3 Petua Mengenai Cara Meminta Pertolongan, Untuk Dibantu

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-18 02:36

1. Sebagai permulaan, anda harus sedar bahawa "mereka tidak memukul permintaan". Perkara ini benar-benar penting untuk difahami, dan, mungkin, lambat laun anda akan didengar oleh seseorang. Perkara terpenting yang perlu anda pelajari ialah berlatih bertanya (berulang, berulang-ulang). Pastikan anda menetapkan fokus kawalan - "Saya perlu belajar bertanya!"

Sekali lagi saya akan menekankan fakta yang mudah, tetapi terkenal - "mereka tidak memukul permintaan". Mengapa kita boleh mempunyai ketakutan ini? Pada masa kanak-kanak, kita boleh dihukum, paling sering semua asuhan didasari oleh kenyataan bahawa "anda harus mengatasi segala sesuatu sendiri," kerana ibu sibuk, tidak terlibat secara emosional dalam hidup anda, dia mempunyai masalah, kegelisahan, pekerjaan sendiri, dan lain-lain ("Jangan menyentak saya sendiri!"). Sekiranya mereka tidak bertindak balas terhadap permintaan anak itu, tolaklah mereka ("Tinggalkan aku sendiri!" Oleh itu, sekarang anda mungkin mempunyai keyakinan yang tegas dan takut bahawa anda mungkin akan dipukul atas permintaan tersebut. Namun, sebenarnya, anda tidak begitu takut akan kesakitan fizikal seperti psikologi ("Bagaimana anda boleh bertanya ini? Tidakkah anda malu? Fu-fu-fu, kanak-kanak perempuan tidak mahu ini, dan lelaki tidak seharusnya meminta apa sahaja! "). Selesaikan saat-saat kecil seperti itu, ingatlah apa sikap dalam keluarga anda yang berkaitan langsung dengan permintaan, apa reaksi ibu bapa anda. Selagi ada trauma di tempat ini, anda akan bertindak balas dengan menyakitkan terhadap sebarang penolakan. Di sini adalah penting untuk belajar bagaimana bertindak balas dari kedudukan orang dewasa, tidak masuk ke corong trauma.

Mendengar nada yang serupa dengan nada objek ibu anda (ibu, ayah, nenek, datuk), anda mendapati diri anda berada di tempat kecederaan anda, kembali ke usia 3-5 tahun, sekali lagi menjadi anak kecil dan tanpa pertahanan, dan anda takut dengan kenyataan bahawa orang ini, yang anda minta pertolongan, sekarang akan melakukannya dengan anda. Pada masa dewasa, reaksi seperti itu, sekiranya anda tidak mengalami kecederaan, tidak seharusnya berlaku. Dalam versi jiwa yang sihat, tidak ada reaksi seperti itu. Anda bertanya, anda ditolak dan berpendapat penolakan itu, jika tidak - anda mendapat kekuatan untuk bertanya "Mengapa sukar bagi anda?", "Mengapa anda memutuskan untuk menolak saya pada masa ini?" Setelah mendapat jawapan, anda menyedari bahawa tingkah laku orang itu sama sekali tidak berkaitan dengan anda, dia tidak mempunyai sumber untuk menolong anda sekarang, tidak ada wang, tenaga, dll. Akibatnya, orang itu dengan tenang mengalami penolakan untuk menolong, dan, sebaliknya, dengan kecederaan atau dari kedudukan anak dia jatuh sakit.

Ingat, penting untuk pergi dan bertanya, tidak mengharapkan semua orang berhutang dengan anda, semua orang akan menolong. Bersedia untuk ditolak dan jangan takut. Semakin santai dan bebas anda merasakan penolakan, semakin mudah.

1. Ia sangat penting dengan keadaan dalaman anda yang anda bercakap. Sekiranya anda bercakap dengan keadaan dalaman anak yang tersinggung dan malu, seorang anak yang dikritik atas permintaannya, yang ditolak, ini disiarkan kepada pembicara anda. Traumatik menyiarkan kecederaan mereka dengan kuat. Akibatnya, permintaan anda akan ditolak. Kesakitan psikologi dapat dilihat dengan jelas dalam suara, nada, tingkah laku, ekspresi wajah, gerak isyarat, cara anda duduk atau berdiri ketika anda meminta sesuatu kepada seseorang - semua ini dirasakan oleh pembicara. Itulah sebabnya anda perlu mengusahakan trauma awal anda yang berkaitan dengan objek ibu, yang tidak memberi anda sesuatu, menolak, memalukan anda. Adalah lebih baik untuk bekerja dalam terapi peribadi - kecederaan adalah perkara yang serius, yang sukar untuk membenamkan diri, dan hampir mustahil untuk mengusahakan diri sendiri. Sebenarnya, trauma terbentuk kerana kekurangan maklum balas yang mencukupi, yang dapat diperoleh sebagai tambahan kepada perundingan dengan psikoterapis (dalam pemindahan jiwa, ahli terapi adalah seorang ibu). Dan sehingga anda mempunyai martabat dan keyakinan dalaman bahawa anda berhak atas apa yang anda minta (tidak semestinya dari orang tertentu), anda tidak akan belajar untuk meminta pertolongan dengan cara yang berkualiti.

Nyatakan permintaan anda dengan yakin, dengan perasaan tegas bahawa anda berhak, bahawa anda layak atas apa yang anda minta. Lebih-lebih lagi, jika kita bersyarat mengambil tahap isoteris dan mempertimbangkan keadaan dari sudut pandang ini - apabila anda dapat membayangkan bahawa apa yang anda minta sudah ada dalam hidup anda (ini adalah milik saya!), Semakin banyak yang akan berubah menjadi yang terbaik cara, dan permintaan anda akan dipenuhi (mungkin oleh orang lain dan tidak dalam situasi ini - namun, anda akan menerima hasil yang diharapkan). Adalah sangat penting ketika membuat permintaan untuk merasakan sama ada anda sudah bersedia untuk mengatakan "ya" kepada diri sendiri. Ini cukup mudah - jika anda bertanya dan ada jawapan "ya" di dalam kesedaran anda, entah bagaimana dan di suatu tempat anda akan menemui apa yang anda mahukan. Sekiranya anda bertanya, tetapi pada masa yang sama katakan "tidak" kepada diri sendiri, semua orang di sekitar anda akan mengatakan "tidak". Kerjakan diri anda dengan mendalam, dan akan ada hasilnya!

Anda perlu memahami mengapa orang lain harus menolong anda. Momen ini boleh menjadi manipulatif sedikit. Contohnya, permintaan anda ditujukan kepada orang yang mengalami trauma neurotik, perasaan bersalah di hadapan objek ibu (dia disalahkan atas penolakan ibu, ayah, nenek atau datuknya), masing-masing, dia tidak akan dapat mengatakan "tidak". Contoh lain - seseorang merasa seperti penyelamat, hidup demi menyelamatkan, jadi dia merasa lebih tinggi, lebih sejuk dan lebih baik (dengan kata lain - saya menyelamatkan semua orang, yang bermaksud dia adalah pahlawan). Sekiranya anda mendapat celah seperti itu, anda boleh memanipulasi orang seperti yang anda mahukan.

Walau bagaimanapun, ini bukan mengenai teknik manipulasi. Sekiranya anda bukan ahli narsisis, anda tidak akan dapat menerapkan teknik seperti itu ("Saya telah membacanya dan saya pasti akan melakukannya") - ia tidak berfungsi seperti itu. Anda sama-sama bersentuhan dengan seseorang, atau anda mempunyai hubungan yang bergantung pada kod ini. Belajar untuk menolak permintaan juga jika anda merasa tertekan kerana rasa bersalah. Perasaan bersalah adalah yang paling mudah dimanipulasi, rasa malu dan ketakutan sedikit lebih sukar (orang itu ditutup). Ketiga-tiga perasaan inilah yang biasanya orang bermain antara satu sama lain. Kadang-kadang manipulasi didasarkan pada perasaan "anda akan menjadi pahlawan", seperti melebihi keyakinan diri, keyakinan diri. Terutama daffodil bertindak balas pada saat-saat seperti itu - anda sangat hebat, anda melakukan perkara ini dengan begitu sejuk, dan hanya anda yang boleh saya tanyakan. Akibatnya, orang itu berkembang, meleleh dan melakukan segalanya untuk anda. Titik penting dari sudut ini ialah anda mesti mempunyai hubungan (manipulatif, bergantung pada kod, saling bergantung - tidak menjadi masalah). Semasa anda menjalin hubungan, kemungkinan anda akan pergi ke mesyuarat adalah sangat tinggi. Dalam kehidupan dan hubungan, ada pendekatan yang agak komersial - "Saya untuk anda, anda untuk saya." Ramai pelanggan percaya bahawa kita tidak perlu saling memberi wang, sesuatu yang material, atau, misalnya, "menukar" seks dengan wang, memberikan diri kita kepada orang lain. Pada hakikatnya, kita meletakkan jiwa kita satu sama lain, emosi, masa, perhatian kita, dan ini juga merupakan sumber yang sangat penting! Sekiranya anda telah melakukan banyak hal untuk orang lain, dengarkan dia dan dukung dia, dan pada suatu ketika telah meminta sesuatu, kemungkinan mereka akan mengatakan "Ya" kepada anda cukup tinggi. Sekiranya anda menolak seseorang, tidak mendengarnya, tidak berkomunikasi dengannya, anda tidak mempunyai nilai, titik kontak rohani atau emosional, pandangan umum mengenai tahap pandangan dunia, apabila hubungan itu berpasangan dengan tepat, kemungkinan besar bahawa anda akan ditolak. Walau bagaimanapun, ia masih perlu dicuba - mengapa tidak? Bagi mereka yang kadang-kadang tidak meminta pertolongan, akibatnya akan sangat serius.