2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
"Cuba ubah diri anda, dan anda akan memahami betapa kecilnya peluang anda untuk mengubah orang lain."
Voltaire
Jelas bahawa mereka tidak pergi ke psikologi apabila segala sesuatu dalam hidup sesuai dengan mereka dan semuanya baik-baik saja. Dan itu berlaku ketika seseorang berada di jalan buntu dan tidak melihat jalan bebas dari masalah, ketika dia berada dalam situasi yang sukar: keadaan emosi yang teruk, ketakutan, kebimbangan, tekanan.
Pekerjaan dapat terhenti apabila seseorang melihat penyebab kesihatan yang lain: bos di tempat kerja, suami / isteri, ibu, anak, rakan. Maka permintaan untuk terapi terdengar seperti ini: bagaimana saya dapat mengubah sikapnya terhadap saya? Atau pilihan lain, apabila ibu bapa membawa anaknya (lebih kerap remaja) ke psikologi dengan permintaan "Perbaiki anak saya supaya dia, seperti sebelumnya: baik, manis, dan yang paling penting, OBEY."
Mungkin tidak semestinya seorang anak, yang sering ingin membawa ibunya, sehingga ahli psikologi memberitahu ibunya "ata-ta", "anda tidak boleh berkelakuan seperti ini, begitu buruk." Atau bawalah teman lelaki, suami, teman wanita, supaya ahli psikologi menjelaskan kepada mereka bahawa mereka tidak seharusnya berkelakuan seperti ini. Bahawa orang yang membawa mereka harus dihargai, dihormati, dan dilayan dengan penuh rasa syukur.
Baiklah, atau jika semua orang "patah" ini tidak mahu pergi, maka psikolog sekurang-kurangnya menerangkan bagaimana untuk berkelakuan dengan mereka, dengan Herodes seperti itu, sehingga mereka memahami, menyedari betapa salahnya mereka!
Perkara yang paling penting adalah untuk memahami bahawa semua orang jahat ini tidak hanya bersikap seperti itu, jika mereka berpaut, menyinggung perasaan, maka anda mempunyai kait di dalam, serpihan, pegangan yang menyakitkan. Maksudnya, ahli psikologi hanya dapat bekerja dengan mata kail ini, dengan perasaan yang ada di dalam diri klien.
Kadang kala rintangan kuat dihidupkan. Pertama, pelanggan berfikir seperti ini: "Sekiranya DIA (yang lain) tidak boleh disalahkan, maka ternyata saya harus disalahkan? Dan saya tidak boleh bersalah, kerana itu buruk bagi saya, dan bukan untuk yang lain. angsa air, dan saya menderita pada masa yang sama! Jadi saya betul, dan yang lain bersalah. " Logikanya sederhana, yang harus dipersalahkan adalah tali pinggang. Ini bermaksud bahawa ahli psikologi sendiri akan memberi tali pinggang kepada orang yang bersalah, atau sekurang-kurangnya mengajarnya cara memasukkan "topi" untuk tingkah laku buruk.
Atau kejutan timbul: "Dan apa yang harus saya lakukan dengannya? Lagipun, jika dia berkelakuan baik, maka saya akan baik-baik saja! Dan semuanya akan baik-baik saja, semua orang akan gembira. Dan burung-burung itu menyanyi dan rama-rama itu terbang. " Logikanya, sekali lagi, berpikiran sederhana: biarkan dia menjadi sama lagi, atau biarkan dia berkelakuan baik lagi dan semuanya akan berjalan lancar untuk kita. Dan saya sudah tentu baik, dan itu juga yang lain - juga. Semua orang menang!
Tetapi ahli psikologi penjahat kerana beberapa sebab tidak mahu mengajar bagaimana membuktikan, menjelaskan, menunjukkan - kepada orang yang harus dipersalahkan. Tidak mahu memperbaiki kerosakan di SANA. Mungkin sebilangan penipu. Tidak cekap.
Sudah tentu, buruk apabila suami menzalimi. Apabila bos di tempat kerja tidak menghargai jasa, merendahkan usaha. Apabila rakan mengkhianati. Apabila ibu mengkritik tanpa henti, anda tidak boleh mendapat pujian darinya. Semasa rakan memberi tekanan kepada orang yang sakit. Apabila orang tidak bersikap bijaksana, tidak halus, mereka tidak merasa sempadan. Ini semua benar.
Bagaimana perasaan anda mengenainya? Kesakitan, kebencian, kemarahan, tidak berdaya, tidak berdaya, kecewa, kerinduan, kepahitan, penderitaan. Anda hanya boleh bekerja dengan ini! Dengan perasaan dan pengalaman yang ada di dalamnya. Kita tidak dapat mengubah orang lain, tetapi kita dapat mengubah sikap kita, persepsi kita tentang apa yang mereka lakukan dan bagaimana mereka berperilaku.
Ini sama sekali tidak bermaksud mengundurkan diri untuk terus menzalimi, mengkritik, merendahkan, menghina - untuk memenuhi semua ini. Ini bermaksud berhenti merasa tersinggung, terhina, tersinggung, dihina, tidak dihormati. Dan untuk ini…. Anda perlu belajar menghargai diri sendiri, menghormati, menyayangi, menjaga, menjadi menarik bagi diri sendiri. Kemudian, apabila ada rasa harga diri dan kepentingan, anda sudah dapat belajar mempertahankan batas anda, mempertahankan hak anda, dan menghentikan pencerobohan terhadap kesejahteraan psikologi (dan fizikal) anda.
Apabila inti dalaman seseorang kuat, ketika ada cinta diri tanpa syarat, ketika ada rasa harga diri, maka sikap orang di sekitar mereka berubah. Kemudian orang secara intuitif merasakan, memahami bahawa ini mustahil dilakukan dengan anda! Ini bukan soal kebanggaan, keagresifan dan kesediaan anda untuk "mengomel" sesiapa sahaja. Kenyataannya adalah bahawa anda adalah orang yang lengkap, berdikari, berdikari, orang yang mengetahui nilai dirinya.
Disyorkan:
Saya Tidak Berdaya - Mereka Berhutang - Mereka Akan Hilang Tanpa Saya. Segitiga Karpman Yang Bergantung Pada Kod Menyatakan: Bagaimana Berhenti Bermain
Kita memerlukan seseorang untuk terus hidup. Sekiranya ia berlaku, kita tidak terlalu matang secara psikologi. Sekiranya ia berlaku, ibu bapa kita memberikan apa yang mereka berikan. Mungkin, ini sahaja. Dan kita mungkin tidak belajar untuk berpisah tanpa takut.
"Saya Pergi Ke Terapi, Tetapi Nasihat Itu Tidak Menolong Saya" Atau Sindiran Penat Terapi
Setiap kali saya mendengar daripada kenalan saya yang seterusnya "Saya pergi ke ahli terapi, nasihatnya tidak membantu," di dalam diri saya, saya mula perlahan-lahan mengisar kertas Whatman menjadi habuk kertas. Ketenangan pagi yang cerah tetap di permukaan wajah, dan saya cuba menjelaskan bahawa ini bukan terapi.
Pertama Sekali, Saya MENYUKAI DIRI SAYA, Dan Kemudian Lelaki Yang Megah, Pai Epal Dan Perkara-perkara Lain Yang Perlu Untuk Saya Bahagia
Saya seorang psikoterapis. Selama bertahun-tahun bekerja, banyak kisah dan takdir telah terkumpul di "dada ingatan" saya. Saya menganalisisnya untuk kesekian kalinya dan dengan pasti kesimpulannya menunjukkan - seorang wanita bahagia PERTAMA DARI SEMUA CINTA DIA, dan melalui prisma cintanya memberikannya kepada orang-orang di sekelilingnya.
"Saya Tidak Suka Nama Saya Dan Saya Mahu Menukarnya!" Adakah Jalan Keluar Lain?
Sekali di sekolah, di kelas psikologi, seorang guru memberitahu kami bahawa kata-kata paling manis bagi seseorang adalah nama, nama depan dan patronimiknya. Saya memandangnya bukan sebagai psikologi, tetapi sebagai psiko. Kerana saya benci nama saya.
Apa Yang Saya Fikirkan Tentang Diri Saya Tidak Sama Dengan Apa Yang Orang Lain Fikirkan Saya
Baru-baru ini, saya berhadapan dengan kenyataan bahawa orang perlu menulis kekuatan, kelebihan, nilai dan pencapaian mereka. Ramai yang tersesat dan mula bercakap tentang diri mereka dengan cara biasa dan rasanya mereka mengambil jawapan dari resume.
