2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Ingin membina keyakinan pada diri dan kemampuan anda dengan tiga teknik yang hebat dan berkesan ini? Sudah tentu anda lakukan!
3 teknik untuk meningkatkan harga diri dan keyakinan diri berfungsi dan menjadi kuat hanya jika anda menggunakannya - membaca tidak mencukupi.
Nota palsu yang dimainkan secara tidak wajar hanyalah catatan palsu. Catatan palsu yang dimainkan dengan yakin adalah improvisasi.
Bernard Weber
Keyakinan diri adalah harga diri yang tinggi disokong oleh tindakan.
3 teknik psikotek untuk meningkatkan harga diri dan keyakinan diri
Otak kita dirancang untuk mengumpulkan pengalaman untuk menyelamatkan tubuh kita dari bahaya.
Itulah sebabnya dia selalu memperbaiki yang negatif dan menuliskan semua pengalaman buruk, semua tindakan salah kita pada subkorteks. Untuk mencapai dan menggunakan pada saat bahaya.
Fungsi otak ini sangat sukar untuk membina keyakinan diri dan keyakinan diri.
Usaha mesti dilakukan untuk melatih otak untuk mencari pengesahan kekuatan kita sebagai asas keyakinan diri.
Untuk melakukan ini, anda perlu meyakinkan bawah sedar anda tentang kekuatan anda sendiri (dari perkataan "can"), mengenai kekuatan anda. Seperti "lelaki itu berkata - lelaki itu melakukannya."
Yaitu, tugas-tugas ini bertujuan untuk melayani 3 teknik berikut:
- Berlatih 100 langkah. Atau teknik tindakan kecil. Anda harus memulakannya untuk mereka yang selalu meragui kemampuan mereka sendiri. Dia mengembangkan kemahiran jarak dekat antara "dikandung dan" selesai. "Luangkan hari biasa dan menjadualkan 100 atau lebih tindakan sederhana. Bangun dari tempat tidur. Masuk. Pergi ke bilik mandi. Mandi. Pasangkan cerek. Tuangkan teh. Duduk di meja. Ternyata semacam senarai semak. Keesokan harinya, sebaik sahaja anda bangun, ambil arahan ini untuk bertindak dan mulakan. Katakan: "Saya akan bangun dari tempat tidur sekarang, bangun. Sejuk, bukan? Saya akan pergi mandi sekarang. Ayo. Saya akan mandi sekarang. "Terima dan seterusnya sehingga akhir hari. Dan begitulah yang anda lakukan selama seminggu. Keyakinan pada kebolehan saya, dalam kenyataan bahawa semua yang saya fikirkan - saya akan lakukan, berkembang secara harfiah demi minit.
- Diari Pythagoras. Ini adalah teknik untuk mengumpulkan pencapaian positif. Selesai dalam 2 peringkat. Pada yang pertama, dengan album keluarga, anda ingat dan tuliskan semua pencapaian penting dan sebab-sebab kebanggaan dari masa lalu. Pada yang kedua - setiap petang sekurang-kurangnya 3 bulan, tuliskan semua kejayaan, pencapaian dan alasan anda untuk tersenyum setiap malam.
-
Kami menghidupkan positif. Kami mencipta garpu di otak dan membuat minda mengikuti jalan positif. Kami mengambil kekuatan dari teknik dan bahan pertama dari bahagian pertama buku harian Pythagoras - menandakannya dalam format pernyataan positif:
"Saya orang yang kuat. Segala yang ada dalam fikiran saya capai dengan yakin dan cepat. Hidup saya layak untuk dijalani." Atau tampil dengan aksen meningkatkan keyakinan diri. Sebaik sahaja kepercayaan yang menghilangkan keyakinan dan kekuatan muncul di kepala saya (seperti saya seorang yang kalah, atau saya seorang ibu yang buruk), kita secara dalaman mengatakan BERHENTI dan secara mental menukar anak panah ke jalan baru - kita memberi tumpuan kepada yang baru fikirkan dan tanamkan bawah sedar kita dengan gambaran kejayaan kita dari ingatan.
Ia hanya ditulis, tetapi tidak begitu mudah dilakukan - anda memerlukan sokongan, penjagaan, kemahiran sokongan diri dan kemampuan untuk meminta pertolongan dari luar.
Disyorkan:
Siapa Yang Bertanggungjawab Di Sini. Bagaimana Wanita Yang Kuat Dapat Membina Hubungan
Saya selalu kagum dengan kata-kata, "Wanita yang kuat adalah orang yang dapat melakukan segalanya sendiri, berjaya dan terjamin." Sebenarnya, ini boleh dikatakan mengenai mana-mana orang matang yang telah berhenti menjadi anak dan tidak memainkan peranan sebagai mangsa dalam hubungan.
Perlindungan Yang Boleh Dipercayai Terhadap Kata-kata Yang Menyinggung Perasaan: Lapan Cara Untuk Mengekalkan Keyakinan Diri
Kata-kata yang menyinggung menanti kita setiap hari - selalunya ketika kita paling tidak bersedia untuk itu: di jalan raya pada waktu sibuk, ketika sifat terburuk muncul pada orang; selari ketika kita kehabisan sabar; di tempat kerja dan di meja perayaan, di mana orang menganggap kekasaran hampir dibenarkan.
3 Langkah Untuk Membina Keyakinan Diri Yang Positif
Terdapat 3 langkah latihan yang perlu anda lakukan untuk belajar menghargai diri sendiri: 1. Lakukan perlakuan diri dengan hormat 2. Membina Perilaku Berkeyakinan Setiap Hari (Latihan Setiap Hari) 3. Latihan khas dalam pembinaan situasi yang menyebabkan ketakutan dan latihan di dalamnya kepercayaan baru dan tingkah laku baru (latihan tingkah laku khas) LANGKAH # 1 Hormatilah DIRI SENDIRI 1.
Cara Membina Keyakinan Diri: Amalan Menyokong Diri
Bagaimana mengukuhkan iman pada diri dan kekuatan anda? Bagaimana untuk menyokong diri sendiri, bagaimana mendaftarkan suara sokongan diri di dalam? Amalan mengembangkan keyakinan diri dan keyakinan diri. Saya telah memberikan latihan langkah demi langkah untuk memperkuat keyakinan diri dan sokongan diri dalam artikel "
Cara Membina Pasukan Atau Membuat Orang Bekerja (mengenai Latihan Membina Pasukan)
Pernahkah anda berjumpa dengan pengurus dari mana-mana peringkat yang yakin akan kecekapan mereka dan bekerja dengan pasukan berdasarkan kepercayaan palsu berikut: Pasukan ini dibina berdasarkan peraturan yang sama, baik tentera, perusahaan atau pintu masuk.
