusia. Semua ini adalah semula jadi dan normal. Jangan mengharapkan ketabahan Spartan dari diri anda sendiri. Apabila kita terluka, kita terluka. Dan tidak mengapa.

Kedua, anda perlu memperhatikan bagaimana cinta diambil dari orang yang tindakannya (atau kekurangannya) membuat anda kesal. Penurunan nilai, penghormatan, rasionalisasi, penindasan, kesalahan, dan pemikiran yang positif malah merupakan cara menjauhkan diri dari orang yang melukai luka.

Dan ketiga, pertimbangkan kemungkinan: Bagaimana anda dapat mewujudkan keadaan dalaman di mana anda menunjukkan keprihatinan terhadap orang ini dan belas kasihan terhadap perasaan mereka semasa konflik, dan pada masa yang sama menunjukkan keprihatinan terhadap diri sendiri dan belas kasihan terhadap diri sendiri?

Perlu diingat bahawa kaedah ini tidak ada kaitan dengan sikap mencela diri sendiri: Cinta walaupun semuanya. Cinta akan menanggung segalanya. Tidak perlu dan mustahil untuk menahan kekerasan. Di dalam, kita selalu tahu kapan seseorang benar-benar melintasi batas, dan kapan senang bagi kita untuk memikirkannya untuk tujuan mempertahankan diri. Sekiranya keganasan dari orang yang disayangi tidak dapat ditanggung, dan tidak mungkin untuk meninggalkan lingkaran setan, itu adalah langkah biasa dan semula jadi untuk meminta pertolongan dari ahli psikologi.